Truskawki w czasie ciąży - korzyści i szkody

Truskawka jagodowa różni się od innych specjalnym przyjemnym aromatem i doskonałym smakiem. Jest kochana przez wielu ludzi i dzieci, ale czy można używać tego produktu w czasie ciąży? Czy prowokuje rozwój alergii u dziecka?

Nie wszyscy wiedzą, że można jeść nie tylko świeże owoce jagodowe. Z truskawek można zrobić dżem, kompot, dżem. Liście tej jagody nadają herbacie szczególny smak. Co jest preferowane podczas ciąży? Jak dokładnie jagoda wpływa na przenoszenie i rozwój płodu?

Skład truskawek

Skład jagód zawiera wiele witamin. Truskawki zawierają naturalne przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Zatem jagoda chroni błonę komórkową i zapobiega rozwojowi raka. Składniki odżywcze zawarte w owocach spowalniają naturalne starzenie się ludzkiego organizmu, poprawiają tworzenie krwi i skład krwi, zwalczają procesy zapalne.

Produkt zawiera również:

• związki organiczne;
• witamina K;
• witamina b5;
• witamina b6;
• kwas foliowy;
• kwas salicylowy;
• pierwiastki śladowe cynk, magnez, miedź, potas;
• aminokwasy;
• pektyna.

Dzięki tej kompozycji jagoda ma bardzo korzystny wpływ na przebieg ciąży. Jednak ten produkt powinien być używany tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań do tego.

Korzyści z truskawek dla kobiet w ciąży

Smaczna i pomocna przyszła matka je truskawki, jeśli nie ma zwiększonego tonu macicy. Wtedy jagoda przyniesie specjalne korzyści. Herbata z jagodami lub jej liśćmi ma działanie napotne i moczopędne, co pomoże wyeliminować obrzęk kończyn i usunąć nadmiar płynu z ciała przyszłej matki. Taki napój dobrze gasi pragnienie w upalne dni, stabilizuje przemianę materii, odżywia ciało matki i płodu niezbędnymi substancjami.

Truskawkowe napoje owocowe są bardzo przydatne, jeśli kobieta cierpi na zaburzenia jelitowe, choroby nerek, zapalenie żołądka lub wrzód żołądka. Oczywiście największe korzyści przyszłej matki przyniosą świeże jagody. Można je jeść, jeśli występują choroby stawów i naczyń krwionośnych, miażdżyca, niedokrwistość.

Jedzenie truskawek w czasie ciąży nie oznacza, że ​​kobieta powinna spożywać około kilograma jagód na raz. Aby leczyć przyjmowanie pokarmu, należy być kompetentnym. Aby nie pogorszyć zdrowia, należy jeść owoce w małej ilości 2-3 razy w tygodniu. Duża liczba zjedzonych jagód przynosi szkody. Aby jagoda nie podrażniała błony śluzowej żołądka, nie należy jej używać na pusty żołądek. Jagody można wykorzystać jako pyszny deser.

Jakie są korzystne właściwości jagody? W ludzkim ciele truskawki mają następujące efekty:

• poprawia trawienie;
• łagodzi obrzęk;
• stabilizuje metabolizm tłuszczu;
• zabija szkodliwe bakterie;
• dezynfekuje;
• poprawia metabolizm komórek.

Truskawki zawierają dużą ilość witaminy C, czyli biorą udział w syntezie białek płodu i matki, odpowiadają za widzenie, odporność i układ nerwowy. Jagody zawarte w ryboflawinie, kwasie foliowym, żelazie i miedzi mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomagają w „budowie” ciała zarodka. Substancje poprawiają transport tlenu i materii organicznej.

W truskawkach jest dużo błonnika, więc produkt ma korzystny wpływ na układ trawienny. Przy spożywaniu truskawek przyszła mama nie cierpi na zaparcia i zaburzenia stolca. Truskawkowe bioflawonoidy zapobiegają rozwojowi różnych nowotworów, wspomagają pracę serca i nerek.

Najbardziej witaminowa jagoda będzie bardzo korzystna dla ciężarnej kobiety, jeśli zostanie spożyta z umiarem. Z truskawek możesz zrobić pyszne ciasto, dżem, kompot i sok owocowy. Napoje z jagód tonizujących zwiększą wydajność, usuwają senność, dostarczą niezbędnej energii.

Każda kobieta w ciąży potrzebuje witamin z grupy B. Jagoda zawiera je w dużych ilościach. Substancje pomagają wyeliminować przyszłą nerwowość przyszłej matki, ustabilizować jej tło emocjonalne, wyeliminować bezsenność i normalizować sen. Kiedy jesz jagody, nie powinieneś oddawać się obżarstwu.

Przeciwwskazania

Ciało każdej kobiety jest indywidualne. Podejmując decyzję o zjedzeniu niewielkiej ilości truskawek, należy wziąć pod uwagę cechy swojego ciała i jagód. Jest najsilniejszym alergenem, dlatego jeśli kobieta ma skłonność do reakcji alergicznych, należy porzucić truskawki.

Istnieją inne przeciwwskazania do stosowania jagód:

• wysypka na skórze o nieznanej etiologii;
• zwiększone napięcie mięśni macicy;
• zagrożenie poronieniem;
• zapalenie trzustki;
• przewlekłe zapalenie żołądka;
• dyskineza żółciowa.

Aby nie zaszkodzić ciału, nie należy jeść truskawek w obecności powyższych dolegliwości. Nie należy używać jagód, jeśli kobieta w ciąży zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. W przeciwnym razie może wywołać pogorszenie jelit.

Kiedy truskawki są szkodliwe

Przyszła matka nie powinna jeść truskawek, jeśli produkt wyrósł w zanieczyszczonym pasie leśnym, na poboczu autostrady. W takiej sytuacji jagoda wchłania się i jest nasycona trującymi gazami. Optymalne będzie użycie niewielkiej ilości truskawek ogrodowych. Uprawiana na letniej chałupie jest bezpieczna i przydatna dla ciała kobiety w ciąży.

Jak już wspomniano, silny alergen nie powinien być stosowany przez kobiety podatne na reakcje alergiczne. Jagoda może powodować swędzenie skóry, zaczerwienienie skóry właściwej, wysypki na ciele, a nawet uduszenie. W niektórych przypadkach jego użycie może spowodować krytyczną sytuację wstrząsu anafilaktycznego, który wymaga pomocy medycznej. Powinieneś być bardzo ostrożny w stosowaniu truskawek podczas noszenia.

Jeśli zauważysz niewielką wysypkę na ciele, małą wysypkę, drapanie ciała i trudności w oddychaniu, natychmiast wypij środek przeciwalergiczny. Co może być podjęte podczas alergii podczas ciąży, powie lekarz prowadzący.

Jagody mogą powodować szkody w przewlekłym zapaleniu trzustki. Słaba wydajność trzustki wpływa na wchłanianie substancji zawartych w truskawkach. W zapaleniu trzustki podrażniają trzustkę i jej przewody. Może rozwinąć się ostre zapalenie trzustki, więc przyszła mama z problemami z trzustką powinna powstrzymać się od spożywania tego produktu.

Istnieje grupa osób, u których zdiagnozowano indywidualną nietolerancję na truskawki. Jeśli kobieta w ciąży należy do tej grupy, prawdopodobnie nie będzie chciała spróbować jagód. Kiedy przyszła mama ma ochotę zjeść smaczne i zdrowe jagody, nie należy odmawiać przysmaku. Samo ciało może wymagać tych substancji, które najbardziej potrzebuje w danym momencie. Lepiej słuchać pragnień swojego ciała i zafundować sobie minimalną ilość smacznych jagód.

Wideo: przydatne właściwości liści truskawek