Przedawkowanie witaminy C - objawy i skutki

Witamina C jest istotną substancją, bez której normalne funkcjonowanie wszystkich narządów i układów wewnętrznych jest niemożliwe. Bierze udział w wielu procesach podtrzymujących życie, a także przyczynia się do zwiększenia obronności organizmu.

U kobiet ten element ma wpływ na przepływ menstruacji. Jest stosowany do leczenia i profilaktyki, aby poprawić odporność organizmu na wpływ czynników negatywnych. Jednak żadnego produktu leczniczego, w tym kwasu askorbinowego, pozornie nieszkodliwego na pierwszy rzut oka, nie wolno przyjmować w sposób niekontrolowany. Może to prowadzić do niebezpiecznych problemów zdrowotnych. Przedawkowanie witaminy C może spowodować zatrucie.

Jakie są korzyści z witaminy C?

Witamina C jest ważnym elementem zaangażowanym w wiele procesów zachodzących w organizmie. Brak tego elementu może powodować negatywne skutki. Praktycznie każdy wie, że brak witaminy C może wywołać rozwój szkorbutu, niebezpiecznej choroby, która może sprawić, że osoba stanie się niepełnosprawna. W ciele ludzkim substancja ta nie jest wytwarzana. Chodzi tylko o produkty, głównie roślinne - warzywa, owoce, zioła.

Witamina C wykonuje następujące czynności:

• regulacja metabolizmu węglowodanów;
• poprawa przepuszczalności i wzmocnienia ścian kapilarnych;
• udział w rozwoju hormonów steroidowych;
• odbudowa i wzmocnienie odporności;
• regulacja procesu produkcji kolagenu;
• wzmocnienie zębów i kości;
• pomagając organizmowi wchłonąć inne witaminy;
• udział w regulacji krzepnięcia krwi.

Kiedy dochodzi do przedawkowania i jak temu zapobiec

Przedawkowanie witaminy C jest możliwe tylko w następujących sytuacjach:

1. Niekontrolowane stosowanie leków. W większości przypadków dzieje się tak u dzieci, które przyciągają wygląd pigułek i piją je bez zastanawiania się nad konsekwencjami.
2. Jednoczesne przyjmowanie witamin i spożywanie pokarmów zawierających dużą ilość kwasu askorbinowego.
3. Nadużywanie kompleksów witaminowych przyjmowanych jesienią i zimą.

Zjawisko przewlekłego przedawkowania jest również uważane za częste. Jednak objawy kliniczne tego stanu nie są wyraźne.

Aby zapobiec przedawkowaniu witaminy C, leki powinny być przechowywane w miejscach, gdzie dzieci nie mogą ich dostać. Ponadto musisz monitorować swoją dietę. Jesienią i zimą codzienne menu powinno zawierać wystarczającą ilość świeżych warzyw i owoców.

Przed przyjęciem jakichkolwiek witamin należy skonsultować się z lekarzem.

Środki ostrożności podczas przyjmowania kwasu askorbinowego

Stosowanie witaminy C przy ścisłym przestrzeganiu zalecanej przez lekarza dawki powoduje działania niepożądane w bardzo rzadkich przypadkach. Nie możemy jednak zapominać, że istnieją kategorie pacjentów, którzy przyjmują to narzędzie z wielką ostrożnością. Dawka dla nich jest obliczana indywidualnie.

Konsekwencje przedawkowania kwasu askorbinowego mogą wystąpić w następujących sytuacjach:

• dysfunkcja układu moczowo-płciowego;
• ciąża (w dowolnym momencie);
• wysokie ciśnienie krwi;
• potrzeba przestrzegania diety solnej;
• zakrzepica;
• cukrzyca.

Osoby uzależnione od alkoholu i papierosów wymagają dużej dawki tego pierwiastka. Stała podaż witaminy C u osoby, która nie cierpi na żadne choroby, wynosi około dwóch gramów, podczas gdy osoby, które mają złe nawyki, są prawie całkowicie nieobecne.

Ile dziennie możesz przyjmować witaminy C

Aby zapobiec rozwojowi awitaminozy dziennie, należy spożywać 30-50 mg kwasu askorbinowego, dla dzieci, 20-30 mg.

Maksymalna dopuszczalna ilość substancji wynosi 90 mg dziennie. Ten punkt należy wziąć pod uwagę przy przyjmowaniu kompleksów witaminowych, biorąc pod uwagę, że niektóre produkty są również wzbogacone tym elementem. Jeśli to konieczne, wprowadza się dostosowania dawki, aby zapobiec przedawkowaniu kwasu askorbinowego. Pokarmy zawierające dużo witaminy C to owoce cytrusowe, warzywa, kapusta (biała kapusta, kalafior, brokuły), rokitnik, pomidory, dzika róża, czarna porzeczka.

Na przykład, jeśli jest 100 gramów kapusty (świeżej lub sfermentowanej), kilka łyżek stołowych porzeczki lub dżemu rokitnika dziennie, wtedy zapotrzebowanie na witaminę C na dzień będzie całkowicie pokryte. Dzięki obecności wymienionych produktów w codziennym menu nie będzie potrzeby stosowania dodatkowych witamin.

Uwaga! Zwiększenie dawki terapeutycznej kwasu askorbinowego ponad dziesięciokrotnie może być śmiertelne.

Objawy przedawkowania witaminy C

Objawy kliniczne przy przekraczaniu dawki witaminy C u osób w wieku dorosłym manifestują się następująco:

• ogólne złe samopoczucie;
• wysypka skórna;
• ból w żołądku;
• zgaga;
• nudności;
• zawroty głowy;
• zdenerwowany stołek;
• wymioty.

W przypadku przedawkowania u dzieci mogą wystąpić takie objawy, jak zwiększony niepokój, nieuzasadniona agresywność, świąd, wysypka skórna - zwykle na brzuchu i fałdach stawowych.

Konsekwencje przedawkowania witaminy C

Przy znacznym przedawkowaniu tej substancji może powodować poważne powikłania. Wśród nich są:

• choroby dróg moczowych;
• nieprawidłowe funkcjonowanie trzustki, które jest niebezpieczne dla wystąpienia cukrzycy lub zapalenia trzustki;
• zapalenie żołądka lub wrzód trawienny;
• problemy z wchłanianiem witamin B, z powodu których mogą występować nieprawidłowości w pracy centralnego układu nerwowego;
• występowanie ciężkiej reakcji alergicznej na kwas askorbinowy;
• stały spadek zawartości leukocytów we krwi;
• wysokie ciśnienie krwi;
• niepowodzenia w procesie krzepnięcia krwi;
• u kobiet w wieku rozrodczym - choroby ginekologiczne.

Nadmiar witaminy C u kobiet w czasie ciąży może wpływać na powstawanie płodu. Eksperci uważają, że znaczny nadmiar dawki witaminy C zwiększa ryzyko samoistnego poronienia.

Przedawkowanie kwasu askorbinowego u przyszłych matek powoduje następujące objawy:

• ból narządów trawiennych;
• pogorszony stan;
• wymioty.

Ponadto, z powodu hiperwitaminozy, witamin z grupy B i niektórych niezbędnych pierwiastków śladowych - miedź i selen nie mogą zostać wchłonięte, co ma negatywny wpływ na rozwój ciąży. Przyszłe matki nie powinny nadużywać kompleksów witaminowych, ponieważ ich nadmiar może wywołać nieprawidłowości płodowe.

Co zrobić z przedawkowaniem witaminy C

Gdy kwas askorbinowy dostaje się do wody, rozpuszcza się całkowicie, dzięki czemu nerki szybko usuwają go z organizmu. Jeśli ktoś podejrzewa, że ​​nastąpiło przedawkowanie witaminy, powinien natychmiast anulować odbiór wszystkich funduszy i użyć dużych ilości czystej wody.

W przypadku jednorazowego zastosowania zwiększonej dawki witaminy C (ponad 20 g) konieczne jest jak najszybsze przeprowadzenie płukania żołądka, aby wywołać wymioty.Następnie należy wziąć dowolny absorbent dostępny w domowej apteczce, na przykład węgiel aktywny lub enterosgel.

Konieczne jest użycie dużej ilości płynu, aby nadmiar kwasu askorbinowego wydostał się z organizmu szybciej.

Zatem witamina C jest ważną substancją dla środków zapobiegawczych przeciwko infekcjom podczas wybuchów chorób, dla utrzymania układu odpornościowego po chorobie, jak również dla tych, którzy mają złe nawyki - palenie i nadużywanie alkoholu. Jednak niekontrolowane przyjmowanie lub długi nadmiar dawki przepisanej przez lekarza może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.

Wszelkie witaminy należy przyjmować tylko w dawce przepisanej przez specjalistę, a także w celu zapobiegania spożywaniu witamin przez dzieci bez nadzoru rodzica. Pozwoli to uniknąć przedawkowania i niebezpiecznych konsekwencji.

Wideo: przedawkowanie witamin i ich brak