Jak leczyć chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego

W przypadku choroby zwyrodnieniowej tkanka chrzęstna staje się cieńsza, pokrywa się siatką małych pęknięć i szybko się zużywa, odsłaniając kości. Istnieją ostre bóle, które zmniejszają ruchomość stawu kolanowego. Choroba rozwija się z powodu odkładania się soli wapnia w mięśniach i więzadłach. Zagrożeni są zawodowi sportowcy, osoby z nadwagą i kontuzjami kolan. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest leczona dietami, folią i lekami, które powodują przywrócenie chrząstki.

Moc

Sole wapnia przedostają się do organizmu z niewłaściwymi produktami i niefiltrowaną wodą. Zrównoważona dieta stymuluje oczyszczanie organizmu ze szkodliwych złogów i zatrzymuje deformację kości. Dieta jest również zalecana dla pacjentów z nadwagą. Dodatkowe funty - dodatkowe obciążenie na bolące kolana.

Pokarm dla choroby zwyrodnieniowej pełni dwie funkcje: przywraca tkankę chrząstki i normalizuje masę ciała. Osoba będzie musiała przestrzegać kilku zasad:

• Jedz niskokaloryczne potrawy.
• Nigdy nie opuszczaj śniadania.
• Przekąska, jeśli było uczucie głodu.
• Aby dzielić jedzenie w małych porcjach.
• Produkty nie smażą się. Tylko gotować, piec i parować.
• Zakazane są twarde diety i głodzenie terapeutyczne.
• Nie idź do łóżka z pełnym żołądkiem.
• Jedz 4 do 7 razy dziennie.
• Pij wodę, galaretkę i wywary.

Głównym zadaniem diety w chorobie zwyrodnieniowej stawów jest normalizacja masy ciała. Wieprzowina i wołowina mogą być spożywane dwa razy w tygodniu. Kotlety, klopsiki i inne dania mięsne są robione z piersi kurczaka lub indyka, a królik zrobi. Zakazane są kiełbaski, bekon, szynka i wędzone mięsa, a także masło i śmietana.

Co tydzień trzeba gotować galaretkę lub galaretkę z ptaków. Użyj nóg, skrzydeł, piersi. Mięso jest oczyszczane z tłuszczu i skóry, aby zmniejszyć jego kaloryczność. Do naczynia wprowadź trochę żelatyny. Dodatek odnosi się do chondroprotektorów. Substancje powodują odnowę tkanki chrzęstnej i zatrzymują deformację kości.

Stawy działają lepiej dzięki tłustym rybom: makreli, łososia i pstrąga. Owoce morza przygotowuje się dwa razy w tygodniu. Źródła wapnia są pomocne dla pacjenta z chorobą zwyrodnieniową stawów:

• liście sałaty;
• korzeń pietruszki i łodygi;
• twaróg;
• jogurty bez substancji słodzących i smakowych;
• ryazhenka;
• koperek;
• kefir;
• serwatka

Deformacja kości jest zatrzymywana przez produkty zawierające witaminy z grupy B. Obejmują one czarny i pełnoziarnisty chleb, żółtko jaja, owoce morza i groch, twardy ser, banany i pieczone ziemniaki.

Ciało potrzebuje tokoferolu. Witamina E usuwa stan zapalny, zwiększa elastyczność chrząstki i ruchomości stawów. Choroba jest spowolniona przez kiełkującą pszenicę, orzechy włoskie i orzeszki piniowe, orzechy laskowe i olej lniany.

Zaleca się, aby pacjent z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego włączał do swojej diety świeże owoce i warzywa. Dozwolone użycie:

• cukinia;
• ananasy;
• marchew i kapusta;
• brokuły, dynia i jabłka;
• granaty;
• soczewica, fasola;
• maliny, czarne i czerwone porzeczki.

Procesy metaboliczne w organizmie przywracają kaszę. Zgodnie z zakazem spada tylko polerowany ryż i kasza manna. Oleje roślinne są przydatne, ale więcej niż 1 łyżka. l dziennie. Zaleca się pić bulion z dzikiej róży, gałązek i liści malin, a także zielonej herbaty.

Tkanka chrząstki jest przywracana przez desery z twarogu i suszonych owoców, doprawione jogurtem. Tylko w naczyniu należy dodać żelatynę.

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów i nadwagi powinieneś powstrzymywać się od jedzenia wygodnego, marynat, białej kapusty, frytek i krakersów, bułek i ciast. Przeciwwskazane pianki i chałwa, konserwy mięsne i rybne, pasztety, potrawy z podrobów.

Nie można angażować się w gorące przyprawy: musztardę, paprykę, czarny pieprz i chili. Ilość soli zmniejsza się do 5 g dziennie. Przyprawy dodaje się do potraw po ugotowaniu, a nie podczas.

Łopian, miód i soki

Choroba zwyrodnieniowa stawów zaczyna się od zaburzeń krążenia w małych naczyniach zlokalizowanych w pobliżu chrząstki kolana. W przypadku bólu i zniszczenia kości zaleca się masaż. Jednym z najczęstszych jest miód.

Mięśnie i tkanka chrzęstna są ogrzewane solą lub poduszką grzejną przez 10 minut. Nanieś trochę płynnego miodu na skórę i wmasuj produkt pszczeli w ruchy głaskania i klepania. Procedura trwa 20 minut. Resztki słodkich środków zmywa się ciepłą wodą, a na chore kolano nakłada się kompres.

Krążenie krwi w chrząstce jest przywracane przez liście łopianu. Biorą 5–7 świeżych kopii, wkładają je do stosu i kładą czajnik z gorącą wodą na wierzchu. Skórę leczy się olejem roślinnym, na przykład słonecznikiem lub oliwą. Borsuk lub niedźwiedzi tłuszcz zrobi. Ciepłe liście są nanoszone na bolącą nogę, owinięte folią i elastycznym bandażem. Przykryj wełnianym szalikiem.

Łopian nie może się rozgrzać, umyć i ugnieść. Gdy sok wyjdzie, nałóż potrójną wodę kolońską na puszystą stronę. Przymocuj do zdeformowanego stawu i zamocuj plastikową torbą, na górze - ciepłym szalikiem. Drugiego dnia prześcieradło wysmarowano miodem, a następnie wodą kolońską. Trzeciego dnia produkt pszczeli zastępuje się kleikiem czosnkowym. Czwartego dnia stosuj maść Vishnevsky zamiast miodu i wody kolońskiej. Kompresuje naprzemiennie przez 2 miesiące. Przerwa - 4-6 tygodni. Łopian pozostawia ruchliwość stawów, zmniejsza obrzęk i dyskomfort.

Artrozę leczy się nalewką z czarnej rzodkwi, żurawiny i buraków. 500 g jagód i warzyw korzeniowych przechodzi przez maszynkę do mięsa i masę wlewa się do butelki. Wlać 0,5 litra brandy, nalegać na zamknięty pojemnik na 10 dni. Lek pije się rano przed śniadaniem. Weź 30 ml płynu. Przerwa między kursami wynosi 2-3 miesiące.

Ciężki ból i obrzęk selera o czystości kolan. Cała roślina wraz z łodygami i korzeniami jest myta i mielona. Wyciśnięty z masy soku, przechowywany w szklanym słoiku. Pij 60 ml trzy razy dziennie. Jedzenie spożywane po 40 minutach. Ciasto nakładano na kolano w nocy. Nawilż skórę przed zabiegiem olejem roślinnym.

Lekarstwo na zapalenie kości i stawów przygotowuje się z korzenia selera. Kęs jest czyszczony i mywany, miażdżony. Zmierzyć 1 kg masy i wymieszać z 1 l wódki. Słoik z półfabrykatem jest czyszczony w ciemnym miejscu przez 10 dni. Filtrowany produkt selerowy jest przechowywany w butelce. Ciasto pozostawić w banku, zalać 1 litrem wody. Otrzymany wodny wlew miesza się w równych proporcjach z wódką. Pij 60 ml leku na pół godziny przed jedzeniem. Kurs trwa od 5 do 6 miesięcy. Wlew selera zatrzymuje niszczenie tkanki chrząstki i usuwa ból.

Jajka, chrzan i mlecze

Mobilność stawu zostanie przywrócona, jeśli pacjent codziennie wyciska białko w skórze. Jajko jest połamane, zawartość wlewa się do miski. Przezroczysty śluz, pozostający na ścianach, jest pisany palcem i nakładany na bolące kolano.

Ciężki ból usuwa lekarstwo z pobitego jaja kurzego. Weź połowę białka i to samo żółtko, ubij widelcem. Wprowadź masę 10 ml terpentyny i 1 łyżkę. l ocet jabłkowy. Masuj ruchy wcierając przedmiot w stan zapalny kolana, przykryj bawełnianą szmatką i plastikową torbą. Procedurę powtarza się 4 razy w tygodniu, aż objawy znikną.

Włóż do zdeformowanych stawów okłady z korzeni chrzanu. Świeży produkt wciera się i gotuje w wodzie. Masa powinna słabnąć na małym ogniu. To niemożliwe, żeby zbiory się zagotowały. Ciepłe środki rozprzestrzeniają się na gazie i prymacie do kolana pacjenta. Kompres wykonany jest ze świeżych i suszonych korzeni. Przebieg leczenia trwa do całkowitego zaniku dyskomfortu.

Sole wapnia z mięśni i więzadeł usuwają mlecze. Do butelki wlewa się 300-400 g świeżych kwiatów, a pojemnik napełnia się wódką. Garnitur i potrójna woda kolońska. Pocieranie podkreśla miesiąc. Podczas przygotowywania leku do środka wlewa się świeże kwiaty mniszka lekarskiego. Codziennie łam 5 sztuk, myj i powoli żuj. Roślina ma gorzki smak, ale nie można jej jeść ani pić. Zimą świeże kwiaty są zastępowane suszonymi liśćmi. Kęs jest najpierw moczony w gorącej wodzie, a spęcznione kawałki są jedzone przed śniadaniem lub obiadem.

To pocieranie mlecze obsługuje kolana po rozgrzaniu. Lek jest wcierany w stawy delikatnymi i delikatnymi ruchami. Chora noga owinięta filmem i szalikiem, zostaw kompres do rana.

Glina, jagody i sosny

Liść kapusty nie jest gorszy niż łopian wyciąga sole wapnia z mięśni i więzadeł. Produkt zanurza się we wrzącej wodzie, bije młotkiem, a następnie nasącza miodem. Półbuty owinięte wokół kolana, zawinięty okład z wełnianego szalika.

Niebieską lub czerwoną glinę nakłada się na zapalne chrząstki. Narzędzie usuwa nagromadzony płyn, zmniejszając obrzęk i ból. Proszek rozcieńcza się zimną wodą, miesza drewnianą łyżką. Kremową pastę nakłada się na czyste i suche kolano grubą warstwą. Zabezpiecz bawełnianą szmatką i bandażami. Noga na 4-5 godzin owinięta szalikiem. Pozostałości gliny usuwa się wilgotnymi chusteczkami lub wacikami, maść wciera się w kolano. Zabieg trwa 5 dni.

W okresie zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów pomaga dziewicy Apteka kupuje posiekany korzeń. Wymieszać 25 g surowca ze szklanką wódki, nalegać w ciemnym miejscu na 14 dni. Wciera się w silny ból i sztywność.

Wewnątrz podczas zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów weź infuzję żelatyny. Wieczorem namocz 5 g proszku w 100 ml przegotowanej wody. Rano, z gęstej gotowanej pasty kissel. Rozcieńczyć wodą w stosunku 1 do 1 i dodać 1 łyżeczkę. kochanie Smak leku jest lepszy dzięki cytrynie lub innym sokom.

Dużo zapalenia stawów powstaje z żelatyny i mleka. Dla 5 g suchego składnika 120 ml płynnej bazy. Zagotuj makaron, słodząc cukrem. Przechowywać w lodówce, jeść codziennie 2-3 łyżki. l galaretka mleczna.

Niszczenie tkanki chrzęstnej jest zatrzymywane przez płyny. Kompozycja zawiera:

• jod;
• żółć medyczna;
• 10 procent amoniaku;
• gliceryna;
• kochanie

Produkty są mieszane w równych proporcjach i wlewane do słoika. Użyj po 14 dniach. Impregnowany gazą lub bawełnianą tkaniną, nakładany na kolano przez 4-6 godzin. Kompresuj primatvyvayut do połączenia za pomocą bandaża lub folii samoprzylepnej, top szalik wiązany.

Liście borówki balsamicznej oczyszczają organizm z soli wapnia i zapobiegają tworzeniu się cierni. Proszek z suszonych surowców miesza się z wodą, gotuje przez 15 minut. Rosół pije zamiast wody, gdy pojawia się uczucie pragnienia.

Pomaga przy herbacie borówki bolesnej z zapaleniem stawów. Jagody gotują wodę: 2 łyżki. l owoce 1 litr gorącej wody. Godzinę później napój dzieli się na 4 porcje i pije dziennie. Napar z borówki brusznicy 30-40 minut przed posiłkiem.

Gimnastyka

Krążenie krwi w zapalonym kolanie zostaje przywrócone dzięki umiarkowanemu wysiłkowi fizycznemu. Ładowanie światła usuwa ból, zmniejsza obrzęki i spowalnia starzenie się stawu.

Pacjentom z zaawansowaną chorobą zaleca się regularne spacery. W ciągu dnia musisz wykonać 3000 kroków. Odległość zwiększa się stopniowo, aby nie przeciążać nóg.

W domu możesz wykonywać gimnastykę:

1. Usiądź na krześle lub krześle, aby obcasy nie dosięgły podłogi. Plecy prostują się, ręce kładą na podłokietnikach lub biodrach. Obróć dolną część bolącej nogi w tę iz powrotem.
2. Zostań na czworakach, spocznij na podłodze z rękami. Zapalone kolano dotyka tylko twardej powierzchni, ale główny ładunek spada na kończyny górne. Jest w tej pozycji od 5 do 10 minut.Stopniowo zwiększa się obciążenie bolącego kolana, ale niemożliwe jest, aby bolesne odczucia pojawiły się w stawach.
3. Pacjent chodzi powoli po pokoju na czworakach. Podłoga musi być pokryta miękkim dywanem lub matą. Twarda powierzchnia uszkadza stan zapalny tkanki miękkiej.
4. Usiądź na krześle, postaw stopy na podłodze. Oprzyj palce na podłodze, ściągnij pięty z ziemi. Policz do trzech i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj od 20 do 50 powtórzeń.
5. Zostań na krześle. Obcasy spoczywają na podłodze, a skarpetki podnoszą się. Rozciągnij się do sufitu na 3 sekundy, wróć do pierwotnej pozycji.

Pacjent, u którego proste ćwiczenia nie powodują dyskomfortu w kolanie, może kucać 10–20 razy dziennie. Obniż miednicę nie jest zbyt niska, aby nie przeciążać uszkodzonej chrząstki. Wspinaj się płynnie i bez nagłych szarpnięć.

Leki na chorobę zwyrodnieniową stawów

Środki z ludu są usuwane z mięśni soli wapnia, spowalniając niszczenie chrząstki, ale wywary i kompresy najlepiej łączyć z preparatami farmaceutycznymi. Niehormonalne leki przeciwzapalne i chondroprotektory są przepisywane pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Pierwsza grupa leków obejmuje:

• Teneksikam;
• Diklofenak;
• Kwas tiaprofenowy;
• Celekoksyb;
• Naproksen;
• Piroksykam;
• Indometacyna.

Leki niesteroidowe mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dzięki tabletkom i żelom zmniejsza się obrzęk, spowalnia deformację kości. Leki niesteroidowe wpływają na pracę narządów trawiennych, wątroby i nerek, dlatego leki powinny być wybierane wraz z lekarzem. Leki usuwają objawy, ale nie przywracają struktury chrząstki.

Chondroprotektory normalizują krążenie krwi w stawach kolanowych. Środki eliminują przyczynę choroby i wyzwalają odnowę tkanki chrzęstnej. Chondroprotektory obejmują:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolon;
• Zinaksyna;
• Artrin.

Przywrócenie chrząstki wyzwala kolagen. Uwalniaj tabletki do użytku wewnętrznego, maść do użytku zewnętrznego i zastrzyków. Zastrzyki są jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Lek jest wstrzykiwany bezpośrednio do stawu, więc jest lepiej wchłaniany. Kolagen jest przepisywany podczas remisji, gdy pacjent nie jest zaniepokojony bólem i obrzękiem.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest leczona kwasem hialorowym. Narzędzie jest częścią „Fermatron”, „Synokrom”, „Ostenil” i „Suplazina”. Zaleca się wstrzykiwanie preparatów zawierających kwas hialuronowy bezpośrednio do stawu. Środki obejmują kości z folią ochronną, która zapobiega tarciu i zużyciu chrząstki.

Lek Artroza łączy się z kompleksami witaminowymi zawierającymi tokoferol, kwas askorbinowy i beta-karoten, a także magnez, bor, wapń, miedź i cynk. Składniki zwiększają poziom kolagenu w organizmie, zatrzymują proces zapalny i normalizują krążenie krwi w tkankach miękkich.

Choroba zwyrodnieniowa stawów znajduje się na liście najczęściej występujących chorób. Wraz ze zniszczeniem chrząstki pchać młodych i starszych pacjentów. Przy pierwszych objawach deformacji stawów konieczne jest stosowanie środków ludowych, kompleksów witaminowych i preparatów farmaceutycznych, aby zatrzymać proces zapalny i spowolnić starzenie się kolana.

Wideo: ćwiczenia terapeutyczne dla stawów kolanowych