Kapusta włoska - korzyści zdrowotne

W XIX wieku kapusta włoska trafiła na połacie naszego kraju. Roślina jest odporna na silne mrozy i bezpretensjonalna w pielęgnacji, więc jest uprawiana wszędzie. W ogrodach przydomowych kapusta jest aromatyzowana solą, taki ruch pozwala wyhodować produkt z maksymalną uformowaną listą pierwiastków chemicznych.

Składniki kapusty włoskiej

Warzywo jest bogate w olej gorczycowy, tłuszcze roślinne, alkohol mannitolowy, fitoncydy, związki pektynowe, aminokwasy.

Zawiera dużo wapnia, co korzystnie wpływa na zdrowie kości, zębów i paznokci.

Kapusta jest bogata w fosfor i żelazo. Substancje te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia i mózgu.

Cała grupa B, retinol, kwas askorbinowy, tokoferol, witaminy K i U różnią się od witamin.

Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że duża ilość unikalnej substancji, ascorbigen, jest skoncentrowana w Savoyu. Składnik ten jest dodawany do większości nowoczesnych leków na dolegliwości onkologiczne.

Wskazania do przyjmowania kapusty włoskiej

• zapalenie stawów;
• dna;
• cukrzyca;
• nadciśnienie;
• dodatkowe kilogramy i otyłość;
• zaawansowany wiek;
• sezonowa awitaminoza;
• okres rozprzestrzeniania się grypy;
• chroniczne zmęczenie, apatia;
• spadek aktywności umysłowej;
• niestabilne tło psycho-emocjonalne;
• choroby mięśnia sercowego;
• naruszenia układu krążenia.

Savoy Cabbage Benefits

1. Do jamy ustnej. Nagromadzenie unikalnych grup witamin ma korzystny wpływ na zęby i dziąsła. Kwas askorbinowy z retinolem, witaminą D i K zapobiega krwawieniu dziąseł i próchnicy. Kapusta Savoy uwalnia osobę od nieświeżego oddechu, eliminuje bakterie, przyczynia się do przyspieszonej mineralizacji zębów. Witamina K w połączeniu z witaminą D wzmacnia szkliwo i wybiela go.
2. Dla mózgu. Kapusta włoska pobudza neurony, dzięki czemu mózg zaczyna działać z podwójną siłą. Na tej podstawie poprawia pamięć i percepcję wzrokową, koncentrację, ogólną aktywność umysłową. Kapusta musi być spożywana przez ludzi, którzy dużo pracują z głową. Witamina K zapobiega stresowi oksydacyjnemu powodowanemu przez wolne rodniki. Prowadzi to do zapobiegania chorobie Alzheimera i Parkinsona.
3. Z dną. Jako część kapusty zawiera kwas askorbinowy lub witaminę C. Ten pierwiastek jest bardzo ważny dla osób cierpiących na dnę. Choroba objawia się jako bolesne objawy na dużych palcach. Choroba rozwija się z powodu nagromadzenia mocznika, w wyniku czego kryształy osadzają się w stawach. Systematyczne spożywanie kapusty zmniejsza ryzyko dny o 30 procent lub więcej.
4. Dla odporności. Kapusta Savoy jest zalecana do stosowania przez ludzi, którzy naturalnie cierpią na niski układ odpornościowy. Szczególnie skuteczne jest spożywanie warzyw podczas rozprzestrzeniania się infekcji, witamina C zwiększa odporność organizmu na wszelkiego rodzaju wirusy. Kapusta jest alternatywą dla drogich kompleksów witaminowych. Koncentruje wszystkie niezbędne minerały i witaminy.
5. Do mięśnia sercowego. Ponieważ część warzyw gromadzi dużo witamin z grupy B, wszystkie są wymagane przez osobę do utrzymania serca i centralnego układu nerwowego. Przy odbiorze kapusty zmniejsza się podatność na naprężenia, dostosowuje się środowisko psychoemocjonalne. Kultura zmniejsza prawdopodobieństwo niedokrwienia serca, drgawek, udaru mózgu.Dzięki systematycznemu odbiorze kanały krwi otwierają się delikatnie, wszystkie narządy są wzbogacone w tlen i zaczynają stabilnie funkcjonować.
6. Dla układu pokarmowego. Kapusta jest bogata w błonnik pokarmowy, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Substancje te, w szczególności celuloza, zwiększają wchłanianie krwi przez użyteczne elementy. Kapusta włoska całkowicie oczyszcza jelita nawet z najstarszej stagnacji, usuwa substancje toksyczne i radionuklidy z jamy narządów. Zaleca się warzywa do odchudzania, ponieważ bierze udział w rozkładaniu tłuszczu i przemianie węglowodanów w energię. Kapusta zmaga się z zaparciami, wzdęciami, nadmierną produkcją gazu. Zapobiega procesom gnicia żywności w jelitach.
7. Dla wątroby. Warzywa muszą być spożywane w celu usunięcia wolnych rodników, substancji toksycznych i toksyn z organizmu. Substancje te zatruwają wątrobę i znacznie zużywają narządy wewnętrzne. W rezultacie osoba zaczyna przedwczesne starzenie się tkanek, są ich własne w pracy funkcji tworzenia krwi.
8. W profilaktyce raka. Niektóre substancje z chemicznej listy kapusty włoskiej dodawane są do preparatów medycznych mających na celu leczenie chorób onkologicznych. Warzywo zapobiega rozwojowi raka jamy ustnej, prostaty, wątroby, okrężnicy, żołądka i innych narządów wewnętrznych. To działanie jest możliwe dzięki właściwościom antyoksydacyjnym i witaminie K.

Kapusta włoska w okresie ciąży

1. Warzywo nasycone kwasem foliowym, które jest niezbędne dla kobiecego ciała podczas ciąży. W przypadku niedoboru substancji u dziecka może wystąpić wada cewy nerwowej.
2. Brak kwasu foliowego prowadzi również do rozwoju patologii w płodzie kręgosłupa, kończyn i bezmózgowie. Do przeniesienia węgla do organizmu potrzebny jest związek chemiczny. Enzym jest odpowiedzialny za jakościowy metabolizm aminokwasów.
3. Kwas foliowy bierze udział w syntezie nowych komórek i tworzeniu łańcuchów DNA. Enzym ten występuje w zielonych warzywach liściastych, kapuście sojowej, kiełkującej fasoli, owocach cytrusowych i awokado. Jeśli uwzględnisz te produkty w diecie ciężarnej dziewczyny, niedobór kwasu foliowego nie jest straszny.

Zalety kapusty włoskiej dla cukrzycy

1. Udowodniono obecność rozpuszczalnych włókien w kapuście, które spowalniają metabolizm, utrzymując poziom glukozy na odpowiednim poziomie.
2. Ten proces zwiększa wrażliwość na insulinę u diabetyków. Ponadto istnieje odwrotny proces zależności między błonnikiem pokarmowym a poziomem cukru we krwi.
3. Częste spożywanie rozpuszczalnych włókien tłumi odporność organizmu na insulinę. Ten ostatni enzym powstaje, gdy glukoza wzrasta we krwi.

Savoy Cabbage Treatment

1. Z awitaminozą. Aby wypełnić ciało niezbędnymi mikroelementami, wypij 100 ml. Świeżo wyciskany sok z kapusty dwa razy dziennie.
2. W onkologii i kardiologii. Aby poradzić sobie z listą dolegliwości lub przeprowadzić środki zapobiegawcze, zaleca się przygotowanie wartościowego składu. Zrób sałatkę 100 gramów. posiekana kapusta, kawałki kiwi, banana i grejpfruta. Dopraw powstałą potrawę 30 ml. świeży miód i siemię lniane.
3. Z chorobą przyzębia. Jeśli rozwija się zapalenie jamy ustnej, choroba przyzębia lub podobne zmiany dziąsłowe, zaleca się spłukać sok z kapusty. Świeże warzywa rozpuścić w równej proporcji z oczyszczoną wodą. Spłukać natychmiast po posiłku.
4. Z nadwagą. Aby poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami, wymieszaj 90 ml. świeży sok z rzodkiewki, 30 ml. Świeża kapusta i 25 gr. kwiat miodu. Kompozycja skutecznie pomaga stracić niechcianą wagę. Wypij drinka rano. Za każdym razem przygotuj nową partię.
5. Podczas utraty wagi. Jeśli jesteś na prostej diecie, urozmaic swoją dietę ciekawą sałatką. Chop 150 gr. kapusta, pominąć 130 gramówmiazga dyniowa, sezon 30 gr. nasiona miodu i kopru włoskiego.

Szkoda kapusty włoskiej

1. Niestety, nie wszystkie warzywa są korzystne dla ludzi. Z powodu nadużywania niektórych z nich występuje wzdęcie i dyskomfort. Ponadto kapusta włoska może zaszkodzić pewnej osobie.
2. Nie wolno jeść kapusty z zapaleniem trzustki, wrzodami, zapaleniem żołądka i zaburzeniami czynności wątroby. Powstrzymaj się od przyjmowania warzyw podczas diagnozowania choroby tarczycy. Ogranicz spożycie kapusty w przypadku indywidualnej nietolerancji i po operacjach w jamie brzusznej.

Są żarliwi zwolennicy savoy, którzy regularnie spożywają kapustę w żywności. Rodzi to wiele pytań o korzyści i szkody. Przed otrzymaniem zasięgnij porady eksperta. Sprawdź dostępne przeciwwskazania.

Wideo: Roladki z kapusty włoskiej