Pomelo - przydatne właściwości i przeciwwskazania

Grejpfrut odnosi się do owoców cytrusowych i jest liderem przy rozważaniu owoców pod względem wielkości. W przeciwnym razie pomelo nazywa się sheddok, a niektóre z nich mogą osiągnąć 10 kg. Średni pomelo, który jest dostarczany na półki sklepowe, waży około 1 kg. W niektórych przypadkach mniej. Owoc pochodzi z Chin i jest kochany przez ludzi z różnych krajów świata ze względu na jego szczególny smak i korzystne właściwości. Ale czy pomelo może skrzywdzić osobę? Rozwiążmy to razem.

Kompozycja pomelo

Skład chemiczny substancji jest proporcjonalny do objętości płodu. Jeśli sheddok jest w pełni dojrzały, nasyci ludzkie ciało wszystkimi elementami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania.

Podobnie jak w przypadku innych owoców, pomelo gromadzi dużo węglowodanów i olejków eterycznych, trochę mniej białka, tłuszczu, popiołu. Ale głównym składnikiem jest woda, jest w porcjach po 100 gr. już 89 gr.

Ponadto owoce mogą pochwalić się przyzwoitym włączeniem błonnika roślinnego i różnych witamin, prowitamin. Wśród tych ostatnich emituje się kwas askorbinowy (witamina C), w jego składzie z nadmiarem. Warto również rozważyć tiaminę, ryboflawinę, pirydoksynę, niacynę, beta-karoten (dobre dla oczu).

Spośród substancji mineralnych w składzie sheddoku jest sód, potas, fosfor, wapń, magnez. Nie bez włączenia żelaza, miedzi, manganu, cynku i innych równie cennych substancji.

Zawartość kalorii w małej porcji, której objętość nie przekracza 0,1 kg. to tylko 37 jednostek. Jeśli jesz owoce średniej wielkości ważące około 0,9 kg, nasycisz ciało 340 Kcal.

Przydatne właściwości pomelo

1. Kompozycja zawiera olejki eteryczne, kompleks witamin, minerały. W połączeniu wszystkie wzmacniają układ odpornościowy człowieka poza sezonem, z awitaminozą i rozprzestrzenianiem się epidemii grypy, ARVI. Ciało jest lepiej odporne na wirusy. Owoce cytrusowe powinny być spożywane, jeśli często chorujesz od dzieciństwa.
2. Przychodzące substancje przeciwutleniające zapobiegają wczesnemu starzeniu się tkanek, przywracając je na poziomie komórkowym. Pomelo powinno być spożywane przez tych, którzy żyją w niekorzystnej sytuacji środowiskowej i pracują w zanieczyszczonym przedsiębiorstwie.
3. Potas w połączeniu z magnezem poprawia funkcjonowanie mięśnia sercowego, oczyszcza krew i poprawia jej krążenie. Niektóre substancje w kompozycji pomelo oczyszczają kanały krwi z płytek cholesterolowych i zapobiegają miażdżycy.
4. Przychodząca pektyna zwalcza nadciśnienie, więc pomelo powinno być przyjmowane przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi. Sheddok zwalcza także ciśnienie wewnątrzczaszkowe, łagodząc uporczywe bóle głowy.
5. Ze względu na niską kaloryczność i wartość odżywczą, po spożyciu pomelo, uczucie sytości utrzymuje się przez długi czas. Zachęca to do wprowadzania diety cytrusowej do codziennej diety w celu utraty wagi.
6. Jeśli codziennie jeść co najmniej 140-180 gramów. pomelo, znacznie przyspieszasz wszystkie procesy metaboliczne. Żywność będzie lepiej wchłaniana, wyeliminuje gnicie w jamie przełyku.
7. Wartość dotyczy pacjentów z cukrzycą. Pomelo usuwa nadmiar cukru z krwi, ułatwiając przebieg choroby. Aby zapobiec niedokrwistości i leczyć istniejącą chorobę, sheddok jest po prostu niezbędny. On kompensuje niedobór żelaza.
8. Owoc zawiera substancje cenne dla oczu. Cytrus jest wskazany do przyjmowania osób o słabym wzroku. Ponadto owoc zwiększa produkcję soku, wzmacniając procesy trawienne.
9. Lekarze jednym głosem mówią, że sok na bazie tego owocu musi być włączony do codziennego menu pacjentów z astmą, zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc.To samo można powiedzieć o palaczach, pomelo zmniejsza uzależnienie od nikotyny.
10. Wszystkie cytrusy mają pozytywny wpływ na mózg, sheddok nie znajduje się na liście wyjątków. Ponadto płód zapobiega chorobie Alzheimera i Parkinsona.
11. Obecne jest również zastosowanie w dziedzinie kosmetycznej. Z suszonej i zmielonej skórki powstają różne maski przeciwstarzeniowe, peelingi złuszczające i peelingi.

Pomelo dla kobiet w ciąży

1. Kompozycja zawiera kwas foliowy, który odpowiada za tworzenie centralnego układu nerwowego płodu. Witamina ta tworzy psycho-emocjonalne środowisko matki, łagodząc skutki stresu i bezsenności.
2. Wapń w połączeniu z fosforem jest niezbędny do pełnego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Pomelo zmniejsza prawdopodobieństwo wrodzonych wad serca u dziecka.
3. Owoce są mało kaloryczne, więc przyszła mama nie może się martwić faktem, że zyskuje nadwagę. Pomelo zmniejsza obrzęk nóg i eliminuje zmęczenie, usuwa nadmiar płynu z organizmu.
4. Panie w pozycji często cierpią na zaparcia i zgagę, owoce poradzą sobie z tymi delikatnymi problemami. Stabilizuje także poziom glukozy we krwi i zapobiega niedokrwistości poprzez uzupełnianie niedoboru żelaza.
5. Podczas porodu kobieta jest wielokrotnie atakowana przez wirusy. Nie ma potrzeby przyjmowania poważnych leków na przeziębienia. Wystarczy codziennie spożywać kilka plasterków owoców, aby wzmocnić układ odpornościowy.
6. Oprócz wymiernych korzyści w czasie ciąży, płód ma pozytywny wpływ na stan kobiety karmionej piersią. Pomelo zwiększa laktację, zwiększa zawartość składników odżywczych i tłuszczu w mleku.

Pomelo Cure

Cytrus jest przydatny tylko w świeżej formie, ponieważ po obróbce cieplnej cenne substancje wychodzą z jego składu. Grejpfrut jest często używany do celów terapeutycznych i profilaktycznych, spójrzmy na niektóre przepisy.

1. Aby zwiększyć obronę, należy zaopatrzyć każdą sałatkę lub zimne danie główne w dwa plasterki plasterków cytrusów.
2. Z tendencją do miażdżycy 0,1 kg. obrany owoc usuwa się z białej warstwy, następnie wyciska sok i miesza z 30 ml. oliwa z oliwek. Aby wyeliminować blaszki cholesterolowe, które zwykle pojawiają się we wnęce kanałów krwi, konieczne jest przyjmowanie mieszaniny zgodnie z tym przepisem trzy razy w tygodniu.
3. W przypadku zapalenia oskrzeli, któremu towarzyszy silne oddzielenie plwociny, przydatne jest przygotowanie świeżego soku na bazie pomelo. Jest podgrzewany do 40 stopni i spożywany małymi łykami.
4. W chorobach sezonowych (ból gardła, grypa, ORVI) sok łączy się z wodą w równych proporcjach. Ta kompozycja płucze gardło.
5. Aby oczyścić ciało z żużlu, należy spożywać połowę owoców cytrusowych w drugim posiłku (po śniadaniu).

Pomelo w kosmetologii

Owoce cytrusowe są bardzo dobrze widoczne w kosmetologii. Unikalne składniki w składzie surowców mają korzystny wpływ na komórki skóry. Aby być skutecznym, osobie wolno regularnie wycierać nierozcieńczony sok. Zabieg pomoże odmłodzić tkankę i przywrócić świeżość skóry.

Pomelo dla nawodnienia i odżywiania
Obierz cytrusy, usuń folię i zamień płatek w jednorodny kleik. Połącz masę z 10 gramami. miód i 12 ml. sok z cytryny. Rozłóż produkt na skórze, poczekaj jedną trzecią godziny. Opłucz maskę zimną herbatą z zielonej herbaty. Nałóż cienką warstwę na balsam do twarzy. Oprócz maski można mieszać żółtko lub płatki owsiane.

Pomelo przeciw tłuszczowi
Aby normalizować produkcję tłuszczu podskórnego, zaleca się stosowanie skutecznej maski. Obierz plaster owoców i zamień go w papkę. Połącz z 15 ml. kefir o niskiej zawartości tłuszczu. Zwilż gąbkę bawełnianą sokiem z pomelo i potraktuj ją dużą ilością. Poczekaj na całkowite wyschnięcie kompozycji.Rozłóż gotowy produkt na twarzy. Odczekaj około 20 minut. Po pewnym czasie umyj twarz chłodną wodą w zwykły sposób.

Pomelo jako zarośla
Zabieg będzie wymagał tylko skórki owoców, cukru i oliwy z oliwek. Akceptuj zabiegi wodne, aby Twoja skóra była parująca i wilgotna. Zmień powyższe składniki w jednorodną kompozycję. Traktuj skórę ciała gotowych środków. Zrób lekki masaż. Pozostaw kompozycję na ciele, poczekaj kwadrans. Rozważmy, że peeling nie jest zalecany do stosowania na szyję i klatkę piersiową. Zmyć go kontrastowym prysznicem. Procedurę można powtórzyć.

Przeciwwskazania miotła

1. Korzyści z owoców zostały udowodnione i uznane przez oficjalną medycynę. Nie myśl przedwcześnie, że owoce nie mają przeciwwskazań. Pamiętaj, że pomelo należy do owoców cytrusowych i może wywołać reakcję alergiczną lub indywidualną nietolerancję.
2. Zabrania się spożywania pomelo w obecności wrzodu trawiennego i zwiększonej kwasowości w żołądku. Owoce są przeciwwskazane w zapaleniu nerek, zapaleniu wątroby i zapaleniu jelita grubego. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz przewlekłe patologie. Owoce mogą być pomocne lub szkodliwe.
3. Jeśli zjesz produkt, ignorując reakcję alergiczną, wystąpi obrzęk gardła. Mogą wystąpić oczywiste ataki zadławienia. Jeśli nie jesteś pewien, czy masz alergię, przeprowadź odpowiedni eksperyment. Zjedz kawałek cytrusów i poczekaj na odpowiednią reakcję. Jeśli tak się nie stanie, to dobrze.
4. W okresie karmienia piersią należy zachować ostrożność. Produkt można włączyć do diety tylko po konsultacji z lekarzem. Owoce cytrusowe mogą powodować nieprzyjemne reakcje u dziecka w wyniku nadużywania produktu. W tym przypadku występuje również biegunka, pokrzywka i świąd.

Zasady wyboru pomelo

1. W zależności od odmiany skórka może mieć wyraźny zielony odcień, żółty lub oliwkowy. Nie jest konieczne zdobywanie owoców z oczywistym uszkodzeniem muszli. Zabronione jest również kupowanie pomelo z plamkami i paskami koloru brązowego lub bordowego.
2. Takie wskaźniki wskazują na chorobę i niską jakość płodu. Dojrzałe owoce będą wystarczająco ciężkie. Aromat pomelo pokazuje jego dojrzałość. Nie powinieneś otrzymywać dużych i jasnych kopii. Są suche i niedojrzałe.
3. Kupuj owoce o jednolitej strukturze i odrobinie radości. Na skórce nie powinno być żadnych wgnieceń. Jeśli zauważysz zielone plamy, owoce najprawdopodobniej nie dojrzeją. Naciśnij na powłokę, powinna powrócić do poprzedniego stanu.
4. Wybierając owoc pomelo, preferuj wystarczająco duży owoc o kształcie gruszki. Kolor owocu będzie żółtawy. W tym przypadku mięso pomelo jest mięsiste, soczyste i słodkie.

Pomelo to wyjątkowy cytrus, który w pełni pomoże poprawić ciało we wszystkich zmysłach. Regularne spożywanie płodu uchroni cię przed rozwojem różnych patologii i dolegliwości. Szukaj przeciwwskazań podczas pierwszego spotkania z owocem. Nie nadużywaj owoców cytrusowych, aby nie wywołać nieprzyjemnych konsekwencji.

Wideo: korzyści i szkody owoców pomelo