Jak uelastycznić skórę: 8 sposobów

Wiele dziewcząt i kobiet stara się przedłużyć młodość, ale nie każdy wie, jak to osiągnąć. Współczesny rytm nakłada piętno na stan psycho-emocjonalny i zdrowie. Najbardziej dotknięta skóra, która ostatecznie zanika. Czynnik ten jest spowodowany warunkami pogodowymi, bodźcami zewnętrznymi, rytmem życia, jedzeniem i niewłaściwym doborem kosmetyków. Aby uelastycznić naskórek, nie wystarczy użyć kremu i toników. Potrzebujemy zintegrowanego podejścia, o którym dzisiaj będziemy mówić.

Czynniki wpływające na odcień skóry

1. Jak wspomniano wcześniej, elastyczność skóry jest bezpośrednio związana ze środowiskiem, żywnością, ogólnym zdrowiem. Równie ważne jest nawilżenie skóry. Brak wilgoci powoduje drenowanie, w wyniku czego skóra właściwa traci swoją elastyczność.
2. Elastyczność skóry twarzy jest związana z naskórkiem całego ciała. Jeśli nie zastosujesz się do zintegrowanego podejścia, niektóre zabiegi kosmetyczne „liftingu twarzy” nie wystarczą. Ze względu na to, że produkcja kolagenu, hialuronu i elastyny ​​jest znacznie zmniejszona, w wieku 30 lat widać pierwsze głębokie zmarszczki.
3. Kolagen jest odpowiedzialny za gęstość tkanek, hialuron pomaga skórze zachować wilgoć, a elastyna nadaje ogólny ton. Jeśli z jakiegoś powodu jeden ze składników nie wystarczy, skóra zaczyna się przedwcześnie starzeć.
4. Czynnik ekologiczny - ważny aspekt w walce ze zmarszczkami. Częste zmiany klimatu lub nagłe zmiany temperatury odwadniają skórę, spowalniają krążenie krwi i wszystkie procesy metaboliczne.

Sposoby poprawy elastyczności skóry

Powiedzieliśmy już, że możliwe jest tonowanie skóry tylko za pomocą zintegrowanego podejścia. Rozważ każdy krok w kolejności, podkreślamy główne punkty.

Jedz dobrze

1. Kasza gryczana pomoże zachować młodą skórę, zawiera dużą ilość rutyny i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te związki organiczne zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, łagodzą drobne zagniecenia i przyspieszają przepływ krwi.
2. Regularne spożywanie świeżych warzyw, jagód i owoców pomaga radzić sobie z odwodnieniem. Utrzymują równowagę płynów w tkankach, powodując przyspieszoną produkcję hialuronu i kolagenu. Ważne jest również przestrzeganie reżimu picia, który jest bezpośrednio związany ze skórą. Użyj co najmniej 2,5 litra. czysta woda dziennie.
3. Kasza lniana lub nasiona zawierają kwasy Omega, które zapobiegają pękaniu, łuszczeniu i blaknięciu. Witaminy B3 - B12 pomagają warstwie lipidowej pozostać na właściwym poziomie, chroniąc ją przed szkodliwym wpływem środowiska.
4. Barwny i szary odcień skóry wskazuje na zatrucie i brak żelaza w organizmie. Używaj miąższu cielęciny i wołowiny, wątroby wieprzowej, kurczaka, żółtek jaj, ryb, owsianki i zieleni.
5. Jednym z głównych produktów zwiększających elastyczność jest selen. Można go znaleźć w świeżym czosnku, koktajlu morskim, rybach, jajach (kurczak, przepiórka), wątrobie wołowej. Wraz z selenem konieczne jest uzupełnienie równowagi cynku (grzyby, otręby, drożdże, masło kakaowe, wszelkiego rodzaju orzechy).

Nie pozwól na stresujące sytuacje

1. Czynniki negatywne wywołują obumieranie skóry nie tylko u kobiet w wieku, ale także u młodych dziewcząt. W wyniku ciągłego stresu naskórek szybko się starzeje, tracąc cenną wilgoć.
2. Jeśli skóra ma drobne zmarszczki, w krótkim czasie zmienią się w pełnoprawne zmarszczki. W tej sytuacji jest tylko jedno wyjście - kosmetologia inwazyjna. Aby nie korzystać z zastrzyków Botoxu lub Dysport, poszukaj wyjścia z negatywnych emocji.Czytaj książki, oglądaj śmieszne filmy i ulubione programy telewizyjne, tańcz.
3. Raz lub dwa razy w tygodniu, rozpieszczaj się kąpielą z olejkami eterycznymi i solą morską, te kosmetyczne opcje promują relaks. Odwiedź lekcję jogi, rozciągania lub pilatesu, wymienione kierunki normalizują tło psycho-emocjonalne.
4. Z powodu stresu wiele dziewcząt cierpi na przewlekłą bezsenność. Wybierz dla siebie kojące leki lub napar z waleriany, aby normalizować prawidłowy odpoczynek (około 7-8 godzin dziennie).

Skóra parowa

1. Wiadomo, że źródła ciepła poprawiają krążenie krwi, przyspieszają metabolizm, rozszerzają naczynia krwionośne i naczynia włosowate. Z tego powodu zaleca się parowanie skóry na wszystkie możliwe sposoby 1 raz w tygodniu.
2. Doskonałą opcją jest wanna lub sauna. Podczas wizyty smaruj skórę miodem, a następnie wejdź do łaźni parowej. Po kwadransie spłucz kompozycję lodowatą wodą, taki ruch nada skórze ton.
3. W wannie konieczne jest szorowanie twarzy. Aby to zrobić, połącz w masę pokruszonej soli morskiej i płynnego miodu. Masuj skórę przez 5 minut, a następnie spłucz zimną wodą.
4. Ze względu na wysoką temperaturę żużle i toksyny są usuwane ze skóry, powodując przedwczesne starzenie. Uzupełnij gotowanie na parze maskami domowymi lub zakupowymi. Składniki odżywcze są wchłaniane znacznie szybciej w parze naskórka.
5. Jeśli nie możesz odwiedzić łaźni parowej, przygotuj kąpiel dla twarzy. Napar w 5 litrach wrzącej wody 100 gr. wszelkie zioła lecznicze (szałwia, kora brzozy, rozmaryn, melisa itp.). Zanurz głowę nad pojemnikiem i odwróć się ręcznikiem. Odczekaj 15 minut.

Użyj kosmetycznego lodu

1. Pocieranie kosmetycznym lodem aktywuje metabolizm skóry i poprawia przepływ krwi. Procedura musi być przeprowadzana codziennie. Czas tarcia wynosi 3 minuty, podczas gdy nie można pozostawić w jednym punkcie dłużej niż 2 sekundy.
2. Aby zrobić lód, musisz wziąć 30 ml. rozmaryn, 20 ml. kora dębu, 45 ml. sok z cytryny. Wlać wymienione składniki 650 ml. wrząca woda, odstaw na pół godziny. Odcedzić, wlać do form.
3. Również lód kosmetyczny można przygotować z ogórka. Odciąć „tyłek” 2-3 owocami, posiekać na owsiankę za pomocą maszynki do mięsa lub blendera. Wymieszać z wodą w stosunku 3: 1, zapakowane w przegródki formy. Zamrozić, stosować rano i wieczorem.
4. Jeśli nie chcesz przejmować się ziołami, wymieszaj mieszaninę filtrowanej wody i soku z cytryny (stosunek 3: 1). Wyślij roztwór do zamrożenia, przetrzyj skórę tylko rano.
5. Regularne stosowanie lodu wygładza zmarszczki i nadaje twarzy zdrowy wygląd. Alternatywą dla tej procedury jest płukanie stopioną wodą zmieszaną z solą morską (50 g mieszanki płynów na litr cieczy).

Regularnie nawilżaj skórę

1. Aby skóra była gładka i napięta, należy regularnie przywracać równowagę wodną. Aby to zrobić, pij świeże soki, czystą wodę, zieloną herbatę i herbatę rumiankową.
2. Używaj serum i kremów zaprojektowanych dla wieku. Szczególnie istotne zalecenie rozważa się latem, kiedy bezpośrednie nadfiolet przenika wystarczająco głęboko do warstw skóry właściwej. Kup produkty specjalne z filtrem SPF.
3. Zimą skóra cierpi na zimny wiatr i mróz, dlatego warto rozważyć krem ​​odżywczy. Odpowiedni dla dzieci „Umka” lub maść przeciw zamarzaniu „Nivea”.
4. Jeśli skóra jest naturalnie sucha i zapalna, zanika szybciej. Zdobądź multiwitaminę w aptece, wypij kurs (trwa on 60 dni). Uzupełnij kompleks kapsułkami z tłuszczu ryb i borsuka, weź lek zgodnie z instrukcjami.
5. Jeśli kosmetyki nie mogą osiągnąć maksymalnych rezultatów, użyj tradycyjnych metod. Banan pokrusz w blenderze, wymieszaj ze śmietaną i nałóż na skórę twarzy.Po 15 minutach usuń resztki, przemyj wodą z lodem.

Zachowaj higienę

1. Wielu zaniedbuje podstawowe zasady sanitarne. Przyjmij nawyk mycia twarzy peelingiem złuszczającym, stosuj produkt codziennie.
2. Nie stosować jako kompozycji do mycia mydła toaletowego, narusza to równowagę PH. Preferuj lekkie pianki lub żele przeznaczone dla Twojego rodzaju skóry.
3. Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami, nawet jeśli chcesz poprawić makijaż. Noś kosmetyczne gąbki, waciki i antyseptyk do rąk w torebce.
4. Latem korzystaj z wody termalnej. Może być stosowany zarówno na twarz z makijażem, jak i na czystą skórę. Kompozycja jest dostępna w butelkach 250 i 400 ml. Jest bardzo wygodna w użyciu.
5. Nie próbuj wyciskać trądziku lub czarnych plam bez uprzedniego ogrzania skóry. Jeśli zdecydujesz się na taką przygodę, potraktuj dłonie i skórę nadtlenkiem wodoru, załóż rękawice medyczne.
6. Latem skóra twarzy mocno się poci, w tym przypadku nosić maty i papierowe serwetki. Delikatnie namocz skórę właściwą, aby zebrać nadmiar wilgoci. Następnie przetrzyj twarz tonikiem lub miękkim płynem.

Zrób masaż twarzy

1. Nie ma lepszego sposobu na zwiększenie elastyczności skóry niż procedura masażu. Kompleks ma na celu wygładzenie głębokich zmarszczek i wyeliminowanie zmarszczek mimicznych. Specjaliści wybrali kilka linii masażu, które należy poddać obróbce.
2. Rozpocznij masaż twarzy częścią przednią. Wygładź skórę od brwi do linii włosów. Najpierw trzymaj palce w jednej linii prostej, a następnie umieść podkładki na środku brwi i zygzakuj.
3. Teraz zejdź na policzki. Umieść palce wskazujące na nosie, poprowadź je do skroni, lekko naciskając. Gdy skóra zmienia kolor na czerwony, wykonuj te same czynności, ale w kierunku płatków uszu.
4. Następnie połóż palec na obszarze brwi, masuj skrzydła nosa i nosa. Napełnij policzki i wygładź fałdy nosowo-wargowe, rozciągając je do kości policzkowych.
5. Umieść kciuk po jednej stronie podbródka, a wszystkie pozostałe po drugiej. Zacznij rozciągać skórę wzdłuż linii szczęki, zejdź do szyi. Ruch musi być szybki, ponieważ można go zastosować do kremu do twarzy.
6. Połóż palce na drugim podbródku, lekko popchnij, przesuń dłoń w dół. Powtórz czynność 20 razy, następnie zanurz ręcznik frotte w wodzie i poklep go po 3 minuty.
7. Teraz nadszedł czas, aby masować obszar pod oczami. Nałóż na poduszki serum nawilżającego, zacznij stukać w kość oczodołową (łatwo się czuje). Wykonuj operacje, aż kompozycja zostanie wchłonięta.
8. Masaż twarzy należy przeprowadzać 1-2 razy dziennie. Jednocześnie szczególną uwagę zwraca się na policzki, fałdy nosowo-wargowe, obszar pod oczami. Gdy pojawią się pierwsze wyniki, nie upuszczaj procedury, w przeciwnym razie skóra szybko się zawiesi.

Kup „właściwy” makijaż

1. Należy zwrócić szczególną uwagę na kosmetyki dekoracyjne, które są używane w życiu codziennym. Należą do nich proszek, podkład, rumieniec, eyeliner, tusz do rzęs, cień do oczu i szminka / błyszczyk do ust.
2. Odmawiaj zakupu kosmetyków dekoracyjnych w przejściach podziemnych i na rynku. Kupuj produkty w specjalistycznym sklepie dla artystów makijażu. Wskazane jest, aby wybrać profesjonalną serię o hipoalergicznej kompozycji.
3. Jeśli używasz podkładu, przykryj twarz bezbarwną bazą przed nałożeniem. Nie pozwoli, aby kompozycja zatykała pory i zapobiegała wysychaniu.
4. Jeśli przekroczyłeś granicę w wieku 40+, pozwól sobie na używanie BB-śmietanki zamiast tonalnej. Kompozycja jest mieszaniną maty bazowej i dziennej surowicy. Takie kosmetyki wygładzają zmarszczki, nawilżają, odżywiają i promują naturalną regenerację komórek.

Każda kobieta chce mieć elastyczną skórę.Aby to osiągnąć, jedz prawidłowo, unikaj stresujących sytuacji, regularnie złuszczaj, odżywiaj i paruj naskórek. Użyj kosmetycznego lodu, zachowaj higienę, wykonaj masaż twarzy, kup odpowiedni makijaż.

Wideo: jak uzyskać gładką i elastyczną skórę w domu