Czy sok jabłkowy można karmić piersią?

Matki karmiące piersią powinny zawierać zwiększoną ilość płynów w diecie. Jest to konieczne, aby usunąć szkodliwe toksyny z organizmu i jednocześnie wzbogacić mleko matki korzystnymi substancjami. Ale podczas karmienia piersią kobieta nie pasuje do żadnego płynu. W tym artykule przedstawiamy niektóre zasady stosowania soku z jabłek i wskazujemy istniejące zagrożenia dla niemowląt.

Fakt! Sok jabłkowy ma najwyższe stężenie witamin, ale gdy jest stosowany w dużych ilościach, może powodować szereg negatywnych skutków dla organizmu.

Korzyści płynące z picia soku jabłkowego dla kobiet karmiących piersią

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie ma różnicy między jabłkami a wyciśniętym sokiem z nich, i można go pić natychmiast po narodzinach dziecka. Niestety tak nie jest. Sok owocowy zawiera ogromną ilość substancji, które znacznie przekraczają jego zawartość w jednym jabłku.

W pierwszych miesiącach życia noworodka dieta matki ogranicza się do bezpiecznego karmienia dziecka. W tym celu niektóre soki owocowe zaczynają pić sześć miesięcy po porodzie. Oczywiście nie oznacza to, że w okresie laktacji zabronione jest picie soku z jabłek, ale warto pić ten nektar w małych ilościach i jednocześnie obserwować, jak dziecko reaguje na to.

Teraz konieczne jest zidentyfikowanie wszystkich korzystnych właściwości i wpływu soku jabłkowego na organizm ludzki. Wielu pediatrów radzi dodać ten napój do swojej diety, ponieważ uważają, że konieczne jest uzyskanie tych witamin i substancji zawartych w soku jabłkowym.

1. W soku jabłkowym są substancje - przeciwutleniacze. Ich obecność w organizmie zapobiega rozwojowi elementów zdolnych do ekscytujących komórek nowotworowych. Przeciwutleniacze zapewniają również szybszą regenerację komórek uszkodzonych podczas porodu. Jest to ważny czynnik w okresie poporodowym.
2. Sok jabłkowy ma wysokie stężenie witaminy C. Witamina C ma właściwości antyoksydacyjne i jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy jako całość. Podczas spożywania soku w małych ilościach, ilość witamin w mleku znacznie wzrośnie. Związki te będą miały pozytywny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka.
3. Zawartość ogromnej ilości potasu w soku z jabłek zapewni również nieocenione wsparcie dla organizmu. Potas usuwa nadmiar płynu z organizmu. Jest to konieczne, aby zapobiec możliwości opuchnięcia. Ponadto właściwości tego minerału poprawią pracę serca i naczyń krwionośnych. Zawartość potasu spowoduje normalizację ciśnienia i zmniejszy obciążenie naczyń i tętnic.
4. Sok jabłkowy będzie doskonałym pomocnikiem w walce z dodatkowymi kilogramami. Jest to szczególnie ważne dla tych kobiet, które doświadczyły zaburzeń metabolizmu po porodzie i znacznie wyzdrowiały. Szklanka soku, wypita w porze lunchu, zmniejszy uczucie głodu w przyszłości i da uczucie nasycenia.
5. Substancje zawarte w soku jabłkowym przyspieszają rozwój aktywności mózgu niemowlęcia i wzmacniają jego układ nerwowy. Jednocześnie matki wykazują również poprawę parametrów mózgu i komórek nerwowych.
6. Kobiety, które mają problemy z zaparciami z powodu ciąży i porodu, powinny otrzymywać błonnik w diecie. Przywraca funkcje jelitowe i uwalnia je od toksyn i toksyn.
7. Kwas jabłkowy i różne enzymy zawarte w soku z jabłek pomogą żołądkowi w przeprowadzeniu procesów trawienia.
8. Sok z jabłek poprawi i przyspieszy usuwanie szkodliwych enzymów z organizmu i dzięki temu wątroba poprawi się.

Możliwe negatywne konsekwencje picia soku jabłkowego

Sok jabłkowy może negatywnie wpływać na organizm w następujących okolicznościach:

1. Nadmierne spożycie może powodować reakcje alergiczne, biegunkę i wzdęcia.
2. Nie można używać soku z jabłek z zapaleniem żołądka i wrzodami żołądka. Kwas może pogorszyć chorobę.
3. W przypadku choroby nerek kobiety karmiące piersią nie powinny pić soku jabłkowego, ponieważ zwiększona produkcja wody i organizmu prowadzi do powstawania kamieni nerkowych.
4. Przeciwwskazane stosowanie soku jabłkowego u diabetyków. Spowoduje to wzrost natychmiastowego wzrostu glukozy.

Jaki jest termin karmienia piersią, lepiej zacząć pić sok z jabłek

Teraz zastanów się nad zaleceniami lekarzy o wprowadzeniu do diety soku z jabłek. Najbardziej odpowiedni czas na rozpoczęcie picia to trzy miesiące po porodzie. W tym czasie układ trawienny dziecka stanie się silniejszy i będzie mógł przyjmować nowe substancje i witaminy.

Zaleca się tydzień, aby powstrzymać trzy szklanki soku jabłkowego. Możesz pić je pojedynczo w ciągu dwóch dni. Na początku wypij niewielką ilość napoju i sprawdź reakcję dziecka. Jeśli wszystko jest w porządku, warto kontynuować używanie soku.

Bez picia dużych ilości soku, matki zapewnią sobie i dziecku niezbędną ilość witamin i substancji niezbędnych do pełnego rozwoju i nie zaszkodzą zdrowiu i zdrowiu dziecka.

Jaki sok jabłkowy jest bardziej odpowiedni dla matek karmiących?

1. Kupując sok z jabłek w supermarketach, warto przyjrzeć się jego składowi. Nie powinien zawierać niczego poza naturalnym sokiem. Obecność cukru i różnych zanieczyszczeń jest nie do przyjęcia podczas karmienia piersią.
2. Warto kupować tylko w wyspecjalizowanych oddziałach i sklepach dla matek karmiących. Produkty w tych punktach sprzedaży składają się wyłącznie z naturalnych składników.
3. Możesz dodać sok jabłkowy do swojej diety dwa miesiące po porodzie, ale musisz go rozcieńczyć czystą i przegotowaną wodą. To stężenie pozwoli wiele razy zmniejszyć możliwość alergii.
4. Jeśli chcesz sam zrobić sok jabłkowy, używaj tylko zielonych odmian jabłek, ponieważ są one bardziej odpowiednie dla matki karmiącej.
5. Podczas samodzielnej produkcji nie zapomnij przeciąć rdzenia jabłek i ich kości. Skórka musi być pozostawiona, ponieważ zawiera największe stężenie korzystnych witamin i substancji.
6. Nie zapomnij dokładnie umyć jabłek przed wyciskaniem. Mogą osadzać chemikalia używane do ochrony przed owadami.

Jak widać, sok jabłkowy nie jest tak nieszkodliwy, zwłaszcza jeśli jest stosowany w nieograniczonych ilościach. Przesycenie ciała substancjami zawartymi w soku z jabłek może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Ale stosując się do wskazówek podanych w tym artykule, możesz liczyć na to, że sok wywoła tylko pozytywne zmiany w twoim samopoczuciu, a także w rozwoju twojego dziecka. Napój z jabłek naprawdę ma najważniejsze witaminy i właściwości. Najważniejsze - aby dostosować się do środka i stosować się do ostrożnego stosowania w obecności chorób nerek i żołądka.

Wideo: możesz pić karmiącą mamę