Czy można to zrobić podczas karmienia piersią?

Dwumetrowe drzewo zapewnia nie tylko niezwykle smaczne owoce, ale także witaminy i minerały niezbędne dla organizmu. Figi można jeść zarówno świeże, jak i suche. Ma korzystny wpływ na poprawę odporności i jest stosowany w celu zapobiegania grypie, niedokrwistości i niedoborom witamin.

Okres karmienia piersią powoduje, że kobieta selektywnie podchodzi do diety. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy karmienia piersią należy unikać wprowadzania nowych naczyń lub uważnie monitorować każdy produkt wprowadzony w związku z pojawieniem się niepożądanych objawów u dziecka. Pełne informacje na temat terminów i zasad wprowadzania nowego produktu do każdej mamy zostaną przekazane przez lekarza - specjalistę w recepcji doradczej.

Przydatne właściwości fig

Deser figowy ma wiele właściwości terapeutycznych i dobroczynnych, szczególnie ważnych dla kobiet karmiących:

1. Skutecznie walczy z nagromadzonym stresem i depresją, ładuje z pozytywną energią.
2. Doskonały środek na zmęczenie, aktywuje energię całego organizmu.
3. Dzięki glukozie ma korzystny wpływ na interakcję neuronów, a tym samym ma stymulujący wpływ na mózg.
4. Zmniejsza ryzyko płytki nazębnej poprzez obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.
5. Używany jako środek zapobiegawczy w celu wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego.
6. Zapobiega zakrzepicy i niedokrwistości z niedoboru żelaza.
7. Znacznie poprawia układ odpornościowy organizmu. Ma działanie ochronne, pomaga zwalczać wirusowe i zakaźne mikroorganizmy.
8. Zmniejsza występowanie bólu w części ustnej gardła.
9. Ma właściwości moczopędne, pomagając usunąć nagromadzone szkodliwe substancje z organizmu.
10. Przywraca funkcję przewodu pokarmowego.
11. Szybko leczy skórę.
12. Ma pozytywny wpływ na strukturę i wzrost włosów i paznokci.

Zalety fig podczas karmienia piersią są dość wysokie. Podczas karmienia piersią organizmowi brakuje witamin i minerałów, z których depresja poporodowa, kruchość włosów i paznokci, częste przeziębienia, stałe uczucie słabości.

Skład

Figi łączą w sobie wszystkie niezbędne witaminy dla karmiącej matki: witaminy z grupy B, witaminy C i PP.

1. Z powodu potasu zachodzi ekspansja i relaksacja łożyska naczyniowego. Wystarczająca ilość potasu w figach (do 200 mg na 100 gramów) pomaga dostarczyć tlen do komórek mózgowych, co poprawia jego pracę, a także normalizuje tętno i obniża ciśnienie krwi, a także eliminuje toksyny.
2. Część sodu wspomaga metabolizm wody i soli i reguluje pracę układu mięśniowego.
3. Żelazo występuje również w figach, które pomagają w normalizacji czynności tarczycy, radzą sobie z niedokrwistością i chronią przed patogenną mikroflorą.
4. Owoce są również nasycone wapniem. Wapń jest jednym z ważnych elementów dla karmiącej matki, a także jest niewątpliwie ważny dla prawidłowego rozwoju układu kostnego niemowlęcia.
5. Błonnik na figach pomaga zapobiegać zaparciom po porodzie. Ponadto płód działa stymulująco na wątrobę i nerki.

Stosowanie owoców przez matkę karmiącą uzupełni jej ciało korzystnymi witaminami i będzie miało pozytywny wpływ na rozwój dziecka. Nawiasem mówiąc, różne maski na twarz są również wykonane z fig.

Przeciwwskazania

Pomimo zalet fig podczas karmienia piersią, istnieją pewne ograniczenia w stosowaniu:

1. Cukrzyca i upośledzona tolerancja glukozy.Owoc zawiera dużą ilość glukozy, co wpłynie na wzrost poziomu cukru we krwi.
2. Choroby żołądkowo-jelitowe.
3. Choroby trzustki - zapalenie trzustki.
4. Dna

Być może rozwój wzdęć i wzdęć z kombinacją owoców z innymi suszonymi owocami (suszone morele, śliwki).

Warunki użytkowania w okresie laktacji

1. Kiedy karmienie piersią jest warunkiem wstępnym, należy stopniowo wprowadzać produkt. Nawet jeśli podczas ciąży kobieta często miała owoce w diecie. Wpisz ilość figi powinna być równa jednej figi dziennie.
2. Ważne jest, aby spożywać produkt matki karmiącej w ciągu dnia. Uważnie obserwuj wszelkie negatywne reakcje dziecka w ciągu dwóch dni (plamy, punkty na skórze lub łzawienie). Jeśli nie wystąpi reakcja alergiczna, nie ma zaburzeń stolca - możliwe jest zwiększenie dawki owocu do ilości dwóch sztuk.
3. Jeśli matka zauważy minimalne objawy alergii i jest przekonana, że ​​wina dodana do diety jest winna, musi natychmiast zaprzestać wprowadzania nowego produktu. Ponowne przyjęcie jest możliwe co najmniej jeden miesiąc, aw obecności historii alergicznej - dwa lub trzy miesiące. Gdy dziecko się starzeje, w okresie karmienia piersią matka karmiąca będzie łatwiej wprowadzać nowe pokarmy.
4. Zalecane stosowanie produktu to suszone owoce. Owoce przetworzone termicznie pozwolą ci lepiej przyswoić przydatne składniki. Należy zauważyć, że w przetworzonych figach zawartość cukru jest kilka razy wyższa niż świeżych owoców.
5. Większość ekspertów radzi matkom, aby zaczęły wprowadzać figi do swojej diety, gdy dziecko osiągnie wiek trzech miesięcy. W tym okresie układ trawienny dziecka jest znormalizowany i gotowy na innowacje od matki.
6. Dzienna dawka świeżych owoców podczas karmienia piersią będzie trzy kawałki.
7. Należy pamiętać o znaczeniu drobiazgowego mycia owoców przed użyciem w żywności.
8. Wielu dietetyków zaleca stosowanie fig w połączeniu z innymi produktami podczas karmienia piersią. Najlepszy smak da połączenie z piersią z kurczaka lub indykiem. Jest również dodawany do różnych sałatek i zapiekanek z twarogu, nadając potrawom oryginalny smak i stają się bardziej przydatne podczas karmienia piersią.

Wypadanie włosów, rozdwajające się końcówki, łupież często towarzyszą poporodowemu stanowi kobiety, co prowadzi ją do udręki. Używając maski z figami, możesz wyeliminować nagromadzone problemy z lokami. Drobno posiekaj trzy owoce figi i połącz z jedną szklanką mleka, pozwól, aby powstały roztwór zagotował się i odstaw na 30 minut. Po ochłodzeniu maskę nakłada się na skórę głowy, rozprowadzając na całej wielkości włosów od korzeni. Pamiętaj, aby przykryć ciepłym ręcznikiem, postarzonym przez godzinę. Spłucz włosy koniecznie trochę gorącej wody. Maska pomaga nadać włosom połysk, wyeliminować rozdwojone końce i wzmocnić włosy.

Wideo: jaki rodzaj owoców może mieć mama karmiąca?