Jak wziąć nasiona lnu, aby oczyścić jelita

Szalony rytm życia w nowoczesnych miastach dosłownie zmusza osobę do niewłaściwego jedzenia, niszczy normalną codzienną rutynę i praktycznie wyłącza wewnętrzne biorytmy. Wszystko to ma niezwykle negatywny wpływ na ciało: w nim, oprócz oczywistego zmęczenia i ewentualnie apatii, gromadzą się toksyny, pogarszając ogólny stan osoby. Powodem tego jest nie tylko szalone tempo, do którego społeczeństwo jest przyzwyczajone, ale także różne czynniki środowiskowe, takie jak duże zanieczyszczenie miast, zanieczyszczona gleba i produkty poddane działaniu różnych substancji chemicznych.

Nasze ciało potrzebuje ciągłego oczyszczania różnych „gruzu” nagromadzonego w czasie. W szczególności układ trawienny wymaga oczyszczenia, co zajmuje prawie całe negatywne środowisko. Dobrym sposobem oczyszczenia organizmu z toksyn są nasiona lnu.

Jakie jest zastosowanie nasion lnu?

Nasiona lnu mają znaczną ilość przydatnych właściwości, dlatego są z powodzeniem stosowane zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Ich regularne używanie:

• obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi;
• przywraca normalne funkcjonowanie wątroby i mózgu;
• zwiększa odporność;
• Ma pozytywny wpływ na narządy wzroku i skórę.

Nasiona lnu są bogate w:

1. Witaminy A, B, E, P, które są niezbędne dla wszystkich warstw skóry i normalizują metabolizm tłuszczów w organizmie.
2. Witaminy Omega-3 i Omega-6, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu i układu nerwowego.
3. Celuloza przywracająca normalne funkcjonowanie jelita i usuwająca masy kałowe.
4. Fitoestrogeny, innymi słowy, hormony młodości.
5. Polisacharydy, które dzięki swoim właściwościom bakteriobójczym pomagają w walce z wrzodami i zapaleniem żołądka.

Ponadto osłonka linamarin zawiera linamarin, który poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.

Proces oczyszczania

Nasiona lnu, dostające się do przewodu pokarmowego, pęcznieją, wchłaniając wszystkie „śmieci” nagromadzone w błonach śluzowych wszechczasów. Ponadto, przemieszczając się wzdłuż jelita cienkiego, nasiona zbierają toksyny ze swoich ścian, a także leczą pęknięcia i wrzody o małych rozmiarach.

Lyon ma doskonałe właściwości oczyszczające, normalizuje i przyspiesza proces wydalania kału. Ważnymi właściwościami nasion lnu jest także ich zdolność do niszczenia niektórych rodzajów robaków, grzybów i wirusów.

Warunki użytkowania

Istnieje kilka sposobów jedzenia nasion lnu w celu oczyszczenia ciała. Wybierz ten, który jest dla Ciebie wygodny i nie wpływa negatywnie na twoje samopoczucie.

1. Najłatwiej jest zjeść nasiona w czystej postaci. Możesz użyć ich oddzielnie w ilości 1,5-2 łyżeczki lub dodać taką samą ilość do głównego pożywienia. Nasiona lnu można stosować jako przyprawę do dań głównych, sałatek, owsianki lub jako dekorację do pieczenia.
2. Najbardziej skuteczną metodą jest użycie zmielonych nasion. Używając młynka do kawy lub moździerza, wbij len w mąkę i codziennie rano na pusty żołądek jedz 2 łyżki stołowe, myjąc je dużą ilością wody. Zatem nasiona pęcznieją w jelicie szybciej i oczyszczenie ciała będzie bardziej intensywne.
3. Również do czyszczenia przewodu pokarmowego odpowiedni wlew nasion lnu. 2 łyżki nasion zalać litrem wrzącej wody i pozostawić na noc. Ten napój zaleca się stosować 2-3 razy dziennie w 100 ml na 30 minut przed posiłkami. Nasiona z naparu powinny być spożywane, a nie odcedzane. Kurs jest przeznaczony na trzy tygodnie, po których musi zostać przerwany na miesiąc.Po przerwie, jeśli to konieczne, możesz powtórzyć to wszystko od nowa.

Len i kefir

Oddzielnie należy wspomnieć o koktajlu kefiru i nasion lnu, który ma doskonałe działanie oczyszczające, normalizuje proces trawienia i pomaga stracić te dodatkowe kilogramy.

Do przygotowania takiej mieszaniny niezbędne są zmielone nasiona i kefir, których zawartość tłuszczu wynosi 1-1,5%. Ten koktajl jest używany zamiast zwykłego śniadania przez 30 dni zgodnie z następującym harmonogramem:

• 1 tydzień - szklanka kefiru / łyżki pokruszonych nasion;
• 2. tydzień - szklanka kefiru / 2 łyżki zmielonych nasion;
• pozostały okres to szklanka kefiru / 3 łyżki zmielonych nasion.

Następująca dieta będzie pasować do tego koktajlu:

1. Podczas gdy pijesz kefir z lnem, całkowicie eliminujesz z diety słodką, mąkę i napoje alkoholowe.
2. Posiłek rozkłada się do 5-6 razy dziennie, z których każdy zjada niewielką porcję jedzenia.
3. W diecie powinny przeważać warzywa, owoce, ryby i produkty mleczne.
4. W ciągu dnia należy pić co najmniej 2 litry wody.

Możesz zobaczyć wynik tydzień później, ale nie upuszczaj kursu, pij go do końca!

Jeśli w takiej diecie stan twojego zdrowia nagle się pogorszył, pojawiły się nudności, biegunka, osłabienie, najlepiej jest przestać pić taki koktajl i skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady eksperta.

Przeciwwskazania

Bez względu na to, jak dobry jest lek, każdy lek ma swoje zakazy. Nie należy rozpoczynać czyszczenia ciała nasionami lnu, jeśli:

• zapalenie pęcherzyka żółciowego i podobne choroby jelit;
• zapalenie jelita grubego;
• marskość wątroby;
• zapalenie rogówki oka;
• zapalenie trzustki;
• zapalenie wątroby;
• kamica żółciowa lub kamica moczowa;
• okres ciąży i karmienia piersią.

Skorzystaj z przedstawionych wskazówek w sposób kompetentny i z pełną dokładnością. Nie zaniedbuj swojego zdrowia: szczupłe ciało nie jest warte udaremnionej pracy ciała. Pamiętaj, że wszystko powinno być z umiarem!

Wideo: czyszczenie jelit w domu nasionami lnu