Czy mama karmiąca może konserwować kukurydzę?

Wiele zdrowych potraw to kukurydza w puszkach, co nie jest zaskakujące. W końcu koncentruje kompleks mineralno-witaminowy, co ma pozytywny wpływ na najważniejsze układy i narządy człowieka. Pytanie o dopuszczalność spożycia kukurydzy jest często zadawane przez nowonarodzone matki, które nie mogą sobie pozwolić na zbyt duże spożycie z powodu prawdopodobnej reakcji alergicznej u niemowląt. Dzisiaj rozpoznamy, czy wszystko jest złe lub czy kukurydza może zostać włączona do diety.

Zastosowanie ziaren kukurydzy

Kukurydza w ziarnie i owsianka na bazie tego surowca gromadzi ogromną ilość błonnika pokarmowego. Są odpowiedzialni za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, jak również ładunek energii przez cały dzień.

Skład masy minerałów, takich jak potas z magnezem. Są przydatne w mięśniu sercowym, a zwłaszcza w układzie naczyniowym. Z tego powodu kanały krwi są oczyszczane ze złogów cholesterolu i innych szkodliwych substancji.

Ziarna kukurydzy muszą być spożywane przez osoby mające trudności z aktywnością przełyku. Mówimy o tych, którzy cierpią na zaparcia, wzdęcia, wzdęcia.

Kwas askorbinowy występuje w kompozycji, która po konserwacji jest przechowywana w przyzwoitej ilości. Jest niezbędny dla układu odpornościowego i oczyszcza skórę z toksyn.

Również ziarna nie są pozbawione tokoferolu, naturalnego przeciwutleniacza i witaminy urody. Istnieją witaminy K i D, kwas nikotynowy, kwas foliowy.

Dla nowo wybitych mumii bardzo przydatna jest owsianka kukurydziana, a także olej roślinny. Po pierwsze, takie produkty nie powodują alergii, a po drugie wzmacniają układ odpornościowy niemowlęcia i serca matki.

Kukurydza w dowolnej formie, z wyjątkiem prażonych ziaren, jest niskokaloryczna. Ta jakość pozwala matkom na utratę zbędnych kilogramów uzyskanych w trakcie ciąży.

Produkt jest pożywny i szybko tłumi głód, ale można go jeść nie więcej niż 2 razy w ciągu 6 dni. Ze względu na obfite włączenie skrobi może wystąpić ciężkość w żołądku i ryzyko przyrostu masy ciała (jeśli części nie są przestrzegane). Kiedy dziecko ma 2 miesiące, lepiej jest najpierw jeść owsiankę, a następnie stopniowo przestawiać się na ziarno.

Forma stosowania kukurydzy w okresie laktacji

Jeśli chodzi o zachowanie, zaleca się, aby były produkowane niezależnie, a nie kupowane w sklepie. Z kukurydzy, przemysłowo w puszkach, mało. Kompozycja zawiera szkodliwe substancje, które przedłużają życie przekąski i mogą zaszkodzić dziecku.

Ziarna w puszkach najlepiej dodaje się do sałatek, pierwszego i drugiego dania po ich przygotowaniu. Nie jedz łyżek łyżką, aby nie wywołać kolki u dziecka i zaparcia u matki.

Niedawno przeprowadzono badania, podczas których udowodniono wartość produktów w puszkach dla kobiet, które straciły mleko. Jeśli laktacja jest zła, taka potrawa ją poprawi, zwiększy jakość, ilość i zawartość tłuszczu w mleku.

Częstotliwość kukurydzy

Wprowadzanie produktu do diety rozpoczyna się od osiągnięcia przez dziecko trzech miesięcy. Jednak wielu światowych pediatrów o tej nazwie twierdzi, że nie warto tak wcześnie dodawać konserwowanych składników do codziennych posiłków.

Układ pokarmowy i odporność dziecka nie są jeszcze silne, lepiej poczekać pół roku. W przeciwnym razie duża ilość błonnika, która dostanie się do ciała dziecka, po prostu wywołuje trudności w pracy najważniejszych systemów i narządów.

Gotowaną kukurydzę wolno jeść nie więcej niż 1 raz w tygodniu w ilości jednego kolby. Konserwy - nie więcej niż 2 razy w miesiącu w ilości 50 gramów. Z tym wszystkim ważne jest, aby stale monitorować dziecko iw przypadku negatywnej reakcji odmówić przyjęcia. Konieczne jest stopniowe wprowadzanie ziaren kukurydzy, za każdym razem zwiększając porcję, aż osiągniesz 50 gramów.

Szkoda wynikająca z przyjmowania kukurydzy podczas laktacji

Często zdarza się, że dziecko cierpi z powodu niewłaściwie zbilansowanego odżywiania matki. Najczęściej rozwija się uczulenie na jedzenie, które może być postrzegane jako zaczerwienienie, wysypka, świąd, kolka, zaparcia, tworzenie się gazu itp. W rzadkich przypadkach dziecko zostało zatrute produktami popytowymi. Dlatego ponownie zbierać zboże w domu.

Wszyscy lekarze nie zezwalają na zakup kompozycji ze względu na to, że ma dużo konserwantów, barwników, dodatków do żywności, wzmacniaczy smaku. Czasami pozbawieni skrupułów producenci dodają bisfenol do puszek z żelazem, co ma negatywny wpływ na serce, naczynia krwionośne i może powodować raka.

Gotowanie kukurydzy samodzielnie

Aby nie spowodować szkód i zawsze mieć pod ręką zdrowy smakołyk, który można dodać do dań głównych i sałatek, zalecamy zapoznanie się z recepturą konserwacyjną. Przystawkę można łatwo zrobić w domu, a będzie z niej więcej korzyści niż z zakupionych produktów.

Aby to zmienić, potrzebujesz pół litra przefiltrowanej wody, proszku cytrynowego (3 szczypty), soli (7 g), cukru granulowanego (25 g), kukurydzy Young.

Najpierw zagotuj kolby, aby były gotowe. Następnie odetnij je, przenieś wcześniej do sterylizowanych słoików i napełnij je gorącą wodą w połączeniu z luźnymi komponentami. Pasteryzuj przez jedną trzecią godziny, następnie zamknij, owinąć starą koszulką lub ręcznikiem, poczekaj 48 godzin.

Po określonym czasie przenieś konserwację na miejsce do długoterminowej konserwacji. Krok po kroku łącz ziarno z potrawami mięsnymi i rybnymi, owocami morza, świeżymi warzywami (owoce, jagody) i innymi zbożami.

Z powyższego można wywnioskować, że puszka kukurydzy jest dopuszczona do odbioru. Możesz zrobić to samodzielnie, zgodnie z przepisem. Zawsze obserwuj reakcję dziecka na nowe produkty.

Wideo: jak zachować kukurydzę