Korzyści i szkoda soku z ogórka. Sok ogórkowy do utraty wagi

Najczęściej świeże ogórki są dodawane do sałatek warzywnych, przekąsek, zimnych przekąsek. Jednak wiele osób nauczyło się wyciągać sok z owoców, a następnie pić lek w celu promowania zdrowia. Ten krok jest uważany za słuszny: kosmetolodzy i dietetycy zalecają stosowanie świeżego soku z ogórka. Przyjrzyjmy się składowi chemicznemu, korzyściom i szkodliwości napoju.

Skład chemiczny świeżego soku z ogórka

1. Sok zawiera około 92-94% wody. Pozwala to przywrócić odporność, jak mówią, na wszystkich frontach. Płyn utrzymuje procesy metaboliczne na odpowiednim poziomie.
2. Ponadto medycyna ogórka obejmuje mikro i makroelementy. Najcenniejsze są żelazo, fosfor, wapń, siarka, kobalt. Sok jest również bogaty w chrom, krzem, potas, jod, sód, mangan, magnez, fluor i nikiel.
3. Tak szeroką listę uzupełniają witaminy z grupy B, H, PP, tokoferol, retinol, etery, chlorofil, kwas tartronowy, kwas askorbinowy.

Korzyści ze świeżego soku z ogórka

1. Dla zdrowia ludzkiego bardzo ważne jest utrzymanie równowagi alkalicznej, wodnej i soli. To pomaga sokowi z ogórka. Usuwa ciężkie zanieczyszczenia i sole, oczyszcza jelita z żużlu, wciąga i usuwa trucizny z organów wewnętrznych.
2. W większości przypadków sok na bazie ogórka służy do oczyszczania nerek, wątroby, woreczka żółciowego. Napój ma działanie moczopędne, eliminuje obrzęki podczas ciąży. Nadmiar potasu prowadzi do zaburzeń czynności wątroby i serca, sok z ogórka nie pozwala na gromadzenie się pierwiastków w organizmie w dużych dawkach.
3. Warto pić świeży sok hipertoniczny. Świeże obniża ciśnienie krwi do pożądanego poziomu i utrzymuje tę liczbę przez cały dzień. Ponadto lek roślinny oczyszcza naczynia krwionośne i pogrubia ich ściany, wspomaga przyspieszoną regenerację tkanek.
4. Jod, który jest dostępny w soku z ogórka, jest szybko przyswajalny. Z tego powodu lekarze często przepisują świeżych ludzi, którzy mają nieprawidłowości w czynności tarczycy. Podobnie zapobieganie chorobom układu hormonalnego u mężczyzn i kobiet.
5. Napój z miąższu ogórka pomaga oczyścić krew i opracować nowe ciała. Wypełnia również krew tlenem, który jest przenoszony przez całe ciało. Stąd wszystkie procesy metaboliczne przyspieszają, zatrzymuje się przedwczesne starzenie tkanek.
6. Najczęściej sok z ogórka jest przepisywany do stosowania z patologią żółtaczki, wątroby i nerek. Napój spożywany jest przez osoby otyłe, a także tych, którzy chcą pozbyć się kilku centymetrów w talii. Utrata masy ciała wynika z rozszczepienia blaszek tłuszczowych, zwiększenia równowagi wodnej, eliminacji toksyn i żużli oraz działania przeczyszczającego.
7. Napój ogórkowy utrwala mikroflorę jelitową i stymuluje pracę tego narządu. Jeśli używasz leku codziennie na pusty żołądek, na zawsze zapomnisz o zaparciach, wzdęciach, wzdęciach i innych podobnych problemach.
8. Często sok na bazie ogórka łączy się z innymi świeżymi sokami, aby wzmocnić działanie głównego składnika. Wraz ze świeżo wyciśniętym sokiem z marchwi, kapusty, selera, jabłka lub cytrusów uporządkujesz swoje serce, znormalizujesz ciśnienie krwi, oczyścisz jelita, ustabilizujesz tło psycho-emocjonalne, wzmocnisz układ odpornościowy.
9. Sok z ogórka i szpinaku z marchewką skutecznie zwalcza dnę i prostatę. Koktajl usuwa resztki kwasu moczowego, który ma złą cechę gromadzenia się z tymi dolegliwościami.Jeśli znalazłeś piasek lub kamienie nerkowe, połącz sok z ogórka z sokiem dyniowym, aby usunąć sól z moczu.
10. Wartość soku z ogórka została udowodniona wiele razy. Napój pozwala więc na usunięcie objawów przeziębienia, usunięcie śluzu z dróg oddechowych, częściowe złagodzenie objawów bólu gardła, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc. Jeśli pijesz lek łyżką miodu, wzmacniasz układ odpornościowy podczas rozprzestrzeniania się ARVI.
11. Aby poprawić kondycję włosów, paznokci i skóry, wiele dziewcząt przygotowuje świeży sok z ogórka, liści sałaty, selera i marchwi. Napój ten zwalcza trądzik i stan zapalny, wzmacnia mieszki włosowe, wybiela paznokcie i pozwala uzyskać równomierną opaleniznę bez plam starczych.
12. Do zapobiegania wszystkim powyższym chorobom nie zaleca się używania soku z ogórka więcej niż 1 litr. dziennie. Zacznij brać lek 150-200 ml. Stopniowo zwiększaj ilość. Daj świeże dzieciom od 5 lat, aby wypełnić brak płynów w rosnącym ciele.
13. Jak wspomniano wcześniej, w soku z ogórka występuje duża akumulacja witaminy B. Element ma pozytywny wpływ na psycho-emocjonalne tło osoby, pomaga się zrelaksować i łagodzi zmęczenie. Witamina B zwalcza skutki stresu, bezsenności, koszmarów sennych, drażliwości i złego nastroju.

Korzyści z soku ogórkowego dla utraty wagi

1. Osoby otyłe często używają świeżo wyciśniętego soku z ogórka ze względu na niską zawartość kalorii. Nie jest to zaskakujące, ponieważ w 100 ml. jest napój tylko 15 Kcal.
2. Oczywiście, jeśli dodasz marchew, burak, ogórek lub sok jabłkowy do świeżego soku z ogórka, zwiększysz zawartość kalorii do 30-40 Kcal. na 100 ml. Ale widzisz, nawet ten wskaźnik jest uważany za optymalny.
3. Z tego powodu zalety soku ogórkowego dla utraty wagi są nieocenione. Napój rozkłada tłuste płytki, wprowadzając więcej wody do organizmu.
4. Po regularnym i odmierzonym (nie więcej niż 1 litrze dziennie) stosowaniu u ludzi, stolec normalizuje się, jelita są czyszczone, aktywność wszystkich procesów metabolicznych jest przyspieszana.
5. Ze względu na łagodny efekt przeczyszczający tracisz tylko złe substancje, które wychodzą naturalnie. Pozostają wszystkie przydatne enzymy, co nie pogarsza stanu zdrowia. Odchudzanie jest wygodne.

Szkoda świeżego soku z ogórka

Pomimo tak obszernej listy przydatnych właściwości, świeży sok z ogórka ma pewne przeciwwskazania. Jeśli nie będą przestrzegane, ryzykujesz zranienie ciała.

1. Niektórzy ludzie mają indywidualną nietolerancję na warzywa. Jeśli jesteś jednym z tych, przestań używać soku na bazie ogórka.
2. Aby uniknąć reakcji alergicznej, nie należy przekraczać dziennej dopuszczalnej dawki. Ona ma 1 l. pod warunkiem, że nie masz przeciwwskazań.
3. Pierwszą znajomość produktu należy rozpocząć od małych objętości (około 100 ml). Stopniowo zwiększaj ilość.
4. Z soku ogórkowego trzeba będzie dawać ludziom kamienie w woreczku żółciowym. Jeśli występują nowotwory nerek, terapię przeprowadza się pod nadzorem lekarza.
5. Szczególnie ostrożnie należy spożywać sok ogórkowy dla osób cierpiących na kamicę moczową, zapalenie żołądka, wrzód dwunastnicy i wrzód żołądka.

Sok z ogórka łamie zapisy dotyczące ilości wody zawartej w składzie napoju. Z tego powodu zaleca się stosowanie świeżego soku w okresie letnim i wiosennym, gdy organizm potrzebuje płynu. Podczas picia soku należy wziąć pod uwagę dopuszczalne dzienne dawki i przeciwwskazania.

Wideo: Cucumber Smoothie