Czy mogę iść do kąpieli w czasie ciąży?

Kwestia możliwości wizyty w łaźni w czasach starożytnych nawet się nie pojawiła. Ponieważ odpowiedź na to pytanie byłaby zdecydowanie pozytywna. Wcześniej ludzie chodzili do łaźni nie tylko po to, by się umyć, ale także by się zrelaksować, a także oczyścić ciało i nabrać energii. Co więcej, kobiety w interesującej pozycji nie pozostawały w tyle. Teraz nie każda przyszła mama zaryzykuje kąpiel parową, wiedząc, że ciało nie zawsze jest w stanie wytrzymać takie testy. Czy kobiety w ciąży mogą iść do kąpieli? Jeśli tak, jakie zalecenia należy zastosować? Do kogo absolutnie niemożliwe jest pójście do kąpieli? Spróbujmy znaleźć odpowiedzi na wszystkie te pytania.

Kąpiel w czasie ciąży

Dla kobiet, które nie mają problemów zdrowotnych, możesz odwiedzić wannę. Nie da się tego zrobić tym przyszłym matkom, które mają trudną ciążę: pojawia się krwawienie, istnieje ryzyko spontanicznej przerwy lub porodu wcześniej niż powinno być. Przeciwwskazaniem do wizyty w kąpieli jest również stan przedrzucawkowy - powikłanie, które występuje w późnej ciąży i któremu towarzyszy wzrost ciśnienia krwi. Nawet jeśli nie ma problemów, mimo wszystko, przed pójściem do wanny należy skonsultować się z lekarzem.

Wizyta w łaźni parowej korzystnie wpływa na układ oddechowy, poprawia krążenie krwi, więc jest uważana za doskonały środek zapobiegający przeziębieniom. Ponadto kąpiel pomaga pozbyć się skutków ostrych chorób układu oddechowego - resztkowego kaszlu i kataru. Ponadto jest doskonałą metodą wzmacniania odporności. Jednak wpływ pary może być niebezpieczny, zwłaszcza dla tych, którzy nie są na to przygotowani. Odporność nie poprawia się, ale wręcz przeciwnie, osoba może zachorować. Dlatego po kąpieli, aby wziąć chłodny prysznic lub zanurzyć się w basenie, nie powinno być wszystkich. Przy okazji, przyszłe matki również nie powinny przebywać w łaźni parowej dłużej niż kilka minut. A jeśli stan zdrowia się pogorszy, należy natychmiast odejść.

Eksperci doradzają kobietom noszącym dziecko, aby były ostrożne na wiele sposobów:

• nie podlegać zwiększonemu wysiłkowi fizycznemu.
• unikać stresującej ekspozycji.

Powstrzymaj się od uczestnictwa w zajęciach fitness i innych zajęciach sportowych, zamiast chodzić na specjalne zajęcia dla przyszłych matek;
staraj się chronić przed wpływem szkodliwych czynników.

Ostatni punkt może również obejmować wizytę w wannie, ponieważ temperatura w łaźni parowej jest zawsze podwyższona. Na początku ciąży kąpiel jest zagrożeniem zarówno dla samej kobiety, jak i dla jej dziecka, nawet jeśli kobieta w ciąży nie cierpi na żadne choroby.

W późniejszych okresach ryzyko jest mniejsze - ginekolodzy rzadziej sprzeciwiają się odwiedzaniu ciąży w kąpieli przez okres 13-27 tygodni.

Co to jest niebezpieczna kąpiel w czasie ciąży

Przebywanie w łaźni parowej wiąże się z ryzykiem w sytuacjach, w których kobieta ma problemy z ciążą. Jeśli istnieje zagrożenie spontanicznej aborcji (lub była ona we wczesnym okresie), bardzo niepożądane jest odwiedzanie kąpieli. Powody takiego zakazu są następujące:

1. Zmiany poziomu hormonów. Sam proces jest stresujący dla organizmu, a efekt zwiększonej temperatury zwiększa obciążenie.
2. W kąpieli przyspiesza się bicie serca (objętość krwi matki oczekującej jest dwa razy większa niż zwykle) i bardzo trudno jest poradzić sobie z takim narządem.
3. Kobieta w ciąży może odczuwać brak powietrza, może czuć zawroty głowy, ponieważ oddychanie w wannie może być trudne, zwłaszcza jeśli nie ma sprawności fizycznej.

Aby pójść do łaźni, przyszła mama powinna sama zdecydować, starannie rozważając wszystkie za i przeciw, a także skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę. Jeśli ciało jest przygotowane, testy są normalne, nie ma zagrożenia przerwaniem, lekarz najprawdopodobniej udzieli zgody.

Pamiętaj jednak, że istnieją pewne ograniczenia:

• Nie idź w ciąży, jeśli nie czuje się dobrze.
• Nie możesz siedzieć w parze dłużej niż dziesięć minut.
• Konieczne jest kontrolowanie temperatury, nie powinna ona przekraczać 70 ° C
• Głowa powinna nosić specjalne nakrycie głowy.
• Podczas pobytu w wannie należy pić więcej: sok lub ciepłą herbatę.

Pierwsza wanna do trymestru

Okres od momentu przyłączenia zarodka do jamy macicy do końca pierwszego trymestru (12 tygodni) jest przez lekarzy uważany za najbardziej niebezpieczny. Nawet pozornie nieszkodliwy czynnik może prowadzić do poronienia w tym czasie:

• nagła zmiana klimatu (na przykład podróż do innego kraju);
• pływanie w chłodnej wodzie;
• przeniesiony silny stres psycho-emocjonalny;
• przegrzewa się na słońcu.

Zdarza się, że kobieta, nieświadoma, że ​​jest w ciąży, odwiedziła łaźnię i od razu grozi jej przerwanie. Pod wpływem podwyższonej temperatury szyjka macicy jest otwierana i rozpoczyna się poronienie. Jeśli występuje krwiak (którego przyszła mama nie może odgadnąć, dopóki nie odwiedzi lekarza, ponieważ najwyraźniej się nie ujawnia), ryzyko aborcji znacznie wzrasta.

W pierwszych miesiącach ciąży niebezpiecznie jest pozostać w łaźni parowej - restrukturyzacja ciała nie jest jeszcze zakończona, dlatego należy ją chronić i chronić przed skutkami wahań temperatury. Wielu miłośników kąpieli lubi zanurzać się w chłodnej wodzie po parnej kąpieli. Kobiety w ciąży do tego są surowo zabronione. Nawet jeśli przyszła matka przyszła do kąpieli, konieczne jest stopniowe schładzanie ciała.

Łaźnia parowa dla kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze to wydarzenie, którego nawet kobiety, których ciało jest już przyzwyczajone do takich zabiegów, powinny powstrzymać się od powstrzymywania się.

Druga kąpiel trymestralna

Od początku drugiego trymestru ciąży, kiedy już uformowały się główne narządy wewnętrzne i układy płodu, kobiecie jest już wolno dużo, czego nie można było zrobić na wczesnym etapie - pływać w morzu, odbywać długie wycieczki, iść do kąpieli.

Spadki temperatury nie są już poważnym zagrożeniem, zwłaszcza jeśli ciało kobiety jest do tego przyzwyczajone. Dlatego drugi trymestr ciąży nie jest przeciwwskazaniem do odwiedzenia łaźni parowej. Należy jednak powstrzymać się od tego, jeśli masz następujące problemy:

• predyspozycja do wzrostu ciśnienia;
• nawracające choroby przewlekłe;
• sporadyczny ton macicy.

Kąpiel w trzecim trymestrze

Kiedy pozostało kilka tygodni do planowanej daty urodzenia, eksperci zalecają, aby kobieta zrezygnowała z kąpieli lub przynajmniej zminimalizowała czas spędzany w łaźni parowej.

Kąpiel w ostatnich miesiącach ciąży może zaszkodzić zdrowiu przyszłej matki. Na początku trzeciego trymestru wzrost objętości krwi kobiety prawie się podwaja, co prowadzi do zwiększonego obciążenia serca. W wysokich temperaturach funkcjonowanie narządu może być upośledzone. Jest to niebezpieczne, jeśli wystąpią następujące konsekwencje:

• rozwój stanu przedrzucawkowego;
• krwawienie;
• oderwanie łożyska.

Ponadto ostatnie miesiące ciąży - okres, w którym prawie wszystkie kobiety mają problemy z żyłami o różnym nasileniu (hemoroidy, żylaki). Pobyt w gorącej łaźni parowej pogorszy sytuację.

Kąpiel bliżej końca ciąży - wydarzenie związane z wysokim ryzykiem jest zatem dozwolone tylko dla tych, którzy nie mają żadnych problemów zdrowotnych i regularnie uczęszczają do łaźni parowej przez wiele lat.

Wideo: kąpiel i sauna w czasie ciąży