Jak zwiększyć laktację podczas karmienia piersią

Każda matka martwi się o swoje dziecko - czy dziecko jest karmione, czy jest dla niego wystarczająca ilość mleka? Jest to szczególnie prawdziwe w pierwszych sześciu miesiącach życia, ponieważ miękisz nie otrzymuje żadnego innego pożywienia, poza tym nie może powiedzieć o swoim dyskomfortie i poście. Mleko matki to najlepsze jedzenie dla dziecka pierwszego roku życia. Karmienie piersią to przeciwciała, które tworzą odporność dziecka na ogromną liczbę chorób. Trudno przecenić znaczenie mleka matki, dlatego wiele kobiet stara się karmić dziecko na co najmniej rok. Ale nie zawsze jest to łatwe i samo pragnienie nie wystarczy. Karmienie piersią to prawdziwa nauka, która po opanowaniu tego może zwiększyć ilość pokarmu dla okruchów.

Jak zorganizować karmienie piersią, aby było dużo mleka

Właściwe karmienie piersią to połowa bitwy. Przecież natura przewidział wszystko - jeśli wszystko odbywa się intuicyjnie, z miłością i podziwem dla dziecka, będzie dużo mleka. Trudno jest zorganizować właściwe karmienie, zwłaszcza jeśli dziecko jest pierwsze, a kobieta nigdy osobiście nie widziała, jak karmione jest dziecko. W tej sprawie może pomóc pediatra, konsultant ds. Karmienia piersią lub tylko doświadczona matka, która przeszła tę trudną drogę. Pożądane jest, aby kobieta miała dziecko i była w stanie pokazać prawidłowy chwyt na przykład i tak dalej. Oto kilka zasad dobrej laktacji.

1. Karmienie na żądanie. Za mleko matki odpowiada hormon prolaktyna, który powstaje tylko wtedy, gdy dziecko ssie pierś. Oznacza to, że im bardziej dziecko ssie pierś, tym więcej mleka jest produkowane. Jeśli pierś ssie dwa razy więcej (w przypadku bliźniąt), matka z pewnością będzie miała wystarczająco dużo mleka dla obu dzieci. Dlatego konieczne jest zapewnienie dziecku możliwości ssania tak długo i często, jak on tego chce. Nie ograniczaj karmienia do zegarów lub innych ramek. Gdy tylko kruszy się kapryśny lub zacznie szukać piersi, daj mu go. Szczególnie ta zasada powinna być przestrzegana w ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu, kiedy karmienie się poprawia.
2. Spokój Innym hormonem, który bierze udział w produkcji mleka, jest oksytocyna. Jest odpowiedzialny nie za samą produkcję, ale za dostarczenie produktu dziecku. Oznacza to, że gdy dziecko zaczyna ssać pierś, oksytocyna pomaga mu w tym, popychając mleko przez przewody. Stan psychiczny matki wpływa na produkcję tego hormonu. Strach, stres, depresja, wstrząsy nerwowe, uczucia - wszystko to może znacznie obniżyć poziom tego hormonu. W rezultacie dziecko będzie ssało pierś, ale mleko nie zostanie do niego dostarczone, ponieważ oksytocyna nie. Ludzie mówią, że po takich sytuacjach „mleko zniknęło”. Musisz dokładnie rozważyć swoje uczucia i nie martwić się drobiazgami.
3. Poranne karmienie. Lekarze od dawna udowodnili, że większość prolaktyny jest produkowana we wczesnych godzinach porannych. Dlatego bardzo ważne jest, aby w tym czasie podawać dziecku pierś tak często, jak to możliwe. Stężenie produkcji prolaktyny obserwuje się od 3 rano do 8 rano. Jeśli zastosujesz dziecko do piersi w tym szczególnym czasie, ilość mleka wzrośnie. Aby nie zakłócać nocnego snu, zabierz dziecko do siebie. Jest to kolejny ważny warunek dobrej laktacji. Dziecko powinno być stosowane w nocy do klatki piersiowej tyle razy, ile chce. Mama, która nauczyła się karmić leżące dziecko, nawet się nie obudzi - zaoferuje piersi w pół-śnie i odpocznie. Przecież sen matki i dobry nastrój są również ważne.
4. Właściwy chwyt. Właściwe chwytanie piersi to skuteczne ssanie mleka. A jeśli dużo mleka jest ssane, wtedy fala będzie obfita. Jeśli dziecko zostanie złapane niewłaściwie, tylko sutek jest stymulowany, mało jest ssane, dziecko głoduje, prolaktyna nie jest wytwarzana. Aby to naprawić, patrz, jak dziecko jest przymocowane do piersi. Bardzo ważne jest, aby cała otoczka brodawki znajdowała się w ustach dziecka. W tym przypadku smoczek będzie w środku języka, a wszystkie przewody mleczne będą stymulowane. Więc ssaj mleko łatwiej.
5. Kontakt z ciałem. Ilość oksytocyny wzrasta wraz z bliskim kontaktem fizycznym z dzieckiem. Dlatego po porodzie niemowlę przykłada się do nagiego ciała matki. Kontakt skóry ze skórą daje silny impuls do produkcji mleka. Spróbuj nakarmić dziecko w koszulce i szortach, aby dotknąć małego brzucha i nagich bioder.

Te proste, ale takie naturalne zasady pomogą ustalić karmienie piersią i zwiększyć ilość mleka. Ale co może zapobiec dobrej laktacji? Spróbujmy to rozgryźć.

Wrogowie dobrej laktacji

Wiele matek czasami obawia się, że mleka jest mniej, a dziecko przestaje karmić. Można to ocenić przez niewielki przyrost masy ciała, nie częste oddawanie moczu. Jeśli dziecko śpi mniej niż 6 razy dziennie - ma odwodnienie. Ponadto normalny mocz powinien być lekki, prawie bezbarwny. Jeśli jest ciemnożółty, dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka.

Co może być wrogiem dobrej laktacji? Po pierwsze, jest to manekin. Smoczek ma inny kształt niż sutek fizjologiczny. Ciągle trzymając w ustach smoczek, dziecko uczy się, jak prawidłowo uchwycić piersi. To znaczy, po smoczku, za każdym razem staje się trudniejsze dla niego zasysanie odpowiedniej ilości mleka. Ponadto, zaspokajając potrzebę ssania, dziecko trzyma sutek w ustach bez stymulowania piersi lub wytwarzania prolaktyny. Organizm uważa, że ​​zapotrzebowanie na mleko zmalało i zmniejsza jego ilość.

Bardzo ważne jest, aby nie dawać dziecku dodatkowej wody. Jeśli dziecko wypiło 50 ml wody, oznacza to, że nie otrzymał 50 ml mleka. Dziecko traci nie tylko odżywianie, ale następnym razem pierś wytworzy 50 ml mniej mleka (mówiąc w przenośni). Pili dziecko z wodą, zmniejszając jego aktywność ssania. Musisz lutować dziecko tylko w ekstremalnych przypadkach - w przypadku zatrucia, w celu wypłukania substancji toksycznych z organizmu oraz w przypadku odwodnienia.

Kolejnym wrogiem dobrej laktacji jest suplementacja. Wiele matek, wierząc, że ich dziecko głoduje, spieszy się do sklepu po mieszankę. To jest zasadniczo błędne. Jeśli zaczniesz nadawać dziecku więcej odżywiania, jest ono obarczone całkowitą porażką piersi. Oznacza to, że dziecko rozumie, że dużo łatwiej jest ssać butelkę z dużą dziurą niż pierś matki. Następnym razem, gdy odwróci się od piersi, ssąc ją trochę i zacznie żądać butelki płaczu. Jeśli nadal masz nadzieję na powrót do karmienia piersią, możesz to zrobić.

Metoda zagnieżdżania

Jeśli zauważysz, że jest mało mleka, dziecko przestało się zapełniać, często płacze i trochę sika, nie spiesz się, aby przejść na sztuczne karmienie. Możesz wypróbować metodę zagnieżdżania. W takim przypadku należy zwiększyć produkcję mleka przez ciągłe przebywanie w pobliżu dziecka. Konieczne jest częste oddawanie mu klatki piersiowej, nawiązywanie kontaktu fizycznego, karmienie go często i często, zwłaszcza w godzinach porannych. Nie martw się, że piersi staną się miękkie i luźne - to normalne. Metoda nazywa się zagnieżdżaniem, ponieważ cały czas musisz być blisko dziecka. W tym okresie będziesz potrzebować asystenta do prac domowych. Ta metoda pomoże przywrócić karmienie piersią, a także przezwyciężyć kryzys laktacyjny. Dzieje się tak, gdy dziecko gwałtownie rośnie, dziecko potrzebuje więcej mleka, a ilość prolaktyny nie nadąża za zwiększonymi potrzebami.

Jak zwiększyć ilość mleka

Oprócz tej podstawowej wiedzy bardzo ważne jest spełnienie innych warunków niezbędnych do dobrej laktacji.

1. Dobre jedzenie. Według babć mama nie powinna jeść za dwa. W przeciwnym razie będzie narzekać na złą figurę i małe rzeczy w szafie. Ilość odżywiania nie wpływa na ilość mleka, ale jakość tej diety jest naprawdę bardzo ważna. Oznacza to, że bez względu na to, ile jesz, ważne jest, abyś jadł. Posiłki powinny być zróżnicowane - zboża, warzywa, owoce, produkty mleczne, mięso, ryby. Bardzo ważne jest, aby jedzenie miało wysoką wartość odżywczą - z dużą ilością witamin i minerałów. Jedz orzechy i miód, jabłka i banany, gotowane mięso i naturalne oleje, dzięki czemu mleko jest bogate i bogate w witaminy. Pamiętaj jednak, że powinieneś zacząć jeść mały nowy produkt, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma reakcji alergicznej lub kolki.
2. Wystarczające picie. Skąd pochodzi mleko, jeśli kobieta nie spożywa wystarczającej ilości płynu? Ale zwykle dzieje się to bezwiednie - sama matka czuje pragnienie i dużo pije. W dzień musisz wypić co najmniej dwa litry wody. I nie tylko woda, ale także płynne zupy, herbata, kompot. Ciecz musi być ciepła - powoduje uderzenia gorąca.
3. „Sztuczny” wzrost ilości mleka matki. Obejmuje to różne herbaty w celu zwiększenia laktacji. Obejmują one wywary z ziół, takich jak kminek, melisa, rumianek, mniszek lekarski, werbena, kozieradka, słodka koniczyna. Można samemu gotować buliony lub kupić gotową opłatę w aptece. Jednak wielu lekarzy zgadza się, że te herbaty są bezużyteczne. Tutaj uruchamia się placebo, czyli kobieta jest zadowolona, ​​że ​​rozwiązała problem kupując herbatę. Uspokaja się, poprawia jej nastrój, dlatego hormon oksytocyna wraca do normy, a mleko staje się bardziej. Wynika to z „efektu” tych napojów. Opłaty za napoje Jakiekolwiek zioła muszą być ostrożne, mogą wpływać na ciało - zarówno matki, jak i dziecka.

Ta podstawowa wiedza pomoże ci przetrwać ten trudny okres i zwiększyć ilość mleka w naturalny sposób.

„Czy mam wystarczająco dużo mleka?” - To pytanie jest zadawane przez prawie każdą kobietę przynajmniej raz w ciągu całego okresu karmienia piersią. Lekarze twierdzą, że tylko 3% tych kobiet nie może karmić swojego dziecka z obiektywnych powodów. W innych przypadkach ustanowienie karmienia piersią jest w stanie rozwiązać problem.

Wideo: jak zwiększyć laktację