Jak zwiększyć ilość środków zaradczych dla kobiet z piersi

Duże, piękne i elastyczne piersi zawsze były przedmiotem pożądania mężczyzn i przedmiotem zazdrości dla kobiet. Jednak nie cała natura przyznała przyzwoity rozmiar tej części ciała. Dość często kobiety nie są tak zadowolone ze swojego rozmiaru biustu, że chcą je zwiększyć w dowolny sposób. Najbardziej radykalną i najszybszą metodą powiększania piersi jest operacja.

Jednak wszyscy wiemy, że sztuczne piersi są nie tylko bolesne, ale także niebezpieczne. Wyniki mogą być nieprzewidywalne - od nieregularnego i asymetrycznego kształtu piersi po zatrucie krwi przez implanty niskiej jakości. Ponadto, jeśli w przyszłości chcesz urodzić i karmić dziecko mlekiem matki, możesz napotkać wiele problemów.

Dlatego lepiej jest próbować zwiększyć piersi w domu bez operacji. Jest o wiele bezpieczniejszy i bardziej bezbolesny. Oczywiście nie będziesz w stanie radykalnie zmienić rozmiaru swojego biustu. Średnio, dzięki zintegrowanemu podejściu, możesz zwiększyć piersi o 0,5 rozmiaru. W niektórych przypadkach można uzyskać wzrost biustu o cały rozmiar. Prawdopodobnie warto spróbować?

Odżywianie w walce o krzywiznę

Jak wiadomo pierś składa się z płatów piersi i tkanki tłuszczowej. Ilość tej tkanki tłuszczowej jest proporcjonalna do całkowitej ilości tłuszczu w organizmie. Aby zwiększyć piersi, po prostu musisz się poprawić. Nie siadaj na dietach, jedz więcej zdrowego i zbilansowanego pokarmu, ponieważ oprócz dużego biustu nie potrzebujesz dużego tyłka na cellulit?

Niektóre produkty przyczyniają się do powiększania piersi. Według kilku pokoleń najlepszym narzędziem do powiększania piersi jest kapusta. W tym popularnym rozumowaniu istnieje ziarno prawdy. Kapusta zawiera dużo kwasu foliowego, który jest niezbędny do tworzenia nowych komórek. Dlatego kwas foliowy jest niezbędną witaminą we wczesnej ciąży. Ten składnik można również znaleźć w marchwi, fasoli, czerwonych rybach, zbożach, mięsie i produktach mlecznych.

Dieta na klatkę piersiową powinna być zrównoważona. W diecie powinny znajdować się pokarmy zawierające witaminę A, B i E. Są to główne witaminy młodości i piękna, które sprawiają, że nasze ciało pasuje, silne paznokcie i skóra gładka i elastyczna. Aby nasycić organizm tymi witaminami, musisz jeść świeże warzywa i owoce, zboża, mięso, owoce morza. Również w przypadku powiększania piersi bardzo przydatne jest stosowanie nasion lnu i produktów sojowych - zawierają one dużą ilość żeńskiego hormonu estrogenu.

Ćwiczenia na duże piersi

Pod piersią znajdują się duże i małe mięśnie piersiowe. Jeśli będą pompować, nadają piersi atrakcyjną objętość. Ponadto regularne ćwiczenia napinają twój biust, czynią go bardziej elastycznym i „wystającym”. Cóż, zacznijmy? Oto kilka skutecznych ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni piersiowych i nadanie im tonu.

1. Jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń są pompki. Jeśli klasyczne pompki są dla Ciebie trudne, możesz pompować z sofy lub niskiego stojaka. Dla kobiet dostępne są również pompki. Prawdziwy wynik można uzyskać wyciskając 12–15 razy na 3-4 podejścia w ciągu dnia.
2. Innym skutecznym ćwiczeniem dla klatki piersiowej jest ściskanie dłoni przed sobą. Trzymaj dłonie prosto przed sobą i rozłóż łokcie na wysokości klatki piersiowej. Następnie, z siłą, przyciśnij dłonie do siebie przez minutę. Następnie zrób sobie przerwę w 40 sekund, a następnie powtórz ćwiczenie.Aby uzyskać widoczny wynik, musi być co najmniej 6 podejść. To ćwiczenie jest również pokazane dziewczętom ze wspaniałym biustem, tak że pierś nie ugina się.
3. Do następnego ćwiczenia będziesz potrzebował ościeżnicy. Podeprzyj jedną ścianę plecami i połóż ręce na przeciwległym stojaku. Wciśnij otwór z całej siły, jakbyś chciał go rozszerzyć. Naciśnij na minutę, a następnie odpocznij przez 30 sekund. Następnie powtórz ćwiczenie w zgiętej pozycji - popchnij staw, aby lekko się pochylić. Wykonaj kolejno te dwa ćwiczenia, 3-4 podejścia.
4. Weź w ręce hantle 7-8 kg. W lekko zgiętej pozycji przesuń ręce w przód iw tył, jak podczas biegu lub chodzenia na nartach. Zrób 15-20 powtórzeń.
5. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion. Powoli podnieś proste ręce do przodu z hantlami do poziomu klatki piersiowej. Potem powoli opuść. Nogi i plecy powinny pozostać proste. Zrób 20-25 powtórzeń.
6. Połóż się na podłodze i przyciśnij ramiona hantlami do piersi. Następnie ostro wrzuć ręce prosto do góry. Następnie opuść ramiona do pozycji wyjściowej. Zrób 3 zestawy po 15 powtórzeń.
7. Usiądź na krześle i podnieś hantle. Przyciśnij łokcie do ciała i połóż ręce z hantlami do przodu. Podnieś i opuść łokcie, tworząc kąt prosty z ciałem. 3 zestawy po 15-20 razy.
8. Istnieją specjalne symulatory klatki piersiowej, podobne do małego pręta. Są one zaprojektowane w taki sposób, że trening osoby powinien kompresować i odblokowywać części tego symulatora. Jednocześnie regulowany opór trenuje wszystkie grupy mięśni piersiowych.

Ćwiczenia na klatkę piersiową nie muszą być wykonywane często i codziennie. Wystarczy trzy treningi w tygodniu. Przecież mięśnie nie rosną podczas ćwiczeń i następnego dnia. Dlatego bolą - tak rosną włókna mięśniowe. Jeśli bolą mięśnie w okolicy klatki piersiowej, zrobiłeś wszystko dobrze.

Jak powiększyć piersi hormonami

Wszyscy od dawna wiedzieli, że w czasie ciąży piersi kobiety rosną. To samo dzieje się, gdy karmi piersią. Wszystko to dzieje się naturalnie - ciało przygotowuje się do nakarmienia przyszłości lub urodzenia dziecka. Co, jeśli potrafisz na tym grać i oszukać ciało dodatkowymi hormonami, które naśladują ciążę?

Kobiece ciało jest w równowadze hormonalnej. Jeśli występuje brak równowagi, kobieta będzie miała różne problemy. Na przykład, z nadmiarem męskiego hormonu testosteronu, kobieta może doświadczyć zwiększonej roślinności na ciele. Ale czasami potrzebujemy dodatkowych hormonów. Na przykład podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych.

Bierzemy dodatkowe hormony w pigułkach. Większość z nich ma następującą zasadę działania - naśladują ciążę ciała dzięki tym zewnętrznym hormonom. Dlatego organizm nie może zajść w ciążę (ponieważ jest to główne zadanie doustnych środków antykoncepcyjnych). Ale wiele z nich ma skutki uboczne, z których jednym jest powiększanie piersi. To dlatego, że ciało wierzy, że przygotowuje się do noszenia dziecka. Mianowicie, ten efekt uboczny jest dla nas tak niezbędny.

Musisz jednak zrozumieć, że manipulowanie hormonami i przepisywanie ich jest niemożliwe. Nieprawidłowo wybrane hormony mogą powodować nadwagę i choroby kobiece. Najlepiej skontaktować się ze swoim lekarzem z problemem. Na podstawie wyników testów wybierze niezbędne preparaty, które pomogą ci powiększyć pierś i uczynić ją bardziej bujną i pełną.

Masaż do powiększania piersi

Ostatnio popularność zyskuje metoda powiększania piersi, podobnie jak masaż. Pomaga rozciągnąć gruczoł mleczny i zwiększa w nim krążenie krwi. Prowadzi to do jego wzrostu i elastyczności.

Bardzo skuteczny masaż wodny, który można wykonywać codziennie w domu pod prysznicem.Korygujący hydromasaż napina skórę biustu, pomaga usuwać toksyny z tkanki tłuszczowej. Najpierw musisz wybrać średnie natężenie strumienia wody w prysznicu i skierować go na klatkę piersiową. Woda powinna być komfortową temperaturą. Nie wybieraj zbyt mocnego strumienia, aby nie uszkodzić gruczołów mlecznych. Zbyt słaby strumień może nie dać pożądanego rezultatu, więc musisz kierować się wrażeniami. Po pierwsze, strumień wody powinien być kierowany kołowymi ruchami w poprzek klatki piersiowej na jedną i drugą stronę. Konieczne jest wykonanie co najmniej 20 kolistych ruchów w każdym kierunku na każdej piersi.

Kolejny etap hydromasażu należy wykonać za pomocą małego rozproszonego strumienia. Pomaga wzbudzić zakończenia nerwowe odpowiedzialne za elastyczność piersi. Kieruj małe strużki na klatkę piersiową, unikając obszaru brodawki sutkowej.

Po rozgrzaniu piersi gorącą wodą, musisz wykonać klasyczny masaż wyrabiający olejem kosmetycznym. Najprostszą techniką masażu są miękkie ruchy ugniatania za pomocą rąk. Podczas masażu musisz być bardzo ostrożny, aby nie uszkodzić gruczołów mlecznych.

Najpierw zwilż ręce olejem i przytrzymaj pierś. Sutki powinny pozostać między kciukiem a palcem wskazującym. Delikatnie wykonuj ruchy klatki piersiowej w jednym lub drugim kierunku. Następnie wykonaj ruch do przodu od obszaru barku do dekoltu. Następnie możesz rozciągnąć palce palcami od pach do środka.

Orientalni uzdrowiciele twierdzą, że najskuteczniejszą metodą powiększania piersi za pomocą masażu jest refleksoterapia lub akupresura. Ich zdaniem punkty odpowiedzialne za wzrost i wielkość biustu znajdują się między trzecim a czwartym żebrem po obu stronach. Wpływając na punkt, możesz zwiększyć rozmiar piersi i uczynić ją bardziej atrakcyjną wizualnie.

Środki ludowe na wzrost piersi

Powiększanie piersi z naparami, wywary i maski - bardzo wątpliwe. Jednak entuzjastyczne recenzje szczęśliwych właścicieli starszego popiersia sugerują, że tradycyjna medycyna może zdziałać cuda. Oto kilka popularnych i skutecznych sposobów zwiększenia biustu w domu.

1. Kobiety karmiące piersią powinny pić dużo ciepłej herbaty z krowiego mleka. Dzięki temu młode matki „produkują” więcej mleka dla swojego dziecka. Zaobserwowano jednak, że czarna herbata z mlekiem wpływa również na kobiety, które nie karmią dziecka. Regularne spożywanie czarnej herbaty z mlekiem w ciągu sześciu miesięcy da prawdziwy widoczny efekt.
2. Dla elastyczności i elastyczności piersi jest bardzo skuteczny wywar z liści truskawek z mlekiem. Trzy łyżki suszonych lub świeżych liści truskawek należy zalać litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na około godzinę. Następnie odcedź bulion i dodaj do niego mleko. Wypij to narzędzie zamiast herbaty. Jest przydatny nie tylko dla piersi, ale także dla zdrowia całego ciała.
3. Witaminy dla zdrowia i urody kobiet znajdują się w miodzie i orzechach włoskich. Pokrusz orzechy i napełnij je płynnym naturalnym miodem. Pozostaw na 10 dni w lodówce i okresowo potrząsaj pojemnikiem. Po określonym czasie narzędzie to należy pobrać rano na łyżkę na pusty żołądek.
4. Internet po prostu przełamuje kolejną metodę powiększania piersi w domu. Konieczne jest nałożenie siatki na jod raz na kilka dni, unikając okolicy brodawki sutkowej. Pomoże to zwiększyć objętość piersi o połowę.

Powiększanie piersi

Czasami chcesz wyglądać perfekcyjnie jutro, a wszystkie metody powiększania piersi są zaprojektowane przez długi czas. W takim przypadku możesz użyć wskazówek, które pomogą wizualnie powiększyć piersi za pomocą akcesoriów i odpowiednio dobranej odzieży.

Najpierw musisz pilnie kupić kilka biustonoszy push-up.Zawierają wypełniacze, w których pierś wystaje znacznie w górę, zwiększając pierś o co najmniej jeden rozmiar. Przy wyborze ubrań preferujemy szeroki dekolt i dekolt w szpic. Zwróć uwagę na falbanki i plisowane obroże - zwiększą one objętość biustu. Ale golfy i kurtki z wysokim kołnierzem, wręcz przeciwnie, ukrywają swój już mały rozmiar.

Ścigając ideał dużego rozmiaru biustu, pamiętaj, że bujne popiersie nie zawsze jest dobre. Właściciele wspaniałych rozmiarów skarżą się na ból pleców i kręgosłupa z powodu ciągłego ciężaru takiego ciężkości. Mówią, że przez cały czas muszą nosić biustonosze wspierające i tylko spać na plecach. Zaakceptuj i kochaj siebie za to, kim jesteś. Natura stworzyła cię bardzo piękna, musisz tylko podkreślić to piękno!

Wideo: jak powiększyć piersi - sposoby pracy