Jak poprawić słuch w domu

Problem upośledzenia słuchu dotyczy nie tylko emerytów. Często spotykany jest przez młodych ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia. Przyczyną tego może być banalne nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej i ogólne pogorszenie stanu zdrowia. Co spowodowało problem ze słyszeniem i jak można go wyeliminować przy użyciu wyłącznie naturalnych środków?

Przyczyny utraty słuchu

Wiele osób przynajmniej raz w życiu śledziło swoje niewielkie pogorszenie jakości słuchu. Nie zawsze oznacza to, że osoba zasadniczo traci słuch. Bardzo często jest to objaw współistniejącej choroby, pośrednio związanej z objawionym objawem. Główne przyczyny problemów ze słuchem to:

1. Przeziębienie. Czasowe zmniejszenie nasilenia słuchu często towarzyszy częstej ostrej chorobie układu oddechowego. Jest to szczególnie ważne w przypadkach, gdy nos jest bardzo duszny.
2. Zatyczki do uszu. Jest to jeden z najczęstszych powodów pogorszenia słuchu na przestrzeni lat. Korki siarki gromadzą się z powodu nieprawidłowego lub nieregularnego czyszczenia ucha i kanału słuchowego. Jeśli napotkałeś już podobny problem, możesz pozbyć się korka od lekarza lub kupić specjalne narzędzie, które stymuluje naturalną wydajność woskowiny. W tym celu często stosuje się nadtlenek wodoru.
3. Uszkodzenie błony bębenkowej. Ten problem wynika z poprzedniego. W większości przypadków ludzie albo nie czyszczą uszu, albo robią to źle. Niektórzy używają do tego wacików bawełnianych, ale raczej kierują siarką jeszcze dalej wzdłuż kanału słuchowego niż wyciągają. Aby uzyskać wysokiej jakości czyszczenie uszu, lepiej jest używać domowych turundów bawełnianych.
4. Zmiany wieku. Im starszy staje się człowiek, tym gorszy jest jego słuch - jest to zjawisko naturalne. W tym przypadku wymagany jest kompleks środków przedłużających młodość: od zrównoważonej diety po stosowanie przeciwutleniaczy.

Środki ludowe w celu poprawy słuchu

Wraz z leczeniem medycznym i terapią rehabilitacyjną nadal obowiązują środki ludowe. Udowodnili swoją skuteczność przez kilka pokoleń, więc zasługują na wzmiankę.

1. Leczenie czosnkiem i olejem kamforowym. Weź jeden ząbek czosnku, zetrzyj go lub posiekaj specjalną prasą. W otrzymanej masie dodaj maksymalnie 2 krople oleju kamforowego i nałóż na buty z waty. Włóż je do uszu na 15 minut przed pójściem spać. Optymalna liczba procedur to 7-10.
2. Mycie nalewką nagietka. Mycie to kolejny niedrogi sposób na poprawę słuchu. Do tych celów potrzebne będzie rozwiązanie oparte na nagietku (należy wlać wrzątek). Technologia parzenia patrzy na pudełko na trawę lub korzysta ze standardowego schematu: 1 łyżka. suche surowce zużywają 200 ml wrzącej wody. Uzyskaną nalewkę należy pozostawić na kilka godzin, a następnie lekko podgrzać (do temperatury pokojowej). Bardzo ważny punkt: po zabiegach w małżowiny usznej nie powinno być wody. Dla dodatkowej ochrony możesz użyć bawełny zanurzonej w wazelinie.
3. Sok Kalinowa, aby poprawić słuch. Inną sprawdzoną metodą jest sok z kaliny. Będziesz potrzebował 50-100 gram świeżych jagód, które muszą zostać zmiażdżone do stanu puree ziemniaczanego. Następnie należy go przefiltrować przez gazę, ponieważ przepis wykorzystuje czysty sok. Dodajemy do tego 1 łyżeczka. miód, dobrze wymieszaj. Kupujemy lub robimy małe bawełniane waciki z nitką.Zanurz je w otrzymanej kompozycji i włóż do kanału słuchowego, pozostawiając na noc. Czas trwania leczenia należy dobrać na podstawie konkretnego stanu, ale po 10 zabiegach można zobaczyć wynik leczenia.
4. Receptura na bazie mleka i cebuli. Do przygotowania tego narzędzia będziesz potrzebował pełnotłustego mleka (najlepiej kremowego). Podgrzać do temperatury pokojowej i dodać 1 startego soku z cebuli w stosunku 1: 1. Uzyskany lek należy wkraplać do uszu po jednej kropli w ciągu miesiąca.
5. Łaźnia parowa z szałwią. Jeśli ubytek słuchu jest związany z zapaleniem ucha, wówczas można przyspieszyć regenerację za pomocą łaźni parowej na bazie szałwii. Nie więcej niż 30 gramów suszonych liści należy zalać 0,5 litrem wrzącej wody, zredukować ciepło do minimum i naprzemiennie podgrzewać uszy parą, bez zbliżania się do samego roztworu.
6. Rozwiązanie oparte na wodzie morskiej. Woda morska jest uważana za dobry środek zapobiegający powstawaniu zatyczek do uszu. Aby przygotować roztwór będzie wymagać 1 łyżka. ze wzgórzem soli morskiej, który należy rozcieńczyć w 200 ml ciepłej przegotowanej wody. Skręć turundę z waty, zwilż ją otrzymaną soloną wodą i przetrzyj nią małżowiny uszne i zewnętrzny kanał słuchowy.
7. Propolis jako narzędzie wielofunkcyjne. Produkty pszczele są od dawna szeroko stosowane w medycynie tradycyjnej. Mają ogromny efekt leczniczy na organizm, podczas gdy nie pogarszają mikroflory jelitowej. Propolis jest uważany za jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Jest aktywny przeciwko paciorkowcom, gronkowcom, Candida, grzybowi z rodzaju Candida i innym chorobotwórczym mikroorganizmom.

W przypadku uszkodzenia słuchu, tylko kilka kropli wodnego ekstraktu propolisu powinno być wkraplanych do uszu na 60 dni. Najlepiej byłoby kupić go na wirtualnych stronach zajmujących się wdrażaniem suplementów diety lub w aptece. W domu można przygotować ekstrakt alkoholowy, który jest również dopuszczalny, ale ze względu na obecność alkoholi może podrażniać skórę. W tym celu weź nie więcej niż 50 g suchego stałego propolisu, zmiel go na drobny miękisz i zalej 100 ml alkoholu. Umieść roztwór w lodówce na co najmniej 2 tygodnie. Mieszaj mieszaninę raz na trzy dni. Po 14 dniach zmieszaj propolis z oliwą w proporcji 1: 4. W celu natychmiastowego leczenia zroluj małą kulkę waty, zwilż ją w roztworze i włóż do ucha przed pójściem spać, zostawiając ją całą noc. Pierwsze ulepszenia będą zauważalne po 21 dniach.

Musisz zrozumieć, że nie ma 100% gwarancji, że powyższe metody pomogą zwrócić pogłoskę. Mogą stać się częścią ogólnego zestawu procedur naprawczych, które najprawdopodobniej będą sprzyjać wyzdrowieniu.

Ćwiczenia mające na celu poprawę słuchu

1. Ćwiczenie numer 1: natychmiast po przebudzeniu połóż dłonie na uszach i zacznij je intensywnie pocierać, poruszając się ściśle w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Zwiększy to przepływ krwi do całego ciała.
2. Ćwiczenie nr 2: całkowicie zakryj małżowinę dłonią, tworząc w niej próżnię. Po nagłym zdjęciu ręki. Wystarczająco 20 powtórzeń na każdym uchu.
3. Ćwiczenie nr 3: włóż palec do kanału słuchowego i delikatnie obróć go, naciskając naprzemiennie w ścianki boczne kanałów usznych. Wykonaj 5 obrotów w przód i 5 obrotów w tył.
4. Ćwiczenie nr 4: zakryj ucho dłonią i lekko dotknij palcami głowy. Hałas powinien zdalnie przypominać walec bębnowy. Powtórz ćwiczenie 12 razy.
5. Ćwiczenie nr 5: delikatnie, ale intensywnie masuj uszy przez 10 minut, aż poczujesz przypływ ciepła.

Aby osiągnąć trwałe wyniki, kompleks ten należy wykonywać codziennie.

Dieta na problemy ze słuchem

W połączeniu z ćwiczeniami i lekami naturopatycznymi można uciec się do dostosowania zwykłej diety.Przede wszystkim, w przypadku problemów ze słuchem, należy zrezygnować z nadmiernego używania soli i jej produktów. Maksymalnie można sobie pozwolić na 3 gramy soli dziennie, uzupełniając zwykłą ilość przypraw. Zastąp wszystkie zakupione sosy, majonez i ketchup naturalnymi, gotowanymi w domu.

Będziesz musiał również zrezygnować ze zbyt tłustych i smażonych potraw, napojów gazowanych i zapakowanych soków, które mają bardzo wysoką zawartość cukru. Miłośnicy kawy powinni również zmniejszyć ilość wypijanego napoju, ponieważ kofeina zakłóca normalny obieg organizmu. Nadmierne używanie może być główną przyczyną uszkodzenia słuchu.

Wszystkie produkty o dużej ilości smaków (chipsy, krakersy, kiełbaski) zawierają substancje rakotwórcze, które niekorzystnie wpływają na aparat przedsionkowy. Niekontrolowana ich ilość w codziennej diecie może nie tylko niekorzystnie wpływać na jakość słuchu, ale także prowokować raka.

Przydatne produkty dla uszu:

1. Marchewka Stymuluje przepływ krwi do błony bębenkowej.
2. Tłuste ryby oceaniczne. Odżywia komórki, wspomaga ich regenerację. Ponieważ ryby są nie tylko źródłem kwasów tłuszczowych, ale także akumulują metale ciężkie, lepiej po prostu dodać oczyszczony olej rybny z dobrej marki do swojej diety (najlepsze na świecie pod tym względem są firmy norweskie).
3. Jarmuż morski Dzięki wysokiemu stężeniu jodu zapewnia optymalną równowagę przedsionkową i transmisję impulsów nerwowych.
4. Naturalna czekolada. Uczestniczy w normalizacji dopływu krwi do narządów wewnętrznych i dostarcza tlen do wewnętrznych komórek słuchowych.

Jak przedłużyć dobre ucho

Aby jak najdłużej cieszyć się dobrym uchem, wykonaj następujące proste wskazówki:

1. Nie słuchaj głośnej muzyki w słuchawkach. Wszystko, co brzmi ponad 55 decybeli, powoli zabija nasze uszy i negatywnie wpływa na układ nerwowy.
2. W mrozie zawsze musisz nosić kapelusz.
3. Kluczem do dobrego słyszenia jest silny układ odpornościowy, który opiera się na regularnej aktywności fizycznej, prawidłowym schemacie dziennym i zdrowym odżywianiu.
4. Regularnie czyść uszy nagromadzonej siarki.

Połączenie wszystkich powyższych metod pomoże nie tylko poprawić słuch, ale także zapobiegnie jego pogorszeniu związanemu z niewłaściwym stylem życia. Zalecenia opierają się na prostych i przystępnych składnikach, które można kupić w każdej aptece.

Wideo: poprawa słuchu i leczenie chorób ucha