Wzdęcia brzucha i powstawanie gazu: przyczyny i leczenie

Meteoryzm można uznać za nieistotny i nie poważny problem, ponieważ nikt nie umiera z powodu zwiększonego tworzenia się gazu. Rzeczywiście, wzdęcia nie zagrażają życiu człowieka, ale mogą znacznie pogorszyć jego jakość. Stała turbulencja i aktywne wydalanie gazów powoduje poważny dyskomfort, nie tylko fizyczny, ale także estetyczny. Pęknięcie, wzdęcia, dudnienie, dyskomfort i często przypadkowe sytuacje mogą trwale zepsuć nastrój. Aby uniknąć takich problemów, nie należy traktować wzdęć z pogardą. W tym artykule omówimy przyczyny wzdęć, rozważymy główne medyczne i domowe sposoby pozbycia się wzdęć.

Przyczyny zwiększonego tworzenia się gazu

Czasami wzdęciom towarzyszą takie nieprzyjemne objawy, jak ból i skurcze w żołądku, zgaga, nudności, odbijanie. W rzadkich przypadkach wzdęcia występują na tle ogólnego osłabienia ciała, zmieniają sen i samopoczucie osoby, zmniejszają wydajność. A wszystko to dzieje się z powodu zwiększonej zawartości powietrza w jelitach. Według statystyk, każda osoba cierpi na okresowe wzdęcia - to normalne. Wzdęcia występują w 90% przypadków różnych chorób przewodu pokarmowego. Zwykle dopuszczalna objętość gazów u zdrowej osoby wynosi około 500-600 ml. Przy wzmożonym wzdęciu, które jest zwykle spowodowane przez różne choroby i zaburzenia, ta objętość może osiągnąć trzy lub nawet cztery litry.

Gazy w jelitach pojawiają się z różnych źródeł - połykamy powietrze pożywieniem, gaz jest uwalniany z krwi. Jednak w większości przypadków są to gazy wytwarzane podczas fermentacji produktów, a także substancje uwalniane przez bakterie w procesie fermentacji i rozszczepiania żywności. Wzdęcia mogą być krótkotrwałe lub trwałe, w zależności od przyczyn, które je spowodowały. Z reguły zwiększone wytwarzanie gazu jest wynikiem nieprawidłowego działania diety lub konsekwencji różnych chorób.

1. Przejadanie się Bardzo często wzdęcia brzucha i obfite wypływy gazu są wynikiem banalnego przejadania się. Duża ilość pożywienia po prostu nie ma czasu na przetworzenie, nie ma wystarczającej ilości enzymów, w wyniku czego pozostałości pożywienia wywołują procesy rozkładu w jelitach, którym koniecznie towarzyszy tworzenie się gazu.
2. Połykanie powietrza Jest to jedna z najczęstszych przyczyn wzdęć. Połknięcie powietrza może wystąpić podczas posiłku, zwłaszcza jeśli osoba jest przyzwyczajona do mówienia z pełnymi ustami. W procesie palenia pali się powietrze - większość palaczy cierpi na wzdęcia. Duża ilość powietrza dostaje się do przewodu pokarmowego, jeśli osoba jest zmuszona do ciągłego oddychania przez usta - tak dzieje się w przypadku chorób laryngologicznych (migdałki, nieżyt nosa). Ludzie połykają powietrze jedzeniem, gdy w ustach znajdują się obce przedmioty, które wywołują dyskomfort - aparaty ortodontyczne lub protezy. Większość połkniętego powietrza wydobywa się z odbijaniem, ale 20–30% z nich bezpiecznie przemieszcza się dalej wzdłuż przewodu pokarmowego, bezpośrednio wchodząc do jelit.
3. Produkty tworzące gaz. Wszyscy wiemy, że niektóre produkty spożywcze przyczyniają się do aktywnych procesów fermentacji. Są wśród nich rośliny strączkowe, kapusta kiszona, babeczki, świeże mleko, napoje gazowane, gruszki, winogrona itp.
   Hormony. Wiele kobiet wie, że przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego żołądek zaczyna się bardzo obrzękać, efekt hormonów.
4. Dysbakterioza. Zdrowa mikroflora jelitowa zawiera pewną ilość pożytecznych bakterii, które biorą udział w rozkładzie i przetwarzaniu żywności.Przy braku korzystnych bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego, pokarm nie jest całkowicie strawiony, zaczyna fermentować i gnić w jelitach, wzrasta wzdęcia, zaparcia lub biegunka. Dysbakterioza może być spowodowana niewłaściwym odżywianiem, zatruciem pokarmowym, ale najczęściej jest wynikiem podawania silnych antybiotyków.
5. Niedrożność jelit. Czasami zwężenie światła jelita utrudnia przejście gazów i odchodów. Niedrożność może wystąpić z powodu przeszkód fizycznych - guzów, zrostów, ciał obcych w jelicie.
6. Powolna ruchliwość jelit. Jelito grube składa się z dużych i małych fałd, które są stale ściskane i rozluźniane, wypychając w ten sposób odchody i gazy do naturalnej wydajności. A jeśli jelitowa perilystatic zwalnia, gazy w niej gromadzą się, żołądek pęcznieje i pojawiają się częste zaparcia. Ruchliwość jelit może spowolnić ze względu na siedzący tryb życia i siedzący tryb życia. Brak błonnika i występowanie pokarmów białkowych w diecie spowalnia również perystatykę.
7. Stresujące sytuacje. Istnieje wiele zakończeń nerwowych w jelitach, które reagują wrażliwie na stan psycho-emocjonalny osoby. Stres, strach, lęk i inne doświadczenia mogą prowadzić do zaburzeń jelit, w wyniku czego - zaparcia lub biegunki, wzdęcia, wzdęcia, a nawet kolki.
8. Ciśnienie atmosferyczne. Wraz ze wzrostem w górach zmniejsza się poziom ciśnienia atmosferycznego, gazy w jelicie zajmują większą objętość, pojawiają się meteoryty i obrzęki.
9. Choroby przewodu pokarmowego. Jak wspomniano, prawie wszystkim chorobom przewodu pokarmowego towarzyszą wzdęcia. Wzdęcia najczęściej występują na tle zapalenia żołądka, wrzodów, zapalenia jelita grubego, zapalenia trzustki, inwazji robaków, zapalenia wyrostka robaczkowego, zespołu jelita drażliwego. Często w celiakii występuje wzdęcie i powstawanie gazu, gdy spożywane są produkty zawierające gluten.

Są to główne powody, które mogą powodować wzdęcia, wzdęcia i powstawanie gazu. Ale często problem ten dotyczy nie tylko osoby dorosłej, ale także dziecka.

Wzdęcia u niemowląt w pierwszych miesiącach życia

Aby złagodzić cierpienie dziecka, mama karmiąca powinna starać się ograniczyć spożycie produktów spożywczych. Zapewnienie właściwego przywiązania dziecka do piersi - cała otoczka brodawki sutkowej powinna wpaść do ust, powinna istnieć próżnia między piersią a jamą ustną dziecka. Staraj się nie robić zbyt długich przerw między karmieniami, nakarm dziecko na żądanie, to wyeliminuje chciwe ssanie i połykanie pokarmu w powietrzu. Po jedzeniu staraj się trzymać dziecko przez chwilę w pozycji pionowej. To się wyda. Pamiętaj, aby położyć dziecko na brzuchu, aby poprawić perystaltykę jelit. I staraj się nie używać smoczków - one również przyczyniają się do połykania powietrza. W trudnych przypadkach, gdy dziecko ciągle płacze, możesz użyć specjalnych leków dla dzieci, które mają efekt wiatropędny. Najprostszym, najbardziej skutecznym i bezpiecznym lekarstwem na kolkę jest woda koperkowa. Zwiększone tworzenie się gazu będzie stopniowo przechodzić, wystarczy tylko czekać dwa lub trzy miesiące na okruchy.

Leczenie farmakologiczne wzdęć

Bardzo często, przy wzroście gazu, ludzie nie chodzą do lekarza, uznając to za problem niepoważny i delikatny. Ale nie ma się czego wstydzić - czasami drobne spotkania i korekta żywienia mogą zapobiec rozwojowi poważnej choroby. Jeśli masz wzdęcia, koniecznie udaj się do gastroenterologa lub przynajmniej terapeuty. Aby postawić diagnozę, lekarz może przepisać szereg procedur diagnostycznych.

Przede wszystkim jest to omacywanie brzucha, lekarz robi to sam. Określa lokalizację wzdęć, twardość jelit, napięcie mięśni i inne czynniki, które mogą mówić o różnych patologiach. Pamiętaj, aby przepisać pełną liczbę krwinek, w niektórych przypadkach - biochemiczne badanie krwi. Pomoże to wykryć obecność chorób zakaźnych lub procesów zapalnych. Możesz także potrzebować coprogramu - jest to szczegółowa analiza kału. Kał bakteriologiczny pomoże zidentyfikować bakterie chorobotwórcze, je je, a także ich wrażliwość na różne antybiotyki. USG jamy brzusznej pomoże zidentyfikować możliwe zrosty, guzy i inne struktury w przewodzie pokarmowym. Czasami pacjent ma przepisane zdjęcia rentgenowskie. Najpierw musisz wypić roztwór siarczanu baru. Substancja ta osadza się na ścianach jelita, dzięki czemu na zdjęciu rentgenowskim struktura i kształt jelita stają się wyraźnie widoczne. Wszystkie te badania pomagają lekarzowi dokonać dokładnej diagnozy. Jeśli wzdęcia występują na tle innej choroby, leczenie ma na celu zahamowanie patologii. Można poradzić sobie z wzdęciami za pomocą następujących leków.

1. Sorbenty. To najłatwiejszy, ale jeden z najskuteczniejszych środków w walce z wzdęciami. Sorbenty doskonale absorbują i usuwają z organizmu różne toksyny, żużle, gazy i mikroby. Wśród nich są Polysorb, Filtrum, węgiel aktywny, Enterosgel, Smekta itp. Leki należy przyjmować na podstawie masy ciała, kilka godzin po posiłku lub godzinę przed posiłkami.
2. Środek przeciwpienny. Substancje te działają na powierzchni pęcherzyków gazu, pochłaniają je i wydalają gazy na zewnątrz w naturalny sposób, ułatwiając uczucie dyskomfortu i obrzęku. Do najbardziej skutecznych należą Espumizan, Infacol, Colikid, Bebinos itd. Wiele z tej grupy funduszy jest przeznaczone dla dzieci pierwszych dni życia, które radzą sobie z kolką i wzdęciami.
3. Prokinetyka. Są to leki, które mają ogromny wpływ na pracę jelit, zwiększają ich ruchliwość, promują fermentację odchodów i gazów do wyjścia. Wiele z nich ma także działanie przeciwwymiotne. Wśród potężnych prokinetyków można zauważyć Zerukala, Motilium, Osetron itd.
4. Enzymy Ta grupa leków jest szczególnie przydatna do objadania się, ponieważ w tym przypadku zwiększone wzdęcia spowodowane są brakiem enzymów i gniciem niestrawionego pokarmu. Enzymy są tajemnicą trzustki, która pomaga rozkładać tłuszcze i włókna roślinne. Najpopularniejszymi preparatami enzymatycznymi są Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital itp.
5. Środki przeciwskurczowe. Czasami gazy w jelitach powodują skurcz, aby pozbyć się bolesnych doznań, możesz wziąć Papaverine lub Noshpa.

Są to podstawowe, najprostsze i najbezpieczniejsze środki pomagające tłumić wzdęcia w jelitach. Pamiętaj, że przy regularnym obrzęku samoleczenie może być niebezpieczne, ponieważ gasisz objaw, ale nie wiesz o podstawowej chorobie. Po postawieniu diagnozy lekarz może przepisać inne leki, na przykład w przypadku zapalenia żołądka, oprócz adsorbentów, leków zobojętniających sok żołądkowy i ewentualnie antybiotyków; z inwazją helmintyczną - leki przeciwrobacze itp.

Jak pozbyć się wzdęć w domu

Jeśli wzdęciom nie towarzyszą inne poważne objawy, możesz spróbować sobie z tym poradzić.

Jedzenie powinno być ułamkowe - co 3-4 godziny, ale w małych porcjach. Więc wystarczająco dużo enzymów, aby strawić niewielką ilość jedzenia. Duże porcje i częste (mniej niż trzy godziny) przekąski prowadzą do fermentacji żywności w jelicie.

Musisz dobrze przeżuwać jedzenie zębami, aby ułatwić pracę enzymów.

Nie możesz rozmawiać podczas jedzenia - więc połkniesz dużą ilość nadmiaru powietrza.

Lepiej jest jeść jedzenie w formie ciepła - nie zimno i nie gorąco.

Preferuj zdrowe sposoby gotowania - duszenie, pieczenie, gotowanie na parze. Smażone jedzenie jest trawione znacznie dłużej, wymaga dużej ilości enzymów do przetworzenia.

Możesz pozbyć się wzdęć za pomocą domowych przepisów. Najbardziej skuteczne produkty naturalne można nazwać wywar z kopru, kminku, kopru włoskiego, rumianku i mięty.

Świeże owoce i warzywa powinny być spożywane oddzielnie od głównego posiłku - nie wcześniej niż 2 godziny po posiłku. W przeciwnym razie taka mieszanka doprowadzi do zwiększonego tworzenia gazu.

Wyeliminuj pokarmy dietetyczne, które powodują wzdęcia. Są to rośliny strączkowe, mięso ciężkie (wieprzowina i jagnięcina), jęczmień perłowy, słodkie ciasta, świeży chleb, produkty mleczne (z wyjątkiem mleka fermentowanego), kapusta, pomidory, winogrona, gruszka, agrest, malina, daktyle, rzodkiewki, szczaw, szpinak, grzyby. Powinieneś także zrezygnować z alkoholu i napojów gazowanych. Nie przeżuwaj - pomaga połykać powietrze.

Pamiętaj, aby dodać do swojej diety pokarmy, które zwiększają perystaltykę - produkty mleczne, wczorajszy pełnoziarnisty chleb, pieczone owoce i warzywa, kasza gryczana, proso. Jedz lekkie mięsa, które są szybko trawione - królik, kurczak, indyk.

Staraj się unikać zaparć - jedz środki przeczyszczające, pij dużo czystej wody, przyjmuj w razie potrzeby leki z dobrymi bakteriami, nie przyjmuj antybiotyków bez recepty.

Staraj się nie denerwować, aby nie zaburzyć pracy jelit.

Palacze powinni zrezygnować ze swoich złych nawyków, zwłaszcza nie powinni palić w trakcie i po posiłku - więc połkniecie dużo powietrza.

Te proste zasady pomogą ci radzić sobie z wzdęciami bez pomocy lekarzy. Jeśli te zalecenia nie pomogą, a obrzęk nadal ci przeszkadza - koniecznie odwiedź gastroenterologa. Przyczyna powstawania gazu może być znacznie poważniejsza i niebezpieczniejsza. Obserwuj swoją dietę, utrzymuj aktywny tryb życia, konsultuj się z lekarzem na czas - i boisz się jakichkolwiek chorób!

Wideo: jak pozbyć się rozdęcia brzucha