Czy można karmić makiem podczas karmienia piersią?

Lekarze obawiają się przypraw, których kobiety używają podczas laktacji. Na przykład smaczne maki, które są wszechobecne w pieczeniu, powodują kontrowersyjne opinie dietetyków. Z jednej strony mleko makowe stymuluje produkcję mleka matki, dzięki czemu jest bardziej pożywne i smaczne. Z drugiej strony przyprawa zawiera morfinę i kodeinę, które wywołują działanie uspokajające.

Przyszła matka musi zrozumieć pytanie, czy możliwe jest stosowanie maku w okresie laktacji i jakie działania niepożądane u niemowlęcia można zaobserwować.

Co zawiera mak

Nasiona kwiatów są od dawna stosowane w przemyśle spożywczym ze względu na ich wysokie właściwości odżywcze i zawartość kalorii (ponad 500 kcal na 100 g). Jednocześnie w przyprawie harmonijnie łączy składniki niezbędne do normalnego życia:

• BJU (odpowiednio 17, 47 i 14 g);
• witaminy (A, E, PP, C);
• wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym Omega;
• alkaloidy;
• kwasy organiczne;
• przeciwutleniacze;
• oleje i estry tłuszczowe;
• glikozydy;
• flawonoidy;
• skrobia;
• morfina i kodeina;
• błonnik pokarmowy;
• minerały (miedź, fosfor, kobalt, siarka, wapń, żelazo, magnez, potas, sód i inne).

Nasiona zawierają białko i wapń w łatwo przyswajalnej formie bardziej niż naturalne domowe mleko. Składniki te są materiałem budulcowym układu kostnego matki i dziecka, wzmacniają szkliwo, przyczyniają się do normalnego tworzenia pierwszych zębów mlecznych. Są również odpowiedzialni za zdrowie układu mięśniowego i eliminują ton, który niepokoi niemowlęta w pierwszych miesiącach życia.

Kobalt jest odpowiedzialny za procesy enzymatyczne. Dzięki niemu wątroba i żołądek działają lepiej, jedzenie szybciej się wchłania.

Żelazo zapewnia organizmowi tlen, zapobiega anemii po porodzie i leczy układ krążenia niemowlęcia.

Potas reguluje metabolizm wody i soli, zapobiegając zastojowi płynu w tkankach. A sód jest odpowiedzialny za równowagę kwasowo-zasadową, która określa ogólny stan organizmu.

Magnez w Macie odpowiada za pracę mózgu, wzmacnia centralny układ nerwowy. Zwiększa koncentrację, produktywność i uwagę, poprawia zdolności motoryczne u dziecka.

Oczywiście tylko prawidłowo wybrany mak ma te właściwości.

1. Nieprzezroczyste opakowanie. Chroni nasiona przed światłem słonecznym, co prowadzi do zjełczałych tłuszczów roślinnych.
2. Kruchość. Zbrylone ziarna są oznaką przechowywania maku i przenikania wilgoci.
3. Czystość. Wśród ziaren nie powinno spadać gruz i ślady roślin. Wskazuje to na niesprawiedliwość producenta, aw szczególności działu pakowania.
4. Nasycony kolor. Naturalny mak jest czarny, czasem w odcieniu niebieskim. Wśród ziaren nie powinny być zanieczyszczenia białe lub brązowe.

Czy mak jest przydatny podczas karmienia piersią

Przez długi czas babcie przygotowały wypieki, wywary i napary z maku dla przyszłej matki, co powinno zwiększyć przybycie mleka i sprawić, że będzie grubsze.

Dlaczego czarne nasiona są tak przydatne do karmienia piersią?

1. Zrównoważona kompozycja. Wszystkie użyteczne elementy są doskonale przyswajane bez konieczności łączenia ze środowiskiem wodnym lub oleistym.
2. Uspokój układ nerwowy. Mak łagodzi ogólne zmęczenie, rozluźnia mięśnie i więzadła, pomaga w walce z depresją, zmniejsza nerwowość i drażliwość emocjonalną. W tym celu stosuje się słaby wywar z nasion.
3. Pobudza laktację. Szczególnie pomaga w mleku makowym, które uzyskuje się metodą ciśnienia nasion w moździerzu przed utworzeniem charakterystycznej cieczy.Dzięki niemu mleko kobiety nabiera przyjemnego smaku, co poprawia odruch ssania okruchów i jego apetyt.
4. Normalizuje sen. Wiele matek przyjmuje wlew nasion w okresie, gdy dziecko jest niegrzeczne lub nie śpi dobrze. Ponadto narzędzie pomaga uspokoić okruchy w okresie bolesnej kolki lub ząbkowania.
5. Niszczy pasożyty. Profilaktyka robaków powinna być przeprowadzana co sześć miesięcy, ale nie ma możliwości picia środków chemicznych w okresie laktacji. W tym przypadku bulion makowy jest doskonałym środkiem przeciwpasożytniczym.
6. Eliminuje zaburzenia trawienia. Zaleca się stosowanie maku, gdy u dziecka występuje ostre zatrucie ciała matki, biegunka lub kolka. Nasiona eliminują rozdęcie brzucha i kolkę, mają efekt miękkiego wiązania.
7. Zmniejsza ból. Mleko makowe łagodzi obwodowy układ nerwowy, co czyni osobę mniej podatną na bolesne odczucia, skurcze.
8. Łagodzi kaszel. W obecności przeziębienia w mamie lub okruchach bulion makowy zmiękcza błonę śluzową, wspomaga wydzielanie plwociny, eliminuje zaczerwienienia i ból gardła.
9. Ładuje energię. Wysokokaloryczny mak nasyca młode ciało energią do rozwoju i poznawania świata.
10. Reguluje ciśnienie. Nasiona przyczyniają się do normalizacji ciśnienia, delikatnie zmniejszając jego szybkość.

Kiedy mak jest zły

Niestety, każda przyprawa ma dwie strony i nie może przynieść tylko jednej korzyści dla ciała. Niepożądane jest używanie maku w następujących przypadkach:

1. Zaparcia u niemowląt (nasiona pogarszają problem i wywołują ból brzucha).
2. Alergia pokarmowa mamy na oleje tłuszczowe, nasiona innych roślin, cytrusy.
3. Diathesis u dziecka na tle pierwotnego użycia maku przez kobietę.
4. Choroby narządów wewnętrznych (wątroby, nerek, pęcherzyka żółciowego itp.) I układu oddechowego u matki i okruchów.
5. Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego u dziecka, w tym wrodzone nieprawidłowości i zespoły.

Mama powinna zrozumieć, że kodeina i morfina w przyprawach przyczyniają się do przymusowego uspokojenia układu nerwowego okruchów. Z jednej strony dziecko będzie płakało mniej i lepiej spało, ale później mogą wystąpić zaburzenia ogólnoustrojowe, zwłaszcza jeśli niewłaściwie użyjesz mleka makowego lub wywaru z nasion.

Pediatrzy nie zalecają matkom wprowadzania maku do diety, dopóki nie osiągną najmniejszego sześciomiesięcznego wieku.

Kobieta powinna uważnie obserwować reakcję dziecka podczas dodawania maku do naczyń. Gdy pojawia się senność i letarg, a także wysypki skórne, konieczne jest natychmiastowe zaprzestanie przyjmowania nasion.

Wideo: korzyści i szkody maku