Miód w czasie ciąży - korzyści i szkody

Istnieją legendy o korzyściach płynących z miodu. Rzeczywiście, jest to niesamowity produkt - nie roślina, nie owoc lub warzywo, ani nawet zboże. Niemniej jednak jest to jeden z najbardziej naturalnych przysmaków, jakie można sobie wyobrazić. Miód to słodycz herbaty, medycyny i zewnętrznej maści, a nawet popularny kosmetyk. Natura dała nam produkty z miodem i pszczołami, aby ludzie mogli pozbyć się wszelkich chorób. Szczególnie wsparcie ciała jest ważne podczas ciąży. Kiedy kobieta rodzi dziecko, choruje częściej, jej odporność maleje, chroniczne diagnozy stają się bardziej ostre, pojawia się wiele dodatkowych problemów. Złożoność procesu polega na tym, że kobieta nie może być w pełni leczona - silne leki w czasie ciąży są zabronione, zwłaszcza we wczesnym okresie. Pozostaje polegać tylko na popularnych recepturach, a mianowicie na leczniczym miodzie, który jest najlepszym lekarstwem naturalnym.

Przydatne właściwości miodu podczas ciąży

Jedzenie miodu jest bardzo pomocne, nawet jeśli nie masz jeszcze dziecka pod sercem. Nic dziwnego, że w Rosji pierwszy miesiąc po ślubie nazywa się miodem - nie tylko ze względu na jego słodki romans. Zaraz po ślubie młodym ludziom z pewnością zaproponowano używanie miodu tak często, jak to możliwe. Ludzie wierzyli, że produkt korzystnie wpływa na układ rozrodczy kobiety - pozwalał na poczęcie, rodzenie i rodzenie zdrowego dziecka. Ale nie poddawaj się, jeśli masz już okruchy pod sercem. Bogaty skład miodu sprawia, że ​​produkt jest bardzo ważny w diecie kobiety w ciąży. Miód zawiera glukozę, fruktozę, różne witaminy, karoten, kwas foliowy. Jak to wpływa na kobietę i płód w łonie matki?

1. Dla witalności. Tylko jedna łyżka miodu zawiera ogromną ilość składników odżywczych, które szybko ożywiają kobietę, uspokajają, stabilizują jej stan emocjonalny. Kobieta w ciąży często się martwi - bo dziecko w łonie matki martwi się o kształt, zdrowie i przyszłe zmiany w życiu. Tak więc łyżka miodu rozpuszczona w szklance ciepłego mleka pomoże pozbyć się złych myśli, uspokoić i pozwolić na dobry sen. Sportowcom należy zalecić spożywanie miodu - doskonale przywraca siłę po stresie fizycznym i emocjonalnym. Jeśli jesteś zmuszony do pracy lub nauki w czasie ciąży, pamiętaj o włączeniu tego cennego produktu do swojej diety.
2. Przeciw grypie i przeziębieniom. Podczas ciąży często cierpi kobieta, ponieważ jej odporność jest zmniejszona. Aby uchronić się przed przeziębieniem, musisz wyeliminować kontakt z chorymi ludźmi i wzmocnić ciało cytrynami, dziką różą, malinami i oczywiście miodem. W żadnym wypadku nie rozpuszczaj miodu w gorącej herbacie - więc traci lwią dawkę składników odżywczych. Miód powinien być spożywany z herbatą, jakby chciał wypić drinka. A miód jest doskonałym lekarstwem na suchy kaszel. Rozpuścić kawałek masła i pół łyżeczki miodu w szklance ciepłego mleka, wypić przez noc. To uspokoi walczące gardło i pozwoli ci spać do rana bez obsesyjnych ataków.
3. Z nudności. Ponad połowa kobiet w czasie ciąży ma toksykozę - nieznośne uczucie mdłości i wymiotów. Możesz się tego pozbyć za pomocą prostej receptury. Zmiażdżyć imbir, zalać wrzącą wodą i pozostawić na kilka godzin, można gotować imbir na noc, aby wywar był gotowy rano, ponieważ nudności łapią się najczęściej rano. Dodaj trochę miodu i soku z cytryny do rosołu, wypij szklankę przygotowanego napoju i poczuj się dobrze przez cały dzień.
4. Skurcze. Drgawki u kobiet w ciąży występują dość często, zwłaszcza w późniejszych okresach, kiedy wapń w organizmie staje się niski. Regularne spożywanie miodu pozwala pozbyć się skurczów i skurczów kończyn.
5. Niska hemoglobina. Duża ilość żelaza w miodzie pozwala na stosowanie produktu w leczeniu i zapobieganiu niedokrwistości. Kobiety w ciąży zaleciły taki przepis. Musisz zmielić garść rodzynek, suszone morele, orzechy włoskie, wlać wszystko z miodem i dokładnie wymieszać. Następnie masę należy podzielić na małe kawałki, zwinięte w formie koloboksów wielkości orzecha i jeść 2-3 takie słodycze dziennie. Pomoże to szybko podnieść poziom hemoglobiny.
6. Dla jelit. Miód jest bardzo przydatny dla jelit - jest odporny na zaparcia, miód jest skuteczny w zaburzeniach jelitowych - antybakteryjne właściwości miodu po prostu tłumią patogenną mikroflorę. A miód nie powoduje fermentacji w jelitach - jest najlepszym suplementem diety kobiety w okresie pooperacyjnym, na przykład po cesarskim cięciu. Miód chroni organizm przed niepotrzebnym wzdęciami i wzdęciami.
7. Glukoza. Nawet jeśli nie cierpisz na cukrzycę, poziom cukru w ​​czasie ciąży może gwałtownie spaść, jest obarczony pogorszeniem stanu, drżenia rąk, utraty przytomności. Jeśli masz takie objawy, musisz jak najszybciej rozpuścić przynajmniej jedną kroplę miodu. Glukoza z produktów pszczelich jest szybko i dobrze wchłaniana, stanie się łatwiejsza w ciągu kilku minut.
8. Zgaga. Gdy płód rośnie w łonie matki, żołądek kobiety jest coraz ściśnięty, co prowadzi do częstego uwalniania soku żołądkowego do przełyku. Pozbycie się zgagi nie jest trudne - po posiłku trzeba zjeść pół łyżeczki miodu.
9. Dla figury. A miód jest doskonałą alternatywą dla szkodliwych słodyczy. Z reguły kobiety w ciąży chcą jeść coś specjalnego, starają się odmówić pieczenia ze śmietanką na rzecz miodu - to pomoże ci uzyskać mniejszą wagę do końca ciąży.

Szczególnie ważne jest wprowadzenie miodu do diety zimą i wiosną, kiedy na półkach jest mało naturalnych owoców, a dziecko potrzebuje witamin.

Miód w kosmetologii podczas ciąży

Ciąża nie jest powodem do biegania i wyglądania na nieporządnego. Wręcz przeciwnie, obecność ślicznego brzucha pozwala ukryć dodatkowe kilogramy, ale jednocześnie należy uważniej monitorować stan swojej skóry i włosów. Miód stosuje się w maseczkach do twarzy - przeciwbakteryjne właściwości produktu mogą zmniejszyć stan zapalny skóry, łagodzić zaczerwienienia, czarne plamy, obrzęki i worki pod oczami. Miód jest również doskonały w pielęgnacji włosów - sprawia, że ​​są zdrowsze, kruche i błyszczące, chronią przed suchymi końcówkami i tłustymi korzeniami. Bardzo przydatne dla kobiet w ciąży jest stosowanie miodu w zapobieganiu rozstępom - codziennie smaruj skórę brzucha, ud i klatki piersiowej miodem przez 10-15 minut przed wzięciem prysznica. Skóra jest nasycona witaminami, staje się bardziej elastyczna i miękka, rozciąga się bez przerw.

Przeciwwskazania do stosowania miodu

Innym przeciwwskazaniem do stosowania miodu jest cukrzyca. Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że miód jest dość kaloryczny, z otyłością nie może być spożywany w dużych ilościach.Miód doskonale obniża ciśnienie, dlatego nie zaleca się stosowania go osobom z obniżonym ciśnieniem. W niektórych przypadkach inhalacja oparta na miodzie - w celu przeprowadzenia procedur dotyczących astmy, chorób serca lub płuc jest ściśle przeciwwskazana. Reszta miodu może być całkowicie bezpieczna.

Wybierając i kupując miód, staraj się znaleźć naturalne odmiany. O wiele lepiej jest znaleźć prawdziwą pasiekę za pośrednictwem znajomych niż kupić miód w supermarkecie. Pamiętaj, że naturalny miód może być również gruby z drobnymi ziarnami - wydaje się, że jest „kandyzowany”. Rozróżnij naturalny miód może smakować - zazwyczaj jest bardzo bogaty i głęboki, z długim finiszem. Wybierz odpowiedni miód i bądź leczony w czasie ciąży - to nie tylko skuteczny, ale także niezwykle smaczny lek!

Wideo: jak jeść miód, aby był korzystny