Sok pomidorowy w czasie ciąży - korzyści i szkody

W menu przyszłej mamy powinny być pokarmy zawierające dużo witamin i składników odżywczych. Latem na rynku iw sklepie jest dużo świeżych owoców i warzyw, ale zbliżanie się do zimy, aby je zdobyć, jest dość problematyczne. Dobrym substytutem świeżych owoców i warzyw będą soki gotowane samodzielnie w domu. Jednym z najbardziej pożywnych i zdrowych napojów jest sok pomidorowy.

Czy kobieta w ciąży może pić sok pomidorowy

Wiele przyszłych matek jest zainteresowanych odpowiedzią na pytanie - czy możliwe jest picie pomidora w diecie podczas ciąży? Wcześniej lekarze twierdzili, że nie powinno się tego robić. Eksperci pracują nad tym zagadnieniem od wielu lat i ustalili nowe, nieznane wcześniej fakty.

Tak więc do dziś uważano, że napój z pomidorów zawiera dużo soli i kwasu, co jest szkodliwe dla nerek, z tego powodu nie tylko zmienia się metabolizm wody i soli, ale także obserwuje się negatywny wpływ na wydzielanie nerki. Ale na podstawie dogłębnej analizy można stwierdzić, że możliwe jest wypicie przyszłej matki bez ograniczeń ze względu na jej stan zdrowia.

Jeśli chodzi o pragnienie kobiet do picia soku w czasie ciąży, najczęściej taka potrzeba pojawia się w pierwszych miesiącach, ponieważ w tym okresie ciało przyzwyczaja się do nowego, rosnącego w ciele. W pierwszych miesiącach następuje nie tylko podział neuronów w organizmie, ale także łożysko dynamicznie się rozwija i formuje - jest to miejsce, w którym dziecko będzie rosło przez cały okres ciąży. W tym czasie dość często kobieta doświadcza zatrucia, zwiększonego wydzielania śliny. Wynika to z faktu, że w ciele kobiety w macicy powstaje nowy organ - łożysko, dlatego odporność zaczyna chronić się przed tym wpływem, wydalając nadmiar substancji. Podczas odruchu gagowego sole i kwas z żołądka są uwalniane z ciała ciężarnej dziewczyny, co zmienia równowagę wodno-solną. Dlatego kobieta w ciąży chce soku pomidorowego, ponieważ w znacznym stopniu usuwa potrzebę nadmiernego picia, nie zawiera glukozy, ma wszystkie wymagane sole i kwas, które muszą być regenerowane do równowagi kwasowo-zasadowej.

Ponadto polisacharydy zawarte w pomidorach doskonale wpływają na pracę jelit i normalizują ogólny stan przewodu pokarmowego. Z tego powodu, biorąc napój, kobieta odczuwa nie tylko ulgę moralną, ale także fizjologiczną.

To ważne! Nie należy zapominać, że spożycie napoju będzie przydatne tylko wtedy, gdy pije się go w umiarkowanych ilościach, bez przeciwwskazań.

Jakie są korzyści z napoju pomidorowego

Zawartość w składzie witaminy A, niezbędna do stabilnego podziału neuronów, wzrost cewy nerwowej, tworzenie narządów widzenia, łożysko, napój znajduje się na drugim miejscu po marchewce.

Ma także w swoim składzie kwas foliowy, niezbędny do podziału neuronów układu nerwowego, skóry, tkanek, krwi, więc jego odbiór będzie korzystny dla kobiety.

W celu ustabilizowania aktywności życiowej układu nerwowego potrzebna jest serotonina, która jest również obecna w napoju.

Polisacharydy i błonnik pokarmowy aktywują jelita, usuwają ciężkość żołądka.

Witamina C zapobiega żylakom i zakrzepicy.

Napój z pomidorów jest przydatny, ponieważ jest to naturalny pokarm. Oczywiście mówimy tylko o świeżym wyciśniętym soku, a nie o napoju zakupionym w sklepie (tylko napój zakupowy zawiera aromatyczne oleje i konserwanty).Przygotowanie napoju pomidorowego w domu jest dość łatwe. Wystarczy posiekać pomidory w blenderze i przecedzić je sitem.

Korzyści płynące z napoju pomidorowego dla ciała przyszłej mamy są bezsporne. Wynika to z bogatej struktury witaminowej napoju, a także z pozytywnego działania miejscowego na układ trawienny. Musisz jednak uważnie to wziąć, ponieważ tylko w świeżo wyprodukowanym soku z własnej produkcji zachowane są wszystkie jego właściwości odżywcze i korzystne. Nie wolno nam zapominać, że nadmierne spożycie napoju pomidorowego może prowadzić do obrzęków.

Szkody i środki ostrożności

Są stany, w których trzeba bardzo ostrożnie pić napój pomidorowy.

1. Jeśli dziewczyna, zanim zajdzie w ciążę, miała chorobę związaną z żołądkiem lub jelitami w postaci ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego, przewlekłego zapalenia trzustki, wrzodów żołądka lub zapalenia żołądka, to w czasie ciąży wszystkie te dolegliwości mogą się pogorszyć. Z tego powodu konieczne jest bardzo ostrożne branie soku pomidorowego, ponieważ zwiększa się drażliwy wpływ kwasu na błonę śluzową i może wystąpić zaostrzenie choroby.
2. Napój pomidorowy może zaszkodzić kobiecie w ciąży, jeśli ma chorobę nerek. Duża ilość soli i kwasów w składzie napoju może zakłócić stabilne działanie nefronu, w szczególności u kobiet podatnych na choroby nerek. Akceptacja soku pomidorowego przez przyszłą mamę, która ma nieprawidłowości w nerkach, może wywołać wzrost kamieni nerkowych.
3. Należy podkreślić szkodliwość napoju pomidorowego dla przyszłych mam, które mają chroniczną historię alergii. Jeśli dziewczyna ma reakcję alergiczną na produkty, które są czerwone, to oczywiście w tej sytuacji nie może wziąć napoju pomidorowego. Jeśli występuje inna reakcja alergiczna, należy ostrożnie wziąć napój pomidorowy, ponieważ w czasie ciąży pokarmy, które kobieta spokojnie zjadła wcześniej, mogą powodować alergie.

Jest to główna lista warunków, w których można porozmawiać nie tylko o niebezpieczeństwach związanych z piciem pomidorów, ale także o środkach ostrożności przy ich przyjmowaniu, ponieważ ogólnie jest to niezwykle przydatne dla przyszłej matki.

Sok pomidorowy może być konieczny i konieczny dla kobiety w ciąży do picia, ale konieczne jest uwzględnienie przeciwwskazań, gdy konieczne jest jego ostrożne stosowanie.

Jak najlepiej wykorzystać napój pomidorowy

Bez względu na to, jak pożyteczny i pożywny jest sok pomidorowy, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad przy jego przyjmowaniu. Pomoże to uzyskać jak najwięcej korzyści z napoju i uzyskać efekt leczniczy.

Lekarze dietetycy zalecają kobietom w ciąży przestrzeganie następujących zasad:

1. Świeży wyciskany sok pomidorowy jest niezgodny z produktami zawierającymi skrobię, takimi jak ziemniaki. Jednoczesne spożywanie tych produktów może prowadzić do kamicy moczowej.
2. Aby poprawić smak napoju, dodaj warzywa lub drobno posiekany czosnek. Lepiej jest pić bez soli lub cukru.
3. Napój pomidorowy doskonale nadaje się do sałatek warzywnych, przyprawionych serem, ziołami i olejem słonecznikowym. Wszystkie te produkty są doskonale wchłaniane przez organizm.
4. Okres przechowywania świeżego wyciskanego soku pomidorowego nie może być dłuższy niż dwie godziny. Po tym czasie napój traci swoje przydatne właściwości.
5. Najwięcej witamin to tylko świeżo wyciskany sok, gotowany w domu, niesolony i niesłodzony. Aby zwiększyć smak, dodaj zielonkę do napoju.

I pamiętaj, że spożywanie napoju pomidorowego podczas ciąży jest bardzo pomocne. Ale nie zapominaj o przeciwwskazaniach.

Wideo: przydatne soki podczas ciąży