Kąpiel w domu

Kąpiele stóp pomagają złagodzić zmęczenie, zmiękczyć i nawilżyć skórę stóp, usunąć nieprzyjemny zapach. Bardzo przydatne jest przygotowanie kąpieli pod koniec dnia roboczego, aby się zrelaksować, a przed pedicure zmiękczenie stóp i ułatwienie procedury. Rozważ podstawowe przepisy dotyczące kąpieli i zasady ich używania.

Wanny kierunkowe

1. Oczyszczanie. Aby wyeliminować żółte plamy, które często pojawiają się na skórze stóp, użyj kąpieli oczyszczającej. Rozpuścić garść dużej soli kuchennej lub soli morskiej w 1,5 litra. komfortowa temperatura wody, obniż stopę i poczekaj jedną trzecią godziny. Pod koniec pracy wytrzyj ręcznikiem, uruchom pedicure.
2. Kojący. Jeśli Twoja skóra ma twarde stopy, użyj kąpieli na bazie płatków owsianych. Kup produkt o drobnym lub średnim szlifowaniu, wyślij 200 gr. w litrze gorącej wody i niech puchnie. Zanurz stopy do wewnątrz, gdy mieszanina osiągnie komfortową temperaturę. Odczekaj jedną trzecią godziny, a następnie opłucz stopy i kontynuuj dalsze czynności (jeśli to konieczne).
3. Ocieplenie Kąpiele te nazywane są leczniczymi, służą do usuwania nieprzyjemnych zapachów, eliminują pęknięcia i walczą z przeziębieniem. Właściwości rozgrzewające pozwalają szybko wyleczyć katar i kaszel. Wymieszaj 2 łyżki proszku musztardowego z 1,5-2 litrami. Temperatura wody około 55 stopni. Wysuń stopy do środka, aż pojawi się pot.
4. Z nieprzyjemnego zapachu. Aby poradzić sobie z nadmiernym potem i wyeliminować nieprzyjemny zapach wydobywający się ze stóp, weź jeden sok liści jarzębiny, piołunu, dębu lub kory brzozy. Wymieszać surowiec z 600 ml. gotująca się woda nalegać na jedną trzecią godziny. Następnie wlej do miski z ciepłą wodą, obniż nogi na pół godziny.
5. Wzmocnienie. Zaleca się takie kąpiele w zimnych porach roku, aby wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu na wirusy. Aby przeprowadzić procedurę z uwzględnieniem wszystkich norm, zaparz dwie garście nasion lnu w 300 ml. wrząca woda. To narzędzie musi być wyprostowane w misce z 3 litrami wody i nogami na parze przez 20 minut.
6. Kontrastujące. Kąpiele nadają się do hartowania, muszą być wykonywane przez osoby o niskiej odporności i cierpiące na żylaki. Przygotuj 2 miednice, w jednej zalej ciepłą wodą o temperaturze 40 stopni, w drugiej - chłodną (około 15-20 stopni). Zanurz stopy na przemian w każdym zbiorniku i pozostaw na pół minuty.

Cechy korzystania z kąpieli stóp

Nie musisz spędzać czasu na terapii. Wanny są dobre, ponieważ można je robić podczas oglądania telewizji, czytania książki lub pracy na komputerze. Czas trwania sesji zmienia się w ciągu 20-25 minut. Jeśli jest to pożądane, ciepłą wodę można wlać do miski, jeśli ostygnie. Nie trzymaj nóg w wannie dłużej niż pół godziny. W zależności od mężczyzny, którego chcesz osiągnąć, istnieje wiele przepisów.

Ocet lub wywar z wapna

1. Wanny te są odpowiednie do usuwania nadmiaru płynu i eliminowania obrzęków. Po zabiegu nogi tracą na wadze, więc terapię najlepiej wykonać pod koniec dnia przed pójściem spać.
2. Wymieszać 2 litry. temperatura wody 50 stopni z sokiem z jednego cytrynowego lub jabłkowego koncentratu octu 6% (100 ml). Zanurz nogi i poczekaj jedną trzecią godziny.
3. Podobnie efekt wywaru opartego na kwiatku limonki lub rumianku. Konieczne jest wymieszanie garści suszonych surowców z 500 ml. wrząca woda, nalegać i wlać do miski z 1 l. woda. Czas trwania procedury wynosi 20 minut.

Śliwki z mlekiem

1. Kąpiel ma na celu zmiękczenie skóry stóp, eliminując odciski, pęknięcia i odciski.Odpowiedni dla ludzi, którzy kupili nowe buty, ale jeszcze ich nie nosili, ale już otrzymali obolałe pęcherze. Terapię korzystnie prowadzi się przez 1 godzinę przed pójściem spać.
2. Weź śliwki w ilości 8 sztuk i 250 ml. gorące mleko. Wysyłaj suszone owoce do środka i gotuj na wolnym ogniu, aż śliwki staną się miękkie.
3. Pozwól, aby kompozycja osiągnęła temperaturę 40-50 stopni, ubij całą zawartość za pomocą blendera zanurzeniowego. Wlej kompozycję do miednicy z 1,5-2 litrami. gorąca woda i obniż nogi do środka przez 25 minut.
4. Po zakończeniu procedury usuń nadmiar suchymi ręcznikami papierowymi. Wykonaj procedurę pedicure, usuwając odciski. Nałóż krem, załóż skarpetki.

Soda

1. Produkt jest odpowiedni dla osób, które stale pracują w zamkniętych butach, w wyniku czego powstaje nieprzyjemny zapach ze stóp. Kompozycja doskonale dezynfekuje, zapobiega pojawieniu się grzybów, eliminuje pęknięcia i natoptysh. Ponadto soda wybiela skórę stóp, która często zmienia kolor na żółty.
2. Wymieszać 1,5-2,5 litra. gorąca woda, w której wygodnie obniżysz nogi, 40 gramów. soda do picia. Mieszaj stopy w tym narzędziu przez 20 minut.
3. Jeśli zamierzasz zrobić pedicure, co 5 minut, zdejmij stopy i pocierać podeszwę pumeksem. Następnie zanurz ponownie, odczekaj określony czas. Po wszystkich manipulacjach wytrzyj skórę do sucha, nałóż krem ​​i załóż skarpetki.
4. Aby skóra stopy była jeszcze bardziej miękka, musisz dodać 300 ml do roztworu sody. silny wywar z rumianku, a następnie przeprowadzić dokładną obróbkę pumeksu.

Sól morska

1. Kąpiele z użyciem soli morskiej sprawdziły się w walce ze stresem fizycznym i emocjonalnym. Taka procedura przywraca ludzką energię. Ponadto sesje są skuteczne w przeziębieniach i zapobiegają dolegliwościom żylnym.
2. Jeśli masz przeziębienie, zaleca się kąpiel codziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia. W celu zapobiegania chorobom i osłabieniu naczyń zabieg należy wykonywać 2 razy w tygodniu.
3. Do przygotowania kąpieli terapeutycznych należy wziąć 1 litr. ciepła woda, 3 krople eteru iglastego i 30 gr. gruba sól morska. Mieszaj do rozpuszczenia.
4. Zanurz stopy w wannie na pół godziny. Okresowo dodawaj gorącą wodę rozcieńczoną solą. Po zabiegu nie zapomnij zwilżyć stóp.

Rośliny lecznicze

1. Kąpiel na bazie ziół leczniczych usuwa nieprzyjemny zapach, który pojawił się po długim pobycie nóg w zamkniętych butach. Jako podstawę przyjmuje się rumianek, szałwię, glistnik, lawendę, krwawnik.
2. Odmierz 2 garście zioła zebrane przez siebie lub zakupione w aptece. Wyślij w 1,5 l. gorąca woda i gotować na kuchence przez kwadrans. Po wyznaczonym czasie wylać bulion do 1 litra. zwykła ciepła woda, dodaj garść soli morskiej bez zapachów.
3. Możesz dodatkowo wejść do kąpieli 5 ml. rozmaryn, winogrono, paczula lub olej geraniowy. Po ugotowaniu zanurz nogi w roztworze, odpocznij przez pół godziny.

Wosk parafinowy

1. W większości salonów kosmetycznych kąpiele parafinowe zyskują na popularności, poprawiając skórę dłoni i stóp. Ten rodzaj terapii ma pozytywny wpływ na skórę właściwą, komórki otrzymują głębokie nawilżenie i zmiękczenie. Wzmacnia płytkę paznokcia, przechodzi stres i zmęczenie.
2. Staranne rozgrzanie nóg pomaga wyeliminować stany zapalne i bóle stawów. Procedurę można całkowicie przeprowadzić samodzielnie w domu. Manipulację można wykonywać dwa razy w tygodniu.
3. Aby osiągnąć odpowiednią spójność, musisz przestrzegać pewnych zasad. Stopić kosmetyczną parafinę na łaźni parowej. Kompozycja musi być dopuszczalna i nie palić się. Równolegle przygotuj skórę nóg peelingiem lub innymi podobnymi środkami.
4. Po wykonaniu czynności przygotowawczych zanurz nogi w strukturze na dosłownie 10-15 sekund, usuń je. Powtórz ten proces kilka razy, aż na stopach utworzy się gruba warstwa parafiny.
5. Następnie połóż plastikowe torby na stopach. Izoluj obcisłe skarpety. Kompozycję można usunąć po pół godzinie lub po przebudzeniu. Nawilż swoje stopy kremem.

Musztarda

1. Musztarda w proszku, oprócz dobrego efektu kosmetycznego, pozwala zwalczać infekcje i przeziębienia. Procedura z masowym składem jest znana wielu od dzieciństwa. Zabrania się kąpieli w wysokiej temperaturze ciała (powyżej 38 stopni).
2. Procedura wymaga suchego proszku musztardowego. Połącz 30 gr. surowce od 1 l. gorąca woda. Gdy tylko kompozycja ostygnie do akceptowalnej temperatury, zanurz stopy na kwadrans. Jeśli to konieczne, dodaj gorącą wodę.
3. Zabrania się poddawania stóp ostremu chłodzeniu. Wykonuj procedurę, aż choroba zakaźna całkowicie zniknie. Możesz robić 2 kąpiele dziennie - rano i przed snem.

Nadtlenek wodoru

1. Aby wrócić do dawnej miękkości, gładkości i czułości, nie trzeba szukać pomocy w salonach piękności. Procedury mogą być wykonywane niezależnie. Będziesz potrzebował nadtlenku wodoru.
2. Aby przeprowadzić sesję z maksymalną korzyścią, należy obliczyć prawidłowe proporcje. W przeciwnym razie możesz osiągnąć wynik negatywny i uszkodzić nogi. Nadtlenek wodoru służy do szorstkości skóry, jeśli nie był spowodowany poważną chorobą.
3. Do zabiegu wystarczy rozcieńczyć 1,5 litra. gorąca woda 120 ml. nadtlenek wodoru. Paruj stopy w gotowej kompozycji przez 5 minut. Następnie oczyść mokre obcasy pumeksem lub szlifierką kierunkową.
4. Jeśli wykonujesz procedurę po raz pierwszy, nie powinna ona przekraczać 5 minut. Nie zapominaj, że nadtlenek wodoru jest cieczą raczej żrącą. Dlatego procedura może być przeprowadzana nie więcej niż 2 razy w tygodniu.

Kora dębowa

1. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się stóp, możesz skorzystać z niezależnej procedury poprzez przygotowanie kąpieli na bazie kory dębowej. Zaleca się manipulację 2 razy w tygodniu. W rezultacie nieprzyjemna patologia nie będzie już przeszkadzać.
2. Aby stworzyć leczniczy bulion, potrzeba 0,5 litra. woda i 40 gramów. zgnieciona kora. Po ugotowaniu płynu na kuchence zamieszaj dąb. Gotuj składniki przez 7 minut. Przykryj składniki pokrywką i pozostaw do ostygnięcia.
3. Przed zabiegiem wlać 300 ml do bulionu. gorąca woda i zanurz się w kąpieli stóp. Gdy tylko kompozycja ostygnie, zdejmij kończyny i wytrzyj do sucha ręcznikiem.
4. Podobnie, efekt kory brzozy, aby wzmocnić efekt, należy dodatkowo wprowadzić 3 ml. ester rozmarynu.

Kąpiele do stóp można wykonywać z różnych powodów. Sesje z dodatkiem dostępnych składników wpływają na stan nóg i całego ciała ludzkiego. Kąpiele mogą przezwyciężyć przeziębienia i choroby zakaźne. Zabiegi eliminują nadmierne pocenie się stóp i szorstką skórę na piętach.

Wideo: kąpiel stóp ratowniczych przed pękaniem i łuszczeniem