Czy mogę wziąć kąpiel podczas karmienia piersią?

Kąpiel jest przyjemnym, a zarazem użytecznym ćwiczeniem, które odbywa się nie tylko po to, aby oczyścić skórę, ale także zmienić nastrój psycho-emocjonalny. Przecież woda ma pozytywny wpływ na organizm: zimno - daje wigor, a ciepło - pomaga się zrelaksować. Ale jeśli chodzi o kobietę w ciąży, nie wiadomo, w jaki sposób kąpiel wpłynie na jej obecną sytuację. Aby nie popełniać błędów, musisz przeczytać ten artykuł.

Korzyści z kąpieli

Każdy, kto wziął kąpiel, wie z pierwszej ręki, że to pozornie zwyczajne ćwiczenie ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Procedura ta jest przeprowadzana po ciężkim dniu, kiedy ciało wymaga relaksu, a zdrowie psycho-emocjonalne wymaga złagodzenia. Z pomocą tego prostego zajęcia osoba może odzyskać siły i zrelaksować się.

Ale użyteczność tej procedury na tym się nie kończy. Gdy bierze się gorącą kąpiel, pory skóry osoby otwierają się, co pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Oprócz oczyszczania skóry poprawia się krążenie krwi. Skóra staje się nawilżona i aksamitna. Mięśnie się rozluźniają, a ciało nabiera tonu.

Dzięki tej procedurze kobieta jest o wiele łatwiej radzić sobie z depresją, która nieuchronnie dogania po porodzie, a także po emocjonalnym zamieszaniu.

Wielu lekarzy twierdzi, że młode matki mogą wziąć kąpiel, ale czas spędzony w łazience i temperatura wody mają ogromne znaczenie.

Czy powinnaś wziąć kąpiel w czasie karmienia piersią

Opinie ekspertów na temat kąpieli w okresie karmienia zostały podzielone. Ci, którzy podążają za starożytnymi tradycjami i wolą naturalny poród, uważają, że nie ma nic złego w przyjmowaniu kąpieli natychmiast po porodzie. Ale lekarze nie różnią się tak prostą oceną i bardzo ostrożnie podchodzą do tego zagadnienia. Ginekolodzy nie radzą robić tego po porodzie przez 40-60 dni. W żaden sposób nie wpływa na to sposób urodzenia dziecka, naturalnie ani z cesarskim cięciem.

Powodem tego jest to, że kanał rodny, który został powiększony podczas porodu, nie jest przywracany bardzo szybko. I tak wzrasta prawdopodobieństwo pojawienia się tam szkodliwych bakterii. Obawy są zrozumiałe, zwłaszcza że jakość bieżącej wody z kranu pozostawia wiele do życzenia. Kąpiel staje się zagrożeniem, ponieważ wszelkiego rodzaju mikroorganizmy mogą przenikać do żeńskich narządów płciowych. Co więcej, macica może nadal krwawić, a to z kolei może prowadzić do zapalenia i komplikacji, które wpływają na zdrowie reprodukcyjne kobiet.

Fakt! Dopiero po 40-60 dniach kobieta może wziąć kąpiel. Ponieważ w tym czasie szyjka macicy jest w pełni przywrócona i zwężona, a także zaczyna wykonywać swoją główną funkcję ochronną.

Niebezpiecznie jest spędzać czas w wannie z innego powodu. Podczas karmienia piersią kobieta może mieć pęknięcia ze łzami. I poprzez te rany mogą również pojawić się bakterie, które mogą zaszkodzić młodej matce.

Jak wziąć kąpiel w okresie laktacji

Idealna temperatura wody podczas kąpieli podczas karmienia piersią wynosi 37 stopni. Ta temperatura jest najwygodniejsza, ponieważ jest równa temperaturze ludzkiego ciała. Czas odbioru nie powinien przekraczać 15-20 minut. Ale jednocześnie konieczne jest, aby piersi kobiety zawsze znajdowały się powyżej poziomu wody.

Ale w tym procesie są wyjątki.Techniki kąpieli są przeciwwskazane u kobiet ze zdiagnozowanym nadczynnością. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do jeszcze większej produkcji mleka. Duża ilość mleka dziecka nie może pić. Co więcej, proces karmienia, a nawet mleka, prowadzi także do wzrostu poziomu mleka. Laktostaza lub, co gorsza, zapalenie sutka może być konsekwencją powyższego. I nie ma już bez leczenia.

A kiedy kobieta cierpi z powodu niskiego poziomu produkcji mleka, gorąca kąpiel, wręcz przeciwnie, pozytywnie wpłynie na zdrowie kobiety. Kąpiele z chłodną wodą pozwolą ci dostroić się do aktywnego czasu, ponieważ pomogą rozweselić. Ale podczas laktacji nie należy siedzieć w wodzie dłużej niż 8-10 minut. Wszakże naczynia są silnie zwężone, co może również prowadzić do kłopotliwego usuwania mleka z organizmu, aw rezultacie do laktostazy.

Aby zwykły odbiór gorącej lub chłodnej kąpieli nie przyniósł szkody kobiecie, należy bardzo uważać na własne uczucia i zalecenia specjalisty. Ponieważ nieprzestrzeganie niektórych, nawet małych rad, może ostatecznie prowadzić do chorób wymagających poważnego leczenia.