Jak poprawić cerę środków ludowych

Twarz osoby jest „wizytówką” jego kondycji ciała - im mniej problemów, tym zdrowszy kolor skóry. Szarawy odcień lub z odrobiną zażółcenia, bolesna bladość - to wszystko odchylenia od normy. Powód należy szukać w sobie.

Zwrot świeżego koloru do osoby nie jest trudny. Do tego potrzebujemy tylko trochę - pragnienia bycia pięknym, cierpliwości i miłości dla siebie. Ale zanim będzie trzeba zidentyfikować przyczynę, która stała się „winowajcą” niezdrowego odcienia skóry.

Co spowodowało utratę świeżości skóry na twarzy

Na stan skóry wpływa nie tylko czynnik wieku - nawet u młodych ludzi twarz może nabrać ziemistego odcienia. A większość powodów tego jest dość trywialna.

1. Choroba oczywiście nikogo nie maluje. Dlatego zanim wydasz pieniądze na kosmetyki, spróbuj najpierw wyeliminować przyczynę - jesteś leczony (i zawsze pod nadzorem lekarza).
2. Osoba, która boryka się z wieloma problemami, czasami „dusi się” pod ciężarem. Z pewnością wpłynie to na zdrowie, a chroniczne zmęczenie pozostawi cień na twarzy.
3. Istnieją również powody psychologiczne. Wyrażenie „szara twarz” jest najbardziej odpowiednie dla osób znajdujących się w stresujących sytuacjach lub cierpiących na depresję.
4. Ale często psuje cerę może mieć lenistwo. Osoba, która nie jest w stanie dostosować swojego życia, nigdy nie będzie w dobrej formie. Codzienne „filcowanie” na kanapie lub siedzenie godzinami przy komputerze nie doda zdrowia.
5. Odżywianie jest czynnikiem, który sprawia, że ​​człowiek czuje się lepiej. Istnieje wiele produktów, które po prostu szkodzą ludzkiemu ciału. Tylko zrównoważona dieta pomoże odświeżyć cerę, ponieważ Opiera się wyłącznie na zdrowych produktach.
6. Złe nawyki - najbardziej „potężny” powód, z powodu którego człowiek traci swoją atrakcyjność. Palenie, alkohol (a zwłaszcza narkotyki) raczej szybko „pomalują” twoją twarz w niespotykanym wyglądzie.

Ale czasami chęć bycia piękną może „zagrać okrutny żart”, psując cerę. Dzieje się tak, gdy kobieta wybiera niewłaściwy krem, nie nadrabia zgodnie z zasadami. Albo odwrotna sytuacja - całkowita obojętność na ich wygląd (ale to już jest zaniedbany przypadek).

Zasady, których należy przestrzegać, aby poprawić cerę

Nikt oprócz ciebie nie może zmienić twojego wyglądu. Tylko codzienna praca na sobie, na twoim zdrowiu da pożądany rezultat. Możesz poprawić cerę nawet bez udziału salonów kosmetycznych, jeśli przestrzegasz wielu zasad.

1. Zaplanuj swoje życie w taki sposób, aby było wystarczająco dużo czasu na wszystko: zarówno do pracy, dla gospodarstw domowych, jak i dla siebie. A do tego trzeba ustawić tryb dnia, który będzie uwzględniał takie chwile, jak chodzenie na świeżym powietrzu, uprawianie sportów (przynajmniej ćwiczenia poranne) i czas na dobry sen.
2. W tym samym dniu określ konkretne godziny przyjmowania pokarmu - organizm musi działać zgodnie ze swoim zegarem biologicznym. Kiedy zaczniesz jeść w określonym czasie, jedząc tylko zdrową żywność, zdrowie poprawi się samo. Pomoże to przywrócić świeży kolor twarzy.
3. Szybko blaknie skóra, brak wilgoci. Dlatego zasadą jest nawilżanie ciała poprzez picie co najmniej półtora litra czystej (wiosennej lub filtrowanej) wody dziennie.
4. Naucz się właściwie dbać o swoje ciało. Procedury sanitarne i higieniczne przeprowadzane są co najmniej 2 razy dziennie: rano i przed snem.Ważną rolę w zdrowej cerze odgrywają kremy (dzień i wieczór), maski, toniki itp. Na twojej komodzie powinno być wystarczająco dużo.

Bycie ograniczonym tylko przez szereg zasad nie jest tego warte - działają w kompleksie. Codzienna pielęgnacja twarzy za pomocą środków kosmetycznych, a jednocześnie specyficzne przełamywanie diety, efekt będzie trudny do osiągnięcia.

Właściwe odżywianie odświeży twoją twarz

Chemicznie osoba jest tym, co je codziennie. A im więcej gruzu dostanie się do „skrzyni ognistej” ciała, tym bardziej pojawi się na twarzy. Dlatego wybór produktów, które zapewniają życie, powinien być traktowany z najwyższą odpowiedzialnością.

1. Najważniejszymi składnikami potrzebnymi organizmowi są witaminy wszystkich grup. Niezmienione na stole powinny być warzywa i owoce, a także świeże soki. Szczególnie potrzebne są te, które zawierają witaminy A i E, co warunkuje przede wszystkim stan skóry.
2. Jaja, produkty mleczne, owoce morza, wątroba - składniki te spowalniają proces starzenia się całego organizmu, głównie dzięki zawartemu w nich białku.
3. Płatki owsa, soi, ziarna porośnięte, orzechy pomagają odmłodzić ciało i odświeżyć skórę twarzy.
4. Ale tłuste mięso, pikantne i smażone potrawy, babeczki, konserwy, dania typu fast food powinny być całkowicie wyłączone z diety - wpływają niekorzystnie na metabolizm. A to natychmiast wpływa na kolor skóry.
5. Miłośnicy naturalnej kawy będą musieli dokonać wyboru: albo pachnący tonik, albo piękna i zdrowa skóra. Co dziwne, kolor twarzy pogarsza się od kawy.
6. Cukier i sól również powinny być tematem tabu. Ale można je zastąpić innymi produktami. Alternatywą dla soli jest na przykład sos sojowy. I zamiast cukru używaj miodu (jest to bardzo przydatne). Od czasu do czasu możesz rozpieścić się kawałkami czekolady (ale tylko czarnymi).

Słaba praca przewodu pokarmowego natychmiast wpływa na wygląd osoby. Aby dostosować proces trawienia żywności, musisz sprawić, by ciało działało jak zegar. Aby to zrobić, podziel odbiór na 4-5 razy, a dla każdego zestawu określ czas.

Niektórzy dietetycy zalecają nawet stosowanie zasady oddzielnego odżywiania, ponieważ większość produktów nie jest kompatybilna ze sobą w czasie ich rozkładu i strawności przez organizm. Im łatwiej żołądek poradzi sobie z pracą, tym czystsza będzie twoja twarz (taki paradoks!).

Wiele zależy od umiejętnego twarzy

Jeśli nie dasz skórze codziennej uwagi, brudno-szary odcień twarzy stanie się znanym znakiem twojego wyglądu. Nie zdziw się więc, że lustra cię drażnią. Higieniczna pielęgnacja skóry wymaga przestrzegania zasad.

1. Przeprowadzaj procedurę prania 2 razy dziennie (minimum): odśwież twarz po śnie, a wieczorem usuń „ślady” minionego dnia. Wszakże pył, który nas otacza (i całkiem niewidoczny), i osiada na naszych ciałach, zatykając się porami na skórze, zapobiegając „oddychaniu”.
2. Jeśli korzystasz z kosmetyków, należy go również usunąć pod koniec dnia, używając mleka kosmetycznego (lub przynajmniej wody z mydłem).
3. Skóra musi być nawilżona, stonowana i odżywiona. Płyny, toniki, kremy w tym samym czasie powinny być tej samej serii (lub przynajmniej podobne pod względem składu), odpowiednie dla rodzaju skóry i wieku. Spróbuj wybrać narkotyki na naturalnych zasadach.
4. Przynajmniej raz w tygodniu, obieranie twarzy. Dzięki procesowi regeneracji niektóre komórki skóry właściwej umierają, inne rodzą się, zastępując pierwsze. Ale same martwe mikroskopijne kawałki skóry nie są odrzucane - muszą zostać usunięte. Do tego używają peelingów, których celem jest odświeżenie skóry.
5. Po peelingu nie można zrezygnować z masek odżywczych, które wzmacniają procesy regeneracyjne w skórze właściwej.

Większość produktów do pielęgnacji twarzy może być wykonana samodzielnie i używana w domu.

Przepisy kulinarne naszych babć

Człowiek jest integralną częścią natury. Dlatego wszystkie problemy ze zdrowiem i wyglądem najlepiej rozwiązywać za pomocą jej prezentów. W kolekcjach przepisów naszych babć znajdziesz wiele wskazówek, aby odświeżyć kolor skóry (począwszy od zwykłego mycia, a skończywszy na odżywczych kremach nocnych).

1. Staraj się nie myć wodą, ale świeżym mlekiem, kefirem lub jogurtem. Produkty te mają działanie wybielające. A jeśli skóra również złuszczy się, użyj nalewki ze skórki od banana.
2. Możesz wzmocnić skórę za pomocą kostek lodu. I lepiej, jeśli pochodzą z wywaru z leczniczych ziół. Ale dla każdego rodzaju skóry należy wybrać określoną kompozycję. Universal to wywar z melisy i mięty.
3. Przetrzyj skórę własnym ręcznym płynem wybielającym: 2 łyżki. wymieszać wódkę z sokiem, wycisnąć z 0,5 cytryny, dodać olej z rokitnika 1 łyżeczka. i ubijane żółtkiem śmietankowym (0,5 szklanki).
4. Aby oczyścić skórę, poprawić krążenie krwi, a tym samym odświeżyć cerę, pomoże peeling na bazie twarogu. Jest mieszany z miodem i cukrem w tych samych proporcjach. Obieranie ruchów masażu przez 10-15 minut.
5. Maska ogórkowa do odświeżania twarzy jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry. Tylko ci, którzy mają tłuszcz, do 1 łyżki. rozdrobniony ogórek powinien dodać ubite białko. Dla suchej skóry dodaje się żółtko. Maskę starzono przez 15 minut, a następnie zmywano wodą.
6. W nocnym kremu, którego zwykle używasz, spuść trochę oleju na bazie pomarańczy. Krem należy nałożyć na skórę srebrną łyżeczką, wykonując lekkie ruchy wzdłuż linii masażu.

I możesz zaoferować dość niezwykłe narzędzie do odświeżania twarzy - masaż miodowy. Najpierw miód nakłada się na skórę cienką warstwą i pozostawia na twarzy na 10 minut. Następnie rozpocznij klepanie palcami. Pomoże to usunąć wszystkie zanieczyszczenia.

Nie jest konieczne mycie twarzy po masażu (umyć tylko ręce). Pozwól skórze wyschnąć samodzielnie, a następnie nałóż krem ​​na dzień. Procedura ta jest wykonywana natychmiast po przebudzeniu. Przeprowadzając podobny masaż co drugi dzień przez miesiąc, możesz osiągnąć trwały świeży rumieniec na twarzy.

Wideo: jak poprawić cerę i stan skóry