Jak leczyć nieświeży oddech w domu

Nieprzyjemny zapach z ust daje wiele problemów zarówno jego właścicielowi, jak i otaczającym go ludziom. Osoba, która źle pachnie z ust, boi się nie tylko rozmawiać z nieznajomymi, ale nawet być blisko nich. To znacznie obniża jakość jego życia, zakłóca relacje biznesowe i osobiste. Jaki może być powód nieprzyjemnego zapachu i jak sobie z tym poradzić?

Czy jest jakiś zapach

Jest to delikatny temat i żenujące jest dla innych otwarcie powiedzieć, że pachnie nieprzyjemnie. Sama osoba czasami tak przyzwyczaja się do własnych zapachów, że po prostu ich nie czuje. Jak zrozumieć, czy pachnie od ciebie?

1. Połóż ręce w formie maski z dłońmi dla siebie, wydychaj je ustami i wdychaj głęboko nosem. Jeśli jest zapach, poczujesz to.
2. Weź nici dentystyczne i oczyść kilka szczelin dentystycznych. Dzięki takiemu oczyszczeniu wszystkie smaki „wychodzą na zewnątrz”.
3. Nałożyć mokry wacik na język i policzki, jest on nasycony zapachem, który jest obecnie w ustach.
4. Postępuj zgodnie z reakcją rozmówcy, jeśli mimowolnie odwróci się od ciebie podczas rozmowy, wtedy twoja jama ustna wydziela nieprzyjemny zapach.
5. Zapytaj swoich bliskich bezpośrednio, jeśli masz nieświeży oddech, na pewno nie ukryją prawdy.

W takim przypadku, jeśli czujesz zapach z ust, może być tak, że inni go nie czują. Dlaczego Wszyscy ludzie mają różne nastawienie do ich wyglądu, ktoś nie docenia porządku, ktoś wręcz przeciwnie jest jej zbytnio zainteresowany. Istnieją trzy rodzaje zapachu oddechu:

1. Cuchnący oddech - prawdziwy nieprzyjemny zapach. To rozmówcy czują to, nawet jeśli osoba sama tego nie czuje. Tak jest, gdy usta naprawdę pachną.
2. Pseudo-cuchnący oddech lub fałszywy zapach. Jest nieprzyjemny zapach, ale jest słaby i tylko źródło to odczuwa, inni go nie czują. W tym przypadku osoba po prostu przesadza z problemem.
3. Halitofobia lub cuchnąca fobia w ustach. Po prostu wydaje się osobie, która śmierdzi okropnie z ust, ale w rzeczywistości nie ma zapachu. Zdarza się tym, którzy są zbyt zaniepokojeni wyglądem i opiniami innych o sobie.

Pierwszy rodzaj to tak naprawdę patologia, której przyczyny należy wyjaśnić i z którą trzeba walczyć. Trzeci typ może być dowodem na nerwicę lub chorobę stanów obsesyjnych, takie problemy rozwiązują wyłącznie psychiatrzy. Drugi polega na tym, że w ogóle można pozostawić bez opieki, jeśli łatwiej jest leczyć obecną sytuację.

Przyczyny cuchnący oddech

Wbrew powszechnemu przekonaniu zapach z ust nie zawsze wskazuje na patologię zębów. Jednak obecnie jest inny błędny pomysł, że cuchnący oddech jest zawsze spowodowany chorobami żołądkowo-jelitowymi. Więc co powoduje zapach?

1. Choroby aparatu dentystycznego. Takie choroby zębów, jak próchnica, zapalenie dziąseł, zapalenie jamy ustnej, zapalenie przyzębia, zapalenie przyzębia, są ogniskami przewlekłego zakażenia w jamie ustnej. Wspierają stany zapalne, co prowadzi do powstawania cuchnącego wysięku.
2. Angina Jest to zapalenie tkanki limfadenoidalnej migdałków. Migdałki podniebienne cierpią częściej niż inne. Ostry ból gardła jest łatwo rozpoznawalny z powodu bólu podczas przełykania, ale zapach może również wystąpić z powodu przewlekłego procesu. Podczas takiego zapalenia nie ma bólu, ale ropne ogniska pozostają w migdałkach, powodując nieprzyjemny zapach.
3. Nieprzestrzeganie higieny osobistej. Zęby należy szczotkować dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Po każdym posiłku należy użyć płynu do płukania ust. Ponadto, co sześć miesięcy, dentyści zalecają profesjonalne czyszczenie zębów w klinice.Przestrzegaj wszystkich tych zasad jest trudne, ale możesz pozostać przynajmniej przy myciu zębów.
4. Złe nawyki. Palenie nie tylko prowadzi do żółknięcia szkliwa zębów, ale także powoduje nieświeży oddech. Dzieje się tak, ponieważ, po pierwsze, zapach tytoniu w ustach nie zmienia się na lepsze, a po drugie, palenie psuje zęby i powoduje stan zapalny w ustach.
5. Jedzenie wielu produktów spożywczych. Oddech z ust może pojawić się, jeśli zjesz świeżą cebulę lub czosnek. Jest to dobrze znany fakt, ale wielu nie zdaje sobie sprawy, że ten zapach jest trwały i może pozostać przez kilka dni. Smakowa guma do żucia, płukanie jamy ustnej, a nawet szczotkowanie zębów nie są w stanie poradzić sobie z tym specyficznym smakiem.
6. Choroby endokrynologiczne. Zmiany równowagi hormonalnej wpływają na skład śliny. Ślina powinna nie tylko zwilżać błonę śluzową jamy ustnej i guzek pokarmowy, ale także utrzymywać stałą równowagę kwasowo-zasadową i elektrolitową. Jeśli staje się lepki lub zmienia swój skład, bakterie zaczynają namnażać się w ustach, powodując nieprzyjemny zapach. Ponadto sama ślina może nabierać nieprzyjemnego zapachu.
7. Choroby przewodu pokarmowego. Choroby takie jak: zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy, refluks dwunastnicy, zmniejszenie motoryki przewodu pokarmowego, infekcje jelitowe - mogą powodować nieświeży oddech. Jednak zwykle towarzyszą im inne objawy. Ból brzucha, biegunka, zaparcia, nudności, wymioty, nietolerancja wielu produktów, zgaga, odbijanie kwaśne lub zgniłe są objawami różnych chorób układu pokarmowego i powodem do odwiedzenia gastroenterologa.
8. Choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Objawami tych chorób mogą być ból w prawym nadbrzuszu, uczucie goryczy w ustach, problemy ze stolcem, zażółcenie skóry i nieprzyjemny zapach z ust. Kiedy się pojawiają, należy skonsultować się z lekarzem.
9. Protezy ortodontyczne i dentystyczne. Korony, talerze i szelki są trudne do czyszczenia, ponieważ mają dość skomplikowaną strukturę. Często jednak zatykają się kawałkami jedzenia, co przyczynia się do rozprzestrzeniania się bakterii i wyglądu zapachu. Problem zostanie rozwiązany dzięki przestrzeganiu zasad noszenia tych struktur i ich profesjonalnego czyszczenia przez dentystę.
10. Choroby nosa i zatok przynosowych. Czasami zapach z ust nie jest związany z przyjmowaniem pokarmu, zębami lub narządami wewnętrznymi. Osoba cierpiąca na przewlekłe ropne zapalenie zatok, zapalenie zatok czołowych, zapalenie kręgosłupa, zapalenie sitowe lub zapalenie błony śluzowej nosa może mieć również cuchnący zapach. Dzieje się tak, ponieważ ropna zawartość jamy nosowej i zatok przynosowych, spływających w dół gardła, wpada do jamy ustnej. Konieczne jest leczenie tych stanów patologicznych u laryngologa.

Metody zwalczania cuchnący oddech

Jak rozpocząć walkę nieświeży oddech? Najpierw musisz ustalić, czy problem jest naprawdę tak wspaniały, jak myślisz. Jeśli zapach rzeczywiście istnieje i jest słyszany przez innych, znajdź przyczynę jego pojawienia się. Aby to zrobić, uważnie przeanalizuj swoją dietę, nawyki i subiektywne odczucia. Na przykład zapobieganie przeziębieniu czosnkiem jest pewną przyczyną nieprzyjemnego zapachu. Ból brzucha i gorzki smak w ustach są objawami uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Jeśli nic nie wskazuje na powód, skontaktuj się ze swoim dentystą. Jeśli zapach jest związany z jamą ustną, lekarz znajdzie źródło i powie, co robić dalej. Ogólne zasady pozbywania się nieprzyjemnego zapachu można sformułować w następujący sposób:

1. Sanitacja jamy ustnej. Oznacza to pozbycie się wszystkich źródeł przewlekłego zapalenia. Higiena jest przeprowadzana przez dentystę, który leczy próchnicę zębów, usuwa te, których nie można uratować i otwiera kieszenie dziąseł.Powinieneś przejść badania profilaktyczne u dentysty co najmniej dwa razy w roku, aby zapobiec wystąpieniu próchnicy.
2. Normalizacja mocy. Nieprzyjemny zapach spowodowany cząstkami węglowodanów, które pozostają w ustach. Tworzą korzystne podłoże dla bakterii. Aby tego uniknąć, należy jeść mniej węglowodanów lekkich, takich jak czekolada, ciastka i inne słodkie produkty.
3. Odmowa cuchnącej żywności. To przede wszystkim czosnek i cebula. Warto pamiętać, że złe pożywienie może być spowodowane przez pokarmy białkowe: mięso, jaja kurze i ryby.
4. Leczenie chorób przewlekłych. Jeśli zapach jest spowodowany patologicznymi procesami zachodzącymi w narządach wewnętrznych, jedynym sposobem na pozbycie się tego jest zatrzymanie tych procesów. Leczenie należy powierzyć specjalistom w tej dziedzinie, na przykład gastroenterologowi, lekarzowi pierwszego kontaktu, otolaryngologowi.
5. Higiena osobista. To najważniejszy sposób na pozbycie się zapachu. Ważne jest, aby poznać zasady higieny jamy ustnej.

Jeśli pilnie musisz pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, istnieje kilka sprawdzonych szybkich metod. Przede wszystkim jest to guma do żucia. Należy wybrać te, które nie zawierają cukru, a najlepiej o smaku mięty. Często nie można ich używać, ponieważ guma do żucia szkodzi szkliwo zębów. Jednak w nagłych przypadkach ta metoda może uratować sytuację. Również pietruszka pomoże szybko usunąć nieprzyjemny zapach. Musisz wziąć jedną gałązkę tej rośliny (liście z łodygą) i dobrze ją przeżuć. Ponadto możesz wypłukać usta szklanką ciepłego mleka lub żuć ziarno kawy.

Pielęgnacja jamy ustnej

Aby pozbyć się zapachu i zapobiec jego wystąpieniu, należy przestrzegać zasad higieny jamy ustnej. Istnieje kilka ważnych niuansów:

1. Zęby należy czyścić w określonej kolejności: najpierw górna, potem dolna, najpierw przednia, potem tylna i dopiero po żuciu.
2. Lepiej jest wybrać pastę do zębów o wysokiej zawartości wapnia lub antybakteryjnych.
3. Po każdym czyszczeniu zębów główkę szczotki należy namydlić i pozostawić w szklance, aby mikroby nie rozmnażały się na jej powierzchni.
4. Szczotkowanie zębów powinno trwać co najmniej 3 minuty i powinno być wykonywane co najmniej dwa razy dziennie.
5. Do czyszczenia języka można użyć tylnej powierzchni szczoteczki do zębów lub specjalnego skrobaka.
6. Po każdym posiłku, a nawet po każdej przekąsce, jama ustna powinna być spłukana specjalnym eliksirem. Lepiej wybrać ten, który nie zawiera alkoholu, ale ma właściwości antybakteryjne.
7. Codziennie używaj nici do czyszczenia trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych.
8. Co sześć miesięcy przeprowadzaj profesjonalne czyszczenie zębów lub uruchom domowy irygator, aby wykonać go samodzielnie.

Zapach z ust jest prawdziwym problemem dla tych, którzy chcą być pełnoprawnymi członkami społeczeństwa. Możesz się go pozbyć, jeśli dbasz o swoje zdrowie, wybierasz odpowiednią dietę i przestrzegasz zasad higieny jamy ustnej.

Wideo: jak pozbyć się nieświeżego oddechu