Jak zachować młodzieńczą skórę: 4 sposoby

Każdy przedstawiciel pięknej połowy ludzkości chce zachować młodość skóry twarzy. Myślą o tym nie tylko kobiety, ale także młode dziewczyny. Współczesne życie pozostawia swój ślad, ciągłe stresy i zmartwienia, śmieciowe jedzenie i brudne powietrze przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się skóry. Nie każdy może sobie pozwolić na drogie procedury w kabinie, więc rozważ ważne aspekty właściwej opieki.

Moc

Niektóre panie używają różnych serum i kremów, ale wszystkie są nieskuteczne. Plamy pigmentów i cienie nie zniknęły, zmarszczki pod oczami gromadzą się z prędkością błyskawicy. Chodzi o niewłaściwą dietę.

1. Przejrzyj codzienne menu, jedz więcej owoców. Preferuj gruszki, morele, brzoskwinie, melony, arbuzy, jabłka. Z warzyw codziennie spożywaj szpinak, paprykę, ogórki, szparagi, kapustę i marchewkę.
2. Bezużyteczny biały chleb, zastąp czarny z kminkiem. Jeśli ta opcja nie jest odpowiednia, kup produkty zawierające nasiona, orzechy i inne zboża. Włókna roślinne zawierają błonnik, który poprawia elastyczność i napięcie skóry. Ponadto toksyny są usuwane z organizmu, a aktywność przewodu pokarmowego jest normalizowana.
3. Jedz więcej owoców morza, są bogate w witaminę Omega-3 i przyczyniają się do produkcji elastyny. Kup koktajl łososia, tuńczyka, łososia, krewetek i owoców morza we własnym soku. Jedz 1 cytrus kilka razy dziennie. Pomarańcze, cytryny, kiwi, grejpfruty są odpowiedzialne za powstawanie kolagenu.
4. Wymień herbatę czarną na zieloną, wywar miętowy i wypij 150 ml. codziennie Odmawiaj słodkich napojów gazowanych, preferuj domowy kompot lub wodę mineralną bez gazu. Jeśli często pijesz kawę, rozcieńcz ją ciężką śmietaną, ogranicz spożycie do 1 raz dziennie.
5. Pij około 3 litrów płynu dziennie, z czego 2 litry wody, 1 litr - herbata, kompot, sok i tak dalej. Nie nadużywaj alkoholu, jeśli naprawdę chcesz, pij czerwone lub białe wytrawne wino.
6. Zmniejsz spożycie potraw pikantnych, słonych i mącznych. Zamiast słodkich ciast, jedz suszone owoce, rodzynki, suszone morele. Rozważmy, że żywność silnie posypana przyczynia się do powstawania czarnych kropek i rozszerza pory.

Sposób życia

1. Jeśli masz wystarczającą siłę woli, rzuć palenie. W przeciwnym razie zmniejsz zużycie papierosów do 10 sztuk dziennie. Uzależnienie nie tylko przyczynia się do starzenia się skóry, ale nadaje naskórkowi żółty odcień, a ponadto powoduje raka płuc.
2. Zadbaj o zdrowy sen, zaleca się odpoczynek, leżenie na plecach. Brak snu powoduje pojawienie się znienawidzonych ciemnych cieni pod oczami.
3. Kobietom, które spędzają dużo czasu na słońcu, zaleca się zakrycie twarzy czapką / czapką. Zawsze nakładaj krem ​​z maksymalną ochroną skóry. Jeśli obawiasz się, że ciało się rozświetli, a twarz pozostanie biała, wybierz bezpieczny zegarek do opalania (od 09.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Zabiegi kosmetyczne

1. Nigdy nie zostawiaj makijażu na noc. O tej porze skóra musi oddychać i odzyskiwać siły.
2. Rano i wieczorem użyj kremu nawilżającego zaprojektowanego specjalnie dla Twojego rodzaju skóry.
3. Kiedy wycierasz twarz płynem lub tonikiem, nie zapomnij o szyi i dekolcie.
4. Nie używaj leków przeciw trądzikowi w dużych ilościach, suszą naskórek. Zrób maseczki rozciągające i nawilżające, stopniowo równowaga wody powróci do normy, a produkcja sebum zmniejszy się.
5. Krem do twarzy jak szampon, należy go zmieniać co trzy miesiące. W przeciwnym razie skóra zostanie zużyta, co spowoduje minimalną opiekę.
6. Nie wszyscy wiedzą o takim cudownym lekarstwie jak woda termalna.Można go stosować nie tylko na czystą skórę, ale także na makijaż. Ta opcja jest odpowiednia dla pań, które pracują w dusznym pomieszczeniu. Spryskaj twarz wodą termalną, a następnie usuń nadmiar bawełnianą szmatką. Ponadto narzędzie jest niezbędnym narzędziem w gorące letnie dni.
7. Nie nadużywaj peelingów i peelingów, kosmetolodzy zalecają przeprowadzenie procedury nie więcej niż 1 raz w tygodniu.

Maski chroniące młodą skórę

Środki ludowe nie są gorsze od profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, więc ich regularne stosowanie odciąży skórę od braku wilgoci, wygładzi zmarszczki, usunie piegi i torby pod oczami. Spróbuj użyć kompozycji co najmniej 4 razy w tygodniu.

Maska Kiwi

• zawartość tłuszczu z sera twarogowego od 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 szt.
• banan - 1 szt.
• mleko - 80 ml.
  otręby owsiane - 30 gr.

Odciąć skórkę kiwi, pokroić na kawałki i wrzucić blender. Zrób to samo z bananem, a następnie wymieszaj owoce. Wlać otręby z mlekiem, dodać twaróg, połączyć wszystkie składniki w jednorodny skład. Przykryj twarz mieszaniną, odczekaj 50 minut.

Maska Aloe Vera

• świeżo wyciśnięty sok z aloesu - 50 ml.
• Łodygi aloesu - 2 szt.
• olej kukurydziany - 35 ml.
• żółtko przepiórki - 1 szt.
• skrobia ziemniaczana - 10 gr.

Pocierać łodygi na drobnej tarce, połączyć papkę z sokiem z apteki aloesowej. Wlać masło, dodać żółtko i skrobię. Dobrze wymieszaj, jeśli mieszanina jest płynna, ściśnij ją gazą. Nałóż masę na twarz, idź odpocząć przez 3 godziny.

Maska drożdży piwnych

• drożdże piwne - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• miód - 30 gr.
• oliwa z oliwek - 20 ml.

Napełnij drożdże kefirem i poczekaj na obrzęk. Roztop miód w kuchence mikrofalowej, wlej masło, a następnie wymieszaj składniki w jednorodną masę. Przykryj twarz, zwracając szczególną uwagę na skórę pod oczami, fałdy nosowo-wargowe i zmarszczki na czole. Odczekaj 1 godzinę, spłucz zimną wodą i wytrzyj twarz łagodnym balsamem.

Maska z kawioru do squasha

• żelatyna - 25 gr.
• kawior do squasha - 40 gr.
• woda mineralna z gazem - 50 ml.
• olej łopianowy - 20 ml.

Podgrzej wodę w kuchence mikrofalowej, wlej żelatynę, poczekaj 10 minut. Dodaj kawior i masło do mieszanki. Dokładnie wymieszać, nałożyć na skórę i odczekać pół godziny. Mieszanka może odpływać, więc przykryj ramiona, szyję i dekolt ręcznikiem. Kawior do squasha można zastąpić łososiem ziarnistym, ale składniki będą droższe.

Maska gliniana

• niebieska glina - 30 g.
• biała glina - 35 g.
• zielona glina - 25 gr.
• różowa glina - 30 g.
• sól morska - 20 gr.
• sok z cytryny - 40 ml.
• śmietana o zawartości tłuszczu od 15% - 50 gr.
• miód - 30 gr.

Wlać glinkę 200 ml. ciepłą wodę, dodać sok z cytryny i śmietanę. Miód mikrofalowy przez 30 sekund, połączyć z resztą składników i pozostawić na 15 minut. Przykryj twarz masą, nałóż film na czoło, podbródek i policzki (chwytając obszar pod oczami). Połóż się na 40 minut.

Maska koperkowa

• świeży koperek - 40 gr.
• pietruszka - 25 gr.
• płatki owsiane - 30 gr.
• Olej migdałowy - 30 ml.
• żółtko - 1 szt.

Zmiażdż koperek i natkę pietruszki, ubij żółtko i dodaj je do zieleni. Zagotuj płatki owsiane w 40 ml wrzącej wody, wlej olej. Wymieszać składniki, ubijając je widelcem, nałożyć na skórę. Przytrzymaj 45 minut.

Maska zielonej herbaty

• herbata z melisą lub jaśminem - 30 gr.
• zielone jabłko - 0,5 szt.
• oliwa z oliwek - 40 ml.
• otręby żytnie - 40 gr.
• miód - 25 gr.

Zetrzyj jabłko na drobnej tarce razem ze skórką. Zaparz herbatę w 70 ml. gorąca woda, natychmiast dodaj miód, odczekaj 40 minut. Po czasie wlać olej i otręby, podgrzać mieszaninę w kuchence mikrofalowej. Przykryj skórę i przytrzymaj przez 50 minut.

Pomarańczowa maska

• sok z cytryny - 20 ml.
• żółtko z kurczaka - 1 szt.
• śmietana - 40 gr.
• pomarańczowy - 1 szt.
• Olej migdałowy - 20 ml.

Wyciśnij sok z pomarańczy, nie jest wymagany. Zgnieść skórkę na tarce i wymieszać z sokiem z cytryny. Dodać masło, śmietanę i żółtko, ubić mieszankę mikserem.Zastosuj mieszaninę i odpocznij przez 1 godzinę.

Maska z wosku pszczelego

• naturalny wosk pszczeli - 40 gr.
• miód - 30 gr.
• cebula - 1 szt. mały rozmiar
• olej z pestek winogron - 30 gr.

Pokrusz cebulę w blenderze, aby zrobić sok. Dodaj miód i masło. Roztop wosk w łaźni wodnej. Połącz składniki, wymaluj twarz i poczekaj 35 minut. Po zabiegu delikatnie zdejmij maskę szmatką, przemyj zimną wodą i potrzyj skórę kostkami lodu.

Aby zachować młodość skóry twarzy, nie trzeba odwiedzać kosmetyczki dwa razy w miesiącu. Wystarczy porzucić złe nawyki, pić więcej płynów i jeść zdrową żywność. Regularnie rób maski z receptur ludowych, po sześciu miesiącach skóra stanie się promienna i napięta. Uważaj i bądź nieodparty!

Wideo: jak zachować młodość i wyglądać jak 50 na 30