Toksykoza podczas ciąży: jak sobie z tym poradzić?

Wiele dziewcząt i kobiet czeka na ciążę - wciąż, nowe życie, część ciebie i ukochanej osoby, twoja krew i ciało rodzą się i zaczynają się rozwijać w środku. To początek długiego, ale tak pięknego sposobu. Wiele przyszłych matek chętnie i chętnie odkrywa upragnione dwa paski na teście. Ciąża to jednak nie tylko kaprysy, odpust i usprawiedliwiony odpoczynek. Ciąża niesie ze sobą wiele dyskomfortu i złego stanu zdrowia. Zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. We wczesnych stadiach prawie wszystkich ciężarnych cierpi na zatrucie - podstępne i denerwujące. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest toksykoza, jak się przejawia, czy można sobie z tym poradzić i jak to zrobić skutecznie.

Objawy zatrucia

Udowodniono, że prawie 90% wszystkich kobiet w ciąży cierpi na zatrucie. Według naukowców toksykoza występuje na tle zmian hormonalnych, które w pełni zachodzą w organizmie. Pierwsze napady nudności występują w ciągu 2-3 tygodni po poczęciu. Lekarze są przekonani, że toksykoza jest naturalną obroną organizmu przed zagrożeniami zewnętrznymi. Ponieważ dziecko na wczesnym etapie ciąży jest najbardziej narażone (wszystkie jego organy są dopiero formowane), każde zatrucie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego też samo ciało odpycha niepożądane, szkodliwe lub stęchłe pokarmy, reaguje mdłościami na zapach benzyny itp.

Toksykoza to luźna koncepcja. Może mu towarzyszyć wiele objawów.

1. Najczęściej kobieta odczuwa mdłości rano, jest to jeden z głównych objawów zatrucia. Niektóre kobiety odczuwają mdłości wieczorem - są to indywidualne cechy kobiecego ciała. Istnieją pewne czynniki, które zwiększają toksyczność i nudności - stres, zmęczenie, niemożność normalnego jedzenia, osłabienie.
2. Innym objawem zatrucia jest nietolerancja zapachu. Jest oczywiste, że kobiece ciało chroni się przed zapachem gazów spalinowych lub żrących chemii gospodarczej. Ale zdarza się, że przyszła mama czuje mdłości z powodu zwykłego zapachu smażonego mięsa, a nawet własnego męża. Ale zapach zgniłych marchewek może przynieść nierealną przyjemność.
3. Kolejnym poważnym i niebezpiecznym objawem ciąży jest omdlenie. W rzeczywistości tylko w filmach o ciąży dowiemy się dopiero po tym, jak młoda dama wali się w nieprzytomny stan. W życiu zdarza się to bardzo rzadko i wymaga dobrych powodów. Kobieta może stracić przytomność, jeśli jest w dusznym pokoju, w zamkniętej przestrzeni. Incydent może się zdarzyć w godzinach szczytu w transporcie publicznym. Niebezpieczeństwo omdlenia polega na tym, że kobieta może upaść bez powodzenia, doznać obrażeń, nieświadomie zaszkodzić dziecku. Jeśli czujesz, że nie czujesz się dobrze, zdecydowanie powinieneś usiąść, zadzwonić do bliskich itp.
4. Innym objawem zatrucia jest zmęczenie, zmęczenie, apatia, senność itp.
5. Restrukturyzacja hormonalna niesie wiele niespodzianek, nie tylko dla samej kobiety. Przyszła matka staje się kapryśna, płaczliwa, nerwowa, rozdrażniona, jej nastrój zmienia się kilka razy dziennie. Nadmierna wrażliwość sprawia, że ​​ktoś płacze z melodramatu i denerwuje się nieudanym ciastem. W tym przypadku wsparcie krewnych jest bardzo ważne.
6. Często z powodu toksykozy kobieta nie może normalnie jeść. Oczywiście rozumie, że odżywianie jest niezbędne zarówno dla niej, jak i dla jej dziecka, ale wszystko, co zjada, natychmiast wraca. Często z tego powodu kobiety tracą na wadze we wczesnej ciąży.
7. Zmiana preferencji smakowych jest kolejnym przejawem zatrucia.Kobieta może odmówić jej ulubionych ciast i cieszyć się jedzeniem śledzia z czekoladą. Z reguły kobieta chce słonego, pikantnego, pikantnego.

Zazwyczaj toksykoza trwa do 12 tygodni, ale czasami może towarzyszyć przyszłej matce w czasie ciąży. Toksykoza może być umiarkowana, gdy liczba impulsów wymiotnych nie przekracza 2-3 na dzień i patologiczna, gdy kobieta jest wyczerpana przez wymioty. W tym przypadku potrzebuje pilnego leczenia szpitalnego.

Co decyduje o toksykozie

Toksykoza jest sprawą czysto indywidualną. Nawet jedna kobieta z różnymi ciążami może mieć zupełnie inną manifestację zatrucia. Istnieją jednak pewne czynniki, które zwiększają manifestację tego stanu.

1. Niewłaściwa dieta, a mianowicie duże spożycie tłustych, szkodliwych, smażonych i wysokokalorycznych posiłków, prowadzi do zwiększonych nudności.
2. Jeśli kobieta paliła lub spożywała alkohol przed ciążą, zwiększa to ryzyko zatrucia.
3. Ciężka praca i wysokie zmęczenie również przyczyniają się do zwiększenia nudności. Zatem ciało protestuje przeciwko ustalonemu reżimowi, wymaga odpoczynku.
4. Stan psychiczny przyszłej matki odgrywa kluczową rolę w jej samopoczuciu. Jeśli nie jest moralnie gotowa na dziecko, jeśli dziecko było nieplanowane, wszystko to wpływa na jej ciało. Stres i depresja zwiększają objawy toksykozy - jest to naukowo udowodniony fakt.
5. Choroby przewodu pokarmowego i narządów oddechowych z reguły zwiększają objawy nudności.
6. Gdy toksyczna hormonalna nierównowaga może być znacznie wyraźniejsza.
7. Toksykoza zwiększa się w przypadku ciąży mnogiej.

Jest to bardzo ważna i niezbędna wiedza, która pomoże zmniejszyć przejaw toksykozy.

Jak pokonać nudności z zatruciem krwi

Nudności są jednym z głównych objawów zatrucia. A jeśli nadal udaje się jakoś poradzić sobie z nerwowością i sennością, trudno jest pokonać obsesyjne uczucie mdłości. Trudne, ale całkiem możliwe.

Z reguły nudności odwiedzają przyszłą matkę rano, gdy tylko budzi się i zaczyna wstawać z łóżka. Możesz tego uniknąć, umieszczając wieczorem coś na jadalnym stoliku. Doskonale łagodzi mdłości słone krakersy, nasiona, ciasteczka, orzechy. Bez wstawania z łóżka zjedz coś z powyższego, aby żołądek zadziałał, a uczucie głodu nudne. Przecież to przez niego zaczynają się mdłości.

Istnieje kilka innych zaleceń, które pomogą Ci pozbyć się nudności z powodu zatrucia. Po pierwsze, nie można przeciążać żołądka i przejadać się. Musisz jeść 6 razy dziennie w małych porcjach. Jeśli w ogóle nie chcesz jeść, musisz spróbować się zmusić, ponieważ dziecko potrzebuje witamin i odżywiania. Nawet jeśli kawałek chleba w gardle nie wspina się, spróbuj zjeść kawałek swojego ulubionego owocu, gotowane mięso, lekką sałatkę.

Musisz pić w małych porcjach i małych łykach. Duża ilość płynu w żołądku powoduje nudności i wymioty. Unikaj fast foodów, smażonych i pikantnych potraw. Staraj się wystrzegać czynników prowokujących - nie wjeżdżaj na stacje benzynowe, jeśli to możliwe, nie gotuj jedzenia, nie chodź w pobliżu pojemników na śmieci i innych przedmiotów z wątpliwym zapachem. Chodź więcej, aby poprawić krążenie krwi w organizmie. Jeśli po raz kolejny uczucie mdłości wzrośnie do gardła, musisz oddychać przez usta, wziąć krótkie oddechy i wydech, wypić wodę i usiąść, jeśli atak złapie cię na zewnątrz.

Herbata imbirowa z cytryną i cukrem pomaga przezwyciężyć nudności. Noś ze sobą cytrynę, jest także w stanie stłumić atak nagłych nudności. Wystarczy ssać jego kawałek, a natychmiast poczujesz się lepiej. Słuchaj swoich pragnień - czasami chcesz czegoś niezwykłego. Być może dlatego, że organizm sygnalizuje niedobór pewnych substancji w diecie. Śpij więcej, odpoczywaj w miarę możliwości w ciągu dnia.Postępuj zgodnie z naszymi prostymi zasadami, a ataki nudności odwiedzi Cię znacznie rzadziej.

Postawa psychologiczna w walce z toksemią

Stan emocjonalny kobiety bezpośrednio wpływa na nudności i inne objawy zatrucia. Jeśli ciąża jest wczesna, to znaczy, że dziewczyna nie jest jeszcze gotowa, by stać się matką, toksykoza nawiedza ją szczególnie mocno. To samo można zaobserwować w przypadku różnych doświadczeń kobiet - problemów w życiu rodzinnym, finansach, karierze, figurze. Aby pozbyć się toksykozy z powodów psychologicznych, najpierw musisz się uspokoić, ustalić priorytety i zrozumieć, co Cię teraz najbardziej martwi.

Bardzo często przyszłe matki martwią się brakiem stabilnej bazy materialnej. Ale jeśli dziecko jest już w łonie matki, nigdzie nie idzie. Dzieci są prawdziwym szczęściem, które nie jest wszystkim dane. Dlatego nie wpuszczajcie negatywnych myśli do głowy. Jeśli masz zamiar zostać matką z góry, na pewno znajdziesz sposób na wychowanie dziecka. Oczywiście, jeśli dziecko jest pierwsze, koszty będą znaczne - łóżeczko, wózek itp. Jeśli pracujesz, możesz wydać pieniądze macierzyńskie. Nie ma potrzeby rozpaczać, nawet w najbardziej opłakanych sytuacjach, zawsze jest wyjście - matka opuszcza dekret wcześniej, rzeczy dzieci są wydawane przez krewnych i przyjaciół itp.

Często kobiety martwią się o swoje relacje z mężem. Wierzą, że zacznie ich kochać mniej i chce seksualnie. W rzeczywistości tak nie jest. Wielu mężczyzn przyznaje, że ciężarne żony wzbudzają w nich szczególny podziw i szacunek, ponieważ niosą swoje dziecko pod sercem. A seks może być również wspaniały, nawet podczas ciąży.

Wymienienie wszystkich twoich wymyślonych, tak, tak, to wymyślone problemy, zrozumiesz, że żaden z nich nie jest prawdziwy. Cóż, niech skóra opadnie, a postać po porodzie zepsuje się, ponieważ w zamian otrzymasz mały żywy cud - własnego syna lub córkę. Czy to nie jest warte takich poświęceń? Ciąża to wspaniały czas oczekiwania, kiedy możesz pozwolić sobie na słabą dziewczynę, spać tak długo, jak chcesz i jeść, tak długo, jak chcesz. Wszystko, co może ci się przytrafić, już się wydarzyło. Nie martw się więc o drobne rzeczy, ponieważ od tego zależy twoje samopoczucie i stan okruchów. Kochaj siebie i małe życie w tobie.

Jak pokonać toksykozę

Jeśli ataki toksykozy ciągle cię dręczą, spróbuj użyć jednej z naszych pomocnych wskazówek.

1. Jeśli jesteś zmuszony do pracy przed oficjalnym dekretem, który zwykle jest podejmowany w ciągu siedmiu miesięcy, spróbuj zminimalizować obciążenie. Poproś kierownictwo o bardziej oszczędną pracę z mniejszą liczbą obowiązków, skróć dzień pracy. Jeśli umowa nie zadziała, weź szpital, a nie jednego, jeśli naprawdę źle. Zgodnie z prawem pracy nie możesz zwolnić się podczas ciąży. Podczas przerw w pracy staraj się chodzić, zwłaszcza jeśli praca jest prowadzona w trybie siedzącym. Często rozgrzewaj się, chodź po schodach, wychodź na ganek, aby oddychać świeżym powietrzem.
2. Staraj się nie podróżować środkami transportu publicznego, zwłaszcza w godzinach szczytu. Tępota, ucisk i brak tlenu mogą być niebezpieczne dla ciała kobiety w ciąży. Z metra też należy porzucić, zwłaszcza jeśli masz niskie ciśnienie krwi. Wszystko może się skończyć słabością. Jeśli nie masz własnego samochodu, poproś kolegę o odbiór lub skorzystanie z taksówki - i tak możesz znaleźć rozwiązanie.
3. Czasami toksykoza może objawiać się aktywnym wydzielaniem śliny. W tym czasie produkuje się do półtora litra śliny dziennie, ale jama ustna wydaje się być sucha, a usta pozostają spierzchnięte. W takich przypadkach należy nawilżać usta odżywczymi olejkami, pić wodę w małych porcjach z dodatkiem niewielkiej ilości soli i sody. Pomoże to przywrócić równowagę wodno-elektrolityczną.
4. Kolejnym objawem zatrucia jest dermatoza. Skóra zaczyna się łuszczyć i swędzieć. Przetrwać ten stan może być. Musisz użyć środków nawilżających i maści przeciw świądowi, wypić więcej wody, a także skonsultować się z lekarzem.
5. Najczęściej cierpi na zapach surowej ryby i mięsa. Poproś swoich bliskich o cięcie podobnych produktów.
6. W żadnym wypadku nie wolno wykonywać napraw w czasie ciąży - żrące zapachy mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale także niebezpieczne, ponieważ zawierają tak wiele substancji chemicznych, które są szkodliwe dla dziecka w łonie matki.
7. Niektóre kobiety odczuwają mdłości spowodowane gorącym, a nawet ciepłym jedzeniem. Spróbuj zjeść wszystko schłodzone. Być może poprawi to twoją kondycję.
8. Woda mineralna z gazem lub zwykłą wodą z sokiem z cytryny doskonale tłumi nudności. Noś butelkę wody w torebce na wypadek nagłego ataku.
9. Weź kompleksy multiwitaminowe dla kobiet w ciąży. Zawierają całą paletę niezbędnych substancji, których organizm potrzebuje do noszenia dziecka. Przecież nudności są często oznaką braku pewnych witamin i minerałów.
10. Gotuj herbatę przeciwwymiotną. Składa się z liści nagietka, mięty, krwawnika i waleriany.
11. Jeśli silny atak nudności i wymiotów wzrósł do gardła, żuć liście herbaty.
12. Aby pomóc radzić sobie z toksykozą pomaga wywar z dzikiej róży, borówki brusznicy i rumianku.

Osobno chciałbym zwrócić uwagę na zapobieganie toksykozie. Jeśli dopiero przygotowujesz się do ciąży, musisz rzucić palenie i alkohol na trzy miesiące przed planowaną ciążą. Należy przejść przez wszystkich lekarzy i przejść testy - ponieważ choroby przewlekłe nasilają objawy zatrucia. Oczyść organizm z dni po spożyciu toksyn, herbat ziołowych, właściwego odżywiania. Jeśli dziecko pochodzi ze zdrowego ciała, ryzyko rozwoju zatrucia jest znacznie mniejsze.

Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać, że toksykoza jest słodka i zabawna. Kobiety, które doświadczyły na sobie tych nieprzyjemnych uczuć, mogą powiedzieć, że zatrucie podczas ciąży jest poważnym objawem, z którym należy z pewnością walczyć. Ciężka toksykoza jest niebezpieczna dla odwodnienia, wyczerpania matki i dziecka. W niektórych przypadkach lekarze zalecają aborcję, ponieważ ryzyko dla życia matki jest rzeczywiście bardzo wysokie. Uważaj na siebie, troszcz się o swoje ciało, ponieważ nowe życie rośnie i rozwija się w nim!

Wideo: dlaczego toksykoza pojawia się we wczesnej ciąży