Nasiona dyni: korzyści i szkody dla mężczyzn i kobiet

Nasiona dyni są naprawdę cennym produktem. Stosowane są w żywieniu, medycynie, kuchni, a nawet kosmetologii. Korzyści z nasion dotyczą osób w różnym wieku i płci. Wartość ta jest spowodowana dużą akumulacją tłuszczów, naturalnych i aminokwasów, witamin wielu grup, wody, popiołu, białek, regularnych tłuszczów, mikro i makroelementów. Wydawałoby się, że produkt z tak dużą listą nie może zaszkodzić. Zastanów się, czy tak jest.

Zalety nasion dyni

1. Nasiona zawierają kwas askorbinowy, cynk, selen, witaminę E (tokoferol). W połączeniu te elementy mają silniejszy efekt wzmacniający odporność. Ciało staje się odporne na infekcje wirusowe, łatwo toleruje poza sezonem. Ponadto zwiększa wydajność, poprawia sen.
2. Związki fenolowe (langamany) mają właściwości bakteriobójcze. Eliminują wszystkie rodzaje infekcji (grzybów, wirusów), które często przechodzą organizm ludzki. W połączeniu z konwencjonalnymi antybiotykami nasiona dyni przyspieszają regenerację.
3. Nasiona przyczyniają się do produkcji serotoniny, ponieważ dynia zawiera tryptofan. Aminokwas wchodzi w interakcję z tlenem, tworząc hormon radości. Serotonina normalizuje tło psycho-emocjonalne po stresie, poprawia nastrój. Kiedy nadchodzi wieczór, aminokwas przekształca się w melatoninę. Łagodzi nerwy, przyczyniając się do zdrowego snu.
4. Trudno nie wspomnieć o roli nasion w aktywności układu sercowo-naczyniowego. Magnez i potas, które są obecne w dyni, rozszerzają naczynia i zapobiegają ich blokowaniu. Wraz z tym stabilizuje się tętno i ciśnienie krwi, a ewentualne skurcze i zakrzepica są eliminowane. Regularne spożywanie nasion chroni osobę przed zawałem serca i udarem, oczyszcza krew.
5. Kukurbitin - aminokwas, który ma nasiona dyni. Ma właściwości przeciwpasożytnicze, dzięki czemu regularne stosowanie produktu tłumi jaja robaków. Lekarze radzą ludziom w każdym wieku jeść nasiona słonecznika, aby zapobiec robakom i innym pasożytniczym robakom.
6. Cynk i fosfor, które znajdują się w pestkach dyni, wzmacniają stawy i tkankę kostną. Minerały przyczyniają się do szybkiego wchłaniania wapnia, co ma korzystny wpływ na zdrowie dzieci i osób starszych. Częste stosowanie produktu zapobiega rozwojowi osteoporozy, osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa. W nasionach wielu olejów, które po przetworzeniu są wykorzystywane do celów leczniczych w zwalczaniu zapalenia stawów.
7. Nagromadzenie witamin z grupy B w połączeniu z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 utrzymuje tło emocjonalne i układ nerwowy osoby w tonie. Elementy pomagają psychice szybko odzyskać sprawność i przetrwać nerwicę.
8. Trudno nie wspomnieć o wartości nasion dyni dla diabetyków. Codzienne stosowanie produktu normalizuje poziom cukru we krwi, co przyczynia się do produkcji własnej insuliny. Wystarczy jeść 25-30 gramów. nasiona dziennie, aby utrzymać glukozę we właściwym oznaczeniu.
9. Ludzie, którzy nie tolerują podróży samolotem, samochodem, pociągiem i łodzią, często uciekają się do jedzenia nasion dyni. Pomagają w chorobie lokomocyjnej, eliminując nudności i wymioty. Ciężarne dziewczyny opierają się na produkcie, będąc we wczesnej ciąży (toksykoza).
10. Nie wszyscy wiedzą, że nasiona dyni usuwają nadmiar płynu z organizmu, poprawiają funkcjonowanie nerek i wątroby.Nasiona stosuje się w zapobieganiu kamicy moczowej, nie pozwalając na osadzanie się szczawianu wapnia w moczu.
11. Błonnik, dostępny w nasionach, ma korzystny wpływ na pracę żołądka. Przyspiesza procesy metaboliczne, przyczyniając się do szybkiej strawności żywności. W tym samym czasie krzesło poprawia się, obrzęk ustępuje, a inne zaburzenia w przewodzie pokarmowym są powstrzymywane.
12. Cynk wpływa na funkcje poznawcze człowieka. Częste stosowanie dziennej normy nasion przyspiesza pracę mózgu, poprawia pamięć i percepcję wzrokową. Cynk zwiększa wydajność człowieka, zmagając się z chronicznym zmęczeniem i brakiem snu.
13. Obrane nasiona dyni są często przygotowanymi środkami ludowymi do leczenia oparzeń i głębokich otarć. Wystarczy posiekać surowiec, a następnie założyć ranę i przytrzymać przez pół godziny. Terapia przyspiesza procesy regeneracyjne w tkankach, nasycając komórki tlenem.
14. Z czasem organizm ludzki gromadzi kadm, ołów i inne metale ciężkie. Nasiona dyni usuwają złe związki, zapobiegając powstawaniu nowotworów złośliwych. Cynk oczyszcza wątrobę i przyspiesza jej pracę, zmniejsza głód alkoholu.
15. Wapń jest odpowiedzialny za wszystkie wewnątrzkomórkowe procesy w organizmie, pomaga tworzyć zęby, przyspiesza krzepnięcie krwi, przyczynia się do szybkiego skurczu mięśni. Ma działanie profilaktyczne na zapalenie gruczołu krokowego i zwiększa odporność.

Zalety nasion dyni dla kobiet

1. Regularne spożywanie nasion normalizuje miesiączkę i hormony u kobiet. W dyni jest wiele fitoestrogenów, które przyspieszają produkcję hormonów. Jeśli codziennie jesz nasiona słonecznika, eliminujesz zaburzenia cyklu miesiączkowego, pozbywasz się nieprzyjemnych objawów menopauzy.
2. Nasiona dyni częściowo eliminują niepłodność i zwiększają prawdopodobieństwo poczęcia dziecka. Żeńska płodność wzrasta o rząd wielkości, męskie funkcje rozrodcze stają się bardziej wyraźne.
3. W pestkach dyni występują naturalne przeciwutleniacze, które oczyszczają organizm z trucizn, eliminują blokowanie porów skóry. Substancje odciążają naskórek od przedwczesnego starzenia się, gładkich zmarszczek na twarzy.
4. Kosmetyczki zalecają swoim klientom włączenie nasion warzyw do codziennej diety. Dzięki kwasom tłuszczowym utrzymasz zdrowie swoich włosów, paznokci i skóry. Nasiona dyni chronią skórę głowy przed łupieżem i łojotokiem, wybielają paznokcie, czyścą zatyczki smarowe.
5. Panie, których skóra jest podatna na pojawienie się trądziku, powinny jeść nasiona 1 raz w ciągu 2 dni do 45 gramów. W taki prosty sposób zapobiegniesz pojawianiu się zaskórników i wrzodów, a także wyeliminujesz inne wysypki na skórze. Ten aspekt osiąga się przez poprawę metabolizmu organizmu.
6. Nasiona dyni są bardzo popularne wśród dziewcząt w podnoszeniu ciężarów. Zapewniają szybką absorpcję korzystnych enzymów przez organizm, pozostają pełne przez długi czas i zaspokajają głód. Zmniejszenie masy nastąpi tylko wtedy, gdy nasiona są spożywane w małych ilościach.

Zalety nasion dyni dla dzieci

1. Jak wspomniano wcześniej, nasiona dyni są doskonałym środkiem przeciwrobaczym. Jeśli dziecko ma robaki, nie ma potrzeby sięgania po twardy roztwór leku. Włącz produkt do diety, aby oczyścić jelita robaków.
2. Nasiona dyni tworzą szkielet dziecka, dzięki czemu kości są jednolite bez dziur i luk. Regularne stosowanie poprawia postawę i wytrzymałość.
3. Lekarze zalecają dawanie niemowlętom nasion w celu zwiększenia pamięci i percepcji. Codzienne klikanie poprawia aktywność mózgu i wzrok.

Zalety nasion dyni dla mężczyzn

1. Męskie ciało potrzebuje cynku więcej niż samica. Brak tego elementu prowadzi do wzrostu gruczołu krokowego. Jeśli nie wypełnisz równowagi, prawdopodobnie dojdzie do rozwoju gruczolaka prostaty.
2. Najczęściej choroba ta dotyka 50+ mężczyzn.Aby zatrzymać pierwsze objawy lub pokonać istniejącą chorobę, spożywaj co najmniej 40 gramów. nasiona dyni dziennie.
3. Ważne jest, aby wiedzieć, że nasiona dyni łagodzą ból podczas oddawania moczu. Kompozycja zapobiega chorobom męskiego układu rozrodczego i niepłodności.

Szkodzić pestkom dyni

1. Nasiona dyni są korzystne tylko w małych ilościach. We wszystkich innych przypadkach wysokie spożycie kalorii przyczynia się do zwiększenia masy ciała.
2. Ponieważ nasiona dyni są produktami wieloskładnikowymi, istnieje ryzyko rozwoju indywidualnej nietolerancji. Przed pierwszym zapoznaniem się z surowcami, degustacja niewielkiej porcji.
3. Często dochodzi do zaburzeń trawienia, jeśli jesz duże ilości na pusty żołądek. W rezultacie występuje biegunka lub zaparcie, wzdęcia, wzdęcia, zapalenie jelita grubego. Objawy znikną szybko, jeśli wypijesz trochę czystej wody.
4. Kwas salicylowy, który ma w swoim składzie nasiona dyni, podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego. Jeśli masz problemy z narządami trawiennymi (zapalenie żołądka, wrzody itp.), Powinieneś ograniczyć spożycie delikatności.
5. Uważaj na nasiona, jeśli karmisz piersią. W przeciwnym razie dziecko może rozwinąć indywidualną nietolerancję, która w przyszłości będzie trudna do wyeliminowania.
6. Przeciwwskazania do stosowania pestek dyni obejmują naruszenia przepuszczalności jelit. Jeśli zignorujesz to zalecenie, pogorszysz sytuację.

Nasiona dyni są przydatne dla wszystkich kategorii obywateli. Są one często stosowane w zapobieganiu robakom, zaburzeniom męskiego układu rozrodczego, zaburzeniom miesiączkowania u kobiet. Z ostrożnością należy jeść produkt kobiet w ciąży, a także osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Wideo: cała prawda o pestkach dyni