Czy kobiety w ciąży mogą pić wodę mineralną?

Co jest powszechnie nazywane wodą mineralną? To woda, która zawiera znaczną ilość soli, witamin, mikroelementów i innych substancji aktywnych. Najczęściej woda mineralna jest rozumiana jako woda pitna, ale istnieją inne rodzaje wody mineralnej: lecznicze i przeznaczone do użytku zewnętrznego lub inhalacji. Różnią się one składem ze względu na cel, w jakim są używane.

Najbardziej popularna wśród większości ludzi jest woda mineralna. W ludziach najczęściej nazywany jest „wodą mineralną”. Zazwyczaj woda mineralna przeznaczona do picia dostarczana jest z dwutlenkiem węgla, a następnie wlewana do butelek o różnej pojemności i zamykana w tym samym czasie. Jest uważany za bardzo przydatny napój dla osób w każdym wieku. Czy to naprawdę tak? Czy są jakieś przeciwwskazania do picia wody mineralnej kobietom w ciąży? Czy są jakieś zasady, które pomogą wybrać najlepszy produkt?

Woda mineralna w diecie kobiet w ciąży

Podobnie jak w przypadku wielu innych produktów, nie można jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie o obecność przeciwwskazań do stosowania wody mineralnej przez kobiety w ciąży. Istnieje opinia, że ​​woda bez gazu nie jest w stanie wyrządzić szkody. Wręcz przeciwnie - przynosi wyjątkowe korzyści. Jeśli wybierzesz odpowiednią opcję, która pasuje do twojego ciała, woda mineralna będzie w stanie wypełnić brakujące ważne pierwiastki śladowe, a także uwolni cię od wyczerpującego uczucia pragnienia lepiej niż jakikolwiek inny napój.

Jeśli ze względów zdrowotnych ciąża kobiety występuje głównie w domu lub w klinice, co uniemożliwia jej spędzenie wystarczającej ilości czasu na świeżym powietrzu, lekarze mogą zaproponować jej użycie wody utlenionej. Zwiększa witalność, wzmacnia układ odpornościowy, kompensuje brak tlenu w organizmie, to znaczy zapobiega wystąpieniu niedotlenienia płodu.

To ważne! W przypadku silnej chęci picia tylko wody gazowanej musisz monitorować jej ilość. Nie przesadzaj i nie śledź dobrego samopoczucia.

Picie wody mineralnej bardzo różni się składem. Różni się w różnych kompleksach soli i minerałów. Pamiętaj, aby dokładnie zbadać skład wody oferowanej przez różnych producentów. Jeśli to możliwe, zasięgnij porady lekarza. W razie wątpliwości zrezygnuj z wody mineralnej, ponieważ ciąża nie jest najlepszym czasem na eksperymentowanie. Wymień napoje owocowe jagodowe lub kompoty owocowe.

Przeciwwskazania

Szczególnie dotkliwy jest problem związany z wykorzystaniem wody mineralnej nasyconej dwutlenkiem węgla. Pomimo ogromnej korzyści samej wody, gaz w niej jest zdolny do uszkodzenia ciała kobiety w ciąży. Nadmuchuje organy łańcucha pokarmowego i często powoduje odbijanie się, pozostawiając przez przełyk. Taka przeszkoda w normalnym funkcjonowaniu systemu może powodować ból i zwiększoną zgagę.Konsekwencją ciągłego przepływu gazu przez jelita mogą być zaparcia lub luźne stolce. Wszystko to podkreśla niepożądaną możliwość picia gazowanej wody mineralnej u kobiet w ciąży.

Rodzaje picia wody mineralnej: co powinna preferować przyszła matka?

Kobieta w ciąży lepiej wybiera wodę mineralną bez gazów z umiarkowaną ilością soli i pierwiastków śladowych. Istnieją różne komponenty, które tworzą mineraloc:

1. Sole sodowo-potasowe. Woda z ich zawartością będzie bardzo przydatna dla kobiet w ciąży. Optymalizują funkcjonowanie kobiecego ciała, ułatwiając przepływ różnych procesów w nim: od metabolizmu do prowadzenia impulsów nerwowych.
2. Chlorki. Są one niepożądane dla przyszłych matek, ponieważ absorbują wodę organizmu, zapobiegając jej wycofaniu się, co powoduje wzrost ciśnienia krwi i obrzęk różnych części ciała.
3. Skład wody pitnej ze stołem medycznym. Wykorzystanie tego rodzaju wody mineralnej bez wątpienia jest korzystne dla przyszłych matek. Jeśli ciało kobiety nie ma wystarczającej ilości soli i innych pierwiastków śladowych w czasie ciąży, wtedy woda do picia z łatwością rozwiąże ten problem. Umiarkowane stężenie substancji zawartych w tym typie wody pitnej nie zaszkodzi ciału. Jednak nawet przed jego użyciem lepiej zasięgnąć porady lekarza.

Wybór odpowiedniej wody mineralnej do picia

1. Odmów używania sztucznie zmineralizowanej wody. Jest to oczyszczona woda z kranu z dodatkiem soli. Jej niedostatki smakowe można odróżnić tylko od smakoszy, ale jej działanie wpłynie na każdego. I może nie być tak, jak można się spodziewać po wodzie mineralnej.
2. W przypadku objawów nudności najlepiej pić wodę mineralną. Jednak nie można go pić zbyt wiele, ponieważ nadmiar wody w organizmie doprowadzi do obrzęku. Kilka szklanek pomoże ci pokonać atak.
3. Kupując wodę mineralną, sprawdź datę jej wycieku, a także datę ważności.
4. Nie daj się ponieść wodzie gazowanej. Preferuj lekko gazowane lub bez gazu.

Przeprowadzić inhalację podczas ciąży

Słabe ciało kobiety w czasie ciąży jest podatne na pojawienie się różnych chorób. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wzmocnienie odporności przyszłej matki. Ale to nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ponieważ stosowanie wielu leków jest przeciwwskazane w czasie ciąży. Konieczne jest poszukiwanie alternatywnych sposobów, które będą bezpieczne dla kobiecego ciała, a także będą w stanie wyleczyć kaszel lub katar. Jednym z nich jest inhalacja. Jego trzymanie rozrzedza śluz i ułatwia oddychanie.

To ważne! Inhalacja powinna być przeprowadzana przy użyciu wód mineralnych o niskiej zawartości zasad. Należą do nich dobrze znany „Borjomi”, a także „Narzan”.

Przed użyciem wody nasyconej dwutlenkiem węgla należy ją uwolnić. Aby to zrobić, można po prostu otworzyć zakrętkę butelki lub przyspieszyć proces, wlewając wodę do innego pojemnika, w którym można energicznie zakłócać płyn. Po upływie dwóch godzin (optymalny czas na wydostanie się gazu z wody) należy ogrzać wodę i oddychać jej parą.

Przyszła mama może używać stołowej wody mineralnej bez gazu, ponieważ nie szkodzi to ciału. W przypadku innych rodzajów wody mineralnej do picia lepiej jest ich nie stosować, zastępując je sokami, kompotami i napojami owocowymi. Możesz użyć wody mineralnej i inhalacji. Nie zaniedbuj jednak możliwości zasięgnięcia porady lekarza.

Wideo: woda mineralna - lekarstwo lub trucizna?