Czy w ciąży można jeść sushi i bułki?

Ciąża jest zawsze ekscytującym okresem w życiu każdej kobiety. W tej chwili każda kobieta w ciąży powinna być niezwykle ostrożna i ostrożna w przygotowywaniu swojej diety, jednocześnie stale myśląc o zdrowiu swojego nienarodzonego dziecka. Przecież wiele produktów nie tylko może nie być użytecznych dla niemowląt, ale nawet go skrzywdzić. Dlatego, aby dziecko urodziło się zdrowe, każda kobieta powinna podejść do wyboru zestawu żywności z dużą uwagą.

Niedawno tacy gastronomiczni przedstawiciele kuchni japońskiej, jak sushi i bułki, należeli do kategorii dań egzotycznych. Teraz przestały być cudem, a wielu nawet gotuje je we własnej kuchni. Tacy przedstawiciele gastronomii zdobyli dużą popularność wśród ludności naszego kraju. Jeśli pójdziesz do baru sushi, zobaczysz, że nigdy nie jest bez gości, zawsze są w nim klienci, a to jest bezpośredni dowód popularności sushi i bułek.

Ale teraz to nie jest prosta kobieta, która jest w normalnych warunkach, ale jest w interesującej sytuacji. Czy może jeść takie dania i czy zaszkodzi jej nienarodzonemu dziecku?

Kuchnia japońska i jej zalety

Jeśli w Japonii jedzenie, które używa sushi i bułek, od dawna jest tradycyjne, nie można tego powiedzieć o naszym kraju. Ale jednocześnie takie potrawy są bardzo popularne wśród nas. Początkowo bardzo podejrzliwy wobec takiego jedzenia. Przez długi czas nie mogli zrozumieć, w jaki sposób można używać składników, które, jak się wydaje, są ze sobą całkowicie niezgodne. Ale kilka rzeczy okazało się inaczej w rzeczywistości. Połączenie produktów składających się na potrawy okazało się nie tylko harmonijne, ale także smaczne.

Kobieta, która jest miłośnikiem sushi i bułek, w czasie ciąży trudno odmówić sobie przyjemności korzystania z tych potraw. Produkty, które są w składzie tych potraw, są oczywiście korzystne dla naszego organizmu, ponieważ są źródłem witamin i minerałów, bez których organizm kobiety w ciąży po prostu nie może tego zrobić. Jest to konieczne nie tylko dla niej samej, ale także dla jej nienarodzonego dziecka:

1. Ryby są najcenniejszym produktem odżywczym, nie tylko wtedy, gdy kobieta jest w ciąży, ale także w normalnych warunkach. Zawiera ogromną ilość cennych substancji, które są przydatne do wzrostu i rozwoju płodu. Nie dotyczy to jednak wszystkich rodzajów ryb bez wyjątku.
2. Ryż jest niezbędnym produktem, który jest stałym przedstawicielem codziennej diety każdej osoby. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla organizmu. Płatki ryżowe są również przydatne podczas ciąży. Przy tej okazji nikt nie ma wątpliwości.
3. Zestaw pikantnych składników podawany jest na stół z jakiegoś powodu i jest zawinięty w specjalny arkusz zwany nori. Podstawą jego produkcji są czerwone algi. Nie jest tajemnicą, że owoce morza są niezwykle bogate w jod. Bez tego ważnego elementu tarczyca nie może normalnie funkcjonować. Obecność składnika glonów korzystnie wpłynie na stan kobiety i jej nienarodzonego dziecka.
4. Kuchnia japońska ma jeszcze jedną ważną zaletę. Wszystkie mają charakter dietetyczny. Podczas ciąży dla każdej kobiety ta okoliczność ma szczególne znaczenie.

Nie jest tajemnicą, że w czasie ciąży kobieta zazwyczaj ma skłonność do zdobywania dodatkowych kilogramów.Standardowa porcja składa się z 8 rolek. Dzięki nim ciało otrzyma 500 kalorii. Ale po jego użyciu jest dość dobre uczucie sytości. Dlatego stosunek tych wartości jest całkiem do przyjęcia.

Możliwe ograniczenia

Czy wszystko jest tak proste, jak może się wydawać na powierzchni? Dlaczego przy używaniu bułek kobiety w ciąży czasami towarzyszy tabu? Powody tego są następujące.

Głównym powodem jest to, że japońskie bułki zawierają surowe produkty rybne. Może to być obarczone następującym niebezpieczeństwem:

1. Ryba, która jest częścią naczynia, nie jest poddawana obróbce cieplnej, a to może powodować wiele chorób zakaźnych.
2. Spożywanie surowej ryby może spowodować inwazję robaków (na przykład difyllobotrioza).
3. Dania te mają bardzo ograniczony okres przydatności do spożycia. Nieprzestrzeganie warunków przechowywania lub naruszenia warunków wdrożenia może spowodować zatrucie pokarmowe. Ryzyko infekcji jest bardzo wysokie, ponieważ czasami ich produkcja narusza wymagania planu sanitarnego i higienicznego. To niestety nadal występuje. Dlatego lekarze jednogłośnie uważają, że kobiety w ciąży nie powinny używać bułek i sushi. Nie zapominaj, że do naczynia przymocowanych jest wiele składników, które również nie będą przydatne kobiecie w czasie ciąży.

Imbir podawany jest do sushi i bułek. Może powodować reakcje alergiczne. Prawdopodobieństwo ich wystąpienia wzrasta, zwłaszcza w okresie, gdy kobieta czeka na przyszłe dziecko.

Danie podawane jest z wasabi, czyli pikantną przyprawą. Pikantne jedzenie podczas ciąży nie jest zalecane dla kobiet, ponieważ może powodować problemy z przewodem pokarmowym.

Brak serwowania sushi lub bułek jest kompletny bez sosu sojowego. Jeśli jest całkowicie naturalny i przygotowany zgodnie z klasyczną technologią, to przyniesie korzyść kobiecie. Istnieją jednak duże wątpliwości, czy kawiarnia lub restauracja zaoferuje właśnie taki sos. Najprawdopodobniej jest produkowany przy użyciu przyspieszonej technologii, a korzyści takiego produktu będą zerowe.

Jaki rodzaj sushi i bułek jest dozwolony dla kobiety w ciąży?

Kobieta może używać tych bułek, które są zrobione z produktów wegetariańskich lub zostały poddane obróbce cieplnej. Ale nawet w tym przypadku konsultacja z lekarzem przed ich użyciem nigdy nie zaszkodzi. Obecnie dozwolone jest zawijanie czegokolwiek w noria. Dlatego wybór należy zatrzymać na tych składnikach, które nie szkodzą przyszłemu dziecku.

Najlepiej będzie używać tych potraw, które są gotowane własnymi rękami. Przyszła mama sama decyduje, że konieczne jest wprowadzenie do składu potrawy, uczynić ją zgodnie ze wszystkimi zasadami zgodnie z wymogami reżimu sanitarnego i anty-epidemicznego. Będzie o wiele bezpieczniejszy, zarówno dla niej, jak i dla przyszłego dziecka.

Jeśli nie masz czasu i chęci zrobić je samemu, możesz cieszyć się tym daniem w japońskiej restauracji. Przy jej odwiedzaniu wybór powinien dotyczyć gorących lub warzywnych bułek. Wskazane jest, aby nie zawierały pikantnych przypraw i sosu. Możesz je jeść bez obawy, że zepsują kształt.

Naturalnie, bułki warzywne nie porównują się z tym japońskim daniem. Ale prawo do wyboru kobiety. Musi wybrać między pokusą a bezpieczeństwem. Wszakże zdrowie nienarodzonego dziecka może być postawione na wadze. Dla odpowiedzialnej przyszłej mamy, oczywiście, korzyść będzie w kierunku zdrowia.

Wideo: czy można jeść sushi i bułki w czasie ciąży