Korzyści i szkody żurawiny dla zdrowia organizmu

Żurawina rośnie na krótkim krzewie, który jest odporny na mróz i zmiany warunków pogodowych. Korzystnie krzew znajduje się w pobliżu bagien i torfowisk. Dojrzewanie rozpoczyna się we wrześniu. To ten okres zapewnia, że ​​po spożyciu zbieracie jagody z w pełni ukształtowaną chemiczną listą pierwiastków. Wiele osób zastanawia się nad korzyściami i szkodami żurawiny.

Składniki żurawinowe

Berry skupia w sobie niewielką część tłuszczów, białek i węglowodanów. Porcje kalorii o wadze 100 gramów. robi 27 Kcal.

Żurawina jest bogata w błonnik, di- i monosacharydy, wodę, popiół, pektynę, kwasy organiczne, błonnik pokarmowy.

W odniesieniu do pierwiastków, fosfor, cyna, molibden, sód, magnez, potas, wapń gromadzą się w owocach. Jagody zawierają dużo cynku, baru, jodu, tytanu, aluminium, kobaltu, boru, miedzi, srebra, chromu, manganu. Z witamin wydziela się niacyna, tokoferol, tiamina, kwas foliowy, pirydoksyna, kwas askorbinowy, ryboflawina, witamina K1.

Jagody żurawinowe są kochane przez wielu ze względu na ich unikalny skład. Mają dużo naturalnego cukru, mianowicie glukozy i fruktozy.

Kwasy organiczne wytwarzają cytrynowy, jabłkowy, chinowy, bursztynowy, szczawiowy, chlorogenowy, ketoglutarowy.

Oprócz wyżej wymienionych cennych składników żurawina obejmuje katechiny, betainę, bioflawonoidy, związki fenolowe, leukoantocyjany i flawonole.

Jeśli mówimy o wartości odżywczej świeżych owoców, wskaźniki pozwalają na użycie żurawiny w diecie. Suszona jagoda gromadzi znacznie więcej sacharydów, więc należy być ostrożnym.

Korzyści z żurawiny

1. Żurawina jest wykorzystywana jako główny składnik leków mających na celu zwalczanie raka. Jagoda ma funkcję blokowania przepływu krwi do komórek nowotworowych, co powoduje samozniszczenie guza.
2. Berry to naturalny przeciwutleniacz, który zapobiega przedwczesnemu starzeniu się tkanek, zachowując młodość. Żurawina hamuje działanie wolnych rodników, oczyszcza wątrobę i nerki.
3. Często sok żurawinowy jest leczony na zapalenie migdałków i inne podobne choroby. Owoce mają zdolność obniżania temperatury ciała podczas gorączki. Ponadto jagody usuwają śluz z dróg oddechowych i oczyszczają płuca palaczy.
4. Flawonoidy są odpowiedzialne za elastyczność ścian naczyń. Elementy rozszerzają kanały krwi, dostarczają krew z tlenem. W rezultacie przeprowadzana jest profilaktyka zakrzepicy, zakrzepowego zapalenia żył, miażdżycy, żylaków i innych dolegliwości tego typu.
5. Żurawina jest jednym z najlepszych naturalnych kompleksów multiwitaminowych. Dzięki systematycznemu przyjmowaniu poprawia kondycję włosów i skóry, normalizuje aktywność wszystkich narządów wewnętrznych. Żurawina jest przydatna do jedzenia dla kategorii osób, które mają naturalnie niską odporność.
6. Owoce przyczyniają się do zwiększenia apetytu. W rezultacie polepsza się metabolizm i strawność żywności, prowadzi się zapobieganie chorobom przewodu pokarmowego, a stolec jest stabilizowany. Żurawina delikatnie oczyszcza jelita ze stagnacji.
7. Właściwości moczopędne pozwalają na stosowanie jagód przez osoby cierpiące na nadmierny obrzęk kończyn i tkanek narządów wewnętrznych. Żurawina usuwa nadmiar wody, nie pozwala solom na zatrzymanie cieczy. Z tego powodu ciężkość nóg odchodzi.
8. Przydatne właściwości jagód rozprzestrzeniają się na tych, którzy mają tendencję do tworzenia skrzepów krwi i zwiększenia poziomu cholesterolu we krwi. Żurawiny zapobiegają tym dolegliwościom.
9. Owoce są niezastąpione w gorączce, chorobach układu oddechowego, zimnie.Właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne szybko wyleczą chorobę i złagodzą gorączkę. Ponadto wzmocniona jest odporność „na wszystkich frontach”.
10. Żurawina jest przydatna w połączeniu z antybiotykami, aby wzmocnić działanie leków. Tylko przedtem skonsultuj się z lekarzem. Berry walczy z częstymi migrenami, bólami głowy, zgagą, ogólnym złym samopoczuciem.
11. Przydatne jest użycie mielonej żurawiny z miodem lub cukrem granulowanym w celu zwiększenia wydajności mózgu i wytrzymałości fizycznej. Te cechy są doceniane przez kategorie osób pracujących. Ponadto, jagoda jest pokazywana, aby przyjmować sportowców.

Aplikacja żurawinowa

1. Aby oczyścić jelita. Żurawiny są cenione za ich zdolność do łagodnego oczyszczania przewodu pokarmowego ze stagnacji. Ponadto po otrzymaniu leku normalizuje się cała praca narządu wewnętrznego, poprawia się strawność pokarmu. Sok żurawinowy wymieszać z sokiem z buraków w równych proporcjach. Używaj 3-5 łyków 3 razy dziennie. Najczęściej podobny skład leczy zaparcia (w tym przewlekłe), skurcze naczyniowe.
2. Na przeziębienia. Aby leczyć przeziębienia lub zapalenie górnych dróg oddechowych, łącz sok aloesowy z sokiem żurawinowym, sokiem z cytryny, cukrem, miodem i wódką. Zmierz każdy składnik w równych ilościach, wymieszaj i wymieszaj. 3 łyżki 3 razy dziennie. Trzymaj się na zimno.
3. Aby odzyskać siły. Przydatne jest użycie soku żurawinowego rozcieńczonego wodą w równych ilościach. Szczególnie odpowiedni dla osób, które dużo pracują fizycznie, prowadzą aktywny tryb życia, uprawiają sport. Rozcieńczony lek wzbogaci komórki mózgowe tlenem, szybko wypełni brak siły, da wigor.
4. Z nadciśnienia. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, przygotuj następujące lekarstwo. Mix 500 gr. żurawina z 130 gr. cukier, dodaj 250 ml. przefiltrowana woda. Wysyłaj surowce na patelnię do pieca, gotuj przez 8 minut. Odcedzić, ostudzić, rozcieńczyć wodą 50-50. Wypij całą szklankę (250-300 ml) 1-2 razy dziennie.
5. Od cukrzycy. Aby znormalizować przebieg choroby i złagodzić stan, konieczne jest utrzymanie poziomu glukozy we krwi we właściwym oznaczeniu. Zgnieść garść żurawiny, zalać 250 ml. gorąca (ale nie wrząca!) woda, odejdź na godzinę. Codziennie brać 50 ml. dwa razy dziennie.
6. Do zapobiegania układowi moczowo-płciowemu. Jagoda jest przydatna do zapobiegania chorobom narządów płciowych i dróg moczowych u kobiet i mężczyzn. W celu zwiększenia metabolizmu, ochrony narządów wewnętrznych przed infekcjami, weź 100 ml. sok żurawinowy codziennie, łamiąc określoną ilość 3 razy.
7. Z biegunki. Jeśli regularnie cierpisz na biegunkę lub chcesz przeprowadzić planowaną normalizację krzesła, użyj mieszanki jagód i liści żurawiny. Weź taką samą ilość składników, wlej 500 ml. gorąca oda Wyślij kompozycję do pieca, gotuj przez 6 minut po gotowaniu. Odcedzić, ochłodzić, wziąć 130 ml. 4 razy dziennie.

Stosowanie żurawin dla kobiet w ciąży

1. Zaleca się stosowanie owoców zgodnie z codzienną normą. Zdrowie kobiety i dziecka znacznie wzrośnie, rozwój wewnątrzmaciczny będzie bardziej harmonijny. Wiele dziewcząt ma problemy z układem moczowo-płciowym podczas noszenia dziecka.
2. Dolegliwości najczęściej występują na tle osłabionego układu odpornościowego i zaburzeń hormonalnych. W kobiecym ciele progesteron jest wydzielany. Hormon ten wspomaga rozwój bakterii w kanałach moczowych. Aby poradzić sobie z kłopotami, musisz pić sok żurawinowy.
3. Napój jest najsilniejszą kompozycją antybakteryjną. Sok hamuje rozprzestrzenianie się i dalszy rozwój szkodliwej mikroflory mikrobów. Główną cechą produktu jest to, że nie uzależnia, w przeciwieństwie do leków. Dlatego napój jest całkowicie bezpieczny podczas ciąży.
4. Często dziewczyny w krytycznym okresie stają w obliczu aktywnie rozwijającej się próchnicy i zapalenia dziąseł. W tym przypadku wolno używać tylko żurawiny. Jagody mają działanie antybakteryjne, dezynfekują usta i eliminują źródła problemów. Kompozycja jest dobrze sprawdzona w walce ze paciorkowcami.
5. Żurawiny są bogate we flawonoidy, enzymy aktywnie uczestniczą w pełnej absorpcji kwasu askorbinowego. W rezultacie znacznie zwiększa się elastyczność naczyń krwionośnych, krew jest oczyszczana ze szkodliwych związków. Ponadto obecność przeciwutleniaczy ma pozytywny wpływ na aktywność ośrodkowego układu nerwowego, zmniejszając ryzyko depresji poporodowej.
6. Żurawina pomaga dziewczętom w ciąży radzić sobie z puchliną i obrzękiem. Podobne problemy wynikają z niezdolności ciała do reagowania na jakiekolwiek zmiany. Owoce pomagają kobiecie dostosować się do praktycznie wszystkich zmian hormonalnych. Dzienna stawka dla ciężarnych dziewcząt soku żurawinowego lub soku wynosi około 2 litrów.
7. Jagody żurawiny dobrze zapobiegają rozwojowi zapalenia pęcherza i patologii nerek w czasie ciąży. W takim przypadku rano zaleca się rozpoczęcie od szklanki naturalnego napoju owocowego. Napój przepisywany jest profilaktycznie, aby uniknąć powikłań związanych z rozwojem płodu. Kompozycja aktywuje krążenie łożyska.

Zalety żurawiny dla dzieci

1. Badania wykazały, że żurawina jest dobra dla dzieci. Owoce znacznie zwiększają apetyt dziecka i wzmacniają funkcję osłonki ochronnej. Regularne spożywanie jagód eliminuje suchy kaszel dla dzieci z organizmu.
2. Jako zapobieganie przeziębieniom stosowano remedium na bazie żurawiny i miodu. Przydatna delikatność uwalnia dziecko od objawów choroby, odżywia organizm cennymi pierwiastkami śladowymi i zwalcza zaparcia.
3. Dzieci mogą dawać żurawinę w dowolnej formie. Jagody można dodawać do płatków, sałatek, deserów i herbaty. Z owoców przygotowywane są nie mniej użyteczne kissels, kompoty, soki, napary i napoje owocowe. Zaleca się, aby dzieci w wieku poniżej 3 lat podawały tylko napoje bez koncentratu.

Zranione żurawiny

1. Żurawina przyniesie człowiekowi bezcenne korzyści, jeśli zalecenia będą przestrzegane i nie ma przeciwwskazań. Owoce są zabronione w jakiejkolwiek formie do zapalenia żołądka, dolegliwości wątroby w ostrej postaci. Żurawina ma wysoką kwasowość.
2. Naturalny sok żurawinowy jest przeciwwskazany w każdym stadium owrzodzenia. Powinien być bardziej ostrożny dla osób, które osłabiły szkliwo zębów. Jeśli niezmiernie konsumujesz jagody, to nie wróży to dobrze.
3. Pamiętaj, że niezależnie od przydatności produktu, zawsze powinieneś przestrzegać zalecanej dziennej dawki. Jeśli masz przewlekłe choroby, skonsultuj się ze specjalistą przed spożyciem żurawiny.

Żurawina jest uważana za wyjątkową jagodę, która czasami może poprawić zdrowie człowieka i pozbyć się listy dolegliwości. Nadużycie produktu może prowadzić do smutnych konsekwencji. Wprowadzaj jagody w codziennej diecie stopniowo, uważnie monitoruj reakcję organizmu.

Wideo: lecznicze właściwości żurawiny