Czy kokos może być karmiony piersią?

Kokos to wspaniały produkt, smaczne i wartościowe orzechy. Ale ile to jest przydatne podczas karmienia piersią - w tej kwestii kobiety nie mają wspólnej opinii. Niektórzy wyrażali nawet wątpliwości co do możliwości jego zastosowania w diecie w tym okresie. Muszę powiedzieć, że ich obawy są całkowicie daremne. Jego wartość została udowodniona, ponieważ jest to prawdziwy magazyn naturalny, w pojemnikach, w których znajduje się duża ilość substancji witaminowych i minerałów. Ten produkt wprowadza pewną odmianę w menu mamy pielęgniarskiej.

Jednakże, podobnie jak w przypadku każdego innego produktu wprowadzonego do diety podczas karmienia piersią, należy postępować bardzo ostrożnie. Wszakże zdrowie maleńkiej istoty, która nawiasem mówiąc, wciąż nie jest w stanie się chronić, jest umieszczane na łuskach. Faktem jest, że kiedy jest spożywana przez karmiącą matkę, u dziecka może wystąpić reakcja alergiczna.

Przydatne właściwości orzecha włoskiego

O wartości produktu decyduje przede wszystkim bogaty zestaw składników mineralnych i składników witaminowych. Elementy śledzenia są przedstawiane tak szeroko, że ich lista zajmuje zbyt dużo czasu. Łatwiej powiedzieć, czym nie są. Są bardzo potrzebne dla mamy, ponieważ znaczna część z nich jest wydawana na produkcję mleka matki.

Jeśli kokos regularnie pojawia się w diecie karmiącej kobiety, można uzyskać następujące pozytywne punkty:

1. Spożycie kokosa może poprawić widzenie.
2. Stosowanie tego produktu w diecie może obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu o niskiej masie cząsteczkowej.
3. Aby wykonać swoją pracę, kieruj się tarczycą.
4. Właściwości komórek krwi są jakościowo ulepszone, tworząc jej gęstą część.
5. Wzmocnij strukturę włosów.
6. Na właściwym poziomie w organizmie znajduje się równowaga woda-sól.
7. Spożycie kokosa prowadzi do stabilizacji poziomu hormonów.
8. Ten produkt pomaga wyeliminować toksyny i żużle.
9. Nastąpił znaczny wzrost tonu całego organizmu.
10. Produkt prowadzi do wzmocnienia systemu odpornościowego organizmu i daje szansę na poprawę nastroju.

Jeśli ciało jest znacznie osłabione, wtedy kokos stanie się lojalnym asystentem. Dzięki znacznemu wysiłkowi fizycznemu przyczynia się do szybszego odzyskiwania siły i wydajności. Nie można nie zgodzić się z faktem, że poród wymaga wystarczająco dużej siły fizycznej i energii.

Różnice między mlekiem kokosowym a wodą

Orzechy dojrzewają na palmie kokosowej. W czasie, gdy są jeszcze młodzi, zawierają wodę kokosową. W procesie dojrzewania kropelki oleju przedostają się do niego, a wewnątrz tworzy się kompozycja, zwana mlekiem kokosowym. Ale jeśli miazga orzecha jest zmieszana z wodą kokosową, powstaje to samo mleko kokosowe, tylko sztucznie uzyskane.

Różnice dotyczą ilości kalorii. Jest bardziej wyraźny w mleku kokosowym i wynosi 229,9 kalorii na 100 g produktu. Calorie coconut water to tylko 18,9 cal. Nietrudno zauważyć obecność znaczącej różnicy arytmetycznej. Oczywiście, jeśli kobieta cierpi na obecność dodatkowych kilogramów, bardziej racjonalne jest używanie wody kokosowej.

Uboższy jest witaminowo-mineralny skład wody kokosowej w porównaniu z mlekiem, ale taki napój tonie i doskonale gasi pragnienie. Ten produkt jest w stanie obniżyć kwasowość soku żołądkowego. W „interesujących” miejscach nigdy nie pojawi się skórka pomarańczowa, jeśli jej konsumpcja będzie naznaczona regularną naturą.

Skład elektrolitu w wodzie kokosowej jest zbliżony do składu ciekłej części krwi. Woda jest zamknięta w gęstej skorupie orzecha, co czyni ją jałową. Podczas wojny w Wietnamie lekarze wojskowi używali jej nawet do transfuzji krwi.

W miazdze i wiórach znajdują się cenne kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla kobiecego ciała. Główna część kalorii (292 kalorii) stanowiła tłuszcz.

Zasady administrowania dietą

Podstawowa zasada jest stopniowa i zaczyna się od małych ilości. Konieczne jest rozpoczęcie tego nie wcześniej niż 3-4 miesiące życia dziecka. Po raz pierwszy wystarczająca ilość mleka równa objętości 2-3 łyżek stołowych. Wióry wystarczą na jedną łyżeczkę. Aby niezawodnie śledzić reakcję organizmu dziecka - w tej chwili nie wprowadza się nowych produktów. Jeśli nie nastąpią żadne zmiany, oznacza to, że zużycie można kontynuować, stopniowo zwiększając jednorazową ilość użytecznego produktu.

Wideo: Kokos i mleko kokosowe