Czy można karmić piersią wodą mineralną?

Matka karmiąca, wybierając żywność dla swojej diety, powinna zawsze pamiętać, że wszystkie pokarmy, które zjadają, nieuchronnie wpłyną na jej ciało. To zmusza kobietę do podejścia do diety bardzo odpowiedzialnie i ostrożnie.

Żywność dla kobiet powinna być wysokiej jakości, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Istnieje wiele produktów, których nie można spożywać w tym okresie. Niektóre z nich należy jeść ostrożnie. Jak wygląda sytuacja w przypadku napojów, a zwłaszcza wody mineralnej?

Czy jest jakaś korzyść?

Taka woda jest zawsze uważana za użyteczną, ale w przypadku okresu laktacji wszystko jest nieco bardziej skomplikowane. Wydobywa się go ze źródeł podziemnych, więc jest bogaty w wiele substancji niezbędnych dla każdego organizmu. Woda mineralna zawiera sód, potas i żelazo. Wielu powie, że to bez wątpienia zdrowy napój. Ale w rzeczywistości jest inna strona.

Rozważ korzyści płynące z wody mineralnej:

1. Dzięki zawartości żelaza i wapnia przyczyni się do normalnego rozwoju dziecka, wzmocni kości.
2. Potas zawarty w wodzie mineralnej przyniesie wiele korzyści sercu i ośrodkowemu układowi nerwowemu.
3. Produkt o zerowej kaloryczności pozwala nie martwić się o dodatkowe kilogramy.
4. Elementy zawarte w kompozycji mają pozytywny wpływ na trawienie i inne procesy.

Jakie są wady wody mineralnej dla karmiącej matki?

1. Jeśli używasz go w nadmiernych ilościach, może to prowadzić do gromadzenia się soli w organizmie. Rezultatem będzie obrzęk i inne problemy.
2. Ponadto duża ilość wody może powodować choroby nerek, ponieważ zawiera dużo wapnia.

Zalecenia dotyczące wody pitnej

Jadalnia medyczna może być pijana na kursach trwających 15-20 dni, po których następuje przerwa. Woda Borjomi zawiera dużo fluoru, więc zamiast używać go regularnie, lepiej wybrać metodę kursu. Młode matki będą bardzo przydatne „Narzan”, w którym dużo wapnia.

Lecznicza woda mineralna powinna być postrzegana jako lek. Można go pić tylko po konsultacji z lekarzem.

Czy w tym okresie można stosować niegazowaną wodę mineralną?

Taka woda może być z gazem lub bez. W okresie laktacji niegazowana będzie doskonałą opcją, aby zrekompensować brak pierwiastków śladowych w organizmie matki i dziecka. Mleko będzie produkowane lepiej.

A co z wodą z gazem?

Odpowiedź w tym przypadku nie będzie tak prosta, jak w przypadku wody niegazowanej. Niektóre rodzaje takiej wody można nawet nazwać medycznymi. Ale korzystna jest tylko woda nasycona dwutlenkiem węgla. Jeśli gaz został wprowadzony sztucznie, może to prowadzić do pewnych problemów.

1. Podrażnienie może rozwinąć się w żołądku i jelitach. Jeśli kobieta ma problemy z tymi narządami, lepiej przestać używać wody z gazem.
2. Dwutlenek węgla może zniszczyć szkliwo zębów.

Podczas okresu karmienia lepiej jest odmówić wody mineralnej, która zawiera siarczany. Substancje te będą zakłócać normalną absorpcję wapnia, co jest bardzo ważne w tym okresie dla obu organizmów.

Nie używaj tej wody w zbyt dużych ilościach. Jeśli zastosujesz się do środka, nie zaszkodzi.Zaleca się jednak, aby nie pić wody natychmiast po otwarciu butelki, lepiej poczekać, aż gaz wydostanie się przynajmniej częściowo.

Ponadto konieczne jest obserwowanie, jak ciało reaguje na okruchy wody mineralnej używanej przez matkę. Jeśli dziecko ma problemy z brzuchem w postaci wzdęcia lub kolki, nawet te mniejsze, wodę należy wyrzucić.

Należy powiedzieć, że korzystanie przez dziecko z takiej wody jest niezwykle rzadkie. Najczęściej obserwuje się jego wpływ na organizm matki.

Nawet jeśli woda mineralna z gazem nie zawsze jest dopuszczalna do stosowania w okresie laktacji, inne napoje zawierające barwniki są nawet przeciwwskazane. Takie napoje zawierają cukier, a także barwniki i inne składniki chemiczne, które mogą powodować alergie. Ponadto duża liczba takich napojów przyczyni się do zwiększenia masy ciała.

Uważaj na podróbki

Woda mineralna spożywana przez matkę karmiącą musi być wysokiej jakości i naturalna. Wielu producentów zamiast wynajmować studnię, wydobywa wodę z wątpliwych źródeł, sprzedając ją jako minerał. A niektóre dodają minerały do ​​wody z kranu. Wszystko to sprawia, że ​​produkcja jest bardzo ekonomiczna, ale zdrowie ludzi, którzy konsumują taką wodę, jest mało prawdopodobne.

Dobrze jest, jeśli taka woda po prostu nie powoduje żadnej reakcji organizmu, ale w niektórych przypadkach możliwe jest nawet zatrucie.

Aby odróżnić wodę wysokiej jakości od fałszywej, musisz przestrzegać pewnych zasad:

1. Kupuj produkty uznane marki.
2. Preferuj wodę sprzedawaną w szklanych butelkach. Jeśli producent nie zapisał na opakowaniu, to najprawdopodobniej jakość produktu będzie dobra.
3. Na opakowaniu powinna znajdować się informacja, że ​​woda spełnia krajowe standardy jakości. Powinna być również informacja o źródle, z którego woda została wydobyta.
4. Etykieta na butelce powinna być przyklejona gładko i pięknie.
5. Nie daj się uwieść niskiej cenie wody. Najprawdopodobniej będzie to produkt nienaturalny. Prawdziwa woda mineralna wymaga kosztów od producenta. I nikt nie będzie pracował ze stratą.
6. Kiedy otwierasz butelkę, zwróć uwagę, czy jest jakiś zapach. Jeśli jest to prawdziwa woda mineralna, będzie pachnieć siarką.

W rezultacie można powiedzieć, że matka karmiąca może pić wodę mineralną. Ważne jest, aby była najwyższej jakości.

Wideo: co i ile trzeba pić podczas karmienia piersią?