Stres podczas ciąży: przyczyny i skutki

Wszystko jednym głosem mówi, że w czasie ciąży kobiety nie mogą się denerwować, martwić, odrzucać ulubionych potraw, doświadczać różnego rodzaju dyskomfortu. Ale dlaczego? Dlaczego doświadczenia nerwowe, stres i depresja są tak szkodliwe dla zdrowia i rozwoju płodu? Dlaczego kobieta w ciąży dosłownie nosi w ramionach i stara się nie przeszkadzać w drobiazgach? Czy stresujące sytuacje naprawdę wpływają na dziecko, czy są to sztuczki dziewcząt w ciąży? W tym artykule spróbujemy dowiedzieć się, w jaki sposób stres wpływa na ciało kobiety w ciąży i dziecka, dlaczego przyszła mama nie może znaleźć dla siebie miejsca i co zrobić, jeśli konwencjonalne metody nie pomogą uspokoić.

Jak stres występuje podczas ciąży

Bardzo często kobieta nawet nie rozumie, co jest pod ciągłym stresem. Zwłaszcza jeśli przyczyny związane ze stresem rozciągają się od momentu, gdy przyszła mama nie była w ciąży. Stan depresyjny kobiety może być zdiagnozowany przez jej nastrój. Bardzo często ciąża (szczególnie pożądana) przynosi inspirację, poczucie latania, czeka na cud. Jeśli kobieta stale odczuwa zepsuty stan, jest przygnębiona i apatyczna, najprawdopodobniej odczuwany jest stres. Ten stan jest napędzany przez bardzo realne fizyczne manifestacje - ból głowy, przyspieszenie bicia serca, niezwykle wysokie ciśnienie krwi, utrata apetytu. Jeśli kobieta nadal pracuje, stres wpływa na wydajność - przyszła mama przestaje robić normalne normy, załamuje się na klientach, traci jakość swojej pracy. Nerwowość odczuwana jest w relacjach z bliskimi ludźmi, ręce mogą się trząść, noce mijają bez snu, odczuwany jest niepokój, kobieta często choruje. Jeśli zauważyłeś podobne objawy u siebie, musisz podjąć działania jak najszybciej, ponieważ stres podczas ciąży jest bardzo niebezpieczny.

Przyczyny stresu podczas ciąży

W różnych filmach zaprezentowano ogromną liczbę historii z ciężarnymi kobietami ciężarnymi, które nie mogą powstrzymać swojej złości. Czy to naprawdę takie trudne, czy produkcje reżyserskie tylko wyolbrzymiają wszystko? Spróbujmy zrozumieć, dlaczego kobieta jest w stresie w czasie ciąży i jakie powody mogą się do tego przyczynić.

1. Hormony. Bardzo często kobieta martwi się z powodu regulacji hormonalnej. Z reguły hormony podczas ciąży (szczególnie na początkowym etapie) po prostu szaleją, kobieta staje się płaczliwa, często nerwowa, jej nastrój zmienia się kilka razy dziennie.
2. Pracuj Stresujące sytuacje w przyszłej matce mogą być związane z pracą. Jeśli praca jest stresująca, musisz spróbować przenieść się do porodu przed innym oddziałem z mniejszym stresem psychologicznym. Często przyszła mama martwi się o pracę, jeśli jest nieoficjalna, ponieważ w tym przypadku kobieta nie ma żadnych gwarancji społecznych. Martwi się, że jej miejsce może zostać zajęte, a jej kariera spadnie z powodu przymusowej przerwy w pracy w najbliższej przyszłości. Jeśli nie ma pracy, nie ma mniej zmartwień, zwłaszcza jeśli ojciec dziecka nie jest gwarantem stabilności. Można powiedzieć, że aktywność zawodowa jest jedną z najpoważniejszych obaw kobiety w ciąży.
3. Finanse. Praktyczna strona problemu odgrywa również ważną rolę w oczekiwaniu na dziecko.Nawet jeśli kobieta ma stabilny dochód, po otrzymaniu pieniędzy z tytułu macierzyństwa (które zazwyczaj jest szybko wydawane na potrzeby dziecka), kobieta otrzymuje co najwyżej zasiłek na opiekę nad dzieckiem, który jest raczej niewielki. Przyszła matka martwi się, jak nakarmi dziecko, czy wynagrodzenie męża będzie wystarczające dla całej rodziny, jak spłacić pożyczkę, kredyt hipoteczny itp. Oczywiście problemy te powinny zostać rozwiązane przez mężczyznę, ale nie wszystkie kobiety mają szczęście z ojcem dziecka, a sytuacja może być zupełnie inna.
4. Obudowa Bardzo często występuje ostry problem mieszkaniowy - jeśli rodzina nie ma własnego mieszkania lub jest na tyle mała, aby zwiększyć liczbę lokatorów. Brak środków finansowych na wynajęcie mieszkania, przymusowa konieczność mieszkania z krewnymi, mała powierzchnia, niekorzystne warunki życia - wszystko to może powodować stres dla kobiety, ponieważ jest prawdziwą kochanką, a jej matka stara się zrobić wszystko, aby dziecko było wygodne i wygodne.
5. Mężczyźni Czasami lęk może być relacją z ojcem nienarodzonego dziecka. Nie jest tajemnicą, że ciąża nie zawsze jest planowana i pożądana. Jeśli kobieta nie jest zamężna lub wierzy, że mężczyzna ją opuści, gdy tylko dowie się o ciąży, staje się to poważnym powodem stresu.

Ponadto może istnieć jak najwięcej powodów dla tego doświadczenia - postać, która z pewnością ulegnie pogorszeniu, relacja nienarodzonego dziecka ze starszymi braćmi i siostrami, opinia innych i troska o zdrowie przyszłych okruchów. Wyimaginowany mózg ciężarnej kobiety jest w stanie odczuwać stres nawet z oglądanego filmu emocjonalnego. Ale dlaczego ważne jest zachowanie spokoju i równowagi psychicznej?

Skutki stresu podczas ciąży

Trudno znaleźć kobietę, która spędziłaby całą ciążę w harmonii, pokoju i dobrym nastroju. Wszystkie kobiety w ciąży doświadczają w ten czy inny sposób, to normalne. Każda matka martwi się o przyszłe dziecko. Do czego jednak prowadzi nadmierny stres psychologiczny? Jak wstrząsy nerwowe wpływają na zdrowie i rozwój płodu w macicy?

1. We wczesnym okresie ciąży, kiedy zapłodnione jajo przyczepione do ściany macicy nie jest wystarczająco ciasne, silny stres może spowodować poronienie.
2. W pierwszym trymestrze ciąży doświadczenia matki szczególnie silnie odbijają się na zdrowiu dziecka w przyszłości, ponieważ właśnie w tym czasie układa się i formuje ważne organy dziecka. Z powodu doświadczeń matki dziecko może mieć różne patologie w rozwoju układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, mutacje genowe, anomalie w rozwoju układu szczękowo-twarzowego.
3. Kiedy matki cierpią z powodu silnego stresu, dzieci rodzą się słabe, często chore, ich układ odpornościowy nie może wytrzymać zewnętrznych czynników negatywnych.
4. Bardzo często stan depresyjny matki podczas ciąży znajduje odzwierciedlenie w dziecku w odległej przyszłości. Jeśli po urodzeniu dziecko wydaje się zdrowe, to po 5-10 latach rozwija różne zaburzenia psychiczne, na przykład schizofrenię. Jako minimum, takie dzieci się zamykają, trudno im znaleźć nowych przyjaciół.
5. Sam przebieg ciąży podczas stresu pogarszają różne komplikacje. Łożysko może przedwcześnie zacząć łuszczyć się, może występować wysoka lub niska woda. Wszystko to prowadzi do niedotlenienia, a nawet śmierci płodu.
6. Dzieci, których matki nieustannie martwią się o coś w czasie ciąży, często cierpią na moczenie i nadaktywność. Te dzieci mają tendencję do autyzmu.
7. Z powodu doświadczeń matki dziecko w późnej ciąży może być nadmiernie aktywne, co prowadzi do splątania pępowiny.
8. Stres matki na późniejszych etapach prowadzi do porodu przedwczesnego, aw rezultacie do przedwczesnego i nienaturalnego dziecka.
9. Takie dzieci są bardziej narażone na różnego rodzaju reakcje alergiczne i astmę.

Stres jest poważnym wyzwaniem, zwłaszcza dla kobiety w ciąży.Ważne jest, aby zrozumieć nie tylko siebie, ale także ludzi wokół niej. Ale co zrobić, jeśli niepokój się utrzymuje?

Jak pozbyć się stresu podczas ciąży

Najpierw musisz spróbować pozbyć się czynnika prowokującego. Usiądź i spróbuj mówić do siebie sercem. Czego się boisz? Co się martwisz? Uwierz mi, nie potrzebujesz mężczyzny, który odmówił ci wiadomości o ciąży. Zarabiasz wystarczająco dużo pieniędzy, aby być wystarczającym po raz pierwszy, ponieważ dziecko w rzeczywistości potrzebuje bardzo mało, zwłaszcza jeśli jest karmione piersią. Mieszkanie jest działalnością zarobkową, o ile dziecko rodzi się zdrowo. Całe podniecenie związane z finansami, pracą, figurami będzie ci się wydawało prostym łomotem myszy, gdy tylko zobaczysz rodzime oczy swoich okruchów. Uwierz mi, żadne zmartwienia nie są warte zdrowia twojego dziecka.

Podziel się ze swoimi bliskimi swoimi lękami, chodź więcej, dobrze się odżywiaj, nastawiaj na pozytywne, oglądaj dobre i dobre filmy. Komunikuj się z kobietami w ciąży - większość z nich to słodkie i beztroskie stworzenia. Jeśli masz starsze dziecko, poświęć mu cały swój wolny czas, aby później nie czuł się pozbawiony. Śpij więcej, bądź zaangażowany w dopuszczalną aktywność fizyczną, komunikuj się z przyjemnymi ludźmi. Weź prysznic z olejkami aromatycznymi, zjedz pyszne jedzenie, gotuj, słuchaj muzyki, czytaj swoje ulubione książki. Wszystko to da ci wiele pozytywnych emocji, które po prostu nie zostawiają czasu na doświadczenie. Wierz mi, narodziny życia w twoim łonie to już szczęście.

Ciąża - czas podniecenia, zmartwień i doświadczeń. Jednak alarmy nie zawsze są przyjemne. Wszystko dzieje się w życiu i często kobieta jest zmuszona doświadczyć poważnego zamieszania emocjonalnego podczas ciąży. Niezależnie od środowiska, musisz pamiętać, że nie ma nic ważniejszego niż dziecko w łonie matki. Staraj się zachować spokój i nie martw się drobiazgami. Lepiej jest wydawać się beztroskim głupcem niż histeryczny złośnik. Pamiętaj o dziecku - to główna motywacja do twojego pokoju.

Wideo: stres podczas ciąży