Lody w czasie ciąży - korzyści i szkody

Każda kobieta, która marzy o ciąży, widzi siebie w przyszłości. Gdy siedzi na ławce w parku, nie martwi się o interesy i czas, podziwia jej słodki tum i z przyjemnością zjada ulubione lody. Rzeczywiście, trudno jest znaleźć mężczyznę, a jeszcze bardziej kobietę, która nie lubi lodów. Owoce, czekolada, popsicle, lody, orzechy, ciastka i chrupiące kulki - dzisiaj ten produkt jest po prostu niesamowity. Ale czy to bezpieczne lody w czasie ciąży? Ile możesz jeść kremowych smakołyków, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku w łonie matki? W tym artykule omówimy korzystne i szkodliwe właściwości lodów.

Przydatne właściwości lodów podczas ciąży

Lody to słodka masa mleczna podawana na zimno. Zgodnie ze standardami lody wytwarzane są z mleka - skondensowane, naturalne, suche. Ponadto do mleka dodaje się masło, cukier, dodatki smakowe i aromatyczne, zagęszczacze i emulgatory, które zachowują świeżość i konsystencję produktu. Robienie lodów to długi i wieloetapowy proces. W jednym pojemniku, w określonej kolejności, wymieszaj składniki, dokładnie wymieszaj, wyślij, aby zamrozić, okresowo ubijając i mieszając masę, aby produkt stał się przestronny i lekki.

1. Lody to idealny produkt do częstych krwawień z nosa. Gdy tylko zimna delikatność dostanie się do jamy ustnej, naczynia nosowo-gardłowe zwężają się, krew zatrzymuje się. Jeśli często masz krew z nosa - po prostu zjedz lody.
2. Lody to raczej wysokokaloryczny produkt, który może zastąpić pełny posiłek. Jeśli kobieta nie może normalnie jeść z toksykozy, lody uratują dziecko przed wyczerpaniem i nasycą ciało kilkoma setkami kalorii. Jest to szczególnie ważne dla matek, które nie przybierają na wadze dobrze.
3. W wysokiej jakości lodach wytwarzanych na bazie produktów mlecznych występuje wapń, który jest niezbędny dla organizmu matki i dziecka. To silny szkielet dziecka, zdrowe zęby, włosy matki i paznokcie.
4. Główną zaletą lodów jest dobry nastrój, który zapewnia sobie kobieta. Po słodyczy w organizmie produkuje serotoninę - wzrost nastroju, niepokój i lęk stopniowo zanikają w tle.
5. Niektóre kobiety przyznają, że używają lodów do zwalczania nudności podczas zatrucia. Zaledwie kilka łyżek pysznej słodyczy może poprawić samopoczucie przez cały dzień.
6. Uważa się, że lody ułatwiają przetrwanie stresu. Kobieta w ciąży ma dużo niepokoju - martwi się o zdrowie przyszłego dziecka, może być zaniepokojona kwestiami mieszkaniowymi, finansowymi i zawodowymi.

Nie zapominaj, że mówiąc o zaletach produktu, mamy na myśli wysokiej jakości lody, wykonane z naturalnych produktów zgodnie ze standardami państwowymi.

Szkoda lodów podczas ciąży

Wszyscy wiemy od dzieciństwa, że ​​jedzenie lodów w dużych ilościach jest niemożliwe, jakie jest niebezpieczeństwo tego produktu?

1. Przede wszystkim lody to zimno, które może być niebezpieczne dla nieprzygotowanego gardła. Jeść lody powinny być w małych porcjach, stopniowo, rozgrzewając kawałek delikatności na języku. W niektórych przypadkach lody są spożywane specjalnie w celu złagodzenia gardła, aby przyzwyczaić organizm do zimna - jest to doskonałe zapobieganie zapaleniu migdałków i zapaleniu gardła. Ale gardło należy uczyć stopniowo, spożywając lody w małych porcjach.
2. Podczas przygotowywania lodów produkty są pasteryzowane, aby zaoszczędzić wiele możliwych zarazków i bakterii.Ale wraz ze szkodliwymi mikroorganizmami niszczone są także korzystne mikroelementy i witaminy. Z wapnia zawartego w mleku pozostaje tylko niewielka część.
3. Od zimnej żywności zwężają naczynia krwionośne, jedzenie lodów często powoduje bóle głowy.
4. Bardzo często pozbawieni skrupułów producenci dodają do produktu sztuczne lub roślinne tłuszcze zamiast naturalnych tłuszczów zwierzęcych. Najtańszy jest olej palmowy, który prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu w organizmie.
5. Przyszłe mamy, które mają skłonność do alergii, należy bardzo uważnie przeczytać skład produktu na etykiecie. W lodach często występują dodatki, które mogą powodować reakcję - miód, truskawki, czekolada, orzechy itp.
6. Lody to produkt bardzo wysokokaloryczny, o niekontrolowanej konsumpcji, może powodować przyrost masy ciała. Jeśli po urodzeniu chcesz szybko zwrócić swoją figurę, nie opieraj się na słodkich smakołykach.
7. Duża ilość białego cukru w ​​składzie lodów to ryzyko rozwoju cukrzycy, podwyższonego ciśnienia krwi.
8. Większość producentów zamiast naturalnych soków owocowych i jagodowych używa sztucznych aromatów i aromatów, zagęszczaczy i stabilizatorów. Nie ma zastosowania w sztucznych konserwantach.

Ponadto istnieją przeciwwskazania, w przypadku których lody będą musiały zostać całkowicie porzucone. Wśród nich są nadciśnienie tętnicze, gestoza u kobiet w ciąży, cukrzyca, nadwaga, różne choroby nerek. Jeśli nie masz takich diagnoz, nie krępuj się jeść lodów. Przecież hormony ciężarnej kobiety są często odbudowywane, są nowe preferencje smakowe, które są bardzo trudne do odrzucenia. I nie potrzebujesz!

Jak zrobić bezpieczne domowe lody?

Aby produkt mógł odnieść korzyści, należy go właściwie wybrać. Kupując lody, należy zwracać uwagę na ich skład - im mniej produkt jest przechowywany, tym bardziej naturalny i bezpieczny jest. Upewnij się, że kompozycja nie zawiera sztucznych barwników i dodatków. A najlepszym sposobem jest zrobienie lodów samodzielnie - w domu. W tym przypadku nie będziesz mieć wątpliwości co do zalet produktu, po prostu upewnij się co do jakości składników.

1. Aby zrobić domowe lody, potrzebujesz szklanki mleka, 350 ml ciężkiej śmietany, 100 g cukru, 3 żółtka i odrobinę wanilii. Możesz dodać inne składniki do smaku - orzechy, kakao, owoce.
2. Mleko należy gotować i usuwać z ognia.
3. W oddzielnej misce wymieszaj żółtka z cukrem i wanilią, ostrożnie bij.
4. W uzyskanej masie żółtkowej delikatnie wlać gorące mleko, dobrze wymieszać.
5. Następnym etapem jest ubijanie śmietany do stanu pianki, delikatnie wymieszaj dwie masy.
6. Następnie dodajemy wanilinę i inne niezbędne składniki smakowe do otrzymanej struktury.
7. Kładziemy lody na formy, wysyłamy do zamrażarki.
8. Po godzinie lody należy usunąć i wymieszać, aby produkt stał się bardziej przewiewny.
9. Następnie lody są odsyłane do zamrażarki, aż zamarzną.

Pyszne, zdrowe, bogate lody są gotowe!

Lody to ulubiona uczta dla wszystkich dzieci i tak wielu dorosłych. Niektóre kobiety w pozycji dosłownie nie wyobrażają sobie życia bez różnych rodzajów lodów. Spróbuj słodkiego produktu - zadbaj o siebie i dziecko w łonie matki!

Wideo: o korzyściach i zagrożeniach związanych z lodami