Jak usunąć drugi podbródek w domu

Drugi podbródek pojawia się nie tylko u kobiet w wieku, ale także u młodych dziewcząt. Najczęstsze przyczyny to predyspozycje genetyczne i nadwaga. Niezależnie od czynników, które spowodowały tę funkcję, należy z nią walczyć. Aby przeprowadzić terapię tak skutecznie, jak to możliwe, użyj zestawu ćwiczeń i przepisów ludowych. Doświadczeni eksperci wywnioskowali skuteczne metody, rozważymy je w porządku. Zacznijmy więc.

Przyczyny drugiego podbródka

1. Anatomia. W większości przypadków drugi podbródek pojawia się u osób o słabym konturze twarzy. Dziewczęta i kobiety, które spędzają dużo czasu przy komputerze, upuszczając głowy, są zagrożone. Skóra jest zbierana przez fałdy, fałdy, wydzielając drugi (w niektórych przypadkach trzeci) podbródek.
2. Predyspozycje genetyczne. Głównym powodem, który często prowadzi do powstania takiej wady, jest genetyka. Spójrz na krewnych matek: jeśli mają drugi podbródek, jest prawdopodobne, że ta cecha została ci przekazana przez dziedziczenie. Nie martw się, zawsze możesz pokonać geny w tym względzie.
3. Wiek Nikt nie jest odporny na starzenie się, w wyniku takich zmian naskórek traci swoją elastyczność. Wynika to z faktu, że produkcja elastyny ​​i włókien kolagenowych jest znacznie zmniejszona, skóra zwisa i „ześlizguje się”. Usuń drugą kolekcję, która pojawiła się w wyniku zmian związanych z wiekiem, jest to możliwe w kabinie lub w domu.
4. Zły sposób życia. Niewiele osób wie, ale drugi podbródek pojawia się w wyniku nieprawidłowo sformułowanej diety. Częste spożywanie pikantnych, słonych, smażonych, słodkich i tłustych potraw pomaga spowolnić metabolizm. Sól gromadzi się w powłoce podskórnej, powodując opadanie skóry właściwej. Nieprawidłowo ukształtowana poduszka na sen, zła postawa, nadmierne picie i palenie mogą również powodować znienawidzone zmarszczki na twarzy.
5. Nadwaga Uzyskanie 20 kilogramów lub więcej już dostępnej masy ciała nie jest konieczne. Wystarczy lekceważyć zasady odżywiania lub siedzieć na diecie, aby drugi podbródek pojawił się znikąd. Ostry spadek i przyrost masy ciała nie pozwalają skórze dostosować się do gwałtownych zmian, traci elastyczność i zwiotczeje.
6. Naruszenie tarczycy. Często wszelkie zmiany w naskórku na gorsze występują, gdy występują zaburzenia w działaniu układu hormonalnego. Tarczyca jest odpowiedzialna za większość procesów metabolicznych w organizmie człowieka, dlatego wizyta u endokrynologa nie jest zbyteczna. Po inspekcji można rozwiązać problem na podstawie indywidualnych cech.

Ćwiczenia z podwójnym podbródkiem

Specjaliści w dziedzinie liftingu twarzy (gimnastyka twarzy) opracowali zestaw ćwiczeń mających na celu zwalczanie drugiego podbródka. Aby rozpocząć zajęcia, wybierz dla siebie 3 opcje, postępuj zgodnie z nimi po kolei. Codziennie zmieniaj wybrane ćwiczenia z innymi z listy. Czas trwania kursu wynosi około dwóch miesięcy.

1. Wstań prosto, normalizuj oddychanie. Sięgnij w plecy, dłonie spoczywające w górnej części uda. Weź głęboki oddech, a następnie wydech, pozostań w tej pozycji przez pół minuty. Po 10 sekundach zacznij prostować ciało (nadal nie oddychaj), rozłóż ramiona i wciągnij brzuch. Wydech, wyciągnij dolną szczękę, powiedz „yyy”, pociągając usta za łuk. Podnieś głowę do góry, pozostań w tej pozycji przez 1 minutę.Powinieneś poczuć, jak mięśnie szyi i szczęki zaczynają się zaciskać. Liczba powtórzeń - 16 razy z jedną przerwą.
2. Usiądź na krawędzi łóżka, aby kolana były zgięte pod odpowiednim kątem. Oprzyj łokcie o udo, pięści powinny znajdować się w obszarze szczęki (po obu stronach podbródka). Oprzyj się rękami, próbując opuścić głowę na podłogę. Mięśnie szyi będą napięte, poczujesz to. W procesie oporu pozostań pół minuty, aż dotrzesz do najniższego punktu. Całkowity czas trwania ćwiczenia wynosi 8 minut. Aby przyspieszyć trening, pożycz z telewizora lub podczas rozmowy z domem.
3. Wstań, pochyl ramiona, pochyl się. Ogarnij się rękami, jakby zamykał się przed nieznajomymi. Przechyl głowę do góry, pociągnij szyję w kierunku sufitu i do przodu (po przekątnej). Kiedy mięśnie napinają się, pozostań w tej pozycji przez 20 sekund, wydech i wykonuj manipulacje jeszcze 30 razy. Ważne jest, aby ramiona były na oryginalnym poziomie.
4. Podnieś się do ściany, przyciśnij łopatkę do powierzchni, aby wyprostować plecy. Weź worek owoców lub warzyw o wadze około 3-4 kg. Umieść zawartość na czole, podnosząc głowę. Załóż wygodne buty, zdejmij rzeczy z podłogi, zacznij chodzić po mieszkaniu z ładunkiem przez kwadrans. Przeciągnij szyję, nie pozwól sobie na więcej niż 45 sekund co 3 minuty. To ćwiczenie nie tylko eliminuje znienawidzony drugi podbródek, ale także walczy ze skoliozą.
5. Usiądź prosto, przeciąż mięśnie szyi. Umieść fałd drugiego podbródka między palcami, masuj skórę, obracając ją w różnych kierunkach. Najpierw pociągnij naskórek w dół, a następnie wygładź go, pociągnij w prawo, wróć do pozycji wyjściowej. Masaż ten można łatwo wykonać siedząc na komputerze lub telewizorze, całkowity czas trwania waha się od 7 do 10 minut. Główny warunek - nie rozluźniaj mięśni szyi, rób przerwy co pół minuty.
6. Podnieś głowę, spróbuj podciągnąć brodę jak najdalej. Zamknij usta, zapnij górną wargę dolnej wargi, aby skóra na szyi została wygładzona do maksimum. Postaraj się popchnąć szczękę, tyłem dłoni wygładź znienawidzony drugi podbródek. Zachowaj tę pozycję przez 1 minutę, a następnie powtórz wszystko od nowa. Aby uzyskać maksymalne wyniki, wykonaj co najmniej 10 podejść.
7. Przygotuj dwa ręczniki frotte. Namocz pierwszą w gorącej wodzie, drugą w zimnie. Przechyl głowę w kierunku sufitu, przeciąż szyję. Rozpocznij intensywne poklepywanie obszaru problemowego gorącym ręcznikiem przez 1 minutę. Następnie weź zimny ręcznik, zrób to samo. Liczba powtórzeń - 30/30. Jeśli nie możesz użyć ręczników, poklepaj dłonią po szyi.
8. Wyprostuj plecy, podnieś nieco głowę, aby wygładzić drugi podbródek. Ściśnij mocno zęby i usta, maksymalnie rozciągnij uśmiech. W tym czasie wygładź zagniecenie grzbietami obu szczotek od lewej do prawej, a następnie w dół. Masuj przez około 10 minut, siedząc w telewizorze lub komputerze.

Jak usunąć drugie środki na podbródek

1. Ogórek i twaróg. Pokrój „tyłek” z ogórka, posiekaj warzywo w blenderze, aby uzyskać mazistą masę. W innej misce wymieszaj 4 żółtka przepiórki za pomocą miksera, dodaj 120 g. Do nich. gruby twarożek i znowu bić. Wyciśnij sok z 1/3 cytryny i przetrzyj skórkę na drobnej tarce. Połącz wszystkie składniki w jedną mieszankę, dodaj mąkę lnianą i wymieszaj do gęstej konsystencji. Nałożyć na drugi podbródek, naprawić gazą lub bawełnianą szmatką, pozostawić na 1,5 godziny.
2. Ryż i jabłko. Zdejmij nasiona i wyrastaj z jabłka, a owoce przepuszczaj przez maszynkę do mięsa. Gotuj 50 gr. ryż, spuścić wodę, a ziarna zacierują do owsianki. Połącz składniki, wlej 35 ml. oliwa z oliwek, dodaj 15 gr. otręby żytnie. Wymieszaj masę, rozłóż problematyczne obszary skóry. Odczekaj 45-60 minut, obierz i spłucz.
3. Glina i brzoskwinia. Weź 2 dojrzałe brzoskwinie, usuń kości i zetrzyj owoce widelcem (możesz użyć blendera). Rozcieńczyć wodą białą, różową i zieloną glinką (wziąć 25 gr. Każdego typu). Wymieszaj kompozycje ze sobą, dodaj 5 ml. glicerol i 5 gramów. żelatyna spożywcza, odczekaj 10 minut. Wymieszaj ponownie, zrób maskę, przytrzymaj przez 1 godzinę.
4. Miód i skrobia. Aby przygotować mieszankę, potrzebujesz 120 gramów. kandyzowany miód, 20 gr. skrobia kukurydziana, 45 ml. olej łopianowy, 1 ampułka witaminy E. Połączyć te składniki, dodać 15 gramów. żelatynę, wymieszać i doprowadzić do pęcznienia mieszaniny (żelatyna powinna się zwiększyć). Rozprowadzić mieszaninę na podwójnym podbródku, spłukać po 1 godzinie.
5. Kefir i persimmon. Zgnieść w owsiance persimmon, wlać 50 ml. kefir i mieszanka. Dodaj 35 gramów. średnie mielenie płatków owsianych, pozostawić na 20 minut. Następnie wlej 25 ml. olej roślinny, dodaj 30 gr. gruba śmietana i 10 gr. żelatyna. Zrób maskę, nakładając bardzo gęstą warstwę mieszanki. Nacisnąć kawałek bandaża lub gazy, spłukać po 2 godzinach.
6. Jajko i koperek. Usuń nogi z jednego pęczka kopru, posiekaj warzywa. Dodaj jajko kurze, ubij mikserem. Zacznij wlewać cukier (45 gr.) I mąkę (20 gr.). Gdy masa nabiera konsystencji pasty, rozprowadź ją na problematycznych obszarach skóry. Przytrzymaj przez co najmniej 45 minut, a następnie szoruj i spłucz.

Trudno jest pozbyć się drugiego podbródka w domu, ale nie można nazwać tego nierealnym. Codziennie wykonuj proste ćwiczenia, postępuj zgodnie z instrukcjami, nie pozwól sobie na przerwy. Rozważ popularne przepisy na tworzenie masek na bazie ogórka, ryżu, twarogu, jabłka, otrębów, cukru granulowanego, gliny, skrobi i miodu.

Wideo: jak usunąć drugi podbródek w 10 minut dziennie