Czy mogę pić mamę karmiącą zieloną herbatę?

Pojawienie się w życiu kobiecego dziecka dostosowuje się do jego zwykłego stylu życia: zmienia się zwykła rutyna dnia, przyzwyczajenia i dostosowania do diety. W pierwszym roku młoda matka praktycznie nie należy do siebie, ale dostosowuje się do potrzeb dziecka. Wyraźnie mierzy „korzyść” i „krzywdę” wszystkiego, co jest spożywane i spożywane jako napój. Jeśli chodzi o tę ostatnią, zwłaszcza zieloną herbatę, nie zdarza się nawet myśleć o jakiejkolwiek szkodzie, ponieważ tylko jej żelazo nie interpretuje jej przydatności. Z roku na rok liczba jego fanów stale rośnie. Kobiety aktywnie piją w okresie karmienia piersią i nie zdarza się wielu osobom, że mogą w jakiś sposób zaszkodzić im lub dziecku. Tymczasem istnieje pewien stopień ryzyka.

Mleko produkowane przez młodą matkę składa się w 90% z chemicznie aktywnej wody. Ta specjalistyczna substancja o wysokim potencjale związków wodoru jest wytwarzana przez kobietę wyłącznie jako pomoc w najbardziej kompletnym trawieniu użytecznych składników mleka przez dziecko. Każdy dodatkowy płyn wchodzący do mleka ma pewien wpływ na jego jakość, osłabienie lub, przeciwnie, przyspieszenie wewnętrznych składników chemicznych wody, działając na poziomie molekularnym. Warianty napojów i wywary, które były w stanie poprawić zarówno jakość mleka, jak i jego wskaźniki chemiczne, są znane od dawna. Należą do nich kompoty z suszonych owoców, wywar anyżowy, nalewki z melisy, pokrzywy, kminku, wody koperkowej, wody mineralnej bez gazu i zwykłej wody stołowej. Ale dla kobiety, która jest przyzwyczajona do picia filiżanki zielonej herbaty każdego ranka, trudno jest oprzeć się tej pokusie podczas karmienia dziecka. Tak, i chcę różnorodności. Jak być w tej sytuacji? Zrozumiemy bardziej szczegółowo.

Zielona herbata: właściwości i wskazania

W przypadku herbaty świeżo zebrane liście herbaty oblewa się wrzącą wodą, a następnie suszy do stanu, w którym nieznacznie zmniejsza się ich wielkość. Dopiero wtedy surowiec poddaje się skręcaniu i fermentacji. W przypadku czarnej herbaty przetwarzanie liści w celu uzyskania produktu końcowego będzie długie i ulegnie wielu zmianom zewnętrznym podczas procesu suszenia. Zielona herbata zapewnia powierzchowną fermentację liści herbaty i zachowanie „zielonego” stanu produkcji. Innymi słowy, zachowuje wiele użytecznych składników odżywczych, które są niszczone, gdy otrzyma je ciemniejszy facet.

W procesie niedokończonego przetwarzania, według raportu japońskich naukowców z końca lat 80. ubiegłego wieku, pozostały one prawie niezmienione:

1. Witaminy A, B, C. Indywidualnie i w połączeniu ze sobą, odgrywają bezpośrednią rolę w tworzeniu i stabilizacji wzroku, przyspieszają procesy metaboliczne w komórkach i tkankach, działają antytoksycznie, zwiększają odporność, zapobiegają negatywnym skutkom wolnych rodników, co tworzy barierę powstawanie i rozwój guzów nowotworowych.
2. Specjalistyczne substancje, które promują syntezę witaminy D w okresie wysokiej aktywności słonecznej. A to z kolei wpływa na układy kostne i mięśniowe oraz na zewnętrzny stan skóry. Witamina ta jest odpowiedzialna za stabilizację procesów trawiennych i gromadzenie energii przez wewnętrzne zasoby organizmu.
3. Przydatne pierwiastki śladowe, które mają korzystny wpływ na organizm - miedź, cynk, selen, kadm, fluor, jod. Zawarte również w składzie dostosowanych związków cyny i aluminium.
4. Teina, która w swoim działaniu jest analogiem kofeiny. Odpowiada za poprawę ogólnego tonu ciała, sprzyja koncentracji i usprawnia procesy zapamiętywania.
5. Taniny, przyczyniając się do wzmocnienia procesów regeneracyjnych z małymi ranami wewnętrznymi i ekspresjami.
6. Dodatkowe grupy enzymatyczne: flawonoidy, afro i aromadisiaki, które mają złożony pozytywny wpływ na dobrostan człowieka: stabilizują aktywność serca, zapobiegają procesom starzenia, przedłużają życie.

Z medycznego punktu widzenia zielona herbata jest bezpośrednim wskaźnikiem różnych chorób, takich jak:

1. Cukrzyca: wspomaga wchłanianie cukru przez komórki, usuwa nadmiar z organizmu.
2. Dystonia wegetatywna (VVD): stabilizuje pracę naczyń krwionośnych, reguluje przypadkowość impulsów nerwowych.
3. Stany przedrakowe: mają działanie odtruwające, są w stanie zniszczyć komórkę chorobotwórczą i przyspieszyć wycofanie jej fragmentów z organizmu.
4. Osłabienie toksykozy u kobiet w ciąży: usuwa objawy spastyczne i wymioty, stabilizuje zwiększoną odpowiedź immunologiczną.
5. Alergie w okresie kwitnienia roślin: herbata ma działanie mające na celu zmniejszenie objawów immunologicznych.
6. Zaburzenie ciśnienia: jest wskazane zarówno w przypadku niedociśnienia, jak i nadciśnienia, ponieważ jest to regulator ciśnienia krwi.
7. Zmiany miażdżycowe naczyń krwionośnych: przyczyniają się do rozpadu i rozpuszczania blaszek miażdżycowych, kompleksowo obniżają poziom cholesterolu w organizmie.
8. Kamica moczowa: przyczynia się do rozpuszczania kamieni i ich usuwania z organizmu, a także zapobiega tworzeniu się nowych kamieni w miednicy nerek.

Analizując uzyskane dane, niewątpliwie korzyści płynące z tego napoju są widoczne dla matki karmiącej, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, jak bardzo kobieta podaje dużą ilość niezbędnych składników odżywczych do mleka matki, nie pozostawiając niczego sobie.

Zielona herbata: rewers monety

Pomimo oczywistych korzyści płynących z konsumpcji zielonej herbaty, jej odbiór nie jest widoczny dla wszystkich, ale zwłaszcza w okresie karmienia piersią. Jakie są negatywne aspekty konsumpcji tego napoju:

1. Najważniejszym przeciwwskazaniem jest negatywna reakcja na składniki herbaty u dziecka: układ pokarmowy dziecka nie rozwija się równomiernie, a dojrzewanie enzymów rzadko podlega określonej kolejności. A jeśli w chwili, gdy dziecko zareaguje na składniki zielonej herbaty z wysypką skazową, nie oznacza to, że w przyszłości będzie miał alergię na herbatę. W tej chwili jego zestaw enzymatyczny nie wystarcza do trawienia substancji zielonej herbaty. Do tej pory jego zużycie powinno zostać odroczone i powtórzone po kilku tygodniach. Jeśli reakcja pozostaje stabilna - powinieneś skonsultować się z pediatrą lub alergologiem dziecięcym.
2. Obecność w zielonym trunku teorii, która ma ożywczy efekt, może nadmiernie ożywić niestabilny układ nerwowy dziecka. Stanie się niespokojny, trudno będzie zasnąć, manifestacja kolki może się zwiększyć. Jeśli te zjawiska są systematycznie obserwowane po tym, jak matka otrzyma zieloną herbatę, powinieneś pomyśleć o ograniczeniu lub zaprzestaniu jej konsumpcji do wieku dorosłego dziecka.

Czy zwiększa laktację?

Wiele matek błędnie wierzy, że zielona herbata zwiększa laktację i zaczyna ją energicznie spożywać, często z mlekiem. Ten punkt widzenia jest dość błędny:

1. Pomimo faktu, że zielona herbata ma właściwości zatrzymujące wodę, napój nie zawiera substancji stymulujących laktację.
2. Połączenie mleka i dowolnego napoju herbacianego może przyczyniać się do powstawania kamieni w miedniczce nerkowej, ponieważ zwiększa szybkość krystalizacji soli mleka i osadza je na ściankach miednicy nerkowej.W związku z tym, jeśli matka miała historię kamicy moczowej, to połączenie byłoby absolutnie przeciwwskazane dla niej.

Jak pić matkę karmiącą zieloną herbatą

Jak wynika z materiałów w artykule, nie ma żadnych poważnych przeciwwskazań do stosowania zielonej herbaty, a ponadto, z osobnego punktu widzenia, jest on nawet wskazany do stosowania przez matkę karmiącą. W związku z tym znane rosyjskie przysłowia zawsze ratują: „Wszystko jest w porządku” i „Spróbuj siedem razy - jeden odcięty”, dlatego możesz pić zieloną herbatę, ale z pewnymi środkami ostrożności:

1. Zużycie zielonej herbaty nie powinno przekraczać 3 małych kubków dziennie. Mleka nie należy dodawać, ponieważ nie ma korzystnego działania, a ponadto ulega poważnemu zniszczeniu w połączeniu z herbatą.
2. W przypadku warzenia i konsumpcji należy preferować wariant luzem o dużych liściach, należy unikać torebek z herbatą, ponieważ w procesie ich wytwarzania często stosowany jest odrzucony surowiec, który pozostał z prawdziwej herbaty, a często z dodatkiem chemikaliów do konserwacji produktu, co może negatywnie wpływać na stan dziecka.
3. Herbatę należy parzyć w naczyniach ceramicznych lub porcelanowych, ponieważ w plastikowych czajniczkach herbata traci smak i może reagować z tworzywem sztucznym.
4. Używaj filtrowanej wody do zaparzania, a aby zachować składniki odżywcze w herbacie, zaparz ją w lekko schłodzonej wrzącej wodzie.
5. Technologia parzenia: najpierw wlać herbatę z wrzącą wodą przez pół minuty, a następnie tę wodę należy opróżnić i natychmiast ponownie wlać do niej herbatę, mieszając w ten sposób zawartość do bardziej użytecznej dalszej infuzji.
6. Zużycie herbaty z dodatkami i aromatami jest wykluczone, ponieważ mogą być źródłem alergii u dziecka. Nie dodawaj także nadmiernej ilości cukru - możesz wywołać stan zapalny trzustki u dziecka.
7. Spożycie przeterminowanej herbaty jest wykluczone, w szczególności jeśli liście herbaty pozostały dłużej niż jeden dzień.
8. Dodanie dodatkowych produktów do herbaty, zwłaszcza wrzenia i miodu, powinno być stopniowe, wskazane jest, aby robić to rano, aby śledzić rozwój reakcji patologicznej u dziecka na czas i pokazać go lekarzowi.

Zielona herbata to produkt nie tylko przydatny, ale częściowo niezbędny do spożycia przez przyszłą matkę. Obserwując proste zasady jej spożywania w okresie karmienia piersią, młoda matka otrzyma wiele pozytywnych emocji i wynagrodzi je dziecku, przekazując swój nastrój przez mleko.

Wideo: możesz pić karmiącą mamę