Ciężkość w nogach - przyczyny i metody leczenia

Wiele osób zna takie niewygodne uczucie, takie jak ciężkość nóg. Zjawisko to zwykle występuje z powodu zastoju naczyń w nogach. Może istnieć ogromna liczba wyjaśnień tego warunku. Zdarza się, że jest to konsekwencja zmęczenia, a czasem mówi o dość poważnych ukrytych chorobach.

Dlaczego w nogach jest ciężkość?

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę czynniki, które nie stanowią poważnego zagrożenia. Wśród przyczyn niezwiązanych z patologiami można zauważyć:

1. Zaburzenia hormonalne. Kobiety często cierpią na ten objaw w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Dzieje się tak dlatego, że w tym czasie ciało zatrzymuje płyn. Ponadto ten stan może wystąpić u kobiet w okresie menopauzy.
2. Warunki klimatyczne. W silnym upale zmniejsza się nie tylko aktywność ruchowa, ale zmienia się również ilość płynu krążącego w organizmie. W rezultacie statki tracą ton i rozszerzają się, co może powodować stagnację.
3. Ciąża W tym okresie ciało podlega zwiększonej akumulacji płynu. Ze względu na fakt, że przyszła mama prowadzi mniej aktywny tryb życia niż wcześniej, mięśnie stopniowo zanikają. Jeśli w pracy konieczne jest siedzenie głównie, wtedy naczynia są jeszcze bardziej uszczypnięte.
4. Nadwaga. W takiej sytuacji statki tracą zdolność do prawidłowego kurczenia się ze względu na znaczną podskórną warstwę tłuszczu. Ponadto im więcej kilogramów, tym większe obciążenie naczyń i mięśni.

Ciężkość nóg może być również objawem klinicznym niektórych chorób, w tym:

1. Choroba serca. Jakiekolwiek zakłócenie w funkcjonowaniu tego narządu (choroba serca, kardiomiopatia, miokardiodystrofia itp.) Może powodować uczucie ciężkości w nogach. Ponadto patologiom tym towarzyszą objawy, takie jak powstawanie obrzęku, pojawienie się duszności, ból w klatce piersiowej, letarg, niewydolność rytmu serca, zmiany w skórze.
2. Choroby stawów - reumatoidalne zapalenie stawów, artroza, dna.
3. Choroba nerek. Skargi na ciężkość nóg, lekarze często słyszą od pacjentów cierpiących na niewydolność nerek i inne patologie tego narządu w postaci ostrej lub przewlekłej. Oprócz takiej manifestacji, z reguły mają wzrost ciśnienia, zwiększone pragnienie, obrzęk i pogorszenie apetytu.
4. Płaska stopa. Przy łagodnym stopniu tego stanu, z wyjątkiem tego, że nogi są ciężkie, szybko się męczą i bolą, jeśli je naciskasz. Wraz z rozwojem płaskostopia ból staje się trwały i staje się intensywny, występuje obrzęk i zmiana chodu.
5. Osteochondroza. Choroba charakteryzuje się pojawieniem się uczucia ciężkości kończyn i bólu pleców.
6. Żylaki Objawy w tym przypadku mogą być różne, w zależności od sposobu rozpoczęcia choroby. Na pierwszych etapach rozwoju jest ich bardzo mało i nie są one specyficzne. Poczucie ciężkości występuje tylko w godzinach wieczornych, w chwili obecnej nie ma zauważalnych zmian w powłoce skóry. Rozwój patologii nie jest szybki, w niektórych przypadkach występuje w ciągu kilku lat. W miarę postępu choroby pojawiają się bóle, guzki niebieskich żył wyróżniają się na skórze. W ciężkich przypadkach obrzęk towarzyszy pacjentowi cały czas, być może nawet powstawanie owrzodzeń skóry. Najbardziej niebezpieczną konsekwencją żylaków jest oddzielenie skrzepliny od ściany naczyniowej.
7. Limfostaza. Ta choroba jest wrodzona lub nabyta. Jego pojawienie się powstaje w wyniku nagromadzenia nadmiernej objętości limfy między komórkami tkanek. Głównymi objawami klinicznymi są róży nóg, ciężkość kończyn, obrzęk, pieczenie, powstawanie owrzodzeń troficznych, wtórne zakażenie.
8. Cukrzyca Tej poważnej chorobie może towarzyszyć objaw zwany stopą cukrzycową. Oznacza to, że kończyny puchną, pacjent martwi się suchością i łuszczeniem się skóry, bólem i ciężkością nóg, w niektórych przypadkach skurczami.

Diagnostyka

Aby określić przyczynę, która spowodowała wystąpienie ciężkości nóg, należy skonsultować się z lekarzem, który w zależności od towarzyszących objawów zaleci takie procedury diagnostyczne:

1. Badanie krwi (kliniczne i biochemiczne). Badanie ocenia składniki krwi, szybkość sedymentacji erytrocytów. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​pacjent ma dnę moczanową, zwróci uwagę na stężenie kwasu moczowego, miażdżycę - ilość cholesterolu we krwi, chorobę nerek - poziom mocznika, kreatyny, elektrolitów.
2. Test Reberga Jest to metoda, za pomocą której przeprowadza się ocenę czynności wydalniczej nerek, określając szybkość przesączania kłębuszkowego.

Wykonują również badanie moczu i wykonują test glukozy.

Oprócz badań laboratoryjnych stosuje się inne metody diagnostyczne:

1. Angiografia naczyń. Jest to sposób na zbadanie stanu naczyń krwionośnych. Dość często, stosując taką procedurę, można wykryć chorobę, która stanowi poważne zagrożenie dla życia - zakrzepicę.
2. Ultrasonograficzne skanowanie naczyń. Ta metoda pozwala zidentyfikować objawy miażdżycy, określić, w jaki sposób naczynia są zwężone i czy są zakręty.
3. RVG (reovasography). Nowoczesna metoda diagnostyki funkcjonalnej, która służy do określania intensywności i objętości przepływu krwi w naczyniach tętniczych kończyn.
4. RTG Prowadzone w celu wykrycia określonych zmian, chorób stawów, patologii kręgosłupa.

• CT lub MRI.
• EKG

Leczenie

Ponieważ ciężkość nóg często nie jest niezależnym objawem, a jedynie oznaką choroby, leczenie będzie zależało od danych uzyskanych podczas diagnozy.

Jeśli powód jest ukryty w prowadzeniu niewłaściwego stylu życia, problem można rozwiązać, wprowadzając do niego pewne poprawki. Jednakże, gdy czynnik prowokujący jest poważniejszy, leczenie należy podchodzić dokładnie. Będzie to wymagało zarówno środków terapeutycznych ukierunkowanych na eliminację choroby podstawowej, jak i terapii objawowej - stosowania środków venotonicznych. Wybierając tę ​​ostatnią, należy wziąć pod uwagę chorobę podstawową, a także stan ścian żył. Vetotoniki aktywuje proces krążenia krwi, stymuluje przepływ krwi w naczyniach. Schemat leczenia i dawkę określa lekarz. Najczęściej przepisywane leki to:

1. Troxevasin w formie pigułki. Lek ma wyraźne działanie przeciwzapalne.
2. Eskuzan. Poprawia ton żył, jest doskonałym środkiem profilaktycznym przeciwko żylakom.
3. Detralex. Działanie leku ma na celu aktywację odpływu limfy i krwi, zwiększając napięcie żył.

Istnieją również preparaty zewnętrzne, które należy stosować zgodnie z instrukcjami podanymi w instrukcji. Następujące środki w postaci żeli są uważane za skuteczne przeciw ciężkości stóp:

• Venoruton;
• Lioton;
• Hematrombina;
• Troxevasin.

Eksperci radzą nosić specjalną odzież uciskową, zaprojektowaną do zwalczania ciężkości kończyn. W rzeczywistości wynik od niego jest całkiem dobry. Takie rajstopy i pończochy ochronią ściany żył przed ciśnieniem wewnętrznym, zmniejszając w ten sposób ból i obrzęk.Jak długo i często musisz nosić bieliznę uciskową, powiedz flebologowi. Ten sam lekarz pomoże w wyborze odpowiedniej opcji, biorąc pod uwagę powagę stanu.

Ciężkość nóg to powód do codziennej specjalnej terapii fizycznej. Ćwiczenia pomogą pozbyć się stagnacji, doprowadzić do rozluźnienia mięśni nóg.

Jeśli przyczyną ciężkości kończyn są żylaki, a konserwatywne metody leczenia nie dają rezultatów, stosuje się bardziej radykalne opcje:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) to nowoczesna metoda, której celem jest wyeliminowanie refluksu krwi w żyłach z wykorzystaniem energii cieplnej promieniowania laserowego. Procedura ma oczywiste zalety. Nie ma potrzeby wykonywania nacięcia, należy stosować znieczulenie ogólne. Ponadto po tym pacjent szybko się regeneruje.
2. Skleroterapia Procedura ta jest stosowana w leczeniu chorób układu naczyniowego i limfatycznego. Metoda polega na wprowadzeniu do żyły specjalnego leku, który wnikając do jamy naczynia, niszczy go. Następnie powstałe światło jest porośnięte tkanką łączną. Leczenie odbywa się w trybie ambulatoryjnym w ciągu jednego dnia. Znaczące wady obejmują ryzyko ponownego wystąpienia.
3. Operacja Podczas tego zabiegu lekarz usuwa zaatakowane żyły. Wady - znieczulenie ogólne i długi okres regeneracji.

Podczas porodu zaleca się następujące terapie:

• Nie dopuść do długiego stania na nogach.
• Używaj bielizny kompresyjnej.
• Obserwuj swoją postawę.
• Zapewnij właściwe odżywianie i odpowiedni system picia, unikaj nadmiernego przyrostu masy ciała.
• Wykonuj gimnastykę wyrównawczą.

Jak radzić sobie z ciężarem na nogach?

Jeśli często pojawia się uczucie zmęczenia i ciężkości nóg, konieczne jest przede wszystkim zapewnienie im odpoczynku. Aby to zrobić, usiądź lub połóż się na chwilę, upewniając się, że nogi są lekko podniesione. Poprawi to przepływ limfy i krwi. Następnie należy wziąć prysznic kontrastowy, na przemian z ciepłą i zimną wodą.

Regularnie wykonując niektóre ćwiczenia, możesz złagodzić objawy, zmniejszając napięcie w nogach i przyspieszając przepływ krwi. To zadanie poradzi sobie z wieloma „rowerami”.

Jest przydatny dla tych, którzy mają problemy ze stopami, wstają bez butów na specjalnej macie do masażu. Ta procedura pobudzi zakończenia nerwowe, które znajdują się na stopach.

Jeśli musisz być na nogach przez długi czas ze względu na specyfikę zawodu, możesz użyć kompresyjnych wyrobów pończoszniczych. Ponadto musisz starać się rozgrzać każdą wolną minutę lub, jeśli to niemożliwe, zmienić pozycję ciała.

W przypadku wykrycia objawu, takiego jak ciężkość nóg, nie należy opóźniać sytuacji i rozpocząć sytuację, należy jak najszybciej udać się do placówki medycznej, aby lekarz, po zbadaniu, na podstawie otrzymanych informacji, określił, jakie procedury diagnostyczne i terapeutyczne pacjent powinien przejść. W razie potrzeby lekarz powie kierunkiem wąskich specjalistów: kardiologa, ortopedy, neurologa, nefrologa itp.

Środki ludowe

Stosowanie receptur tradycyjnej medycyny pomoże pozbyć się uczucia zmęczenia, bólu i ciężkości nóg.

Następujące środki zaradcze są skuteczne przeciwko tym objawom:

1. Ziołowa kąpiel stóp. Kora dębowa, pokrzywa, lipa, rumianek, mięta są mieszane w równych proporcjach. Kompozycję napełnia się wodą i umieszcza na średnim ogniu. Po zagotowaniu produktu konieczne jest wyjęcie go z pieca, pozostawienie do ostygnięcia i wykorzystanie jako kąpiel stóp.
2. Kompresy. Pomogą szybko złagodzić stan, eliminując ciężkość kończyn. Niewielką ilość kostek lodu należy zawinąć w kawałek tkaniny. Wykonaj masaż, delikatnie przesuwając się od dołu nóg do góry.
3. Dobrze pomaga usunąć uczucie zmęczenia delikatny masaż własny za pomocą produktów na bazie kasztanowca, a także olejków eterycznych - lawendy, mięty, cyprysu.
4. Pomogą zrelaksować się i złagodzić stan kończyn kąpieli, w których trzeba dodać sól morską, olejek eteryczny lub ocet jabłkowy. Takie wydarzenie może odbyć się wieczorem po ciężkim dniu.
5. Możesz szybko i skutecznie znormalizować przepływ krwi, a tym samym pozbyć się dyskomfortu, możesz położyć się i podnieść kończyny tak, aby znajdowały się nad sercem.

Środki zapobiegawcze

1. Aby nie stawić czoła takiemu problemowi jak ciężkość nóg, należy starać się zaszczepić w sobie zdrowe nawyki, dzięki którym można poprawić krążenie krwi. Aby to zrobić, musisz się bardziej poruszać, uprawiać sport: biegać, pływać, chodzić na zajęcia jogi. Wielka korzyść przyniesie kontrastowy prysznic, ponieważ pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
2. Skutecznym środkiem zapobiegawczym w celu zmniejszenia przepływu krwi do kończyn jest nieznaczne podniesienie dolnej granicy łóżka.
3. Szczególną uwagę należy zwrócić na własną dietę. Dieta powinna składać się z pokarmów zawierających dużo witaminy E. Obejmują one oleje, ryby, pszenicę. A także witamina C - świeże jagody i owoce.
4. Takie elementy mają dobre działanie przeciwutleniające, wpływając pozytywnie na naczynia.
5. Ponadto konieczne jest jak największe ograniczenie, a lepiej jest całkowicie wykluczyć z menu przyprawy, tłuste i smażone potrawy.
6. Jeśli masz złe nawyki (uzależnienie od papierosów, alkohol), musisz z nimi walczyć. Nie zaleca się nadmiernej pasji do zabiegów, które mają silny efekt ciepły - solarium, sauny, woskowanie itp. Powinieneś starać się nie podnosić ciężkich przedmiotów i unikać długich ładunków na nogach.
7. Ponadto musimy zapomnieć o tym nawyku, jak siedzieć, stawiając jedną stopę na drugiej. Ta sytuacja prowadzi do powstania stagnacji.
8. Wybierając buty na co dzień, pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest wygoda i wygoda dla stopy. Panie, pożądane jest, aby wybrać model na stabilnych niskich obcasach (nie więcej niż 5 cm).

Nie wolno nam zapominać, że zdrowie nóg jest bardzo ważne, ponieważ każdego dnia poddawane są ogromnemu wysiłkowi fizycznemu. Dlatego powinieneś się nimi zająć i prowadzić prawidłowy styl życia. Ważne jest również, aby pamiętać o zapobieganiu, ponieważ choroba jest łatwiejsza do zapobiegania niż leczenie. Dzięki temu możliwe będzie uniknięcie wielu problemów związanych z dyskomfortem - wagą nóg.

Wideo: jak zmniejszyć ciężkość nóg za pomocą żylaków