Czy może być kapusta pekińska z karmieniem piersią?

Podczas karmienia piersią nowo pojawiająca się mama zaprzecza wszystkiemu. Dieta jest tak monotonna, że ​​chcę ją „rozcieńczyć”. Pojawiają się owoce, sezonowe jagody i warzywa, kapusta pekińska jest uważana za wyraźnego przedstawiciela tej ostatniej. Jego stosowanie nie tylko pozytywnie wpłynie na kształtowanie się płodu, ale także na zdrowie matki. Warto jednak pamiętać, że całe dobro powinno być z umiarem. Dlatego należy przestudiować główne zalecenia przed oparciem się na chińskich liściach.

Specyfika jedzenia kapusty chińskiej

Chińska sałata liściasta, inaczej nazywana kapustą, może być spożywana w HB. Należy jednak poczekać na okres, w którym dziecko będzie miało 1-2 miesiące, i można bezpiecznie wprowadzić nowy produkt do menu.

Niedawno lekarze, prowadząc ciążę i obserwując matki karmiące, poradzili swoim pacjentom, aby prawie usunęli wszystko z diety. Wywołały podobne obserwacje poprzez rozwój możliwej alergii u dziecka.

Ale dzisiaj eksperci są bardziej nowocześni, pozwalają na spożywanie owoców i warzyw, ale konieczne jest obserwowanie reakcji dziecka. Przy najmniejszym podejrzeniu wysypki produkt jest wyłączony z diety, powtarzane podawanie odbywa się po 1-2 miesiącach.

Dzięki licznym badaniom lekarze odpowiedzialni za utrzymanie zdrowia matki karmiącej i jej dziecka wydali werdykt dotyczący spożycia kapusty przez nowo pojawiającą się mamę. Zgodzili się, że kolka u dziecka jest naturalnym, choć niezbyt przyjemnym procesem. Mikroflora rozwija się odpowiednio, organizm jest odbudowywany.

Nawet jeśli matka ograniczy się we wszystkim, dzieci nadal będą miały podobne problemy. Po części nie mają nic wspólnego z podstawowym odżywianiem kobiet. Dlatego jeśli jesz kapustę, znać środek i wszystko będzie dobrze.

Sałatka chińska to świetna alternatywa dla drogich leków i witamin. Kapusta zawiera wszystkie związki mineralne, które dostarczają dziecku składników odżywczych poprzez mleko matki.

Zalety kapusty pekińskiej

Podkreśl najcenniejsze dla składu krwi witaminy K, kwas askorbinowy dla układu odpornościowego, witaminy z grupy B dla psycho-emocjonalnego tła mamy i dziecka, a także tokoferol z retinolem - naturalne przeciwutleniacze i stymulatory trawienia.

Z minerałów, cynku, wapnia, miedzi, magnezu, żelaza, fosforu, fluoru, sodu i innych mają ogromną wartość. Bez nich ciało kobiety nie będzie w stanie dostarczyć młodemu pokoleniu wszystkich ważnych związków.

Warto także podkreślić niskokaloryczną kapustę w porcji ważącej 0,1 kg. stanowiły nie więcej niż 16 jednostek. Oczywiście nowo pojawiające się matki próbują pozbyć się znienawidzonych kilogramów zdobytych podczas ciąży. Jednocześnie utrata wagi z kapustą nie zaszkodzi dziecku, pod warunkiem, że zostanie odpowiednio skonsumowana.

W składzie prezentowanego warzywa znajdują się błonnik pokarmowy niezbędny kobiecie karmiącej do poprawy procesów trawiennych. Po narodzinach dziecka dziewczyna cierpi na zaparcia, kapusta eliminuje ten problem, a także wzmacnia metabolizm.

Lekarz może przepisać odbiór omawianych surowców na zapalenie błony śluzowej żołądka, miażdżycę, problemy z mięśniem sercowym i funkcją krwiotwórczą, a także wolniejszy metabolizm. We wszystkich tych przypadkach warzywo przyniesie maksymalne korzyści. Cenne właściwości kapusty obejmują zdolność do czyszczenia najważniejszych układów i narządów człowieka.

Możliwe przeciwwskazania

Jeśli zaobserwujesz subtelności użycia, trudności nie powinny się pojawić. Na bazie świeżych liści gotuje się ciepłe sałatki z gotowanego chudego mięsa, gotowanej kukurydzy i groszku w puszkach. Możesz także przygotować kapustę, gulasz i inne potrawy tego rodzaju, które nie smażą się, ale gulasz lub szybować.

Główne przeciwwskazania, które są niezgodne ze spożyciem omawianego produktu, obejmują zidentyfikowane zapalenie żołądka spowodowane wysoką kwasowością w żołądku. Ponadto lekarz może zabronić spożywania dwunastnicy, zapalenia jelita grubego, krwawienia z narządów układu pokarmowego.

W sumie konieczne jest poznanie środka, ponieważ nadużycie doprowadzi do katastrofalnych konsekwencji. Będziesz miał rozstrój żołądka. A dziecko będzie miało inne podobne problemy. Staraj się zrównoważyć codzienną dietę do maksimum, aby miała wystarczającą ilość białek, tłuszczów, węglowodanów.

Zasady używania kapusty

Jeśli wyznaczysz sobie cel - wydobyć maksimum z wykorzystania prezentowanych surowców, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami.

1. Skonsultuj się z lekarzem, kiedy zacząć wprowadzać kapustę do podstawowej diety. Niektóre dziewczęta robią to 2 tygodnie po porodzie, inne muszą czekać 2 miesiące lub dłużej. Wszystko czysto indywidualne.
2. Ważne jest, aby włączyć kapustę w małych porcjach, a następnie zrobić sobie przerwę w ciągu kilku dni, aby obserwować reakcję dziecka. Warto pamiętać, że w dniu wchodzenia na liście sałaty nie powinno być innych nowych produktów. W przeciwnym razie po prostu nie będziesz wiedział, co spowodowało nieprzewidywalną reakcję.
3. Najpierw zrób gulasz z kapusty, gotowane lub gotowane na parze danie. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz polegać na świeżym produkcie.

Staraliśmy się podać jak najwięcej szczegółów, aby odpowiedzieć na twoje pytanie. Kapusty można używać podczas karmienia piersią, ale ważne jest, aby przestrzegać podstawowych zasad. Jeśli masz alergię, powinieneś cierpieć i spróbować ponownie za miesiąc.

Filmy: warzywa dla matek karmiących