Czy dzieci mogą pić kawę: wskazówki dla rodziców

Spożycie płynów przez cały dzień odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu dobrego odżywiania dziecka. Przecież nie tylko dobre samopoczucie i nastrój dzieci, ale także ich zdrowie zależy od prawidłowego schematu picia. Dlatego większość rodziców od najmłodszych lat często zastanawia się nad dobroczynnymi właściwościami różnych napojów w diecie młodszych okruchów. Wiele osób uważa, że ​​najbardziej niebezpieczna wśród napojów jest kawa, ale jest wiele opinii na ten temat.

Niektórzy rodzice pozwalają swojemu dziecku pić kawę od najmłodszych lat, inni - absolutnie nie akceptują picia tego napoju nawet w wieku szkolnym. Jednak jak uczciwe są te sprzeczne opinie i gdzie jest prawda w tej sprawie? Czy dzieci mogą naprawdę pić kawę, czy też szkodzą ciału dziecka? W jakim wieku lekarze zalecają picie kawy? A ile mogą z niego korzystać dzieci?

Lekarze specjalizujący się w różnego rodzaju chorobach i pediatrzy u dzieci przeprowadzili więcej niż jedno badanie, aby określić pozytywne i negatywne skutki picia kawy w młodym wieku. Doświadczeni eksperci byli w stanie zebrać rzetelne informacje, aby udzielić odpowiedzi na wszystkie pytania interesujące rodziców.

Czym jest przydatna kawa dla dzieci?

Nie musisz nawet kłócić się o korzystne właściwości kawy dla dorosłego organizmu! W końcu ziarna kawy zawierają witaminę A - tak zwany retinol, a także witaminę D - kalcyferol. Ponadto kawa jest nasycona flawonoidami i różnymi minerałami, w tym jodem, magnezem i fosforem. Niewątpliwie wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne dla rosnącego ciała dziecka, aby zapewnić jego żywotną aktywność. A kawa, niewątpliwie, pomaga wzmocnić odporność człowieka i pomaga małemu ciału poradzić sobie z wieloma procesami podczas jego dojrzewania.

Ważne jest, aby wiedzieć, że z jednej strony kawa ma korzystny wpływ na zdrowie dziecka:

1. Napój kawowy pomaga stymulować aktywność ludzkiego mózgu.
2. Pamięć poprawia się, a dziecko zaczyna uczyć się więcej niezbędnej wiedzy w krótkim czasie.
3. Kawa pobudza, co oznacza, że ​​pomaga obudzić się rano z silną i pełną energii szkołą.
4. Napój kawowy pomaga złagodzić zmęczenie.
5. Poprawiona aktywność fizyczna, wytrzymałość i reakcja dziecka.
6. Kawa pomaga zwalczać ataki alergiczne i astmę.
7. Ziarna kawy mogą chronić przed promieniowaniem i zapobiegać rozwojowi próchnicy w ustach.
8. Kawa przyczynia się do rewitalizacji przewodu pokarmowego, ale pod warunkiem, że nie ma problemów z żołądkiem.
9. Dzięki kawie uwaga dziecka poprawia się.
10. Od porannej filiżanki kawy nastrój rośnie, a dziecko czuje się znacznie pewniej.

Wszystkie te pozytywne opinie wydają się niektórym rodzicom dość przekonujące dla pozytywnej oceny wpływu kawy na rosnące ciało dziecka. Rodzice szybko decydują, czy dać dziecku kawę. Ale jest też inna strona tego napoju - niezwykle negatywna dla ciała dzieci. Ile te dwie przeciwstawne opinie na temat korzyści i szkód w równowadze kawy ze sobą?

Zanim wylejesz dziecku filiżankę orzeźwiającej kawy, rodzice powinni zapytać o jego szkodę dla ciała dziecka. Według pediatrów różne negatywne skutki i niepożądane reakcje wynikające z częstego używania napoju kawowego negują wszystkie powyższe użyteczne właściwości kawy.

Jaka szkoda jest kawie dla dzieci?

Nie każdy dorosły organizm może bezpiecznie nosić taki aktywny składnik orzeźwiającego napoju jak kofeina. A co z rozwijającym się ciałem dzieci w tym przypadku? Dlatego naturalne jest, że substancja kofeina jest niebezpieczna dla rozwijającego się organizmu dzieci. Informacja ta jest potwierdzona badaniami naukowymi, dlatego nie może budzić żadnych wątpliwości. W związku z tym rodzice muszą najpierw pomyśleć o szkodliwych właściwościach kawy i wziąć pod uwagę zalecenia lekarzy. Jeśli regularnie podajesz kawę dziecku rano, napój może mieć destrukcyjny wpływ na niedojrzałe ciało i przekształcić się w negatywne skutki zdrowotne:

1. Naturalna, a zwłaszcza kawa rozpuszczalna w dużych ilościach przyczynia się do usuwania wapnia z organizmu dziecka, podczas gdy dzięki temu pierwiastkowi rozwija się i rozwija zdrowy organizm.
2. Wpływ kawy na stan hormonalny zdrowia osoby dorosłej jest uważany za pozytywny, ale dla ciała dziecka konsekwencje są rozczarowujące, aw przyszłości rodzice mogą doświadczyć poważnych zaburzeń hormonalnych w okresie dojrzewania dziecka.
3. Kawa pomaga stymulować mózg i wpływa na te części mózgu, które są odpowiedzialne za przyjemność. Przy częstym używaniu tego napoju osoba czuje radość i siłę. Centra mózgowe, sygnalizujące zadowolenie całego organizmu, stopniowo przyzwyczajają się do działania kawy, a osoba zaczyna ją konsumować w dużych ilościach. Jeśli organizm nie otrzyma dawki kawy na czas, ciało staje się przygnębione, a osoba czuje się słaba w ciele. Jednocześnie dzieci, którym pozwolono pić kawę w dzieciństwie, mogą z czasem wymagać silniejszych bodźców dla centrum przyjemności w mózgu. Najbardziej typowe wśród nich - palenie papierosów, zażywanie narkotyków i alkoholu.
4. Kofeina aktywnie wpływa na dolne komórki nerwowe dzieci. Gdy duża ilość kofeiny gromadzi się w ciele dziecka, wzrasta silna pobudliwość. Substancja aktywuje umysłową aktywność dziecka, daje impuls energii na trzy do czterech godzin po wypiciu filiżanki kawy. Niedoświadczeni rodzice mogą sądzić, że ten efekt ma korzystny wpływ na stan dziecka, ale sztucznie wywołane pobudzenie jest w rzeczywistości szkodliwe dla ciała dziecka. Po tym, jak kofeina przestaje działać, dziecko stanie się beznadziejnie nastrojowe, może płakać, czuć letarg, zmęczenie i roztargnienie. Fizyczne siły, które dziecko powinno zaplanować, aby rozdzielić w ciągu dnia, zostaną wydane w ciągu tych trzech do czterech godzin.
5. Kofeina może zakłócić sen dziecka. W tym przypadku dzieci zaczynają odczuwać problemy z szybkim zasypianiem, zaburzenia snu są zakłócane, a nocą dziecko często wstaje z łóżka.
6. Ziarna kawy zawierają również substancję zwaną benzopirenem, która ma niebezpieczne właściwości i niekorzystnie wpływa na pracę organizmu. Benzopiren jest substancją rakotwórczą, która może prowadzić do występowania nowotworów złośliwych i innych złożonych chorób. Wiele produktów spożywczych na półkach supermarketów zawiera już tę substancję. Dlatego też podwójnie niebezpieczne jest, że ten szkodliwy składnik dostanie się do ciała dziecka również z powodu użycia kawy.
7. Kawa ma świetne działanie moczopędne, więc dziecko często może iść do toalety. Przyczynia się to do szybkiego usuwania płynu, a wraz z nim wody i minerałów niezbędnych dla zdrowia dziecka, takich jak wapń.
8. Z uwagi na fakt, że kawa wpływa na aktywną pracę serca i zwiększa ciśnienie w ciele dziecka, z czasem może dojść do nieprawidłowego działania serca i naczyń krwionośnych. Dlatego nie należy nadużywać tego napoju i zaburzać układu sercowo-naczyniowego w młodym wieku.

Często zdarza się, że rodzice nawet nie wiedzą o negatywnej stronie wpływu kawy na układ nerwowy i organizm dziecka jako całości. Obserwują, jak dziecko często staje się powolne, a następnie aktywne, i spieszą się, aby wyciągnąć wnioski na temat zespołów dezorientujących młodzież lub zwiększonej aktywności. To wspaniałe, jeśli rodzice natkną się na doświadczonego lekarza, który przestrzega reżimu picia dziecka i wyjaśnia przyczynę tej reakcji organizmu na kawę. Jednak nawet eksperci są w błędzie, dlatego lekarze nie mogą określić głównego powodu w tym czasie i przepisać silnych leków dla dziecka, których jego zdrowy organizm w ogóle nie potrzebuje.

Aby nie zaszkodzić zdrowiu i prawidłowemu rozwojowi ciała dziecka, rodzice powinni wziąć pod uwagę wszystkie zalety i wady kawy i dodać ją do diety dziecka z ostrożnością po 10 latach w ciągu 1-2 dni.

Wideo: co jest szkodliwe dla kawy?