Czy seler można karmić piersią?

Seler można nazwać jedną z najbardziej przydatnych roślin, która jest bogata w wiele cennych substancji. Są to witaminy, cenne kwasy i przeciwutleniacze. Jest stosowany w kuchni do przygotowywania różnych potraw, napojów. Tradycyjni uzdrowiciele od dawna używają selera do leczenia wielu chorób. Roślina ta zawiera wiele pierwiastków śladowych, które pomagają utrzymać zdrowie organizmu, a także zapobiegają rozwojowi choroby. Chrupiące łodygi rośliny mają lekko słony smak. Seler jest często spożywany zamiast soli.

Laktacja to szczególny czas w życiu kobiety. Dlatego musi odpowiedzialnie wybrać każdy produkt do swojej diety, aby nie tylko chronić dziecko, ale także wspierać go i jego ciało w tym okresie. Seler jest niezaprzeczalnie bardzo przydatny. Ale czy może być w tym okresie używana przez kobietę? Rozważ więcej.

Korzyści

Wielu naukowców zbadało tę kwestię, w wyniku czego doszli do wniosku, że seler przyniesie wiele korzyści matce karmiącej z wielu powodów.

1. Ponieważ kobieta w tym okresie jest zmuszona ograniczyć dietę, rezygnując z wielu nawet użytecznych produktów, seler pomoże jej wypełnić brak cennych substancji. Roślina ta może być składnikiem masy mięsa, potraw z ryb. Świetnie nadaje się również do sałatek i napojów.
2. Seler zawiera najcenniejsze olejki eteryczne, kwasy i inne pierwiastki śladowe.
3. Witaminy z grupy B zapewnią niezastąpione wsparcie dla układu nerwowego, co będzie bardzo przydatne dla młodej matki. Również te witaminy biorą udział w tworzeniu krwi i innych ważnych procesach.
4. Witamina C chroni przed niechcianymi przeziębieniami w zimie. Aby to zrobić, organizm musi przechowywać tę witaminę latem i jesienią. W końcu bardzo ważne jest, aby młoda matka zachowała zdrowie, aby dbać o swoje dziecko.
5. Witamina A zawarta w selerze będzie dobrym wsparciem dla wzroku. Ponadto zawiera witaminę K.
6. Wiadomo, że witamina E ma dobry wpływ na skórę i włosy osłabione podczas ciąży.
7. Regularne spożywanie tej cudownej rośliny będzie przydatne dla młodych matek, które są podatne na nadciśnienie. Rzeczywiście, w tym okresie powinna również kontrolować podawanie leków.
8. Jeśli stale jesz seler, naczynia staną się silniejsze. Pomoże to zapobiec wielu niebezpiecznym chorobom związanym z naczyniami krwionośnymi i sercem.
9. Cholesterol spada.
10. Dzięki antyoksydantom, które są częścią selera, pomaga w zapobieganiu i leczeniu raka.
11. Seler poprawia funkcjonowanie żołądka i jelit. Żywność jest lepiej trawiona.
12. Potas i sód w selerze pomagają organizmowi kontrolować równowagę wodną. Nadmiar płynu jest naturalnie eliminowany. W rezultacie lepiej działa obrzęk, nerki.
13. Wszystkie te same przeciwutleniacze przyczyniają się do usuwania toksyn i eliminują substancje rakotwórcze, które gromadzą się w organizmie z powodu szkodliwych czynników środowiskowych lub niewłaściwej diety. W końcu, niezależnie od tego, jak bardzo staramy się wybierać użyteczne produkty, sklepy oferują nam jedzenie, które nie zawsze jest przyjazne dla środowiska i nieszkodliwe.
14. Ponadto seler spowalnia proces starzenia się, a także ma pozytywny wpływ na zdrowie całej kobiety.
15. Niskokaloryczny seler pozwala na użycie go w dużych ilościach. Pomoże to nie tylko nasycić organizm cennymi dobroczynnymi substancjami, ale także przyczyni się do utraty wagi, którą kobieta prawdopodobnie zyskała w czasie ciąży. Seler - jeden z pokarmów, które można jeść bez obawy o zepsucie kształtu.

Przeciwwskazania

Chociaż roślina ma wiele użytecznych właściwości, okres karmienia jest szczególnym czasem, kiedy konieczne jest uwzględnienie wpływu produktu na ciało okruchów.

1. Noworodek jest bardzo wrażliwy na wiele produktów. Ta liczba obejmuje seler. Lekarze zdecydowanie zalecają, aby nie jeść tego produktu, dopóki dziecko nie skończy sześciu miesięcy. Pomimo wszystkich korzyści, może powodować kolkę, rozdęcie brzucha. Z tego powodu dziecko będzie niespokojne, sen się pogorszy.
2. Niektóre substancje występują w selera, którego stosowanie może prowadzić do alergii, szczególnie w wrażliwym organizmie niemowlęcia. Substancje alergiczne w produkcie są stosunkowo nieliczne, ale dla dziecka wystarczą, aby wywołać nieprzyjemne objawy. Może to być świąd, wysypka i nieprzyjemne uczucie pieczenia, jeśli młoda matka użyje selera w pierwszych miesiącach karmienia.
3. Seler zawiera dużo błonnika. Ma pozytywny wpływ na organizm dorosły, ponieważ poprawia trawienie pokarmu, oczyszcza jelita z nagromadzonych szkodliwych substancji. Dla dziecka może to powodować pewne trudności, ponieważ jego układ trawienny nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Z tego powodu u niemowląt mogą występować problemy z pracą żołądka i dysbiozą.

Jak zacząć korzystać

Skład selera sugeruje, że musi on być spożywany przez karmiącą matkę. Ale ze względu na cechy ciała niemowlęcia, lepiej zacząć robić około sześciu miesięcy po porodzie. Aby prześledzić reakcję okruchów ciała, musisz zacząć jeść seler w bardzo małej ilości.

Kiedy młoda matka zaczyna używać selera, jej produkcja mleka znacznie się poprawi. Jeśli nie ma negatywnej reakcji na produkt, możesz bezpiecznie jeść seler. Przecież przyniesie to wiele korzyści - sprawi, że dieta kobiety będzie bardziej użyteczna, ponieważ seler wypełni brak wielu substancji potrzebnych organizmowi.

Filmy: warzywa dla matek karmiących