Treść artykułu
Opieka nad dzieckiem przejawia się na długo przed jego narodzinami. Mamusie od najmłodszych lat prowadzą dzieci do różnych ośrodków rozwoju, klubów i klubów sportowych. Ale gdy dziecko jest w łonie matki, kobiety w ciąży próbują wpływać na kształtowanie ich zdolności i aktywności mózgu. W tym celu stosuje się różne witaminy. Celowość ich odbioru określa tylko lekarz. Najważniejszą witaminą we wczesnej ciąży jest kwas foliowy - zmniejsza ryzyko rozwoju patologii cewy płodowej. W trakcie ciąży kobiecie można przepisywać jod, wapń, magnez. W całej tej różnorodności kobieta zastanawia się, czy można wziąć olej rybny w czasie ciąży, ponieważ wszyscy wiedzą o jego szalonych korzyściach? W tym artykule postaramy się zrozumieć specyfikę tej witaminy i dowiedzieć się, czy możemy zażywać Omega-3 w czasie ciąży.
Przydatne właściwości oleju rybnego podczas ciąży
Instrukcje dotyczące przygotowania oleju rybnego można odczytać, że w ciąży nie zaleca się stosowania suplementów. Nie należy jednak brać wszystkiego kategorycznie. Wiele leków nie jest po prostu testowanych dla kobiet w ciąży, ponieważ takie eksperymenty są trudne do przeprowadzenia. Oczywiście nie należy pić oleju rybnego z własnej inicjatywy. Ale jeśli Omega-3 jest przepisany przez lekarza, nie bój się - możesz spokojnie pić witaminę. Jako część oleju rybnego wiele składników odżywczych - kwasy tłuszczowe, witaminy A, D, E i różne tłuszcze. W czasach sowieckich wszystkim uczniom podawano olej rybny w celu zapobiegania krzywicy i przeziębieniom.
Zaledwie kilka dekad temu olej rybny był prawdziwą torturą dla dzieci - podobnie jak oleista substancja pachnąca rybami. Dzisiaj picie oleju z ryb jest przyjemnością, często jest zamknięte w kapsułkach. Dla dzieci suplement witaminowy ma postać galaretek, dzieci postrzegają je jako marmoladowe cukierki. Forma uwalniania leku jest bardzo ważna dla kobiet w ciąży, ponieważ bardzo trudno jest pić mieszankę ofensywną, zwłaszcza jeśli kobieta cierpi na nudności i zatrucie. Ale jakie korzyści ma olej rybny dla matki i płodu?
- W każdym produkcie rybnym zawiera ogromną ilość substancji niezbędnych dla organizmu, ale jeśli kobieta nie je ryb, musisz pić olej rybny.
- Olej z ryb jest z pewnością przepisywany kobietom, które w przeszłości miały poronienia lub istnieje ryzyko przedwczesnego opóźnienia płodu.
- W późniejszych etapach olej rybny zapobiega porodowi przedwczesnemu.
- Omega-3 z pewnością przepisywane kobietom w kompleksowym leczeniu stanu przedrzucawkowego (późna toksykoza).
- Odporność ciężarnej kobiety spada, jest bardziej podatna na przeziębienie. Jeśli przyszła matka pracuje w zespole, musi skontaktować się z dużą liczbą ludzi, olej rybny jest po prostu konieczny - ochroni kobietę przed wirusami i bakteriami.
- Olej z ryb obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
- Ten suplement witaminowy poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry, pozwala kobiecie czuć się piękną i zadbaną.
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mają pozytywny wpływ na pracę komórek nerwowych, to doskonałe zapobieganie nerwicom, bezsenności, lękom i atakom paniki. Ponadto skład oleju rybnego jest hormonem przyjemności i szczęścia - serotoniny, z pewnością poprawi stan psychiczny kobiety w ciąży.
- Olej z ryb pomaga poprawić krążenie krwi w organizmie, stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.Przyjmowanie witaminy w późnej ciąży eliminuje niedotlenienie, dzieci rodzą się z dobrą oceną Apgar, zdrową wagą i wzrostem.
- Według ostatnich badań, przyjmowanie oleju rybnego w czasie ciąży zmniejsza ryzyko reakcji alergicznych u dziecka w łonie matki.
- Jako część oleju rybnego jest dużo witaminy A. Retinol ma pozytywny wpływ na rozwój słuchu i wzroku w dziecku w łonie matki.
- Witamina często przepisywana kobietom w ciąży z cukrzycą. Olej z ryb pomaga chronić dziecko przed diagnozą.
- Olej z ryb jest często przepisywany pod koniec ciąży, aby tkanka była bardziej elastyczna i miękka, jest to doskonałe zapobieganie rozstępom na skórze i przerwom w porodzie.
- Nie zapomnij pić oleju rybnego, a po narodzinach dziecka pozwoli ci utrzymać włosy i paznokcie w doskonałej formie, suplement witaminy pobudzi laktację, sprawi, że mleko stanie się bardziej tłuste i odżywcze.
Przeciwwskazania do otrzymywania oleju z ryb
W ostatnich dziesięcioleciach olej rybny uznawano za prawdziwe panaceum na wszystkie choroby. Ale naukowcy udowodnili, że każda witamina, suplement, a nawet produkt może być nie tylko użyteczny, ale także trujący, jeśli weźmie się go bez zastanowienia. Dbaj o dziecko w łonie matki i nie samolecz się!
Wideo: jakie pokarmy zawierają kwasy tłuszczowe omega-3
Aby wysłać