Treść artykułu
Kiedy małe, pożądane życie rodzi się w sercu, przyszła matka próbuje na wszelkie sposoby chronić się przed wszystkim, co niebezpieczne - eliminuje alkohol, przestaje palić, bierze tylko leki dozwolone przez lekarza. Szczególnie uważnie kobieta zaczyna traktować jedzenie - w końcu jesteśmy tym, co jemy. I tylko wzrost i rozwój dziecka w łonie matki zależy od naszego pożywienia. Aby skorzystać z produktów, musisz kompetentnie przygotować dietę, wybrać tylko świeżą żywność, spróbować zdrowych sposobów gotowania. W trakcie przygotowywania diety kobieta ma wiele wątpliwości - czy jest przydatna dla niektórych owoców i warzyw, jak się powszechnie uważa? Dzisiaj porozmawiamy o wiśni, jej korzystnych właściwościach dla kobiet w ciąży, a także o przeciwwskazaniach, z którymi należy się zapoznać.
Przydatne właściwości wiśni w okresie ciąży
Dojrzała słodko-kwaśna wiśnia kusi głębokim kolorem i cierpkim aromatem. Niewielu ludzi odmawia soczystych owoców w środku gorącego lata. Ale szczególnie wiśnie są uwielbiane w kompotach - daje napoje kwaśną kwasowość, doskonale gasi pragnienie i sprawia, że napój jest wyjątkowy. Żadne ciasto nie kosztuje nic bez wiśni - to klasyk. Ale w jaki sposób owoce wpływają na ciało kobiety w ciąży i jakie są korzyści z tego produktu?
Najpierw powinieneś porozmawiać o składzie tego niesamowitego owocu. Wiśnie są bogate w różne witaminy - A, C, E, P, B. W wiśniach występuje wiele kwasów organicznych - bursztynowy, cytrynowy, jabłkowy, salicylowy. W wiśni występuje błonnik pokarmowy, enzymy, pektyny, garbniki, kumaryna i liczne pierwiastki śladowe. Wszystko to sprawia, że owoce są niezbędne dla wzmocnienia zdrowia przyszłej mamy.
- Serce i krew. Wiśnia zawiera magnez, żelazo, kumaryny i oksykoumaryny. Wszystko to sprawia, że wiśnie są prawdziwym owocem serca. Wiśnia doskonale rozcieńcza krew, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, jest doskonałą profilaktyką udaru i zawału serca. Ponadto wiśnie są wykorzystywane do niedokrwistości - podnosi poziom hemoglobiny, jest to ważne dla kobiet na tym stanowisku. Sok wiśniowy jest często stosowany przez pacjentów z nadciśnieniem, aby szybko i skutecznie obniżyć ciśnienie krwi.
- Z zimnem i kaszlem. Wiśnia jest skutecznym lekarstwem podczas ARVI, gdy wiele kobiet jest zabronionych dla kobiet w ciąży. Herbata z sokiem wiśniowym doskonale tonuje, łagodzi stany zapalne, łagodzi ciepło i bóle stawów. Sok wiśniowy ma działanie bakteriobójcze, można go rozpuścić w ciepłej wodzie i spłukać jamę gardła kompozycją. A wiśnia jest silnym środkiem wykrztuśnym, stosowanym w zapaleniu tchawicy, zapaleniu oskrzeli, zapaleniu krtani i innych zapaleniach dróg oddechowych.
- Dla układu nerwowego i spokojnego snu. Wiśnie są bogate w różnorodne witaminy z grupy B, które są niezwykle korzystne dla układu nerwowego. Wystarczy napełnić szklankę wiśni ciepłą wodą i pozostawić masę na 2-3 godziny. Wiśniowa woda może uspokoić, uporządkować myśli, złagodzić niepokój i napięcie. Melatonina w kompozycji wiśni doskonale zwalcza bezsenność, ponieważ sen kobiety w ciąży jest zazwyczaj bardzo niespokojny i sporadyczny.
- Jod i kwas foliowy. Podczas ciąży kobieta potrzebuje wielu witamin i mikroelementów, zwłaszcza we wczesnych stadiach, kiedy organy dziecka są w pełni ułożone. Jod i kwas foliowy są najbardziej istotnymi substancjami, to właśnie one znajdują się w dużych ilościach w owocach wiśni. Kwas foliowy zmniejsza ryzyko rozwoju patologii układu nerwowego płodu, jod jest niezwykle niezbędny zarówno dla matki, jak i dziecka, zwłaszcza w regionach o niskiej zawartości jodu w glebie.
- Toksykoza. Kwaśny smak soczystych owoców radzi sobie z nudnościami w czasie ciąży.Odkąd wiśnie zostały podane kobietom, które mogły przynajmniej w jakiś sposób zwiększyć swój apetyt, ponieważ dziecko powinno otrzymywać pokarm od matki, głód szkodzi dziecku.
- Dla jelit. Miąższ wiśni daje łatwy efekt przeczyszczający, co jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży, które stale cierpią na zaparcia. A sok wiśniowy hamuje patogeny w jelitach, eliminując wzdęcia, bóle brzucha, zatrucia. Odwar z młodych pędów wiśni jest skuteczny w przypadku biegunki i odwodnienia.
- Dla układu moczowego. Wiśnia ma działanie moczopędne i przeciwzapalne. W przypadku ataków zapalenia pęcherza moczowego musisz wypić kilka litrów kompotu wiśniowego lub rozcieńczonego soku wiśniowego, co pomoże ci pozbyć się bólu, skurczów, częstego oddawania moczu. Kwas chlorogenowy ma pozytywny wpływ na wątrobę i nerki, miazga wiśniowa jest często zalecana do stosowania z zapaleniem wątroby w celu przywrócenia funkcji wątroby.
- Waga Dzięki bogatemu smakowi i niesamowitym zaletom wiśni około 50 kcal na 100 gramów produktu. Oznacza to, że owoce mogą być spożywane w dużych ilościach bez obawy o kształt. W czasie ciąży nadwaga ma szczególne znaczenie, kobiety martwią się o dziecko i nie torturują się dietami, uzyskując dodatkowe 10-20 kg w ciągu 9 miesięcy. Część zrekrutowanych oczywiście pójdzie w parze z porodem, ale dodatkowy tłuszcz nie będzie nigdzie. Ponadto pełnia jest szkodliwa dla dziecka - trzewny tłuszcz gromadzi się na narządach, ściskając dziecko w łonie matki. Wiśnia to smaczny i bezpieczny sposób na uzyskanie minimalnej wagi podczas ciąży.
A kobiety używają miąższu wiśni i soku owocowego bordowego do celów kosmetycznych. Kwasy w składzie wiśni doskonale zwężają pory, łagodzą nadmierną zawartość tłuszczu w naskórku, nawilżają skórę i sprawiają, że jest matowa.
Zniszcz wiśnie w czasie ciąży
Wiśnia ma silne działanie lecznicze, ma jednak pewne przeciwwskazania.
- Jeśli masz tendencję do krwawienia, wiśnie powinny być porzucone - zmniejsza to zdolność do krzepnięcia krwi.
- Przy niskim ciśnieniu nie jedzą wiśni, owoce mogą pogorszyć sytuację.
- Czasami bulion jest przygotowywany nie z miazgi, ale z kości drzewa wiśniowego, w czasie ciąży taka domowa medycyna jest ściśle przeciwwskazana - w kościach występuje kwas cyjanowodorowy, to trucizna, która może niekorzystnie wpływać na zdrowie płodu w łonie matki. Z tego samego powodu nie możesz jeść wiśni z pestkami.
- Owoce wiśni rzadko powodują alergie, ale mimo to może się zdarzyć, nawet jeśli przed ciążą nigdy nie było alergii na owoce. Dlatego zacznij jeść wiśnie w małych porcjach. Jeśli na ciele pojawi się wysypka, podrażnienie, swędzenie, owoce należy wyrzucić.
- Kolejne przeciwwskazanie do przyjmowania wiśni - choroba przewodu pokarmowego. W przypadku wrzodów i zapalenia żołądka następuje zapalenie błony śluzowej żołądka, wszelkie kwaśne pokarmy mogą wywołać nawrót choroby.
I pamiętaj, że wiśnia przynosi tylko korzyści dla ciała, musisz znać środek - nie więcej niż 300 gramów owoców dziennie. Wtedy twoje ciało na pewno powie ci „Dziękuję!”.
Jedz wiśnie w dowolnej formie - suszone i mrożone owoce są tak zdrowe jak świeże owoce. Możesz robić napoje z wiśni, mieszając sok z sodą lub zwykłą wodą. Ale kompot wiśniowy jest mniej przydatny, a po podgrzaniu owoce tracą większość składników odżywczych. Jedz wiśnie w czasie ciąży, zadbaj o siebie i swoje dziecko!
Wideo: przydatne właściwości łodygi wiśni
Aby wysłać