Czy możliwe jest gozinaki podczas karmienia piersią?

Jeśli chodzi o karmienie piersią, każda młoda matka, przed zjedzeniem czegoś do jedzenia, starannie waży korzyści i szkody każdego produktu, który spożywa, aby Bóg zabronił ci nie szkodzić zdrowiu twojego dziecka. Jego trawienie jest wciąż tak kruche i niestabilne, że każdy produkt, który jest trywialny dla osoby dorosłej, może powodować kolosalną reakcję alergiczną w okruchach, zaczynając od wysypek skazowych i kończąc na poważnej niestrawności, którą tylko lekarze mogą pokonać.

Szereg produktów, na pierwszy rzut oka, nie wyrządza znacznych szkód, a dzięki zawartej w nich liczbie witamin i mikroelementów są one niezbędne zarówno dla matki, jak i dla okruchów. Jednakże rozsądna korzyść może być szkodliwa, jeśli nie weźmiesz pod uwagę pewnych cech produktu. Gozinaki należą do jednego z wariantów tej kategorii żywności.

Czym są kozinaki?

Kozinak - słodycze, w skład którego wchodzą:

1. Stopiony cukier do stanu karmelowego, w wersjach miękkich, można go zastąpić syropem miodowym lub syropem substytutów cukru.
2. Orzechy, ryż, sezam, prażone nasiona słonecznika.
3. Możliwy dodatek przypraw cukierniczych (cynamon, wanilia).
4. Możliwy dodatek rodzynek i kawałków owoców.

Dlaczego nie powiedzieć produktowi

Z powyższego wynika, że ​​produkt ten przyjmuje początkowo wysoką zawartość cukru.

Z jednej strony cukry są niezbędne zarówno dla matki, jak i dla rosnącego dziecka. Są zaangażowane w metabolizm składników odżywczych z krwi do komórek, wzmacniają działanie niektórych enzymów, aktywnie poprawiają zasoby energetyczne mózgu i rdzenia kręgowego.

Niemniej jednak istnieje szkodliwa strona przedawkowania cukru. Przede wszystkim jest to:

1. Nasycenie komórek produktami glukozy, aw rezultacie letarg i apatia u dziecka.
2. Prowadzi to do szybkiego odkładania się tłuszczu w skórze dziecka iw rezultacie zwiększa jego masę.
3. Powolne gojenie owrzodzeń na skórze wynikających ze skazy, odleżyn, owrzodzeń tkanek, różnych podrażnień skóry.
4. Duże obciążenie nieformowanego do końca trzustki dziecka.
5. Większość kozinaki produkuje się w postaci stałej (prażonej). Podczas gryzienia istnieje wysokie ryzyko uszkodzenia szkliwa zębów, które już po ciąży nie jest w najlepszym stanie.
6. Nadmiar cukru jest wydalany z moczem i odchodami z organizmu, a ich wysoka zawartość zwiększa kwasowość tych wydzielin i prowadzi do dalszego podrażnienia skóry w przyszłości.

Nie byłoby zbyteczne, aby pamiętać, że w naszych czasach istnieje klasa producentów, którzy nie są całkowicie uczciwi w stosunku do zwykłych nabywców. Dodają do swoich produktów różne dodatki chemiczne: stabilizatory, barwniki, wzmacniacze smaku, konserwanty i wiele innych substancji, które nie są przydatne dla dorosłych, a co z ciałem małego dziecka! Dlatego przed podjęciem decyzji o rozpieszczeniu się kozinakiem - młoda matka powinna dokładnie zbadać skład opakowania. Ponadto należy rozumieć, że wiele suplementów może nie być tam wskazanych, ale przy stosowaniu produktu z pewnością wpłyną na zdrowie dziecka.

Innym stosunkowo szkodliwym czynnikiem jest obecność w tym produkcie szerokiej gamy składników orzechów i owoców. Niektóre z nich mają niezwykłe egzotyczne pochodzenie.Czasami w skład wchodzą czasem kawałki ananasa, melony, orzeszki ziemne, sezam - produkty te są uważane za wysoce alergizujące, a jeśli matka nie ma dla nich nietolerancji, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że:

Produkty te rosną na terytorium innych wpływów klimatycznych, a soki żołądkowo-jelitowe osoby w środkowej strefie praktycznie nie mają niezbędnej aktywności enzymatycznej dla ich asymilacji. Nie oznacza to, że dana osoba nie może się przystosować do tego produktu - wymaga tylko pewnych kosztów energii. Maluszek z takimi produktami lepiej poznać przynajmniej wtedy, gdy samodzielnie uczy się większości składników zwykłego karmienia. Zwykle występuje między 9 a 12 miesiącem.

Młoda matka nie może odgadnąć obecności nietolerancji pokarmowej na te składniki. Ponadto podczas karmienia piersią zmniejsza się strawność niektórych nieznanych substancji chemicznych w organizmie matki - w ten sposób organizm blokuje przedostawanie się niepożądanego stresu chemicznego do dziecka. W takich przypadkach nieuchronnie rozwój alergii pokarmowych, przeciwciał przeciwko alergenowi zacznie aktywnie wpływać do mleka, co może prowadzić do reakcji alergicznej na produkty już znane dziecku i może wytrzymać jego trawienie.

Czy kozinaka ma jakieś korzyści?

Niewątpliwie duża ilość cukru i obecność potencjalnie alergicznych orzechów na pierwszy rzut oka nie przynosi żadnych korzyści ciału dziecka, ale co jeśli naprawdę chcesz kozinaka? Spróbujmy spojrzeć na produkt od strony pozytywnej:

1. Orzechy, które są częścią kozinaka, są kompletnym odżywczym produktem. Nic dziwnego, że istnieje opinia, że ​​jeśli trzeba przetrwać w lesie przez długi czas, należy szukać leszczyny. 100 gramów każdego rodzaju tego produktu spożywczego zawiera dzienne spożycie węglowodanów i połowę tej samej normy białkowej. Ponadto wiele gatunków orzechów, takich jak orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzeszki piniowe - zawiera całą gamę korzystnych pierwiastków śladowych i minerałów. Są to cynk, magnez, selen, fosfor, wapń, sód, żelazo, miedź. Takie składniki przyczyniają się do pełnego ukształtowania układu nerwowego, wzmacniają układ odpornościowy, normalizują ciśnienie wewnątrzczaszkowe i przyczyniają się do jakościowego rozwoju układu hormonalnego.
2. Dodanie nasion sezamu do kozinaki będzie miało pozytywny wpływ na rozwój układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Sezam jest doskonałym sposobem zapobiegania krzywicy u dzieci. Dzięki dużej kombinacji wapnia, potasu i dostosowanych związków chloru ma korzystny wpływ na syntezę witamin A, C i D, których niedobór wywołuje rozwój krzywicy.
3. Kazinaki, w których zamiast cukru występuje melasa miodu, jest dodatkowo obdarzona dobrymi właściwościami miodu. Mówimy o przeszkodzie wczesnych złogów cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych (co jest ważne dla dzieci, których dziedziczność jest obciążona chorobami układu krążenia). Ponadto, miód blokuje negatywny wpływ wolnych rodników, usuwa żużle i toksyny z organizmu i ma pozytywny wpływ na tworzenie enzymów w przewodzie pokarmowym okruchów.

Jak wybrać odpowiedni kozinaki

Jeśli jednak młoda matka zdecydowała się włączyć ten smaczny, ale sprzeczny produkt do swojej zwykłej diety, warto właściwie podejść do jej wyboru:

1. Uważnie przeczytaj skład: należy wykluczyć dodatki klasy E, niezrozumiałe nazwy chemiczne (jeśli matka nie zna tego związku, lepiej nie ryzykować).
2. Wskazane jest, aby wybrać produkt w przezroczystym opakowaniu, aby można go było zbadać pod kątem tworzenia się pleśni, z nasion słonecznika kozinaki - nie powinno być widocznych pozostałości skóry.Oczywiste białe segmenty w produkcie, przez które składniki są praktycznie niewidoczne, powinny zostać ostrzeżone - zjawisko to może potwierdzić lokalne nagromadzenie cukru, wydzielin tłuszczowych orzechów lub substancji chemicznych dodanych do produktu w celu konserwacji. Takie zjawiska wskazują: naruszenie technologii przygotowania produktu, jego niewłaściwe przechowywanie lub wygaśnięcie jego okresu trwałości. Korzyści takie kozinaki nie dodają.

Jak wprowadzić kozinaki do diety

Produkt jest kupowany, parzony czajnik z herbatą, teraz powinieneś zrozumieć, jak prawidłowo wprowadzić go do diety, aby nie zaszkodził dziecku:

1. Pierwszego dnia zaleca się zabranie małego kawałka o wielkości ½ łyżeczki. Pij najlepiej rano. Po włączeniu kozinaki do swojej diety, uważnie przyjrzyj się kondycji okruchów. Jeśli dzień później zaczerwieniły się policzki, wysypka, letarg - dalsze spożywanie produktu jest przeciwwskazane do czasu zakończenia karmienia piersią.
2. Kolejną dawkę kozinaki można nieznacznie zwiększyć i ponownie można obserwować reakcję.
3. Jeśli dziecko reaguje normalnie, to produkt ten może być aktywnie używany w kompozycji, w której był pierwotnie. Norma kozinaki na dzień nie powinna przekraczać 40 gramów produktu.
4. Przy zakupie kozinaki o innym składzie, jego spożycie należy rozpocząć od wprowadzenia nowego produktu do diety dziecka i uważnie monitorować jego stan.
5. Wskazane jest, aby zacząć od klasycznych rodzajów kozinaki, które obejmują nasiona słonecznika i cukier. Nie zaleca się używania produktu z orzeszkami ziemnymi - ten typ orzecha jest silnym alergenem.

Kozinaki to smaczny i pożywny przysmak, który może zadowolić mamę, osłodzić mleko dziecka i naładować go pozytywnie przez cały dzień. Jednak do ich konsumpcji należy podchodzić mądrze, z odpowiednim stopniem odpowiedzialności, tak aby nie stały się przeszkodą dla zdrowia matek i okruchów.

Wideo: jak zrobić kozinaki w domu