Kwas cytrynowy do odchudzania: jak używać

Współczesna dietetyka nie stoi w miejscu. Każdego miesiąca profesjonaliści i amatorzy opracowują nowe metody odchudzania w oparciu o dostępne produkty. Rok temu soda była szczególnie popularna, dziś została zastąpiona kwasem cytrynowym. Proszek kosztuje grosza, można go używać na zewnątrz i wewnątrz. Porozmawiamy o tych metodach, a także podkreślimy ważne niuanse utraty wagi.

Zalety kwasu cytrynowego dla utraty wagi

• poprawia wchłanianie składników odżywczych w ścianach przełyku;
• czyści jamę narządów wewnętrznych z trucizn;
• zwalcza silne żużlowe i kałowe kamienie;
• zwiększa krążenie krwi, a tym samym przyczynia się do utraty wagi;
• zwiększa wszystkie procesy metaboliczne w organizmie;
• eliminuje nadmiar wody i walczy z obrzękiem;
• oszczędza młodość dzięki przychodzącym przeciwutleniaczom;
• zmniejsza apetyt;
• poprawia lepkość śliny;
• kiedy stosowany zewnętrznie łagodzi cellulit.

To ważne!
Nie polegaj na fakcie, że kwas cytrynowy za pomocą magii pozwoli Ci zaoszczędzić dodatkowe kilogramy. To tylko uzupełnienie prawidłowego odżywiania, wysiłku fizycznego, zabiegów kosmetycznych z kierunkowym działaniem.

Niebezpieczeństwo użycia kwasu cytrynowego

1. Należy rozumieć, że stosowanie kwasu cytrynowego w środku prowadzi do smutnych konsekwencji. Zakłócenie narządów i układów obserwuje się przy niekontrolowanym przyjmowaniu produktu.
2. Ze względu na silne stężenie i obecność kwasów w kompozycji proszek ma negatywny wpływ na szkliwo zębów i sprawia, że ​​jest wrażliwy. Podrażniona jest również błona śluzowa jamy ustnej, co prowadzi do pojawienia się wrzodów.
3. Obserwuje się negatywny wpływ na ściany żołądka. Kwas cytrynowy jest bezwzględnie przeciwwskazany do przyjmowania osób z zapaleniem żołądka i wrzodem trawiennym.
4. Jak wspomniano powyżej, proszek kwasu cytrynowego ma zdolność usuwania nadmiaru płynu i eliminowania obrzęków. Warto jednak wiedzieć, że produkt eliminuje wodę potrzebną do prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych.
5. Częste spożywanie cytryny prowadzi do apatii, bezsilności, niepokoju, bezsenności, obniżonej sprawności i innych problemów tego typu. Początkowo wydaje się osobie, że zaczęła się utrata wagi, ale tak naprawdę objętości „topią się” z powodu braku wilgoci.
6. Odchudzanie kwasem cytrynowym jest surową techniką odchudzania. Wkrótce, kiedy przestaniesz trzymać się planu, te dodatkowe funty powrócą w podwójnej objętości. Niestety, ale jest to udowodniony fakt.
7. Eksperci doszli do wniosku, że spożywanie cytryny, nawet w małych ilościach, wywołuje pojawienie się chorób nowotworowych żołądka, a zwłaszcza całego przełyku.
8. Często produkt wywołuje reakcję alergiczną. Dlatego przed głównym odbiorem upewnij się, że nie ma skutków ubocznych dla kwasu cytrynowego.

Odchudzanie kwasem cytrynowym w ciągu tygodnia

1. Metoda nie stwarza szczególnych trudności i jest przeznaczona na jeden tydzień. Każdego dnia musisz użyć co najmniej 2,3 litra. oczyszczona woda, aby zapobiec odwodnieniu i spowolnić metabolizm.
2. W tym przypadku 1 l. woda, należy wprowadzić łyżeczkę bez wzgórza z kwasem cytrynowym i poczekać na rozpuszczenie ziaren. W przypadku 1 odbioru nie wolno przyjmować więcej niż 180 ml., Aby nie podrażniać błony śluzowej żołądka.
3. Odchudzanie osiąga się dzięki temu, że cytryna gasi ostry szalejący apetyt.Ale nadal jesz około 5 razy dziennie w małych porcjach.
4. Napój jest przyjmowany pół godziny przed posiłkiem lub 1,5 godziny po posiłku. Możesz dowolnie osłodzić go miodem. Jako produkty do głównych posiłków wybierz warzywa, owoce morza, chude mięso, białko, płatki zbożowe.
5. Uzależnienie od kwasu cytrynowego powinno być przeprowadzane systematycznie. Pierwszego dnia rozpuść trochę mniej niż łyżeczkę cytryny w litrze wody. Następnie stopniowo zwiększaj ilość proszku, osiągając łyżeczkę bez szkiełka.

Odchudzanie kwasem cytrynowym na miesiąc

Ta opcja odchudzania jest uważana za najbardziej niebezpieczną, jeśli to możliwe, nie uciekaj się do niej. Kiedy bierzesz kwas cytrynowy, ryzykujesz opisane powyżej zagrożenia.

1-7 dni
Odmierz 250 ml. przefiltrowaną wodę, dodaj pół łyżeczki deserowej cytryny i poczekaj, aż ziarna się rozpuszczą. Weź tę kompozycję w 3 krokach: przed drugim śniadaniem, godzinę po obiedzie, przed obiadem przez pół godziny. Jedz co najmniej 5 razy dziennie w małych porcjach, oprzyj się na owocach morza.

8-14 dni
Wymieszać 280 ml. oczyszczona woda z kwasem cytrynowym w ilości łyżeczki bez szkiełka. Uzyskaj granulki do rozpuszczenia, podziel tę objętość na 3 części. Zjedz pierwszą 20 minut po obfitym śniadaniu, drugą pół godziny przed obiadem, trzecią godzinę przed obiadem. Jedz więcej mięsa, opieraj się na pokarmach białkowych.

15-21 dni
Aby przygotować skoncentrowany lek połącz 0,3 litra. ciepła filtrowana woda z 1,5 łyżeczki cytryny bez wzgórza. Niech rozpuszczą się granulki. Wypij roztwór pół godziny po przebudzeniu na śniadanie, a następnie godzinę przed obiadem i kolacją. W diecie musisz podawać więcej gotowanej żywności i zbóż, fasola nie będzie zbędna.

22-28 dni
Połącz 150 ml. woda i pół deserowa łyżka cytryny i dostać rozwiązanie. Używaj go w 2 etapach - przed porannym posiłkiem i po obiedzie. Aby naprawić wynik, musisz jeść prawidłowo (pięć razy, w małych porcjach). Nowe produkty są wprowadzane do diety bardzo ostrożnie, aby uniknąć przyrostu masy ciała.

Użyj kwasu cytrynowego na zewnątrz

1. Ta metoda jest bardziej delikatna, opiera się na zewnętrznym stosowaniu proszku. Możesz stracić na wadze, jeśli z góry pójdziesz na odpowiednią dietę, zrezygnujesz ze złych nawyków, wyeliminujesz z diety ciastka i słodycze. Pamiętaj też o uprawianiu sportu, aby wzmocnić efekt.
2. Aby przygotować mieszankę, weź glinę, która najlepiej nadaje się do odchudzania (niebieski, czarny, zielony). Odmierzyć 200 g. Wymieszać z 4 jajami, dodać połowę łyżeczki deserowej. Wprowadź 100 gr. gruba śmietana, ubij zawartość blendera.
3. Niech kwas cytrynowy całkowicie się rozpuści, w przeciwnym razie może poparzyć skórę. Zastosuj do obszarów problemowych. Zazwyczaj jest to udo lub brzuch. Owinąć się w kilka warstw folii polietylenowej, nosić ciepłe ubrania.
4. Kompozycja jest starzona przez co najmniej pół godziny. Ale jeśli poczujesz silne uczucie pieczenia, spłucz środek wcześniej. Pożądane jest przeprowadzenie procedury 1 raz w ciągu 2 dni, kolor gliny można zmienić. Pod koniec zabiegu nałóż krem ​​na cellulit.
5. Jeśli chcesz, możesz dodać inne składniki, które zwiększają działanie kwasu cytrynowego. Należą do nich sproszkowany cynamon, niesłodzony miód, czerwona papryka lub imbir.

Odchudzanie kwasem cytrynowym nie jest bezpieczną metodą. Często utrata masy ciała kończy się depresją, niestrawnością, zapaleniem żołądka lub chorobą wrzodową. Jeśli zdecydujesz się na taką przygodę, postępuj ostrożnie i nie przekraczaj dawki.

Wideo: szybka utrata wagi z cytryną