Aby uporządkować skórę, musisz oczyścić i zwęzić pory, pozbyć się peelingu i procesów zapalnych, nabrać zdrowego odcienia twarzy. Obecnie prawie cała sprawiedliwa płeć chce mieć skórę bez wad. Aby to zrobić, nie trzeba kontaktować się z kosmetyczką przy najmniejszej wysypce. Wystarczy uzbroić w wysokiej jakości narzędzia i ukończyć kurs na temat uporządkowania skóry.
Metody przywracania skórze twarzy
Codzienna rutyna
Konieczne jest zakupienie średniej sztywnej poduszki o grubości około 10 cm, tak aby zaplanować dzień tak, aby czas snu wynosił około 8 godzin. W przypadku długotrwałego korzystania z komputera należy używać okularów kierunkowych z powłoką ochronną. To akcesorium jest sprzedawane w dowolnym sklepie optycznym.
Higiena
Czyścić na mokro 1 raz na 5 dni (mycie, odkurzanie, czyszczenie dywanów itp.). Często zmieniaj pościel, zaleca się zmianę poszewek na poduszki co 3-4 dni. Upewnij się, że zawsze są różne ręczniki do rąk, stóp i twarzy. Zawsze noś mokrą chusteczkę dezynfekującą.
Stres
Kosmetyki
Odpowiednio dobrane kosmetyki z dodatkiem naturalnych składników - zastaw zadbanej i gładkiej skóry. Używaj profesjonalnej linii produktów, która z kolei poprawia elastyczność tkanek, nasycając je wilgocią i tlenem. Taki kurs uwolni skórę od zmarszczek i wczesnego zwiotczenia. Powstrzymaj się od częstego używania pudru i struktury tonalnej. Produkty te zapobiegają naturalnemu oczyszczaniu naskórka i tworzą tłuste zatyczki.
Plamy pigmentowe
Do samodzielnego usuwania plam pomoże cytryna lub pietruszka. Aby wybielić twarz, użyj soku z cytrusów, zwilż wacik, wytrzyj obszary problemowe. W przypadku drugiego składnika posiekać świeżą pietruszkę, zalać kwaśną śmietaną, nałożyć maskę na twarz grubą warstwą. Odczekaj 25 minut, spłucz letnią wodą.
Peeling
Nie trzeba angażować się w wyciskanie trądziku bez odpowiedniego doświadczenia. Jeśli nie przestrzegasz pewnych zasad, ryzykujesz skomplikowanie procesu. Będzie więcej obszarów zapalnych powodujących ból. Jeśli angażujesz się w takie manipulacje przez długi czas, istnieje ryzyko trwałego zniszczenia skóry. W tym przypadku wybierz indywidualną serię kosmetyków dla swojego rodzaju naskórka. Obierz i szoruj środkami ludowymi (kawa, nasiona moreli, cukier itp.).
Woda termalna
Ten produkt powinien być zawsze ręką, szczególnie latem i wiosną. Noś w torebce wodę termalną, możesz nawilżać skórę na czas lub w razie potrzeby zmyć makijaż. Możliwe jest użycie tego produktu w fiolce z rozpylaczem, spryskiwanie twarzy wodą termalną podczas pracy. Będziesz wystarczająco nasączać naskórek wilgocią bez obawy, że makijaż się pogorszy.
Serwetki papierowe
Przyjmij zwyczaj noszenia w torebce papierowych serwetek. Dzięki temu atrybutowi możesz poprawić makijaż lub wytrzeć pot. Po zabiegu zmywania chusteczkami użyj płynu termicznego.Metoda ochroni twarz przed niechcianym trądzikiem i konsekwencjami po nich.
Woda pitna
Spróbuj pić co najmniej 2,5 litra. płyn dziennie. Zapakowane soki nie są wliczone w tę ilość, zastąp je świeżo wyciśniętym produktem. Pij więcej zielonej herbaty, eliminuj słodką wodę gazowaną. Preferuj warzywa i owoce o zielonym odcieniu.
Preparaty nawilżające i odżywcze
Użyj produktów o wysokiej zawartości wody i kremów, które są odpowiednie dla twojego rodzaju skóry właściwej. Latem te fundusze są szczególnie potrzebne, ponieważ nasycają skórę wilgocią, tworząc warstwę ochronną. W zimie zaleca się stosowanie kremu o wysokiej zawartości tłuszczu, co pomoże uniknąć pękania skóry i jej dalszego zapalenia. Nie idź spać z kosmetykami, podczas snu Twoja skóra powinna oddychać.
Prawidłowy makijaż
Przed nałożeniem makijażu użyj serum ochronnego (podkładu), który stworzy ochronną powłokę. Wybierz kosmetyki z hipoalergicznymi składnikami opartymi na naturalnych produktach. Jeśli to możliwe, użyj marki tego samego producenta.
Dieta
Zrób indywidualną dietę z uwzględnieniem cech swojego ciała. Jedz 4-5 razy dziennie w małych porcjach (około 400 gr.). Skup się na żywności wzbogaconej (witaminy A - E), zawierającej błonnik i kwasy omega. Powstrzymaj się od smażonych, tłustych potraw i fast foodów. Dozwolone stosowanie indyka, kurczaka, wołowiny, królika. Gotowanie należy wykonywać tylko w wolnej kuchence, piekarniku lub podwójnym kotle.
Lód kosmetyczny
Produkt służy do poprawy elastyczności tkanek, nasycenia skóry wilgocią i wyeliminowania obrzęków. Weź 40 gr. tysiąc, 50 gr. pelargonie, 20 g. Żeń-szeń, 35 gr. pąki brzozy. Wymieszaj wszystkie składniki w żaroodpornych pojemnikach, wlej mieszaninę z wrzącą wodą, odczekaj 4 godziny. Odcedź kompozycję gazą. Dodaj 4 ml do cieczy. olejek z drzewa herbacianego. Wlać do wcześniej przygotowanych form, umieścić w zamrażarce. Zabieg należy przeprowadzać 3 razy dziennie, pocierając twarz przez 7 minut. Nie trzymaj zimnego związku dłużej niż 4 sekundy w jednym miejscu.
Zabiegi słoneczne
Przed opalaniem użyj kremu do twarzy o maksymalnej ochronie przed promieniami UV. Nie powinieneś opalać się w bardzo „gruby”, takie działania są obarczone oparzeniami. Opalanie należy prowadzić do pory lunchu (od 8 do 11) lub późnym popołudniem (od 16 do 19). Noś okulary i kapelusz, aby chronić twarz przed słońcem. Nie marszcz się, dzięki temu unikniesz pojawienia się zmarszczek na twarzy.
Aktywność fizyczna
Dobrze uprawiając sport wpływa na ogólne tło organizmu, następuje zaostrzenie skóry całego ciała, w szczególności twarzy. Przyspiesza się metabolizm, normalizuje się ciśnienie krwi, poprawia się aktywność mięśnia sercowego i układu naczyniowego. Nie jest konieczne wyczerpywanie się na siłowni, raczej długie spacery lub lekcje tańca. Wybierz to, co lubisz najbardziej, rób to, co kochasz dla własnego dobra.
Odżywcza maska
Balsam ziołowy
Staraj się używać naturalnych składników do czyszczenia naskórka. Aby zrobić tonik w domu, potrzebujesz 10 gramów. tymianek, 20 gr. Goździki, 20 g. kora dębu. Wymieszać składniki w pojemnikach żaroodpornych, wlać 80 ml. wrząca woda. Trzymaj wywar przez 3 dni, a następnie wlej 35 ml. roztwór alkoholu. Stosuj balsam rano i wieczorem.
Aby uporządkować swoją skórę, wykonaj codzienne menu, ćwicz, chodź na świeżym powietrzu.Nawilżaj i odżywiaj naskórek, podążaj za reżimem pracy, zrelaksuj się na „właściwej” poduszce. Pij więcej przefiltrowanej wody, nie usuwaj trądziku, jeśli to konieczne, korzystaj z usług kosmetyczki. Unikaj stresujących sytuacji, przestrzegaj ogólnej higieny, chroń naskórek przed bezpośrednim promieniowaniem ultrafioletowym.
Wideo: jak szybko uporządkować twarz
Aby wysłać