Czy szczaw jest możliwy podczas karmienia piersią?

W okresie karmienia piersią głównym zadaniem młodej matki jest dbanie o rosnące dziecko. Przy właściwie zbilansowanej diecie dziecko powinno otrzymywać niezbędne korzyści z mleka matki. Laktacja trwa u kobiet do 3 lat od momentu urodzenia dziecka. Oznacza to, że kobieta może zapewnić mu wszystko, co niezbędne z własnego mleka przez bardzo długi czas. Nie oznacza to jednak, że cały ten okres będzie jak najbardziej użyteczny. Aby mleko matki było korzystne dla dziecka, dieta matki powinna być zróżnicowana, a ona sama - zdrowa. Dlatego wymagane jest włączenie do diety jak największej liczby różnych produktów spożywczych.

Wykorzystanie szczawiu

Dla kobiet karmiących szczaw jest źródłem witamin i składników odżywczych. W pierwszej wiosennej zieleni zawierają one szczególnie dużo. Poza tym szczaw pojawia się na długo przed dojrzewaniem wszystkich innych owoców i warzyw.

Ta nieokreślona zieleń ma w swoim składzie niezbędny dla kobiet:

• Olejki eteryczne i kwasy - szczawiowy, taninowy, pirogaliczny.
• Witaminy: A, B, C, E, K.
• Minerały: wapń, fosfor, magnez, żelazo.

A także na 100 gramów produktu w szczawiu: 0,8 g błonnika, 0, 4 g tłuszczu, 2, 3 g białka roślinnego.

Ze względu na swój skład wczesne zielenie o wyraźnych walorach smakowych mogą mieć pozytywny wpływ na:

• Układ krążenia. Wzbogaca krew żelazem.
• Na wątrobie. Zapewnia jej wsparcie w pracy.
• W układzie krążenia. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
• Na pęcherzu. Łagodzi stany zapalne.
• Na narządach przewodu pokarmowego. Ma korzystny wpływ na wszystkie zmysły.

Tradycyjna medycyna od dawna poleca te warzywa kobietom cierpiącym na bolesne miesiączki. A także, aby wzmocnić obronę organizmu i leczyć przeziębienia. Na podstawie szczawiu istnieje wiele receptur kosmetycznych. Regularne spożywanie szczawiu przyczynia się do zachowania młodzieży i zapobiega procesom nowotworowym w organizmie.

Szczaw rosół jest używany do płukania gardła i jamy ustnej, z chorobami dziąseł. Ma właściwości hemostatyczne, łagodzi ból, łagodzi stany zapalne. Lekarze tradycyjnej medycyny mogą zalecać kąpiele oparte na niej, aby złagodzić stan zapalny pęcherzyka żółciowego i pęcherza moczowego.

Możliwe przeciwwskazania

Ta wczesna, niezwykle przydatna i niedroga zieleń niesie ze sobą tylko cenne korzyści dla ludzkiego ciała. Mimo to w niektórych przypadkach jedzenie szczawiu może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne.

Szczaw nie jest zalecany w takich przypadkach:

• z wrzodami żołądka i zapaleniem żołądka;
• w obecności kamieni nerkowych;
• dna;
• zapalenie trzustki;
• zaburzenia metaboliczne.

Niektórzy lekarze twierdzą, że ten produkt powinien być stosowany tylko w surowej postaci, jako część sałatek witaminowych. Szczaw poddany obróbce cieplnej może powodować kamicę moczową.

Szczaw karmienia piersią

Te zielenie - po prostu panaceum na wiosenny niedobór witamin. Wiele kobiet karmiących piersią chce go używać do gotowania zupy lub oryginalnych sałatek. Szczaw nie jest na ogół alergenem. Jednak wśród pediatrów nie ma zgody co do tego, że odnosi się do produktu zatwierdzonego dla kobiet karmiących.

Jeśli jednak dziecko nie reaguje negatywnie na obecność zieleni w diecie matki, dlaczego nie urozmaicić jej diety wzbogacając ją witaminami? Aby zrozumieć, czy karmiąca kobieta powinna jeść szczaw, należy spróbować wstrzyknąć go w bardzo małych porcjach.Na przykład, aby zjeść mały liść, aw ciągu dnia uważnie obserwuj reakcję dziecka.

Warto zwrócić uwagę na te objawy:

• niespokojne zachowanie, częste łzy;
• zmienić konsystencję odchodów;
• ból brzucha;
• wszelkie reakcje skórne;
• kichanie, kaszel, wszelkie objawy charakterystyczne dla ARVI;
• obrzęk oczu i ich zaczerwienienie, łzawienie.

W obecności jednego z powyższych objawów w okruchach po zjedzeniu kobiety w żywności szczawiu należy wykluczyć jej dalsze stosowanie. Jeśli nie ma niezwykłego zachowania ze strony dziecka, możesz spróbować jeść potrawy z tej zieleni, ale będziesz też musiał uważnie obserwować dziecko po pierwszym pełnym użyciu.

Co można ugotować ze szczawiu?

Najpopularniejsza potrawa tej zielono-zielonej zupy. Ale to nie jedyne danie, w którego przygotowaniu można go użyć. Szczaw można gotować wiele pysznych i zdrowych sałatek wiosennych, ciast, zup. Kwaśna śmietana, często używana do ubierania zupy, to nie tylko składnik smakowy, ale także neutralizuje kwas szczawiowy. Dlatego konieczne jest wypełnienie go nie tylko tą potrawą, ale także sałatkami. Ponadto korzystnie uzupełnia smak potraw ze szczawiu.

Aby uzyskać maksymalne korzyści ze szczawiu, musi być świeży, ponieważ niektóre korzystne właściwości wyparowują podczas więdnięcia. Niemniej jednak część z nich pozostaje. Te warzywa można suszyć na zimę lub zamrażać w zamrażarce. W ten sposób młodzi będą mogli rozpieszczać się potrawami z niego w chłodne zimowe dni.

Przepis na zieloną zupę dla matek karmiących

Aby przygotować smaczną i zdrową zupę, która przyniesie korzyści nie tylko matce, ale także dziecku, musisz wziąć następujące składniki:

• 300 gramów mięsa, cielęciny lub wołowiny;
• 3 średnie ziemniaki;
• około 250 g szczawiu;
• 5 średnich jaj;
• 2,5 litra wody;
• 100 ml śmietany.

Gotowanie:

1. Mięso zalać zimną wodą i gotować na małym ogniu do ugotowania.
2. Przepłucz zieloną wodę pod bieżącą wodą i posiekaj nożem.
3. Obierz ziemniaki i pokrój w kostkę o wielkości około 1 cm Dodaj do wrzącego bulionu.
4. Gdy ziemniaki są gotowe, dodaj pokruszony szczaw. Gotować przez 1-2 minuty.
5. Jajka w gotowanej formie pokroić w kostkę i wyłożyć na talerz przed podaniem.
6. Każda porcja do napełnienia 1 łyżką. l śmietana.

Wideo: użyteczne właściwości i przeciwwskazania szczawiu