Jak chronić swoje dziecko przed przeziębieniem: wskazówki

Odporność dziecka po urodzeniu jest czystą kartką. Z czasem, gdy ciało zacznie zderzać się z pewnymi wirusami i bakteriami, zacznie się im opierać. Organizm wytworzy specjalne przeciwciała, które razem tworzą odporność - czyli zdolność do przeciwstawiania się różnym chorobom. Najczęstszą chorobę dziecięcą uważa się za zimno lub ARVI. Często dzieci, zwłaszcza te, które chodzą do przedszkola, często chorują na przeziębienie. Co zrobić, aby chronić swoje dziecko przed przeziębieniem?

Silna odporność na przeziębienia.

Natura sama nagrodziła człowieka silną odpornością. Naszym zadaniem nie jest wchodzenie w jego pracę i wspieranie obrony organizmu w każdy możliwy sposób. Jak to zrobić?

1. Jeśli to możliwe, staraj się karmić dziecko mlekiem matki tak długo, jak to możliwe, przynajmniej do roku. Mleko matki zawiera ogromną ilość przeciwciał, które, podobnie jak cegły, stanowią podstawę silnej odporności dziecka.
2. W tworzeniu zdrowej odporności jest bardzo ważne odżywianie. Musi być zrównoważony i zróżnicowany, aby każdego dnia ciało otrzymywało różne witaminy i pierwiastki śladowe. Codziennie w diecie dziecka powinny być zboża, mięso, produkty mleczne, świeże owoce i warzywa. A jeśli dziś ugotowałeś kaszą gryczaną, jutro daj pierwszeństwo ryżowi, pojutrze - płatki owsiane. Taka odmiana wyeliminuje niedobór witamin w organizmie.
3. Świeże powietrze jest kolejnym istotnym elementem silnej odporności. Z dzieckiem pierwszych lat życia musisz chodzić codziennie co najmniej trzy godziny dziennie. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, dziecko będzie chorowało znacznie mniej. W tym przypadku spacery na świeżym powietrzu można połączyć z aktywnością fizyczną, która również odgrywa ważną rolę w tworzeniu odporności.
4. Odporność zależy w dużej mierze od pracy jelit. Dlatego staraj się unikać zaparć i biegunki.
5. Aby dziecko było zdrowe, potrzebuje pełnego snu i braku stresu. Spróbuj położyć dziecko do łóżka nie później niż 9 godzin - sen przed północą jest niezwykle ważny dla ciała dziecka. Nie ustalaj związku w obecności okruchów.
6. Przestrzegaj podstawowych zasad higieny - myj ręce przed jedzeniem, po spacerze itp.
7. Ubierz dziecko zgodnie z pogodą - to bardzo ważne. Przegrzanie jest przecież tak samo niebezpieczne jak hipotermia. Pamiętaj, że dzieci muszą nosić trochę cieplej niż one same, ponieważ kłamie i praktycznie się nie porusza. Ale dzieci powyżej dwóch lat muszą nosić się trochę łatwiej, ponieważ są w ciągłym ruchu - biegaj, skacz, wspinaj się. Wybierz wielowarstwową odzież, jeśli to konieczne, aby usunąć jedną bluzkę na ulicy.
8. Aby zdrowie dziecka było silne, należy je wzmocnić. Jest to jeden z najpotężniejszych czynników dobrej odporności. Zacznij twardnieć latem lub wczesną jesienią. Zacznij od prostego kontrastowego prysznica na końcu uzdatniania wody. Najpierw niech woda będzie lekko ciepła, a następnie ostudzona. Stopniowo ustaw temperaturę wody na 25-27 stopni.
9. Nie dopuszczaj do suchego powietrza w pomieszczeniu, szczególnie w zimie. Temperatura nie powinna przekraczać 25 stopni - to jest limit. Aby się tego pozbyć, moderuj pracę grzejników, a także zainstaluj nawilżacz. Jeśli dodasz trochę olejku z drzewa herbacianego do nawilżacza, otrzymasz odkażone powietrze o przyjemnym aromacie.

Te proste zasady pomogą Ci stworzyć immunitet u dziecka. Ale co zrobić, jeśli dziecko idzie do przedszkola i przychodzi co tydzień z smarkami?

Jak chronić dziecko przed zimnem, jeśli idzie do przedszkola

Po pierwsze, wszystkie mamy i tatusiowie muszą być przygotowani na to, że dziecko będzie chorować często w pierwszym roku w przedszkolu - jest to nieuniknione. Czyste ciało dzieci zmaga się z ogromną liczbą patogenów. W tym okresie wystarczy przejść. Jednocześnie konieczne jest wzmocnienie odporności dziecka, aby choroby były łatwiejsze. Naturalny proces adaptacji prędzej czy później dotyka wszystkich - w ogrodzie lub szkole. Lepiej więc zachorować w przedszkolu, aby absencja nie wpływała na wydajność dziecka.

Choroby wirusowe są zainfekowane przez unoszące się w powietrzu kropelki, przez zwykłe artykuły gospodarstwa domowego, zabawki, naczynia. W takiej sytuacji działania pracowników przedszkola są bardzo ważne. Powinni regularnie myć zabawki, kwarcować pokój, przewietrzać pomieszczenie kilka razy dziennie i upewnić się, że dzieci przestrzegają zasad higieny. A co najważniejsze, nie powinni przyjmować grupy chorych dzieci - z kaszlem i smarkami. Jest to oczywiście idealny scenariusz i często jest daleki od rzeczywistości. Co powinni zrobić rodzice w tej sytuacji? Jakie działania zależą od nich i co mogą brać matki i ojcowie?

Podczas okresu adaptacyjnego (pierwsze kilka miesięcy) konieczne jest smarowanie błony śluzowej dziecka maścią oksolinową. Przypuśćmy, że nie chroni ono dziecka przed przeziębieniem o 100%, a jest to tylko 3-4 godziny, ale jest to przynajmniej małe prawdopodobieństwo, że dziecko zbierze mniej wirusów.

W okresie częstych przeziębień na szyi można zawiesić wisior z czosnkiem. Aby to zrobić, weź plastykowe jajo z kinder, zrób w nim kilka dziur i włóż do środka parę goździków posiekanego czosnku. Pozwoli to dziecku wdychać opary lecznicze, które ochronią go przed wirusem. Przed zimną porą musisz wypić kurs oleju rybnego - wzmocni to ciało. Naucz dziecko oddychać tylko nosem - błona śluzowa nosa nawilża, oczyszcza i ogrzewa powietrze, zanim dostanie się do płuc. Jeśli występują problemy z oddychaniem przez nos (powiększone migdałki), należy się nimi zająć.

Gdy tylko zauważysz lekkie pogorszenie stanu zdrowia dziecka, nie powinieneś jeździć do ogrodu przez co najmniej kilka dni. Jeśli dziecko przyszło z ogrodu z smarkami, należy natychmiast spłukać nos, dać dziecku więcej wody. Ogólnie rzecz biorąc, właściwe działania na początku choroby - to klucz do szybkiego powrotu do zdrowia. Z ARVI nie spiesz się z podawaniem antybiotyków, poza tym są bezsilni wobec patogenu wirusowego. Przewietrzyć pomieszczenie, czyścić na mokro, nie zmuszać dziecka do jedzenia, lepiej podawać dużo smacznych owoców lub soku. Te proste zasady pomogą Twojemu dziecku przetrwać chorobę bez komplikacji.

I oczywiście, daj swojemu dziecku więcej pokarmów i napojów zawierających witaminę C. Jest to wywar z róży, jagód, owoców cytrusowych (jeśli nie jesteś uczulony), jabłek, herbaty imbirowej, cytryny i dżemu malinowego.

Z wielką ostrożnością należy leczyć leki na odporność. Zasada ich pracy polega na tym, że wytwarzają przeciwciała zwalczające chorobę. Ale nie pozwól, aby ciało dziecka stwardniało i stawiało opór samej chorobie. Sztuczne przeciwciała hamują twoje własne ciało. Dziecko zacznie boleć z jeszcze większą siłą, jeśli pewnego dnia przestanie przyjmować taki lek. Dlatego wielu immunologów emituje alarm i nie zaleca ingerowania w pracę złożonego mechanizmu - odporności.

Jak chronić dziecko przed zimnem, jeśli w domu jest pacjent

Tak się składa, że ​​tata wraca z pracy z zatkanym nosem i wysoką gorączką. Co robić w tym przypadku i jak chronić okruchy przed infekcją?

1. Jeśli to możliwe, spróbuj odizolować dziecko. Możesz wyjechać z matką na jakiś czas, aby zobaczyć swoją babcię. Jeśli mama jest chora - sytuacja jest bardziej skomplikowana.
2. Jeśli nie ma możliwości izolacji, należy przez chwilę zrezygnować z pocałunków i uścisków, chora osoba powinna nosić maskę i często ją zmieniać.
3. Pamiętaj o przestrzeganiu zasad higieny - brak typowych chusteczek, naczyń i ręczników.
4. Posiekane cebule i czosnek należy rozłożyć w całym domu, aby zapobiec infekcji.
5. Często przewietrz i nawilż pomieszczenie - wirusy nie przetrwają w chłodnym i czystym powietrzu, ale lubią suche i gorące powietrze.
6. Możesz sprawić, by dziecko zapobiegało płukaniu nosa wodą morską, aby zmyć wirusa, który dostał się na błonę śluzową.
7. Jest taka trawa - zwyczajna Garmala. Podczas palenia emituje bakteriobójczy dym, który dezynfekuje pokój. W przypadku nieobecności dziecka możesz spalić pakiet suchej harmali w pokoju, w którym był pacjent, a następnie wypuścić powietrze przez całą drogę.

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz chronić swoje dziecko przed zarażeniem.

Jednym z najlepszych sposobów ochrony dziecka jest szczepionka przeciw grypie. Należy jednak pamiętać, że taką szczepionkę należy wykonać na samym początku jesieni przed zimną porą roku, aby organizm był całkowicie zdrowy. Taka szczepionka nie tylko ochroni przed niebezpieczną i poważną chorobą grypy, ale także umożliwi łatwiejsze przetrwanie ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego.

Wideo: jak chronić dziecko przed zimnem