Dudnienie w brzuchu: przyczyny i metody leczenia

Organizm to wieloaspektowy system, w którym wszystkie mechanizmy działają dobrze i płynnie. Przewód pokarmowy jest przeznaczony do mielenia i przetwarzania żywności, usuwając jej pozostałości w naturalny sposób. Dudnienie i powstawanie gazu to całkowicie naturalne procesy fizjologiczne zachodzące w każdym organizmie. Dudnienie w brzuchu najczęściej wskazuje na banalny głód. Charakterystyczne dźwięki powstają na tle interakcji płynu i gazów w jelitach. Czasami dudnienie staje się tak silne, że zauważają je ludzie wokół. Dzisiaj mówimy o tym, co dudni w żołądku, dlaczego się pojawia i jak szybko i bezpiecznie się go pozbyć.

Dlaczego żołądek boli?

W rzeczywistości dudnienie to ruch gazów, któremu towarzyszy silny skurcz jelitowej warstwy mięśniowej. Jeśli dudnienie występuje rzadko i zawsze wiąże się z głodem - jest to absolutna norma. Jeśli żołądek warczy często, niezależnie od przyjmowanego pokarmu, może to wskazywać na poważniejsze naruszenia.

1. Nadmiar jedzenia. Czasami ruch gazów i aktywności jelitowej nie jest związany z głodem, ale odwrotnie z przejadaniem się. Zwłaszcza jeśli przesadzisz z pikantnym, tłustym, marynowanym i wędzonym jedzeniem.
2. Nerwy. Jelita i żołądek są bardzo wrażliwe na nasz stan psycho-emocjonalny, dlatego biegunka występuje po stresie, wrzód staje się ostry. Nerwowe doświadczenia, konflikty, agresja i irytacja mogą prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania jelit, zacznie się bardzo warczeć.
3. Powietrze Dudnienie to ruch powietrza przez jelita, więc główną przyczyną dźwięków wewnętrznych jest wejście powietrza do żołądka. Spożycie powietrza następuje podczas picia napojów gazowanych, podczas picia płynu ze słomy, podczas palenia. Powietrze może dostać się do organizmu, jeśli podczas posiłku proteza nie jest wystarczająco ciasna dla dziąseł. Dzieci często połykają powietrze podczas ssania piersi lub butelek. Nadmiar powietrza w jelitach może pojawić się w wyniku procesów fermentacyjnych, kiedy jemy rośliny strączkowe, kapustę, rzodkiewki. Jeśli jemy w biegu, suche racje żywnościowe, nie żuj dokładnie jedzenia, a wtedy do żołądka dostanie się dużo powietrza.
4. Poza. Od dawna zaobserwowano, że żołądek często dudni w przypadku, gdy leżysz na plecach. W tej pozycji jelito jest bardziej przestronne, ruch gazów jest szybszy.
5. Dysbakterioza. Często przyczyną dudnienia i wzdęć jest dysbioza. Równowaga pożytecznych bakterii w jelicie jest zaburzona z powodu zmian w diecie, jedzenia niezrównoważonego jedzenia, przyjmowania antybiotyków, stresu. Towarzyszy temu zaparcie lub biegunka, dyskomfort w brzuchu, często występuje kolka.
6. Zatrucie Patologiczna mikroflora w jelitach może wystąpić na tle zatrucia pokarmowego. Pokarmy zatrute, zatrute, zepsute i zepsute nie powinny być włączane do diety.
7. Alergia. W niektórych przypadkach nietolerancja pokarmowa produktów objawia się w ten sposób - dudnienie, wzdęcia, kolka. Jako przykład możemy wyróżnić nietolerancję laktozy, gdy organizm nie wytwarza enzymów do wchłaniania mleka.
8. Choroby przewodu pokarmowego. Dudnienie, ból żołądka i jelit, gaz, zgaga, nudności mogą wskazywać na choroby żołądka i jelit. Silne dudnienie często wskazuje na zapalenie żołądka.

Wraz ze wskazanymi przyczynami, dudnienie może wystąpić w przypadku poważnych patologii - niedrożność jelit, obrzęk itp. Ale w tym przypadku pojawią się poważniejsze objawy, które z pewnością zmuszają pacjenta do poszukiwania wykwalifikowanej pomocy medycznej.

Jak pozbyć się dudnienia w żołądku

Dudnienie jest konsekwencją niewłaściwych nawyków żywieniowych, wynikiem niezdrowego stylu życia. Oto kilka narzędzi, które pomogą ci uspokoić burzę w żołądku.

1. Korzystne bakterie. Najpierw musisz spróbować zidentyfikować przyczynę niekończącego się dudnienia. Jeśli cierpisz na zaparcia lub biegunkę, masz wzdęcia, najprawdopodobniej masz dysbiozę. Możesz się go pozbyć z pomocą probiotyków. Apteka ma szeroki wybór leków z dobroczynnymi bakteriami - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol itp.
2. Enzymy Leki te są potrzebne do przejadania się i zatrucia, gdy trzustka tymczasowo zatrzymuje wytwarzanie enzymów niezbędnych do trawienia. Mezim, pankreatyna, Festal - niektóre z tych leków muszą koniecznie znajdować się w domowej apteczce.
3. Leki na wzdęcia. Są to leki objawowe, które szybko zapadają się pęcherzyki gazu w jelitach i sprowadzają je na zewnątrz. Jednym z najbardziej skutecznych i popularnych jest Espumizan.
4. Środki przeciwskurczowe. Jeśli dudnieniu towarzyszy kolka lub ostry ból, będziesz potrzebował leków przeciwskurczowych - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Sorbenty. Ta grupa leków doskonale absorbuje toksyny, żużle, produkty rozkładu alkoholu, bakterie chorobotwórcze w przypadku zatrucia. Wśród nich są proste węgle aktywowane, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Wywary z ziół. Aby poradzić sobie z wzdęciami i dudnieniem w żołądku, stosując wywary z trucizn o działaniu wiatropędnym. Pij wywar z kopru (nasiona i zioła), kminek, mięta pieprzowa, szałwia, rumianek, anyż, kolendra. Zauważysz znaczną poprawę w pół godziny po szklance leków. Jeśli masz skłonność do dudnienia i wzdęć, pij te buliony powinny być brane na kursach - pół szklanki rano i wieczorem, około dwóch tygodni.

Są to podstawowe środki ratunkowe, które pomogą szybko pozbyć się nieprzyjemnych dźwięków z żołądka. Ale co, jeśli dudnienie pojawia się ponownie?

Zasady żywienia w walce z dudniącym brzuchem

Jeśli żołądek dudni i nieustannie kipi, to znowu popełniasz ten sam błąd związany z zachowaniem i odżywianiem. Oto podstawowe zasady, które pomogą ci uspokoić i ustabilizować stan jelit.

Często na tle tego, co jemy, dochodzi dudnienie i wzdęcia. Musimy porzucić produkty, które powodują fermentację w jelitach. Są to kapusta, fasola, winogrona, świeże jabłka, świeże mleko, zielona fasola, rzodkiewka, rzodkiewka, gruszki, soda, alkohol, kwas chlebowy, tłuszcz, wędzone, słone, szybkie węglowodany, słodycze i ciasta. Wszystko to nie powinno być w twojej diecie, zwłaszcza w pierwszych dniach diety, gdy praca jelit poprawia się.

Konieczne jest stosowanie prostych i lekkich posiłków. Są to kaszki z ryżu i kaszy gryczanej na wodzie, zupy warzywne, chude mięso, ryby, drób, pieczone warzywa i owoce, domowe grzanki, ciasteczka galetny.

W przypadku fermentowanych produktów mlecznych należy przyjrzeć się bliżej. Niektórzy ludzie cierpią na zwiększony gaz po spożyciu kefiru. Inni natomiast przywracają zdrową mikroflorę jelitową przy pomocy ryazhenki.

Porzuć gumę - stymuluje dodatkową produkcję soku żołądkowego, jest obarczona zwiększoną ruchliwością jelit.

Aby przejadać się nie było powodem dudnienia, trzeba jeść małymi porcjami, ale często. Oprócz trzech głównych posiłków powinny być co najmniej dwie przekąski, aby nie głodować i nie rzucać się na jedzenie.

Jedzenie powinno być spokojne, mierzone, niespieszne. Niekontrolowane wrzucanie jedzenia do żołądka doprowadzi do jeszcze większego dudnienia. Nawiasem mówiąc, jelita często warczą, gdy próbują siekać kawałki żywności na mniejsze fragmenty. Aby tego uniknąć, musisz bardzo ostrożnie żuć jedzenie, co najmniej 30 ruchów szczęki!

Rzuć palenie.Po pierwsze, w tym procesie połkniesz dużą ilość powietrza, a po drugie, nikotyna osłabia tkankę mięśniową, w tym tkankę jelitową.

Po posiłku nie można kłamać, ale także angażować się w aktywną aktywność fizyczną również nie jest tego warta. Najlepiej jest iść na piechotę po posiłku - aby ułatwić proces trawienia i przyswajania produktów.

Pamiętaj, aby ćwiczyć, ruszać się, chodzić. Porzuć windę i idź kilka pięter pieszo, idź na spacer z psem, w weekendy, idź do lasu lub w góry. Aktywny styl życia ma bardzo pozytywny wpływ na stan i funkcjonowanie jelit.

Jeśli dudnienie w brzuchu jest obserwowane u niemowlęcia w pierwszych trzech miesiącach życia - nie spiesz się, aby włączyć alarm. Jest to absolutnie normalne dla dziecka, ponieważ jego przewód pokarmowy jest w powijakach. W tym okresie musisz przetrwać i przetrwać. Możesz pomóc swojemu dziecku w masażu, gimnastyce, pływaniu, układaniu na brzuchu, używając ciepłej pieluchy. Możesz wybrać leki dla dzieci, aby złagodzić kolkę. Pamiętaj, aby mieć oko na stołek dziecka i regularne wyładowanie gazu.

Dudnienie w brzuchu i wzdęciach w 80% przypadków jest konsekwencją niewielkiej zmiany diety i zmian stylu życia. Ale w co piątym przypadku dudnienie mówi o poważniejszych problemach, z którymi należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli dudnieniu towarzyszy biegunka, cuchnący zapach kału, jadłowstręt, nudności lub wymioty, jeśli w kale znajduje się niestrawione jedzenie, zdecydowanie powinieneś odwiedzić gastroenterologa. Przy wysokiej gorączce, osłabieniu i apatii wizyta u lekarza powinna być natychmiastowa, możesz potrzebować pomocy specjalisty od chorób zakaźnych. Obserwuj swoje zdrowie, dbaj o swoje ciało!

Wideo: dlaczego dudni w żołądku