Kwaśne mleko - korzyści i szkody dla organizmu

Dzisiaj bardzo modnie jest pić jogurt na śniadanie. Ale ostatnio zwykłe kwaśne mleko cieszyło się dużym uznaniem. Jego korzyści i szkody były długo badane. Powtórzmy więc słynny materiał i ożyj dawną świetność tego pięknego drinka.

Szkoda kwaśnego mleka

Niewielu ludzi wie, że ten orzeźwiający napój z kwaśnego mleka nie ma przeciwwskazań. Jedynym ograniczeniem jest jogurt w wieku 3 dni lub dłużej. Ta ciecz zawiera już dużą ilość kwasu mlekowego. To z kolei może wywołać nawrót:

• wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy
• kamica moczowa
• zapalenie żołądka o dowolnej kwasowości
• choroby wątroby i nerek

Dlatego konieczne jest powstrzymanie się od używania takiego jogurtu w środku. Ale rzucanie wartościowego napoju nie jest tego warte. Nadal doskonale nadaje się do celów kosmetycznych.

W przeciwnym razie świeży jogurt może być wypity przez absolutnie każdego. Oczywiście z umiarem. Dla każdego produktu używanego z fanatyzmem nie przyniesie to dobrego.

Stosowanie kwaśnego mleka

Na ten temat możesz napisać traktat, a jego rozmiar jest imponujący. Skupimy się na najcenniejszych informacjach.

Dla jelit. To najsłynniejsza właściwość kwaśnego mleka. Dzięki swojemu składowi ma doskonały wpływ na przewód pokarmowy. Szczególnie dobrze reaguje na mikroflorę sfermentowanego napoju mlecznego ludzkiego ciała. Jednoczesne leczenie jogurtem w połączeniu z główną terapią stosuje się w celu:

• zapalenie żołądka
• dysbakterioza
• zaparcie
• zapalenie jelita grubego
• zaburzenia trawienia

Używać tylko ostrożnie i pod ścisłym nadzorem specjalisty. W przeciwnym razie możesz się zranić jeszcze bardziej.

Aby oczyścić ciało. Rano na pustym żołądku wypij świeży jogurt, aby pozbyć się różnych toksyn i żużli. Przetwory mleczne, podobnie jak szczotka, oczyszczają jelita, które zaczynają działać aktywnie.

Ta sama sytuacja aktywuje metabolizm. Dlatego dla tych, którzy obserwują ich sylwetkę lub chcą schudnąć, kwaśne mleko - pierwszy asystent. Dlatego jest aktywnie włączany w większość diet.

Nawiasem mówiąc, istnieje dodatkowy efekt. Jeśli okłady z kwaśnego mleka są używane jednocześnie z piciem, komórki tłuszczowe zostaną spalone znacznie szybciej. A zewnętrzne objawy cellulitu prawie znikną.

Czy wiesz? Okazuje się, że najbardziej zwyczajny jogurt pomaga przy kacu. Świeży chłód, pijany na pusty żołądek w ilości 300-400 ml, łagodzi ból głowy po 15 minutach.

Dla serca i naczyń krwionośnych. Badania naukowe wykazały, że jogurt oczyszcza nie tylko jelita, ale także naczynia krwionośne. Na przykład w znacznym stopniu usuwa ten zły, zły cholesterol, zapobiegając powstawaniu blaszek miażdżycowych.

Ludzie, którzy mają diagnozę:

• choroba wieńcowa serca
• miażdżyca tętnic
• grupa ryzyka zawału mięśnia sercowego
• nadciśnienie
• grupa ryzyka udaru mózgu

Pamiętaj, aby w codziennej diecie podawać kwaśne mleko. Nie, oczywiście, nie wyleczy choroby, ale jako zapobieganie ewentualnym komplikacjom w przyszłości jest niezbędna.

Nawiasem mówiąc, także diabetycy powinni zwracać szczególną uwagę na wspaniały napój. W końcu są zagrożeni udarem. Dlatego włączenie kwaśnego mleka do znanego menu znacznie zmniejsza to ryzyko.

Dla kości szkieletowych. Magiczny kwaśny napój mleczny jest wspaniałym źródłem wapnia, który jest łatwo przyswajalny przez organizm ludzki. Dlatego jogurt z pewnością musi być zawarty w menu:

• przyszłe mumie
• osoby starsze zagrożone
• dzieci

Tak, a dorośli nie skrzywdziliby się dbając o swój szkielet.Przecież tylko jedna szklanka jogurtu dziennie może zdziałać cuda. Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie go stosują, są znacznie mniej podatni na złamania, choroby kości i inne problemy związane z układem mięśniowo-szkieletowym.

Na usta. Oczywiście nie całkiem dla niego. I przeciwko chorobom jamy ustnej. Na przykład świeży jogurt jest mieszany z surowym startym czosnkiem. A już uzyskana mieszanka smaruje dziąsła podczas choroby przyzębia. Taka śmiertelna mieszanka szybko zatrzymuje krwawienie. Ale na tym nie kończy się pożyteczny efekt kwaśnego mleka. Składa się z ponad 14 pierwiastków śladowych, które na zawsze pozbywają się chorób przyzębia i znacząco wzmacniają dziąsła.

Przy okazji, ta sama mieszanka pomaga skutecznie zwalczać zapalenie jamy ustnej. Wystarczy smarować rany kilka razy dziennie. Na początku doznania nie będą przyjemne. Ale pierwszego dnia pojawia się znacząca ulga. I wkrótce choroba przechodzi bez śladu.

Dla układu oddechowego. Niewielu ludzi wie, że kwaśne mleko pomaga złagodzić stan z silnym kaszlem i dusznością. Jest lekko podgrzewany, mieszany w pewnej proporcji z olejem roślinnym. Następnie pij małymi, częstymi łykami. Według opinii, metoda działa świetnie i pomaga nawet przy długotrwałym kaszlu palacza.

Kwaśne mleko w kosmetologii

Każdy, kto kiedykolwiek był na Kaukazie lub w Indiach, zawsze zauważył, jak wspaniałe są tam grube włosy. Wygląda na to, że znają jakąś tajemnicę. Nie ma tu jednak tajemnicy.

Te panie zaledwie pół godziny przed myciem, wcierając zwykły jogurt w cebulki włosów. Tak, aby wzmocnić efekt dobrze owiniętej głowy ciepłym szalikiem. Następnie po prostu umyj włosy jak zwykle.

Dzięki tej procedurze mieszki włosowe otrzymują pożywienie z witaminami, minerałami i aminokwasami. Dlatego włosy rosną gęste, jedwabiste i po prostu cudowne. Tak, a włosy stają się mocne i zdrowe. I jak lśnią!

Drogie panie, zostawiając dużo pieniędzy w salonach kosmetycznych! Idź do muzeum. Przynajmniej raz. I spójrz na stare portrety kobiet. Zwróć szczególną uwagę na skórę przedstawionych kobiet. Ona jest bez zarzutu. Bez wątpienia artyści mogli upiększać rzeczywistość. Ale często nie było to wymagane.

Nawet zwykli ludzie mieli matową, gładką i jarzącą się skórę na twarzy. Ale wtedy nie było żadnych kremów i innych kosmetyków. Więc jaki jest sekret? Odpowiedź jest bardzo prosta - w kwaśnym mleku. Tak, kobiety aktywnie używały tego napoju do pielęgnacji ciała. Robili maski, oparte na nich maści. I nawet mył kwaśne mleko zamiast mydła.

Statystyki mówią, że kobiety, które regularnie używają jogurtu do pielęgnacji skóry, wyglądają o kilka lat młodziej niż ich rówieśnicy. Po cudownych maskach skóra dostaje:

• elastyczność
• mgła
• elastyczność
• świeżość

Nawiasem mówiąc, maski z jogurtu doskonale rozjaśniają skórę. Usuwają piegi i pomagają pozbyć się plam starczych. A także usunąć nadmiar tłuszczu i normalizować gruczoły łojowe.

Rada Pamiętasz, co myślisz przede wszystkim o poparzeniu słonecznym? Właśnie o niej, o kwaśnym mleku. I nic dziwnego. Znacznie łagodzi ból i eliminuje stany zapalne w górnych warstwach skóry.

Ciekawe fakty

Niektóre źródła porównują jogurt z innymi fermentowanymi napojami mlecznymi. Z naszego punktu widzenia takie porównanie jest niesprawiedliwe. Ponieważ żaden z nich nie wpływa na cały organizm. Na przykład jogurt lub kefir mają pozytywny wpływ tylko na przewód pokarmowy. Kwaśne mleko jest dobre dla całego ciała.

Jest nawet mechnikovskaya kwaśne mleko. To nie jest zwykły napój, do którego wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni. Zawiera kilka razy więcej witamin i ma silne właściwości antybakteryjne.Naukowiec, który opracowywał wspaniały płyn, udowodnił, że regularne stosowanie jego jogurtu odmładza organizm, hamuje rozwój patogennych mikroorganizmów i przedłuża życie.

• kochanie
• świeże jagody
• kawałki owoców
• zboża

Niektórzy ludzie dodają cukier do napoju. Ale jest mało prawdopodobne, aby był użyteczny. W końcu, nawet jeśli nie lubisz kwaśnego smaku, bądź cierpliwy. Jakie są sekundy spędzone na wypiciu całej szklanki jogurtu, w porównaniu z ogromnymi korzyściami dla całego ciała?

Oto taki magik, najzwyklejszy jogurt. Korzyści i szkody, które nie są dla ciebie tajemnicą. Przez tysiąclecia napój ten służył pięknie i zdrowiu naszych przodków. Pozwól teraz przynieść korzyści Tobie i Twoim bliskim.

Wideo: kefir i kwaśne mleko - bakterie pędzą na ratunek