Jak w domu dokręcić skórę po utracie wagi

Skóra staje się zwiotczała w przypadkach, gdy proces utraty wagi jest zbyt szybki i nie towarzyszy mu regularny wysiłek fizyczny. Naskórek traci swoją elastyczność i nie ma czasu na dostosowanie się do ogromnych zmian. Sytuację pogarsza odwodnienie i brak równowagi soli, brak elastyny ​​i włókien kolagenowych oraz nieprawidłowa pielęgnacja kosmetyczna. Aby szybko pozbyć się konsekwencji utraty wagi, musisz zastosować zintegrowane podejście. Pomoże to w sprawdzeniu receptur.

Krok numer 1. Wanny

Po ugotowaniu wywaru nie trzeba go filtrować, ale rośliny mogą zaplątać się we włosy, jeśli planujesz umyć włosy. Wlać gorącą kąpiel i wlać napar. Czas procedury wynosi od 25 minut do 1 godziny.

Wiciokrzew i nagietek
W 5 litrach wrzącej wody napar 300 gr. wiciokrzew, 100 gr. nagietek, 120 gr. podbiału, nalegać bulionu 1 godzinę.

Mięta i szałwia
Wypełnij gorącą wodą 50 gr. mięta pieprzowa, 100 gr. szałwia, 250 gr. rozmaryn i 75 gr. kora brzozy. Namocz w kąpieli wodnej na 20 minut, następnie przykryj pokrywką i poczekaj kolejne pół godziny.

Oregano i łopian
Weź 45 gr. pokrzywa, 100 gr. oregano, 75 gr. łopian i 110 gr. szyszki tui. Napełnij rośliny 5 litrami wrzącej wody, odczekaj 1 godzinę.

Hypericum i Yarrow
Wypełnij 4,5 litra wrzącej wody 100 gr. Hypericum, 50 g. rumianek, 120 gr. krwawnik, 30 gr. len z kukułką. Pozwól jej parzyć przez pół godziny.

Willow and Geranium
Zrób 150 gr. wierzba, 80 gr. Magnolie, 120 gr. pelargonie i 55 gramów. korzeń tataraku w 5 litrach wrzącej wody. Domagaj się około 1 godziny.

Krok numer 2. Peeling

Peeling należy przeprowadzać co najmniej 1 raz w ciągu 2 dni. Zabieg wykonywany jest na wstępnie parującej skórze. Kompozycja jest zmywana wyłącznie kontrastowym prysznicem, niczym więcej.

Ryż i jogurt
Weź 100 gr. ryż, 100 gr. mielona kawa i 100 gr. gruby jogurt naturalny. Zmiel ryż lub zmiel w młynku do kawy, połącz z kawą i dodaj jogurt. Masuj obszar problemowy przez 20 minut.

Sól
Mix 110 gr. sól morska mielona ze 100 gr. średnie mielenie płatków owsianych, dodać 70 ml. olej kukurydziany. Traktuj skórę przez kwadrans.

Kurkuma i miód
Weź 45 gr. kurkuma, 100 gr. kandyzowany miód, 20 gr. mielony cynamon i 40 ml. sok kokosowy. Wymieszaj składniki, przykryj skórę i dokładnie wmasuj. Zrób peeling przez pół godziny.

Skórka z Owoców Cytrusowych
Skórka suszona w piekarniku z 1 pomarańczą, 1 cytryną i 1 grejpfrutem. Zmiel w wygodny sposób za pomocą młynka do kawy, maszynki do mielenia mięsa, miksera lub młotka. Wymieszać uzyskaną kompozycję z 60 ml. kefir i kroplówka 3 ml. ester geranium. Wykonaj procedurę przez 20 minut.

Wodorosty
Weź 100 gr. wodorosty i zmiel je na pył. Wymieszać ze 100 gr. sól morska, 30 ml. olej sezamowy, 3 ml. ester jojoba i 4 ml. krwawnik eterowy. Mieszanina powinna być lepka i gęsta, w przeciwnym razie rozcieńczyć ją ciepłą wodą. Traktuj obszary problemowe ruchami masującymi. Czas obierania wynosi 25 minut.

Estry i oleje
120 gr. Wlej 30 ml zmielonej kawy. pełne mleko. Dodaj 1 ml. Eter Rosemary, 2 ml. eter żeń-szenia, 2 ml. eter drzewa herbacianego. Wlać 35 ml. olej sezamowy i 15 ml. olej łopianowy. Wymieszaj i podgrzej w kuchence mikrofalowej. Nakładać na skórę ruchami masującymi. Czas trwania zabiegu waha się od 10 do 25 minut.

Orzechy włoskie
Weź 45 gr. mąka ryżowa, wymieszać z 50 gr. nie zaparzona kawa naturalna. Zmiażdżyć 65 gr. nasiona orzecha włoskiego i 30 gr. same owoce. Połącz wszystkie składniki w jedną masę, wlej 55 ml. ciężka śmietana. Szoruj przez 15 minut.

Cukier trzcinowy
Aby przygotować peeling, należy wcześniej zakupić witaminy E i A w ampułkach w aptece. Dodaj je do 100 gr. cukier trzcinowy, a następnie wlać 30 gramów. płynny miód i 25 ml. masło kakaowe. Masuj obszar problemowy przez około pół godziny.

Pieprz i glina
Weź 10 gr. czarny mielony pieprz, 10 gr. czerwona papryka, 5 gr. papryka chili, 20 gr. sól spożywcza. Dodaj 50 ml. sok z cytryny i 100 gr. czarna glina. Wypełnij mieszaninę ciepłą wodą do gęstej konsystencji, pocierać problematyczne obszary przez około 5-7 minut.

Cynamon i Kokos
Obierz owoce kokosowe z muszli, przetrzyj połowę nakrętki. Dodaj 25 gr. duża sól morska, 1 worek cynamonu, 30 ml. żel pod prysznic i 55 gr. cukier biały. Obchodzić się z luźną skórą przez 25 minut.

Glina
Weź 30 gr. niebieska glina, 25 gr. biały i 25 gr. różowy Dodaj 45 gr. pokruszona skórka z cytryny i 50 ml. olej roślinny. Traktuj miejsca dokładnie przez pół godziny.

Krok numer 3. Okłady

Ponieważ napinanie skóry w domu wymaga zintegrowanego podejścia, ważne jest, aby wiedzieć, że okłady na ciało są wykonywane ściśle po obieraniu. Rozważ technologię i podkreśl ważne punkty.

1. Zawsze doprowadzaj mieszaninę do gładkiej masy. Mieszaj widelcem, nożem lub łyżką, w zależności od nadchodzących składników.
2. Po przygotowaniu produktu nałóż grubą warstwę na obszary problemowe, odczekaj 10 minut i dopiero wtedy odwróć się z filmem spożywczym. Nie ma potrzeby silnego napinania ciała, aby nie zakłócać przepływu krwi.
3. Dozwolone jest skrócenie czasu zabiegu, jeśli występuje nieznośne uczucie pieczenia lub wzrost temperatury.
4. Nadmiar środków jest czyszczony papierową serwetką, a następnie ciało jest płukane kontrastowym prysznicem. Po zabiegu zawsze nakładaj rozgrzewający lub napinający krem.
5. Częstotliwość nakładania okładów - 2 razy dziennie. Czas trwania zależy od obszaru problemu, ale nie mniej niż 1,5 miesiąca regularnego używania.
6. Całkowita waga produktu może zostać zwiększona, na przykład, jeśli chcesz pokryć duże obszary ciała. Dozwolona jest wymiana komponentów w proporcjach.

Kawa i papaweryna
Gotuj 150 ml. czarna kawa, ostudzić i dodać 50 gr. żelatyna. Odczekaj 20 minut, dodaj papawerynę w aptece w ilości 2 ampułek i 45 gramów. kochanie Przykryj skórę, odwróć film, poczekaj 1,5 godziny.

Naturalne oleje i papryka chili
Wymieszaj równe ilości olejów z rokitnika, warzyw, kamfory i kukurydzy. Dodaj do nich 25 ml. gliceryna, 15 gr. chili i 35 gr. niebieska glina. Nałożyć na skórę, przytrzymać przez 45 minut.

Glina i Rumianek
Wymieszaj czarną, niebieską, białą, różową i zieloną glinkę w jedną mieszankę. Każdy komponent przyjmuje 35-40 gramów. Przygotuj wywar z rumianku (zaparz 40 gramów. Rośliny w 100 ml. Wrząca woda). Odcedzić i zalać glinką infuzyjną. Wymieszaj, dodaj łyżkę miodu. Nałożyć mieszaninę na skórę, owinąć folię, nosić ciepłe ubranie. Czas ekspozycji wynosi co najmniej 2 godziny.

Cytryna i musztarda
Odmierzyć 10 ml. eter żeń-szenia, 10 ml. melisa, 7 ml. eter agrestowy. Wymieszać ze 100 gr. musztarda płynna. Zmiażdżyć w wygodny sposób 1 cytrynę ze skórką. Wymieszaj składniki, nałóż grubą warstwę na problematyczne miejsca, pozostaw na 40 minut.

Cynamon i Migdały
Zmiel w blenderze 80 gr. Migdałowy, dodaj 35 gramów. cynamon Wlać 12 ml. eter z orzechów laskowych, 8 ml. eter krwawnika i 30 ml. olej kamforowy. Równomiernie rozprowadź kompozycję na skórze, poczekaj kwadrans, a następnie zamień się w film. Odczekaj co najmniej 1,5 godziny.

Rośliny lecznicze
Napar w 170 ml. wrząca woda 55 gr. suszona pokrzywa i 45 gr. kwiaty róży. Nalegaj przez 15 minut, a następnie odcedź, potrzebujesz tylko ziół. Wlać 3 ml. ester grejpfruta i 25 ml. ocet jabłkowy. Rozłóż równomiernie na obszarze problemu i zwiń film. Pozostaw na 45 minut.

Wodorosty
Dostań się do apteki i morwy. Weź 50 gr. każdy typ, napełnij wodą i poczekaj kwadrans. Dodaj 75 gr. miód, 7 ml. eter thuja lub sosna, 35 ml. sok z cytryny. Rozprowadzić mieszaninę na obszarze problemowym nie jest bardzo gęstą warstwą, trzymać przez 1 godzinę.

Krok numer 4. Masaż

Ekspozycja skóry na intensywne ruchy sprzyja przepływowi krwi, poprawiając tym samym elastyczność tkanki. Oprócz tego, że naskórek staje się elastyczny, masaż przyspiesza procesy metaboliczne i spala tłuszcze. Zalecana częstotliwość zabiegu to 1 raz dziennie, czas trwania to 2 miesiące.

Masaż próżniowy
Zdobądź apteczne puszki silikonowe, które będą Twoimi wiernymi sojusznikami przez następne kilka miesięcy. Procedurę najlepiej przeprowadzić podczas kąpieli lub pod prysznicem, gdy skóra jest dobrze na parze. Traktuj obszary problemowe najpierw peelingiem, usuwając obszary napalone, a następnie smaruj je żelem pod prysznic.

Przymocuj słoik do ciała i ściśnij trochę przed utworzeniem próżni. Rozpocznij jazdę w górę iw dół, nie pozostając w jednym punkcie dłużej niż 2 sekundy. Nie ściskaj mocno słoika, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie uniknąć siniaków i siniaków.

Wykonaj procedurę po raz pierwszy 5 minut, druga - 7, trzecia - 10. Pod koniec zabiegu skóra powinna stać się gładka i zaczerwieniona. Jeśli wykonujesz masaż próżniowy na udach lub pośladkach, cellulit jest znacznie zmniejszony po 2 tygodniach.

Masaż klasyczny

Teraz przejdź do masażu. Posmaruj leczony obszar kremem do ciała lub specjalnym olejem, dotknij skóry rękami, poruszając się w górę iw dół. Popij go i szczypnij, aż będzie bardzo czerwony. Nie przesadzaj, aby twoje działania nie powodowały siniaków. Wykonuj czynności przez 50-60 minut.

Masaż miodowy
Weź gorącą kąpiel z solą morską, poczekaj pół godziny, aż skóra będzie całkowicie gotowana na parze i pory się otworzą. Następnie wykonaj procedurę szorowania, a następnie przejdź do masażu. Włóż do lodówki 75 gr. miód, aby dobrze się zgęstniał. Wysuszyć suche obszary problemowe twardym ręcznikiem.

Równomiernie rozprowadź miód na skórze i zacznij intensywnie klepać. Ręce będą trzymać się, opóźniając skórę, spędzić procedurę na 20-30 minut. Ruch powinien być szybki i silny, aby uzyskać większy efekt, szczypać i marszczyć fałdy między palcami.

Aby zacisnąć zwiotczałą skórę, nie ma wystarczającej ilości zabiegów kosmetycznych, musisz połączyć je z ćwiczeniami. Zarejestruj się na siłowni lub w siłowni, uczęszczaj na zajęcia 3-4 razy w tygodniu. Skup się na obszarach problemowych, wypij co najmniej 3 litry płynu dziennie, odpocznij na świeżo wyciśniętych sokach rozcieńczonych wodą w stosunku 1: 1. Zrównoważ dietę, nie przejadaj się.

Wideo: jak napiąć skórę i pozbyć się cellulitu