Jak przestać kochać mężczyznę, który cię nie kocha

Nieodwzajemniona miłość jest problemem znanym zarówno mężczyznom, jak i kobietom w każdym wieku. Możesz być bosko piękna, błyskotliwa i bogata, ale nawet wysoki status nie uchroni cię przed tym uczuciem. Spala się od wewnątrz, zakłóca pracę i sen. Zamienia życie w koszmar, z którego nie ma ucieczki. Psychologowie zdecydowanie radzą nie zamykać się w swoim wewnętrznym świecie, angażując się w samozagładę, ale walczyć z nieodwzajemnioną miłością ze wszystkimi dostępnymi metodami.

Żadnych wspomnień - żaden człowiek.

Będziemy musieli zebrać testament w pięść i wyrzucić rzeczy z twojego mieszkania, które są związane z przyczyną cierpienia. Wyślij filiżankę, z której wypił kawę rano, wypal koszulkę zamiast zamieniać ją w ściereczkę. Usuń numer z książki telefonicznej, przenieś połączone zdjęcia do kosza.

Nie oglądaj filmów, które były wyśmiewane lub płakały razem. Nie słuchaj muzyki związanej z pierwszym tańcem, pocałunkiem lub deklaracją miłości. Mężczyzna zniknął, więc wspomnienia muszą iść za nim.

Wskazówka: Jeśli miłość jest martwa, głupotą jest żyć ze złudzeniami co do jej zmartwychwstania lub próbować wywołać ducha dawnych czasów Jeśli wzajemne uczucia nigdy nie istniały, nie dokuczaj sobie próżnymi nadziejami.

Nie dzwoń do mnie

Ręka ciągle sięga po komputer, aby wejść na stronę w sieciach społecznościowych. Tam, obok byłego kochanka, pojawia się nowa pasja, która rzuca piosenki na ścianę i pozostawia komentarze z sercami i pocałunkami. Gwarantowana jest półgodzinna furia plus przedłużająca się depresja, która może przerodzić się w alkoholizm.

Przestań robić masochizm! Czas zostawić osobę w spokoju i pozwolić sobie na stopniowy powrót do normalnego życia. Zacznie boleć od zera, ale warto. Konieczne jest usunięcie go ze znajomych we wszystkich sieciach społecznościowych, a jeszcze lepiej mieć odwagę i zniszczyć ich strony. Nie oszczędzaj kilku zdjęć, muzyki i innych drobiazgów.

Nie dzwoń po dodatkowy koktajl do osoby, która nigdy nie kochała, lub nagle przestała doświadczać czułych uczuć. Nie pisz wiadomości, a co najważniejsze, nigdy nie opuszczaj smutnych postów, depresyjnych zdjęć w sieciach społecznościowych, a wręcz przeciwnie, staraj się pokazać, jak to się stało, gdy odszedł.

Wskazówka: musisz żyć dla siebie, a nie udowodnić coś pierwszemu. Jeśli osoba nigdy nie kochała lub nagle się ochłodziła, nie jest winna. Trzeba mu wybaczyć dla własnego szczęścia i nie próbować usiąść obok niego.

Zdrowy egoizm

Mamy uwielbiają powtarzać z godną pozazdroszczenia regularnością małym dziewczynkom: „Kochanie, nie możesz się o siebie zadbać. Musisz myśleć o innych. Nie chcesz być samolubny? ” Dziewczęta dorastają i, kierując się radą rodziców, całkowicie oddają się ukochanej lub uporczywie szukają obiektu do kultu. I przegrywając, czując się zdezorientowanym, złamanym i cierpiącym na nieodwzajemnioną miłość.

W rzeczywistości zdrowy egoizm jest dobry. Dobrze Jedyną osobą na planecie, która zasługuje na lojalną i pochłaniającą miłość jest nas samych. Konieczne jest uświadomienie sobie tej prawdy i pozwolenie sobie na smutek z powodu utraconych złudzeń, które nigdy nie mogłyby się spełnić.

Jak zapomnieć człowieka, który nie kocha? Pozbądź się czułych uczuć do niego? Znajdź nowy obiekt do uwielbienia - siebie. Dbaj o swoje ciało. Daj sobie ładne ubrania i zdrową żywność. Chwalcie za wielkie i małe osiągnięcia.

Ważne: Bycie samolubnym nie jest przerażające i złe, o wiele gorzej jest zmienić się w osobę depresyjną bez prawa do szczęśliwego związku w najbliższej lub dalszej przyszłości.

Nigdy nie przegap

Druga połowa zajmuje dużo czasu, który można przeznaczyć na samorozwój, awans na szczebel kariery lub eksplorowanie własnego świata wewnętrznego. Kiedy mężczyzna postanawia zapomnieć o swoim kochanku, musi zwrócić uwagę na coś bardziej interesującego:

• Zapisz się na kurs języka hiszpańskiego lub łacińskiego, którego zawsze chciałeś się nauczyć.
• Spróbuj siebie w roli artysty lub muzyka, opanuj grę na perkusji lub gitarze.
• Idź do karate, aby wyrzucić ból i agresję na gruszce treningowej.
• Możesz nawet otworzyć własną firmę, której rozwój pozbawi siły i energii, aby mózg nie miał czasu myśleć o byłym kochanku.

Wskazówka: ktoś pomaga kreatywności lub zmianie scenerii, inni wolą zostać wolontariuszami lub karierowiczami. Konieczne jest znalezienie zawodu lub hobby, które opóźnia i daje wiele pozytywnych emocji.

Wykorzystaj okazję

Zamykając się we własnym bólu i cierpieniu, człowiek odpycha innych, stara się unikać komunikacji, boi się budować relacje. Nie trzeba słuchać rady, aby znokautować stary klin. Zazwyczaj takie próby nie prowadzą do niczego dobrego. Z drugiej strony, w celu rozładowania emocjonalnego, warto pójść do ludzi:

• Spędź wieczór w towarzystwie starych przyjaciół.
• Zgadzam się na spotkanie z nieznajomym, który zaprosił cię do kawiarni.
• Porozmawiaj z rodzicami, odwiedź babcię lub dziadka.
• Kup bilety do teatru lub koncert ulubionego zespołu.
• Flirtuj z kimś na czacie lub w sieciach społecznościowych.

Będąc w ciągłym ruchu, możesz stopniowo pozbyć się gryzących uczuć samotności i urazy. Oczywiście nie musisz zmuszać się do zabawy w nocnym klubie, ani żenić się z przyjacielem z dzieciństwa ze złości. Warto jednak przynajmniej spróbować wyjść z przytulnej norki i komunikować się z prawdziwymi ludźmi, a nie z obraźliwym i depresyjnym głosem wewnętrznym.

Wskazówka: niektórzy ludzie, zdesperowani, aby pozbyć się myśli swoich ukochanych, zaczynają chodzić do klubów nocnych, aby zaspokoić swój smutek alkoholem i uprawiać seks z nieznajomym w publicznej toalecie. Nadużywanie alkoholu i masowy seks nie uchroni cię przed bólem, ale może spowodować poważne problemy zdrowotne i zniszczenia moralne.

Odblokowanie awaryjne

W psychologii istnieje interesująca metoda, która pomaga pozbyć się nieodwzajemnionej miłości w ciągu kilku dni, maksymalnie - tygodni. Potrzebujesz notebooka lub notebooka, zwykłego pióra i trochę wolnego czasu.

1. Trzeba być szczerym i szczerym wobec siebie, aby nie ukrywać uczuć, nie bać się fantazji.
2. Napisz, jakie emocje powoduje poprzedni kochanek i dlaczego. Nie możesz ograniczyć się do dwóch linii, minimum 3-4 arkuszy z dużą szczegółowością. Możesz stworzyć rodzaj dialogu w imieniu logicznego umysłu i zakochanego serca.
3. Po zakończeniu rozmowy umieść notebook w pudełku na kilka dni.
4. Otrzymuj i pisz na czystym arkuszu, jakie funkcje powinny być w doskonałej drugiej połowie. Na przykład ma niebieskie oczy i zdecydowanie nienawidzi szpinaku.
5. Opisz szczegółowo wady osoby, która odeszła lub nie chciała być w pobliżu. Przypomnij sobie wszystko: od uderzenia w nos i okropny pryszcz na czole po skąpstwo i nieczułość, niechęć do pracy lub zły nawyk rzucania skarpetkami w mieszkanie.
6. Dołącz logikę i zadaj sobie pytanie: „Dlaczego muszę stale czyścić brudne majtki dla kogoś i zamknąć oczy podczas seksu, aby nie zauważyć tego obrzydliwego trądziku? Może powinieneś podziękować mu za odejście i dać mu szansę na znalezienie prawdziwego szczęścia? ”

Wskazówka: Złe nawyki i wady charakteru nie znikają z czasem, a jedynie pogarszają się.Jeśli wczoraj nie chciał dawać kwiatów, bo jest za drogi, po kilku latach zaoszczędzi pieniądze na leczenie ukochanej.

Psychologowie proponują wyobrazić sobie, co będzie musiało poświęcić dla dobra takiego związku i co można osiągnąć przez pozbycie się tego ciężaru. W 9 przypadkach na 10 wystarczy kilka szkoleń, aby zdać sobie sprawę, że wszystko wydarzyło się na lepsze i nie ma potrzeby rozmazywania smug na twarzy.

Rytuały i brak magii

Możesz wymyślić swój własny rytuał pozbywania się przeszłości: palić rzeczy w koszu na śmieci, pisać stos liter i utopić je w rzece. Aby zaaranżować improwizowany szabat z przyjaciółmi za pomocą alkoholu, tańca i zaklęć własnej produkcji. Najważniejsze jest to, że mózg musi zrozumieć, że po pewnych manipulacjach konieczne jest wyrzucenie starych śmieci z głowy i zrobienie miejsca na nowe życie.

Otrzepanie władzy osoby, która cię nie kocha, jest dużo łatwiejsze niż niektórzy ludzie, którzy są skłonni do masochizmu. Konieczne jest zrozumienie, że czasami uczucia zanikają i nie pozostaje nic innego, jak poświęcić swój wolny czas własnej osobie i stopniowo nauczyć się cieszyć małymi rzeczami. Kobieta, która pozbyła się starej miłości, ma prawo do nowego, trwałego i szczęśliwego związku, ale to zupełnie inna historia.